প্রধান >> স্বাস্থ্য শিক্ষা >> কোল্ড বনাম ফ্লু: পার্থক্য কী?

কোল্ড বনাম ফ্লু: পার্থক্য কী?

স্বাস্থ্য শিক্ষা

আপনি এক সকালে চোখ খুলুন; আপনার গলা চুলকানিযুক্ত, আপনার মাথা ব্যাথা করছে এবং আপনি কেবল জেগে উঠলেও, আপনি ক্লান্ত বোধ করছেন। আপনি যা করতে চান তা হ'ল আপনার মাথার উপরে coversাকনাগুলি টানুন এবং ঘুমাতে ফিরে যান। আপনি জানেন যে এটি সর্দি হয়, তবে আপনি সম্ভবত কয়েক দিনের মধ্যে আরও ভাল বোধ করবেন তবে এটি যদি ফ্লু হয় তবে আপনার ডাক্তারকে ফোন করা উচিত all সর্বোপরি, ফ্লুর ওষুধগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে যদি আপনি এটি এক বা দু'দিনের মধ্যে নেন তবে লক্ষণ. তবে এখনই, আপনি কী করতে হবে তা নিশ্চিত নন কারণ আপনার লক্ষণগুলি উভয়ই ফিট করে।

সাধারণ সর্দি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) উভয়ই শ্বাসকষ্টের অসুস্থতা। যদিও এগুলি মাঝে মাঝে আলাদা করে বলা মুশকিল হতে পারে তবে সাধারণত, ফ্লু আরও মারাত্মক। এই নিবন্ধে, আমরা ঠান্ডা বনাম ফ্লু, এই ভাইরাল সংক্রমণের কারণ কী এবং কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে তার লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করেছি।

কারণসমূহ

ঠান্ডা

সেখানে এর থেকেও বেশী 200 বিভিন্ন ভাইরাস যে সাধারণ ঠান্ডা কারণ; রাইনোভাইরাস 50% কারণ। সর্দিজনিত অন্যান্য কিছু ভাইরাসগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বাসযন্ত্রের সিন্সিটিয়াল ভাইরাস, হিউম্যান প্যারাইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, অ্যাডেনোভাইরাস এবং হিউম্যান মেটাপিউনোভাইরাস।

কিছু সর্দি করোন ভাইরাসের ধরণের কারণে ঘটে (যেমন 229 ই, এনএল 63, ওসি 43 এবং এইচকিউ 1), রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি), একই ধরণের ভাইরাস যা COVID-19-এর কারণ হয়। তবে COVID-19 এই করোনভাইরাসগুলি থেকে পৃথক যে এটি সাধারণত আরও মারাত্মক অসুস্থতার কারণ হয় এবং এটি সম্পূর্ণ নতুন। COVID-19 এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, ঠান্ডা লাগা, কাঁপুনি, স্বাদ বা গন্ধ নষ্ট হওয়া, শ্বাসকষ্ট হওয়া এবং ডায়রিয়া অন্তর্ভুক্ত।

সর্দি কাশি থেকে বাতাসে হাওরবিন্দুর মাধ্যমে সহজেই অন্যের কাছে ছড়িয়ে পড়ে বা আক্রান্ত ব্যক্তির দ্বারা হাঁচি দেয়। এই অঞ্চলটি ছেড়ে যাওয়ার পরেও এই ফোঁটাগুলি বাতাসে থাকতে পারে। যখন কেউ এগুলিকে শ্বাস নেয় তখন তারা আপনার সর্দি কাটাতে পারে। যদি ফোঁটাগুলি কোনও পৃষ্ঠে অবতরণ করে তবে তারা পৃষ্ঠে বেঁচে থাকতে পারে এবং এটি সংক্রামক হতে পারে বেশ কয়েক ঘন্টা । সেই পৃষ্ঠটিকে স্পর্শ করা এবং তারপরে আপনার মুখ স্পর্শ করা আপনার কাছে ভাইরাস স্থানান্তর করতে পারে। এজন্য আপনার ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া অপরিহার্য।

