ফ্লু সংক্রামক কত দিন?
স্বাস্থ্য শিক্ষাফ্লু একটি শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ যা নাক, গলা এবং ফুসফুসকে প্রভাবিত করে। ফ্লু ভাইরাস বা ইনফ্লুয়েঞ্জা ফোঁটা ফোঁটায় ছড়িয়ে পড়ে যখন কাউকে কাশি, কথা বলা বা হাঁচি হয়। এই ফোঁটাগুলি নাক, মুখ এবং শেষ পর্যন্ত অন্য মানুষের ফুসফুসগুলিতে প্রবেশ করতে পারে এবং তাদের অসুস্থ করে তুলতে পারে। সুতরাং, ফ্লু সংক্রামক কত দিন ধরে?
সম্পর্কিত: ফ্লু বায়ুবাহিত হয়? ফ্লু কীভাবে ছড়ায় তা শিখুন
আমি আর কতক্ষণ ফ্লু ছড়াতে পারি?
ফ্লু হয় সংক্রামক অসুস্থ হওয়ার পরে পাঁচ থেকে সাত দিন আগে লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার আগের দিন থেকে। ফ্লুর ইনকিউবেশন পিরিয়ড, বা এক্সপোজার এবং সংক্রমণের পরে লক্ষণগুলি বিকাশ করতে এটি কতক্ষণ সময় নিতে পারে is এক থেকে চার দিন । ফ্লু এত তাড়াতাড়ি ছড়িয়ে পড়ার একটি কারণ হ'ল যে কেউ সংক্রামক হতে পারে এবং ফ্লু ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার কয়েক দিন পরে অসুস্থ হওয়ার লক্ষণ দেখাতে পারে না।
ফ্লু, সাধারণ সর্দি এবং পেটের বাগের সংক্রামক কালগুলি খুব একই রকম similar সাধারণ সর্দি সহ, লক্ষণগুলি শুরুর এক থেকে দুই দিন আগে আপনি সংক্রামক হয়ে উঠতে পারেন এবং আপনি দুই সপ্তাহ পর্যন্ত সংক্রামক হতে পারেন। পেটের বাগের ক্ষেত্রেও এটি একই রকম এবং আপনি পুরোপুরি সেরে উঠার পরে আপনি বেশ কয়েকদিন ধরেই সংক্রামক হওয়া বন্ধ করবেন না। করোনভাইরাস হিসাবে যতটা উদ্বিগ্ন, হার্ভার্ড স্বাস্থ্য রিপোর্ট করে যে COVID-19 লক্ষণগুলির প্রথম শুরু হওয়ার 48 থেকে 72 ঘন্টা আগে সংক্রামক হতে পারে। সংক্রামক সময়টি লক্ষণগুলি সমাধানের প্রায় 10 দিন পরে শেষ হয়। কিছু সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞরা 14 দিনের বিচ্ছিন্নতার পরামর্শ দেয়।
ফ্লুর মতো ভাইরাল সংক্রমণের এত সাধারণ কারণ হ'ল এগুলি মানুষের মধ্যে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহ ( CDC ) বলে যে ফ্লু একজন অসুস্থ ব্যক্তির থেকে ছয় ফুট দূরে থাকা সুস্থ মানুষের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। এটি সাধারণত ঘটে যখন অসুস্থ ব্যক্তি কাশি, কথা বলে বা হাঁচি দেয়। তবে, যদি কোনও স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি ফ্লু ভাইরাস দ্বারা দূষিত কোনও পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে এবং তারপরে সেই ব্যক্তি তাদের চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করেন, তবে তারা ফ্লু হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন।
চার ধরণের ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস রয়েছে: ইনফ্লুয়েঞ্জা এ, বি, সি এবং ডি টাইপ এ ফ্লু মরসুমের মহামারির প্রাথমিক কারণ, তবে ইনফ্লুয়েঞ্জা বি ফ্লু মহামারীও হতে পারে। ইনফ্লুয়েঞ্জা সি কম শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতার কারণ হিসাবে পরিচিত। অবশেষে, ইনফ্লুয়েঞ্জা ডি ভাইরাসগুলি মানুষকে সংক্রামিত করতে এবং প্রধানত গবাদি পশুগুলিকে টার্গেট করতে পরিচিত হয় না। যদিও এখানে অনেকগুলি ইনফ্লুয়েঞ্জা স্ট্রেন রয়েছে, তারা সকলেই সংক্রমণের কারণ হয়ে থাকে যা একই সময়ের মধ্যে প্রায় স্থায়ী হয়। অসুস্থতার তীব্রতা স্ট্রেনের উপর নির্ভর করেও পৃথক হতে পারে।
আমি কখন সবচেয়ে সংক্রামক?
