ফ্লু কত দিন স্থায়ী হয়?
স্বাস্থ্য শিক্ষাফ্লু মরসুমের তারিখগুলি প্রতি বছর পরিবর্তিত হলেও এটি প্রায়শই অক্টোবরে শুরু হয় এবং সাধারণত মে অবধি থাকে। সুসংবাদটি হ'ল ফ্লু প্রতিরোধযোগ্য। আপনি আপনার বার্ষিক ফ্লু শট পেতে পারেন, করোনাভাইরাস মহামারীকে আরও শক্তিশালী করে রাখুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা চালিয়ে যেতে পারেন hand তবে, আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, এখনও ফ্লু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি এটি একবার পেয়ে গেলে, কোনও সার্বজনীন বা দ্রুত নিরাময়ের উপায় নেই। ভাইরাসটি তার কোর্সটি চালাতে হবে এবং আরও ভাল লাগতে শুরু করতে কয়েক দিন সময় লাগবে। ফ্লু কত দিন স্থায়ী হয় এবং এই পেস্কি ফ্লুর লক্ষণগুলি থেকে দ্রুত ত্রাণ পাওয়ার উপায়গুলি নিয়ে আমরা আলোচনা করব।
সাধারণত ফ্লুতে উঠতে কতক্ষণ সময় লাগে?
ফ্লু থেকে পুরোপুরি সেরে উঠতে এক থেকে দু'সপ্তাহ পর্যন্ত যে কোনও সময় লাগে, বলেন নিকেত সোনপাল , এমডি, এনওয়াইসিতে বোর্ড-প্রত্যয়িত ইন্টার্নিস্ট।
জ্বর, ফ্লুর অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে, সাধারণত পাঁচ থেকে সাত দিন পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় স্থায়ী হয়। তবে সম্পূর্ণরূপে আরও ভাল লাগতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে। আপনার শরীরে ইতিমধ্যে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা থাকতে পারে, তবে আপনি উন্মুক্ত হওয়ার দুই সপ্তাহ পরেও 100% অনুভব করতে পারবেন না, ডাঃ সোনপাল বলেছেন। আপনার শরীর পুনরুদ্ধারে থাকাকালীন দুর্বল ও ক্লান্ত বোধ করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
ফ্লু হয় সবচেয়ে সংক্রামক প্রথম তিন থেকে চার দিনের মধ্যে যখন আপনি লক্ষণগুলি দেখাতে শুরু করেন। যাইহোক, কিছু ব্যক্তি এমনকি লক্ষণগুলি দেখাতে শুরু করার একদিন আগে ফ্লু ছড়িয়ে দিতে পারে, কারণ ফ্লু এত সংক্রামক হতে পারে তা ব্যাখ্যা করে। বেশিরভাগ ব্যক্তির যাদের ফ্লু ভাইরাস রয়েছে তাদের লক্ষণগুলি শুরুর পাঁচ থেকে সাত দিন পরে অন্যের পক্ষে সংক্রামক হবে না।
সম্পর্কিত: ফ্লু বায়ুবাহিত হয়?
অন্যান্য অসুস্থতার তুলনায় ফ্লু কত দিন স্থায়ী হয়?
ফ্লু ভাইরাস এবং পেট ফ্লু একই জিনিস নয় বা তাদের পুনরুদ্ধারের সময়ও একই রকম নয়। পেট ফ্লুতে গড় সময় গড়ে এক থেকে দুই দিন অবধি থাকে তবে কখনও কখনও এটি 10 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
সাধারণ সর্দি, কখনও কখনও ফ্লুর জন্য ভুল হয়ে যায়, এর পুনরুদ্ধারের বিভিন্ন সময়ও রয়েছে এবং দুই থেকে 10 দিন পর্যন্ত চলতে পারে।
ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং কোভিড -19 এর একই লক্ষণ রয়েছে এবং একে অপরের থেকে পৃথক হওয়া কঠিন হতে পারে। করোনভাইরাস, সাধারণ সর্দি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার মধ্যে পার্থক্য চিহ্নিত করার বিষয়ে আরও জানুন এখানে ।
ফ্লুর ধাপগুলি কী?
ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার পরে, সংক্রমণের লক্ষণগুলি প্রদর্শন করতে এক থেকে চার দিন সময় লাগবে।
এই প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে প্রায়শই জ্বর বা ঠাণ্ডা, মাথা ব্যথা, গলা ব্যথা, শুকনো কাশি, সর্দি নাক, পেশী ব্যথা এবং ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, ডঃ সোনপাল ব্যাখ্যা করেছেন। ফ্লুয়ের শুরুটি যখন লক্ষণগুলি সবচেয়ে মারাত্মক হয় এবং সম্ভবত আপনি প্রায় দুই থেকে তিন দিনের ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং উচ্চ জ্বরে আক্রান্ত একটি বিছানায় আবদ্ধ থাকবেন।
এই প্রথম দিনগুলির পরে আপনার জ্বরটি ভেঙে যেতে হবে এবং পরবর্তী তিন থেকে সাত দিনের মধ্যে লক্ষণগুলি আস্তে আস্তে সমাধান হবে। সাত দিন পরে এবং একবার আপনার সমস্ত লক্ষণগুলি সমাধান হয়ে গেলে, ফ্লু শেষ হয়ে গেছে। আপনি এখনও দুর্বল বা ক্লান্ত বোধ করতে পারেন তবে অন্যথায় উপসর্গমুক্ত থাকতে পারেন। এই সময়ে, আপনি নিরাপদে কাজ বা স্কুলে ফিরে যেতে পারেন। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক কারণ আপনার শরীর পুনরুদ্ধার করতে অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োগ করেছে।
এই সংখ্যাগুলিতে কিছু ব্যতিক্রম রয়েছে। বেশিরভাগ সুস্থ লোকের জন্য, সাত দিনই তাদের সমস্ত শরীরের উপসর্গমুক্ত হওয়া দরকার এবং আর সংক্রামক হওয়া উচিত না। তবে, দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতাওয়ালা বা ছোট বাচ্চাদের সংক্রামক হতে পারে এবং লক্ষণগুলি দীর্ঘায়িত করতে পারে কারণ তাদের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তাদের দেহের আরও বেশি সময় প্রয়োজন।
দ্রুত ফ্লু ত্রাণ
আপনার যদি ফ্লু হয় তবে আপনার লক্ষণগুলি থেকে দ্রুত ত্রাণ পেতে সহায়তা করার জন্য চিকিত্সা এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে:
- অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ : যারা গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করেন বা প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল করেছেন তাদের জন্য আপনার ডাক্তার একটি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ লিখে দিতে পারেন। এই ওষুধটি পুনরুদ্ধার গতি এবং লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করতে সাহায্য করবে। ফ্লুর জন্য নির্ধারিত সর্বাধিক জনপ্রিয় অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগগুলির একটি তামিফ্লু ( oseltamivir ফসফেট )।
- তরল এবং বিশ্রাম : ফ্লু প্রতিরোধের জন্য আপনার যে দুটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির প্রয়োজন হবে তা হ'ল প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং প্রচুর বিশ্রাম পান। সংক্রমণ থেকে লড়াই করতে এবং পুনরুদ্ধারের সময়ের গতি বাড়ানোর জন্য হাইড্রেশন এবং বিশ্রাম প্রয়োজনীয়।
- ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভার : ফ্লুর কিছু লক্ষণ উপশম করতে সাহায্য করতে, উদাহরণস্বরূপ, জ্বর এবং শরীরের ব্যথা, ওষুধের কাউন্টারে ব্যথা রিলিভারগুলি ব্যবহার করুন। অ্যাসিটামিনোফেন এবং আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথা উপশম কিছুটা স্বস্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।