অনেকেই মনে করেন ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে সর্দি হয়, তবে তা হয় না। শরত্কালে এবং শীতে শীত বেশি হয় more শীতের মাসগুলিতে ভাইরাসটি আরও দ্রুত ছড়ানোর একটি কারণ হ'ল লোকেরা বাড়ির অভ্যন্তরে এবং একে অপরের নিকটে আরও বেশি সময় ব্যয় করে।

ফ্লু

যদিও বেশ কয়েক শতাধিক ভাইরাস সর্দিজনিত কারণ, কেবলমাত্র একটিই ফ্লু কারণ: ইনফ্লুয়েঞ্জা। ইনফ্লুয়েঞ্জা আরও চারটি ধরণের শ্রেণিতে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়: এ, বি, সি এবং ডি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস এ এবং বি মৌসুমী মহামারী সৃষ্টি করে এবং A টাইপই একমাত্র মহামারী হিসাবে পরিচিত। টাইপ সি কেবলমাত্র হালকা লক্ষণগুলির কারণ হয়ে থাকে এবং টাইপ ডি প্রাথমিকভাবে গবাদি পশুদের মধ্যে পাওয়া যায়।

সর্দি হিসাবে, ফ্লু ভাইরাসটি ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তি হয়ে যায় বাতাসে ফোঁটা শ্বাস নিচ্ছে বা এমন কোনও পৃষ্ঠের স্পর্শ করা যা ইনফ্লুয়েঞ্জা সহ কেউ সম্প্রতি দূষিত। লক্ষণগুলি দেখা দেওয়ার আগের দিন এবং লক্ষণগুলি শুরুর সাত দিন পর্যন্ত ফ্লু ছড়িয়ে পড়ে।

সম্পর্কিত: ফ্লু সংক্রামক কত দিন?

ঠান্ডা বনাম ফ্লু কারণ
	ঠান্ডা	ফ্লু
কারণসমূহ	200+ ভাইরাস সাধারণ সর্দি হতে পারে; রাইনোভাইরাস 50% এর জন্য অ্যাকাউন্ট	4 ধরণের ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস (এ, বি, সি এবং ডি)
ছড়িয়ে পড়া	বাতাসে ফোঁটা ফোঁটা বা এমন একটি পৃষ্ঠকে স্পর্শ করা যা কোনও সংক্রামিত ব্যক্তি সম্প্রতি স্পর্শ করেছে	বাতাসে ফোঁটা ফোঁটা বা এমন একটি পৃষ্ঠকে স্পর্শ করা যা কোনও সংক্রামিত ব্যক্তি সম্প্রতি স্পর্শ করেছে

প্রসার

ঠান্ডা

কোল্ড ভাইরাসটিকে প্রায়শই সাধারণ সর্দি হিসাবে উল্লেখ করা হয় কারণ এটি সাধারণ। সেখানে এর থেকেও বেশী 1 বিলিয়ন কেস মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিবছর ঠান্ডা লাগছে। এটি অন্য যে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যার তুলনায় বেশি ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য অ্যাকাউন্ট করে এবং এটি স্কুল বা কাজ হারিয়ে যাওয়ার সবচেয়ে ঘন ঘন কারণ।

প্রাপ্তবয়স্করা বছরে গড়ে দুই থেকে চারটি সর্দি পান এবং শিশুরা প্রতি বছর গড়ে ছয় থেকে আটটি সর্দি পান আমেরিকান ফুসফুস সমিতি ।

ফ্লু

যেহেতু ইনফ্লুয়েঞ্জা কোনও রিপোর্টযোগ্য রোগ নয়, সিডিসি কেবলমাত্র অনুমান করতে পারে যে প্রতি বছর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কত লোক আক্রান্ত হয়। তারা তথ্য থেকে ডেটা ভিত্তিক অনুমান বিকাশ আমাদের. প্রভাব নজরদারি সিস্টেম Federal ফেডারেল, রাজ্য এবং স্থানীয় স্বাস্থ্য বিভাগের মধ্যে সহযোগী প্রচেষ্টা effort

ফ্লু মৌসুম, যা অক্টোবর থেকে মে অবধি, বেশিরভাগ লোকেরা ফ্লুতে আক্রান্ত হয়। অক্টোবর 2019 থেকে 2020 এপ্রিল পর্যন্ত মরসুমে, the CDC অনুমান:

39 থেকে 56 মিলিয়ন ক্ষেত্রে ইনফ্লুয়েঞ্জা হয়।
18 থেকে 26 মিলিয়ন ডাক্তারের দর্শন ফ্লুর ফলাফল ছিল।
410,000 থেকে 740,000 লোককে ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন।
ফ্লু বা জটিলতায় 24,000 থেকে 62,000 লোক মারা গিয়েছিল।

ঠান্ডা বনাম ফ্লু প্রাদুর্ভাব

ঠান্ডা

ফ্লু

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছরে 1 বিলিয়ন কেস ঠান্ডা হয়
বাচ্চাদের প্রতি বছর 6-8 এর মধ্যে সর্দি হয়
প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি বছর 2-4 সর্দি হয়

অক্টোবর 2019 এবং এপ্রিল 2020 এর মধ্যে 39-56 মিলিয়নের মধ্যে ফ্লু হয়েছে
শিশুরা প্রতি অন্য বছরে গড়ে ফ্লু আক্রান্ত করে *
প্রাপ্তবয়স্করা (৩০ বছরের বেশি বয়সী) প্রতি পাঁচ বছরে একবার ফ্লু পান *

* ভিত্তিক ক শীর্ষস্থানীয় গবেষক ড। স্টিভেন রিলির দ্বারা 2015 সালে অধ্যয়ন সম্পন্ন হয়েছে

লক্ষণ

ঠান্ডা

সাধারণ সর্দি লক্ষণগুলি ভাইরাস থেকে আক্রান্ত হওয়ার এক থেকে তিন দিন পরে শুরু হয় এবং সাধারণত স্থায়ী হয় সাত থেকে 10 দিন । আপনি সম্ভবত স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন তবে শীত তুলনামূলকভাবে নিরীহ এবং চিকিত্সা হস্তক্ষেপ ছাড়াই সাধারণত পরিষ্কার হয়ে যায়। ওষুধের ওষুধগুলি লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে, যার মধ্যে রয়েছে:

স্টাফি বা সর্দি নাক (ঘন হলুদ বা সবুজ স্রাব)
চুলকানি বা গলা ব্যথা
হাঁচি
জলের চোখ
সল্প জ্বর
হালকা হ্যাকিং (শুকনো) কাশি
আচি পেশী
মাথা ব্যথা
হালকা ক্লান্তি
শীতল

সর্দি (শ্বসনতন্ত্রের সংক্রমণ) কখনও কখনও কানের ইনফেকশন বা সাইনাসের সংক্রমণের মতো গৌণ সংক্রমণ হতে পারে।

ফ্লু

ফ্লুর লক্ষণগুলি প্রায়শই সর্দির চেয়ে বেশি মারাত্মক হয় এবং এটি স্থায়ী হতে পারে এক থেকে দুই সপ্তাহ । লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

জ্বর, জ্বর ভাব বা শীতল লাগা
কাশি
গলা ব্যথা
প্রবাহিত বা স্টিফ নাক
পেশী aches
শরীর ব্যথা
মাথাব্যথা
ক্লান্তি

কিছু লোকের বমিভাব বা ডায়রিয়া হতে পারে তবে এটি শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

ফ্লুও মাঝারি জটিলতা যেমন সাইনাস বা কানের সংক্রমণ হতে পারে। নিউমোনিয়াও ফ্লুর একটি জটিলতা, যা প্রাণঘাতী হতে পারে। অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার লোকেরা ফ্লু থেকে জটিলতায় বেশি সংবেদনশীল হতে পারে।

ঠান্ডা বনাম ফ্লু লক্ষণগুলি

ঠান্ডা

ফ্লু

কম বা না জ্বর
স্টাফ বা নাক দিয়ে স্রষ্টা
হাঁচি
হালকা, হ্যাকিং কাশি
হালকা ব্যথা এবং ব্যথা
হালকা ক্লান্তি
গলা ব্যথা
অলসতা অনুভব করতে পারে বা অসুস্থ হওয়ার সাধারণ অনুভূতি হতে পারে

মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
মাথা ব্যথা
সম্ভাব্য হাঁচি
কাশি, কখনও কখনও তীব্র হয়ে ওঠে
শরীরে ব্যথা ও ব্যথা
ক্লান্তি কয়েক সপ্তাহ
চরম ক্লান্তি
গলা ব্যথা

রোগ নির্ণয়

ঠান্ডা

আপনার লক্ষণের উপর ভিত্তি করে সর্দি নির্ণয় করা হয়। কারণ অন্যান্য অবস্থার মধ্যে যেমন ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ, অ্যালার্জি, ফ্লুতে একইরকম লক্ষণ থাকতে পারে, এটি অন্যান্য শর্তগুলি দূর করে মাঝে মাঝে এটি নির্ণয় করা হয়। এমন বিশেষায়িত পরীক্ষা রয়েছে যা সাধারণ সর্দিজনিত মুষ্টিমেয় কিছু সাধারণ ভাইরাস সনাক্ত করতে পারে তবে এগুলি সাধারণত খুব অসুস্থ রোগীদের জন্য সংরক্ষিত থাকে।

ফ্লু

ইনফ্লুয়েঞ্জাও লক্ষণগুলির ভিত্তিতে নির্ণয় করা যেতে পারে; তবে, আপনার ফ্লু আছে কিনা তা জানাতে পরীক্ষাগার পরীক্ষা রয়েছে। লক্ষণগুলির প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে নেওয়া হলে এই পরীক্ষাটি আরও নির্ভুল হয়। অতএব, আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ফ্লু রয়েছে, আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

কোল্ড বনাম ফ্লু নির্ণয়
ঠান্ডা	ফ্লু
অন্যান্য মেডিকেল অবস্থার লক্ষণ বা নির্মূলের উপর ভিত্তি করে নির্ণয়	একটি পরীক্ষাগার পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে নির্ণয় করা হয়, লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার পরে 2 দিনের মধ্যেই

চিকিত্সা

ঠান্ডা

সাধারণ সর্দি নিরাময়ের কোনও প্রতিকার নেই; তবে, ওষুধের ওষুধগুলি শীতের লক্ষণগুলি হ্রাস করে reduce এর মধ্যে রয়েছে:

ডিকনজেন্টস ( সুদাফেদ, উপসর্গ বহু লক্ষণ কোল্ড এবং ফ্লু,মিউকিনেক্স, সাইনেক্স)
অ্যান্টিহিস্টামাইনস (ডাইমেটেন, ক্লোর-ট্রিমেটন, তাভিস্ট)
কাশির ওষুধ(ডেলসিম,রবিতুসিন, মিউকিনেক্স)
ব্যথা উপশমকারী ( টাইলেনল , অ্যাডভিল, আলেভে)

এছাড়াও, আপনার বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং তরল গ্রহণ বাড়ানো উচিত। আপনি লবণ জলের সাথে গার্গল করা, কাঁচা বা চিটযুক্ত ত্বকের জন্য পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করতে এবং ভিড় হ্রাস করার জন্য উষ্ণ বাষ্প ব্যবহার করতে পারেন।

অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কাজ করে না কারণ ভাইরাসগুলি, ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ নয়, সর্দি লাগায়।

সর্দি কাটাতে চিকিত্সা করার সময় সাবধানতা

জ্বরযুক্ত কোনও শিশুকে আপনার কখনই অ্যাসপিরিন দেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি জড়িত রেয়ের সিনড্রোম , যা মারাত্মক বা মারাত্মক ব্যাধি হতে পারে।
যদিও শীত সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষে বিপজ্জনক নয় তবে কিছু ওষুধের ওষুধগুলি গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকারক হতে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুসারে, জ্বর হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত, কারণ গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ফর্সা জন্মগত অক্ষমতা সৃষ্টি করতে পারে।

ফ্লু

আপনার যদি ফ্লু হয় তবে ঘরে বসে থাকা, প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম নেওয়া, তরল বাড়ানো এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে ওষুধের ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও সিডিসি দ্বারা প্রস্তাবিত চারটি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ রয়েছে এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার চিকিত্সার জন্য এফডিএ দ্বারা অনুমোদিত: তামিফ্লু, রপিভাব, রেলেঞ্জা, এবং এক্সফ্লুজা। এক্সফ্লুজাও এখন অনুমোদিত ভাইরাস সংক্রমণের পরে ফ্লু প্রতিরোধ করতে।

এই ওষুধগুলি গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে বর্তমান যে কোনও মেডিকেল অবস্থার বিষয়ে আলোচনা করা উচিত। ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য রেলেঞ্জার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং গর্ভবতী মহিলাদের বা যারা বুকের দুধ খাওয়ান তাদের জন্য জোফ্লুজার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

সম্পর্কিত: ফ্লু শট বা তামিফ্লু কি COVID-19 প্রতিরোধ করে?