লক্ষণ শুরুর প্রথম তিন থেকে চার দিনের মধ্যে ফ্লু আক্রান্ত ব্যক্তিরা সবচেয়ে সংক্রামক হন।
| ফ্লু সংক্রামক কত দিন? | ||
|---|---|---|
| লক্ষণগুলি বিকাশের 1 দিন আগে | লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার 3-4 দিন পরে | লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার 5-7 দিন পরে |
| সংক্রামক হওয়া শুরু করুন | সবচেয়ে সংক্রামক | আপনি পুরোপুরি ভাল বোধ করলেও সংক্রামক |
দ্রষ্টব্য: এই টেবিলটি কেবল একটি সাধারণীকরণ। সিডিসি রিপোর্ট করেছে যে ছোট বাচ্চাদের এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ লোকেরা সাত দিন পরে সংক্রামক হতে পারে।
ফ্লু ভাইরাস হওয়ার পরে এক থেকে চার দিন পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় ফ্লুর লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করতে পারে এবং এক সপ্তাহের মধ্যে ফ্লুর বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সমাধান হলেও, কিছু লোকের জন্য লক্ষণগুলি কয়েক সপ্তাহ অবধি স্থায়ী হতে পারে। এখানে ফ্লুর সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:
- জ্বর
- কাশি
- ভিড়
- শীতল
- পেশী aches
- শরীর ব্যথা
- মাথা ব্যথা
- ক্লান্তি
- গলা ব্যথা
- সর্দি
ফ্লু নিয়ে বাড়িতে আর কতক্ষণ থাকব?
আপনার ফ্লু থাকলে বাড়িতে থাকা আপনার বিশ্রামে সহায়তা করা এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের অসুস্থ হওয়া এড়াতে সহায়তা করা জরুরী। সিডিসি সুপারিশ করে যে ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বা যারা মনে করেন যে তাদের ফ্লু আছে, তারা কমপক্ষে কাজ থেকে ঘরে বসে থাকুন চার থেকে পাঁচ দিন তাদের প্রথম লক্ষণ পরে। সিডিসি সুপারিশও করে যে জ্বরের সাথে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কোনওভাবে জ্বর-হ্রাসকারী ওষুধ না খেয়ে জ্বরে চলে যাওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা পরে বাড়িতে থাকে। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে থাকেন এবং আপনার ফ্লু জাতীয় লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে তবে আপনার সহকর্মীদের অসুস্থ হওয়ার হাত থেকে বাঁচানোর জন্য বাড়িতে যাওয়া ভাল।
আমি এখনও সংক্রামক হলে কীভাবে বলতে পারি?
ফ্লু থেকে সেরে উঠার পরেও আপনি এখনও সংক্রামক কিনা তা বলা শক্ত। কয়েক দিনের জন্য ফ্লু হওয়া সম্ভব, ভাল বোধ করা এবং এখনও কিছুদিন পরে সংক্রামক হওয়া সম্ভব। অন্য কথায়, কেবল আপনি ভাল বোধ করার কারণে, এর অর্থ এই নয় যে আপনি ভাইরাসটি অন্য কারও কাছে পৌঁছে দিতে পারবেন না। আপনি এখনও সংক্রামক কিনা তা জানার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনি অসুস্থ হওয়ার দিন থেকে কত দিন কেটে গেছে তা গণনা করা। যদি আপনি প্রথম লক্ষণগুলি শুরু করতে সাত দিন বা তার বেশি সময় ধরে থাকেন তবে সম্ভবত আপনি আর সংক্রামক নন।
আপনার জ্বর আছে কিনা তা নির্বিশেষে ফ্লু সংক্রামক। আপনার জ্বর শুরু না হওয়া সত্ত্বেও আপনি এখনও পাঁচ থেকে সাত দিনের জন্য সংক্রামক থাকবেন। আপনি আর সাত দিনের টাইমলাইনে কোথায় রয়েছেন তা কেবল সংক্রামক হওয়ার সময় লাগে না।
ফ্লু ছড়াতে বাধা দেয় কী?