- ওভার-দ্য কাউন্টার ডোনজেস্ট্যান্ট : প্রায়শই, রাতে ফ্লুর লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়। এর অন্যতম কারণ হ'ল সমতল মিথ্যা বলা আপনার গলার পেছনে শ্লেষ্মা প্রবাহিত করে, ব্যথা, জ্বালা এবং কাশি সৃষ্টি করে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করলে শ্লেষ্মা বেরিয়ে যেতে সহায়তা করে তবে ডিকনজেস্ট্যান্টস এবং / অথবা অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলিও এই লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে যেমন নাইকুইলের মতো কিছু সংমিশ্রণ পণ্যগুলিতে সাধারণত পাওয়া যায়।
যদি আপনি প্রথম স্থানে ফ্লু হওয়া থেকে বিরত হন তবে আপনার ফ্লু ত্রাণের প্রয়োজন হবে না। একটি মৌসুমী টিকা ফ্লু এমনকি এটি শুরু হওয়ার আগেই বন্ধ করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। ফ্লু ভ্যাকসিনগুলি প্রত্যেকের জন্যই সুপারিশ করা হয় এবং বিশেষত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ ব্যক্তিদের মতো উচ্চ ঝুঁকির গ্রুপগুলির জন্য সহায়ক। ফ্লু মৌসুম শুরুর আগে আপনার প্রতি বছর একটি নতুন প্রয়োজন হবে, প্রতি বছর ফ্লু ভাইরাসের স্ট্রেন পরিবর্তিত হয়, যার অর্থ ভাইরাসটির সাথে মেলে প্রতি বছর ভ্যাকসিন পরিবর্তন করতে হবে। একটি সাধারণ ফ্লু ভ্যাকসিন ব্র্যান্ড হ'ল ফ্লুজন চতুষ্কোণ এবং কোনও চিকিৎসকের কার্যালয়ে বা বেশিরভাগ বড় ওষুধে দেওয়া যেতে পারে। ইনজেকশন সাইটে মাথা ব্যথা বা ব্যথার মতো ভ্যাকসিন থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে তবে ফ্লুর তুলনায় এগুলি প্রায়শই সামান্য।
ধ্রুবক ফ্লু লক্ষণগুলির জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন
ফ্লু বিপজ্জনক হতে পারে, যা হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে বা কখনও কখনও মৃত্যুর দিকেও যায়। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছে কখন যাবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
ডাঃ সোনপালের মতে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার সময় এসেছে, যদি আপনার তিন দিনের বেশি জ্বর হয় তবে তা পৌঁছে যায় 103 ° F বা উচ্চতর , বা একটি গুরুতর মাথাব্যথা, গুরুতর গলা ফুলে যাওয়া, অস্বাভাবিক ত্বকের ফুসকুড়ি, মানসিক বিভ্রান্তি, বমি বমি ভাব বা সাধারণ লক্ষণগুলির বাইরে অন্য কোনও কারণে।
তিনি যদি আপনার এক সপ্তাহের চেয়ে বেশি দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণ থাকে তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শও দেন। এটি এমন একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা নির্দেশ করতে পারে যা আপনার পুনরুদ্ধারে বাধা দিচ্ছে। এটি আপনি সম্ভবত অভিজ্ঞতা অর্জন করছেন ফ্লু জটিলতা । জটিলতাগুলি কান বা সাইনাসের সংক্রমণের মতো ছোটখাটো মাধ্যমিক সংক্রমণ হতে পারে। তবে হার্টের প্রদাহের মতো গুরুতর জটিলতাও রয়েছে। গর্ভবতী মহিলা ক্রমবর্ধমান শিশুর ঝুঁকি রয়েছে বলে তাদের ফ্লু থাকলে এখনই তাদের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
অন্যের মধ্যে ফ্লুর বিস্তার রোধে সহায়তা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি কিছু লোকের জন্য মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি হতে পারে। ফ্লুর বিস্তার রোধ করার কয়েকটি উপায় হ'ল:
- ফ্লু ভ্যাকসিন পান
- যথাযথ হাতের স্বাস্থ্যবিধি ব্যবহার করুন
- ফ্লু মরসুমে পৃষ্ঠতল নির্বীজন করুন
- আপনি যখন কাশি বা হাঁচি ফেলেন তখন আপনার নাক এবং মুখ coverাকতে আপনার কনুই ব্যবহার করুন
- লক্ষণগুলি শুরু হয়ে গেলে বাড়িতে থাকুন