কোল্ড বনাম ফ্লু চিকিত্সা

ঠান্ডা

ফ্লু

ওটিসি ডিকনজেন্টস:
- সুদাফেদ
- অ্যাডভিল মাল্টি-সিম্পটম কোল্ড অ্যান্ড ফ্লু
- মিউকিনেক্স
- সাইনেক্স
ওটিসি অ্যান্টিহিস্টামাইনস:
- ডিমেটেন
- ক্লোর-ট্রিমেটন
- তাভিস্ট
ওটিসি কাশি ওষুধ:
- দেলসেম
- রবিতুসিন
- মিউকিনেক্স
ওটিসি ব্যথা থেকে মুক্তি:
- টাইলেনল (এসিটামিনোফেন)
- অ্যাডভিল (আইবুপ্রোফেন)
- আলেভে (নেপ্রোক্সেন)

হালকা ফ্লু লক্ষণগুলির জন্য, সর্দি-কাশির জন্য ওটিসি ationsষধগুলি সহায়তা করতে পারে
প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ:
- তামিফ্লু (ওসেলটামিভির)
- রপিভাব (পেরামিভির)
- রেলেঞ্জা (জানামিভির)
- এক্সফ্লুজা (বেলোকসাবির)

ঝুঁকির কারণ

ঠান্ডা

সবাই ঠান্ডা লাগার ঝুঁকিতে রয়েছে। শিশুদের প্রায়শই সর্দি লাগা থাকে কারণ তাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা অপরিণত, যার অর্থ ভাইরাসগুলির সংস্পর্শ সীমিত। যেহেতু তারা ডে কেয়ার বা স্কুলে অন্যান্য বাচ্চার কাছাকাছি সময় কাটায়, তাদের কোল্ড ভাইরাস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা যেমন শীতল ভাইরাস সনাক্ত করতে শেখে, তেমনি এটি একইরকম ভাইরাসের আক্রমণ করতে শুরু করে, এ কারণেই আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে সর্দিগুলির সংখ্যা হ্রাস পাবে না to জন হপকিন্স মেডিসিন ।

শরত্কালে এবং শীতের মাসগুলিতে সর্দি বেশি দেখা যায় কারণ লোকেরা বাড়ির অভ্যন্তরে বেশি সময় ব্যয় করে যেখানে শীতল ভাইরাসগুলি বাতাসে এবং উপরিভাগে স্থির থাকতে পারে। জন হপকিন্স মেডিসিনের মতে, এই মাসগুলিতে বায়ুমণ্ডলও শুষ্ক এবং আর্দ্রতার অভাব অনুনাসিক প্যাসেজগুলি শুকিয়ে যেতে পারে, যা জন হপকিন্স মেডিসিনের মতে, শীত ভাইরাসের প্রতি তাদের সংবেদনশীল করে তোলে।

ফ্লু

সবার ফ্লু হওয়ার ঝুঁকিও রয়েছে। কিছু রোগ মারাত্মক ফ্লু জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এর মধ্যে রয়েছে:

দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ যেমন হাঁপানি, সিওপিডি, ব্রোঙ্কাইকেটেসিস, সিস্টিক ফাইব্রোসিস
হৃদরোগ
দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ
ডায়াবেটিস
অস্বাস্থ্যকর স্থূলতা
রক্তাল্পতা
প্রতিরোধ ক্ষমতা, যেমন এইচআইভি / এইডস
প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দমন করে এমন বর্তমান চিকিত্সা
লিভার ডিজঅর্ডার
শিশু-কিশোররা দীর্ঘমেয়াদী অ্যাসপিরিন থেরাপি গ্রহণ করে