ফ্লু হওয়া এবং ছড়িয়ে পড়া এড়াতে একাধিক উপায় রয়েছে। এখানে কয়েকটি সেরা উপায় রয়েছে:
- আপনার হাত প্রায়শই ধোয়া: এটি আপনাকে এমন কোনও জীবাণু থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে যা আপনার চোখ, নাক বা মুখের দিকে যেতে পারে। যদি তুমি না পারো আপনার হাত ধুয়ে নিন সাবান জল দিয়ে, তারপরে হ্যান্ড স্যানিটাইজার হ'ল পরের সেরা জিনিস।
- অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানো: অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে দূরে থাকার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা আপনাকে ফ্লু আক্রান্ত থেকে বাঁচাতে সহায়তা করবে। আপনি যদি ফ্লুতে অসুস্থ থাকেন তবে অন্য ব্যক্তির সাথে আপনার যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করা আপনাকে ফ্লু ছড়িয়ে দেওয়া থেকে বিরত রাখবে।
- কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় আপনার মুখ এবং নাক ingেকে রাখা:আপনি যখন ফ্লু এবং কাশি বা হাঁচিতে অসুস্থ থাকবেন তখন ফ্লু ভাইরাসযুক্ত ছোট ছোট ফোঁটাগুলি বাতাসের মধ্যে দিয়ে ভ্রমণ করতে পারে এবং অন্যান্য লোককে সংক্রামিত করতে পারে। এটি বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য আপনার মুখ এবং নাক ingেকে রাখা এক দুর্দান্ত উপায়।
- একটি মুখোশ পরা: আপনি যে সুরক্ষা পান মুখোশ করোনাভাইরাস একচেটিয়া নয়। ফেস মাস্ক আপনাকে সাধারণ সর্দি এবং ফ্লু থেকেও রক্ষা করতে পারে।
- ভ্যাকসিনগুলিতে আপ টু ডেট থাকা: ফ্লু প্রতিরোধের সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি ফ্লু শট পাওয়া। ফ্লু ভ্যাকসিন হয়েছে প্রমাণিত ফ্লু অসুস্থতা, হাসপাতালে ভর্তি এবং ফ্লুজনিত মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করতে।
তামিফ্লু কি সংক্রামক সময়কে ছোট করে দেয়?
এই পদ্ধতিগুলি ব্যতীত কিছু অ্যান্টিভাইরাল ationsষধগুলি ফ্লুর সংক্রামক সময়কে ছোট করে তুলতে পারে। তামিফ্লু ( oseltamivir ফসফেট ) একটি ওষুধ যা লক্ষণগুলির তীব্রতা কমিয়ে আনার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং অসুস্থতার সামগ্রিক সময়কালকে সংক্ষিপ্ত করে দেয় যার ফলে কেউ কতক্ষণ সংক্রামক তা হ্রাস পেতে পারে। স্টুডিজ দেখায় যে তামিফ্লু ফ্লুটির গড় দৈর্ঘ্য কমিয়েছে এক দিন , তবে লক্ষণ সূত্রপাত হওয়ার সময় থেকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ - আদর্শভাবে 48 ঘন্টার মধ্যে।
তামিফ্লু যদি ফ্লুর কোনও নিশ্চিত মামলার মুখোমুখি হয় তবে ফ্লু প্রতিরোধেও সহায়তা করতে পারে। তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তামিফ্লু কোনও বার্ষিক ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিনের প্রতিস্থাপন নয়।
সম্পর্কিত: ফ্লু শট বা তামিফ্লু কি COVID-19 প্রতিরোধ করে?
কীভাবে ফ্লুর চিকিত্সা করা যায়
তামিফ্লু ছাড়াও সিডিসি সুপারিশ করে অন্য তিনটি এফডিএ-অনুমোদিত ওষুধ ফ্লু, যা রেলেঞ্জা (জানামিভীর), রপিভাব (পেরামিভির), এবং চিকিত্সা করার জন্য এক্সফ্লুজা (বালোক্সাবির মারবক্সিল)।
অ্যান্টিভাইরালগুলি বাদ দিয়ে কিছু হোমিওপ্যাথিক ওষুধ ফ্লুতে চিকিত্সা করতে সহায়তা করেছে। যদি এই শীতে আপনার ফ্লু ফ্লু আক্রমণ করে, আপনি স্টক আপ করে ভালভাবে প্রস্তুত হবেন বোইরন অসিলোকোকসিনাম , লেখক কেন রেডক্রস বলেছেন বন্ড: আপনার চিকিত্সকের সাথে একটি স্থায়ী এবং যত্নশীল সম্পর্কের চারটি কোণা এবং প্রতিষ্ঠাতা রেডক্রস দরজা । ক্লিনিকাল স্টাডি দেখায় যে প্রথম লক্ষণগুলিতে ব্যবহার করা হলে অসিলোকোকসিনাম শরীরের ব্যথা, মাথা ব্যথা, জ্বর, ঠাণ্ডা এবং ক্লান্তির মতো ফ্লুর মতো লক্ষণের সময়কাল এবং তীব্রতা উপশম করতে সহায়তা করে। এই হোমিওপ্যাথিক ওষুধ 2 বছর বা তার বেশি বয়সীদের প্রত্যেকের জন্য স্থানীয় সুপারমার্কেট বা ফার্মাসিতে ব্যাপকভাবে উপলব্ধ।
আপনি যদি আরও শিখতে আগ্রহী হন কিভাবে প্রতিরোধ বা ফ্লু চিকিত্সা , আপনি সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করতে পারেন। ঠিক কোণার চারপাশে ফ্লু মরসুমের সাথে, আপনি অসুস্থ হওয়ার ক্ষেত্রে প্রস্তুত হওয়া এখনও একটি ভাল ধারণা।