কোল্ড বনাম ফ্লু ঝুঁকির কারণগুলি
ঠান্ডা	ফ্লু
ঝুঁকিতে সবাই শিশুরা বেশি ঠান্ডা ভাইরাসে আক্রান্ত	ঝুঁকিতে সবাই দীর্ঘস্থায়ী চিকিত্সাযুক্ত লোকেরা মারাত্মক ফ্লু জটিলতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে

প্রতিরোধ

ঠান্ডা

এখানে কোনও টিকা নেই যা আপনাকে সর্দি বা নিরাময়ে আক্রান্ত হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে না, তবে আপনার ঝুঁকি কমাতে আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে:

ঘন ঘন সাবান এবং জল ব্যবহার করে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন। সাবান প্রয়োগ করার পরে, 20 মিনিট উষ্ণ জলের নিচে আপনার হাতটি জোর দিয়ে ঘষুন।
যদি সাবান এবং জল না পাওয়া যায় তবে অ্যালকোহল ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
সর্দি কাঁচা লোকদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
আপনি পুরোপুরি হাত ধুয়ে না দেওয়া পর্যন্ত আপনার মুখের স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন, বিশেষত আপনার নাক এবং চোখ, যখন আপনার ঠাণ্ডা রয়েছে এমন লোকদের আশেপাশে থাকে।

অন্যান্য লোকের কাছে সর্দি ছড়িয়ে পড়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনি অসুস্থ থাকলে বাড়িতেই থাকুন। যদি আপনাকে অবশ্যই বাইরে যেতে হয় তবে অন্য ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানো এবং আলিঙ্গন, চুম্বন বা হাত কাঁপানো থেকে বিরত থাকুন। কাশি বা মুখের টিস্যুতে হাঁচি দিয়ে অন্যের সাথে শীতল জীবাণু ভাগ করে নেওয়ার জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করুন এবং তারপরে তাত্ক্ষণিকভাবে টিস্যুটি নিষ্পত্তি করে দিন। কাশি বা হাঁচি দেওয়ার পরে, জিনিসগুলিকে স্পর্শ করতে এবং জীবাণুকে পিছনে ফেলে এড়াতে আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। জন হপকিন্স মেডিসিন অনুসারে রাইনোভাইরাসগুলি তিন ঘন্টা পর্যন্ত উপরিভাগে বেঁচে থাকতে পারে।জীবাণুনাশক ব্যবহার করুন যা ভূপৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করার জন্য ভাইরাসকে হত্যা করে।

ফ্লু

ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল বার্ষিক ফ্লু ভ্যাকসিন পাওয়া। ভ্যাকসিনের কার্যকারিতা বছরের পর বছর ভিত্তিতে পরিবর্তিত হয়, আংশিকভাবে, এটি চলমান ফ্লু যে কতটা প্রচলন করছে তার সাথে এটি কতটা ভাল মেলে। তবে এটি সাধারণত ফ্লু হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয় 40% থেকে 60% , CDC অনুযায়ী. যদিও এটি ফ্লু হওয়ার সম্ভাবনা দূর করে না, এটি প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ ফ্লু রোগকে প্রতিরোধ করে। ফ্লু ভ্যাকসিন পাওয়াও যদি আপনি এটি পান তবে ফ্লুর তীব্রতা হ্রাস করতে পারে।

ব্যক্তিগত যত্ন, প্রায়শই হাত ধোয়া এবং অসুস্থ অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানো সহ, ফ্লু হওয়ার ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে।

কিভাবে ঠান্ডা বনাম ফ্লু প্রতিরোধ করতে হয়

ঠান্ডা

ফ্লু

প্রায়শই হাত ধোয়া, বা সাবান ও জল না পাওয়া গেলে হাত স্যানিটাইজার ব্যবহার করা
সর্দিজনিত লোকের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানো
ঠান্ডা লাগা এমন লোকের আশপাশে যখন আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না
জীবাণুনাশক দ্বারা ভাইরাসগুলিকে মেরে ফেলা সারফাইজিং পৃষ্ঠগুলি

Householdতু ফ্লু শট পাওয়া এবং আপনার পরিবারের সবাইকে ফ্লু শট নিতে উত্সাহিত করা
প্রায়শই হাত ধোয়া, বা সাবান ও জল না পাওয়া গেলে হাত স্যানিটাইজার ব্যবহার করা
সর্দি বা ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানো
ঠান্ডা বা ফ্লুতে আক্রান্ত লোকের আশেপাশে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না
জীবাণুনাশক দ্বারা ভাইরাসগুলিকে মেরে ফেলা সারফাইজিং পৃষ্ঠগুলি

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে

ঠান্ডা

বেশিরভাগ সময়, আপনার ঠান্ডা লাগার জন্য চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন হয় না। ওষুধের ওষুধগুলি লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে এবং আপনাকে আরও আরামদায়ক করতে পারে। যাইহোক, এমন সময় আছে যখন আপনার সর্দার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর দেখা উচিত:

যদি আপনার লক্ষণগুলি 10 দিনের মধ্যে না চলে যায়।
আপনি যদি নতুন লক্ষণগুলি বিকাশ করেন।
যদি তিন মাসের কম বয়সী শিশুটির সর্দি থাকে।

ফ্লু

ফ্লুর জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখার সেরা সময়টি হ'ল আপনার বার্ষিক ফ্লু শর্ট হওয়ার আগে। যদি আপনি ফ্লু পান তবে প্রথম বা দু'দিনের মধ্যে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ রয়েছে যা লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং সময়কাল হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে তবে প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে নেওয়া গেলে এগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

আপনার চিকিত্সা সরবরাহকারীর সাথেও যোগাযোগ করা উচিত যদি:

আমেরিকান ফুসফুস সমিতি অনুসারে আপনাকে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, বুকে ব্যথা হয় বা হলুদ, সবুজ বা রক্তাক্ত কফ কাশি হয় leg
আপনার কাশি চলে না বা ঘুম থেকে বাধা দিচ্ছে।
আপনার মধ্যে জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে, যেমন পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশু, 65 বছরের বেশি বয়সী মানুষ, গর্ভবতী মহিলা এবং হাঁপানি, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো নির্দিষ্ট চিকিত্সার শর্তযুক্ত লোক।

আপনি যদি গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তবে আপনার চিকিত্সা নেওয়া উচিত।

শিশুদের মধ্যে গুরুতর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

উচ্চ জ্বর (104 ডিগ্রি ফারেন্ডের উপরে)
- 12 সপ্তাহেরও কম বাচ্চাদের মধ্যে, কোনও জ্বর
জ্বর যে তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয়
শ্বাস-প্রশ্বাস, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস বা ঘ্রাণে সমস্যা হয়
পাখি প্রতিটি দম নিয়ে টানছে
নীল ত্বকের রঙ (ঠোঁট, মুখ)
বুক ব্যাথা
কানের ব্যথা বা কানের জল নিষ্কাশন
জেগে উঠতে অসুবিধা, সতর্কতা নয়
পানিশূন্যতা
জ্বালা
খিঁচুনি
লক্ষণগুলি যা জ্বর বা খারাপ কাশি নিয়ে উন্নতি করে এবং তারপরে ফিরে আসে
দীর্ঘস্থায়ী চিকিত্সা অবস্থার (যেমন ডায়াবেটিস বা হৃদরোগ) খারাপ হওয়া
বমি বমিভাব বা পেটে ব্যথা

বড়দের গুরুতর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

ক্লান্তি এবং শরীরের ব্যথার সাথে একটি উচ্চতর দীর্ঘায়িত জ্বর (১০২ ডিগ্রি ফারেন্থ এর উপরে)
লক্ষণগুলি যা 10 দিনের বেশি সময় ধরে বা খারাপ হয়ে যায়
শ্বাস নিতে সমস্যা বা শ্বাসকষ্ট হওয়া
বুকে ব্যথা বা চাপ
অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা আপনার মনে হাহাকার
বিভ্রান্তি বা বিচ্ছিন্নতা
মারাত্মক বা অবিরাম বমি বমিভাব
আপনার মুখ বা কপালে গুরুতর সাইনাস ব্যথা
ঘাড়ে বা চোয়ালে ফোলা গ্রন্থিগুলি
খিঁচুনি
দীর্ঘস্থায়ী চিকিত্সা অবস্থার (যেমন ডায়াবেটিস বা হৃদরোগ) খারাপ হওয়া

সর্দি এবং ফ্লু সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা প্রশ্ন

ঠান্ডা এবং ফ্লুর মধ্যে পার্থক্য কীভাবে বলতে পারেন?

যেহেতু তারা একই লক্ষণগুলির অনেক ভাগ করে দেয়, কেবলমাত্র লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে এই শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণের মধ্যে পার্থক্য জানা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। প্রথমত, আপনার ফ্লু আছে কিনা তা দেখার জন্য একটি পরীক্ষাগার পরীক্ষা রয়েছে, যা লক্ষণগুলির প্রথম প্রদর্শিত হওয়ার কয়েকদিনের মধ্যে সবচেয়ে সঠিক। শীতের লক্ষণগুলি সাধারণত হালকা এবং আরও ধীরে ধীরে হয়, যা সাত থেকে 10 দিন স্থায়ী হয়। ফ্লুর লক্ষণগুলি আরও মারাত্মক এবং আকস্মিক, এক থেকে দুই সপ্তাহ স্থায়ী।

ঠান্ডা লাগার তুলনায় ফ্লুর লক্ষণগুলি কী কী?

সর্দি এবং ফ্লুর মধ্যে প্রধান পার্থক্য হ'ল আপনার জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়া এবং লক্ষণগুলি আরও তীব্র হয়। কিছু সম্ভাব্য পার্থক্য:

জ্বর এবং সর্দি লাগা ফ্লুতে সাধারণ তবে ঠান্ডায় নয়।
হাঁচি একটি ঠান্ডা সঙ্গে প্রত্যাশা করা হয় তবে সাধারণত ফ্লুর সাথে সম্পর্কিত হয় না।
ফ্লুতে আক্রান্তের চেয়ে সর্দিতে সর্দি এবং স্টফি নাক বেশি দেখা যায়।
মাথাব্যথা ফ্লুর সাথে সাধারণ তবে এটি কোনও সর্দির সাথে জড়িত নয়।

আরও বিপজ্জনক কি: করোনভাইরাস রোগ বা orতু ইনফ্লুয়েঞ্জা?

এর তীব্রতা COVID-19 এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা লক্ষণ উভয়ই হালকা থেকে গুরুতর হিসাবে বিবেচিত হয়, এবং একই গ্রুপ গুরুতর লক্ষণ এবং / অথবা উভয় অসুস্থতার জটিলতার জন্য উচ্চ ঝুঁকি হিসাবে বিবেচিত হয়। 2020 সালের অক্টোবর পর্যন্ত, CDC ২০২০ সালে .5.৫ মিলিয়ন কোওনাভাইরাস এবং ২০০,০০০-এ করোন ভাইরাস-সম্পর্কিত মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে, প্রাথমিক তথ্য অনুসারে, ২০১২-২০২০ ফ্লু মৌসুমে ৫ 56 মিলিয়ন ফ্লু অসুস্থতা এবং 62২,০০০ ফ্লুজনিত মৃত্যুর সম্ভাবনা রয়েছে।

একই সাথে ফ্লু এবং COVID-19 থাকা কি সম্ভব?

অনুযায়ী, আপনার একই সাথে ফ্লু এবং COVID-19 উভয় থাকতে পারে CDC । অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আশঙ্কা করছেন যে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র একই সাথে দুটি মহামারী মোকাবেলা করবে বৈজ্ঞানিক আমেরিকান ম্যাগাজিন , যা আমাদের স্বাস্থ্যসেবা সিস্টেমকে COVID এর চেয়ে বেশি প্রসারিত করতে পারে। আপনার পরিবারের সদস্যদের বাইরে অন্যের সাথে বাড়ির অভ্যন্তরে সময় সীমাবদ্ধ করা, মুখোশ পরা, সামাজিক দূরত্ব এবং হাত ধোয়া বৃদ্ধি হওয়া যেমন প্রশমনকরণের প্রচেষ্টাগুলি ফ্লু আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা কমিয়ে আনতে পারে।