রক্তে গ্লুকোজের স্বাভাবিক মাত্রা কী কী?

স্বাস্থ্য শিক্ষা

রক্তের গ্লুকোজ স্তরগুলি যে কোনও সময় রক্তে গ্লুকোজ পরিমাণ has উচ্চ বা নিম্ন রক্তে শর্করার মাত্রা থাকা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য পরিস্থিতি নির্দেশ করতে পারে যা চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কী তা বোঝার জন্য সাধারণ রক্তে গ্লুকোজ স্তরগুলির এই ওভারভিউটি ব্যবহার করুন।

স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে রক্তে সাধারণ গ্লুকোজের মাত্রা কী কী?

রক্তে শর্করার স্তরটি যেহেতু কারও রক্ত ​​প্রবাহে কত গ্লুকোজ রয়েছে তার উপর নির্ভর করে স্বাভাবিক, উচ্চ বা নিম্ন হতে পারে। গ্লুকোজ একটি সাধারণ চিনি যা সর্বদা রক্ত ​​প্রবাহে উপস্থিত থাকে। যখন কেউ উপবাস করে, খাচ্ছে বা খাওয়ার পরে সাধারণ রক্তের গ্লুকোজ স্তরগুলি পরিমাপ করা যায় can ডায়াবেটিস ব্যতীত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সাধারণ রক্তের গ্লুকোজ স্তর, যারা কমপক্ষে আট ঘন্টা (উপবাস) খায়নি 100 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম । ডায়াবেটিস ব্যতীত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য রক্তের একটি সাধারণ রক্তের গ্লুকোজ স্তর, খাওয়ার দুই ঘন্টা পরে 90 থেকে 110 মিলিগ্রাম / ডিএল হয়।

অনেক উপাদান সারা দিন রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে:

• খাবার খাওয়ার ধরণ, কত এবং কখন
• শারীরিক কার্যকলাপ
• ওষুধ
• চিকিৎসাবিদ্যা শর্ত
• বয়স
• স্ট্রেস
• পানিশূন্যতা
• অসুস্থতা
• Menতুস্রাব
• অ্যালকোহল

ডায়াবেটিস বা প্রিডিবিটিসবিহীন যে কারও জন্য রক্তের শর্করার একটি আদর্শ মাত্রাতিরিক্ত বয়স নির্বিশেষে, সকালে 100 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম হওয়া উচিত। মনে রাখবেন, পূর্বে উল্লিখিত কারণগুলির ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা দিনভর ওঠানামা করতে পারে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য রক্তে শর্করার স্তরের চার্ট

ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা কারও বয়স এবং দিনের সময় অনুসারে পরিবর্তিত হয়। ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের মধ্যে তাদের বয়সের উপর ভিত্তি করে রক্তে শর্করার মাত্রা কী হওয়া উচিত তা একবার দেখে নেওয়া যাক।

শিশুদের মধ্যে রক্তে শর্করার সাধারণ মাত্রা
6 বছরেরও কম বয়সী	মিলিগ্রাম / ডিএল
উপবাস	80-180
খাওয়ার আগে	100-180
খাওয়ার পরে 1-2 ঘন্টা	180 ডলার
শোবার সময়	110-200

6 বছরের কম বয়সী শিশুদের রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা প্রায় হওয়া উচিত 80 থেকে 200 মিলিগ্রাম / ডিএল প্রতি দিন. এই ব্যাপ্তিটিকে স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এবং খাওয়া খাওয়ার পরে এবং ঘুমানোর আগে আবার ঘুম থেকে ওঠার পরে সন্তানের শরীরে গ্লুকোজের পরিমাণ ওঠানামা করে। এই কারণে, ডায়াবেটিস বা হাইপোগ্লাইসেমিক এপিসোডযুক্ত বাচ্চাদের তাদের থাকতে পারে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা হয়েছে মধ্যরাতে তাদের বাবা-মা দ্বারা।

কিশোরদের জন্য সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা
বয়স 6-12	মিলিগ্রাম / ডিএল
উপবাস	80-180
খাওয়ার আগে	90-180
খাওয়ার পরে 1-2 ঘন্টা	140 পর্যন্ত
শোবার সময়	100-180

6 থেকে 12 বছর বয়সী বাচ্চাদের রক্তের শর্করার মাত্রা থাকতে হবে যা এক দিনের মধ্যে 80 থেকে 180 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে থাকে। খাবার খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায় কারণ দেহ শর্করাগুলি গ্লুকোজে বিভক্ত করে, যা রক্তচাপ জুড়ে বিতরণ করা হয়। ঘুমানোর আগে কোনও শিশুর রক্ত ​​চিনি খুব বেশি বাড়তে না পারে, বিশেষত যদি তাদের ডায়াবেটিস থাকে তবে ঘুমানোর আগে স্ন্যাকস সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন।

সম্পর্কিত: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশুদের স্লিপওভার টিপস

কিশোরীদের জন্য সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা
বয়স 13-19	মিলিগ্রাম / ডিএল
উপবাস	70-150
খাওয়ার আগে	90-130
খাওয়ার পরে 1-2 ঘন্টা	140 পর্যন্ত
শোবার সময়	90-150

কিশোর-কিশোরীদের গড় রক্ত ​​রক্তে শর্করার মাত্রা থাকতে হবে যা তাদের দিনের সময়কালে 70 থেকে 150 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে থাকে। কিশোর বছরগুলি প্রায়শই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিশোর-কিশোরীদের পক্ষে পরিচালনা করা সবচেয়ে কঠিন হতে পারে কারণ ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য দায়িত্ব ও আচরণ নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন যা বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরীদের জন্য আদর্শ নয়। কিশোর-কিশোরীদের লক্ষ্য করা উচিত যে তারা কী খায়, অনুশীলন করে এবং যদি তাদের কোনও ডায়াবেটিসের ওষুধ থাকে তবে সেগুলি খায় তা দেখে সারা দিন তাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ 70 থেকে 150 মিলিগ্রাম / ডিএল মধ্যে রাখতে হয়।

বয়স্কদের জন্য সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা
20+ বছর বয়স	মিলিগ্রাম / ডিএল
উপবাস	100 এরও কম
খাওয়ার আগে	70-130
খাওয়ার পরে 1-2 ঘন্টা	180 এরও কম
শোবার সময়	100-140

20 বছর বা তার বেশি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তের শর্করার মাত্রা একদিনের মধ্যে 100-180 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম থাকে। আপনি যখন সকালে ঘুম থেকে ওঠেন, আপনার রোজা রক্তে শর্করার পরিমাণটি সর্বনিম্ন হওয়া উচিত কারণ আপনি প্রায় আট ঘন্টা খাবার গ্রহণ করেন নি। আপনি যদি একজন প্রাপ্ত বয়স্ক এবং গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনার রক্তে শর্করাকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করার জন্য চিকিত্সার পরিকল্পনাটি বিকাশে সহায়তা করতে পারেন।

উপরে তালিকাভুক্ত রেঞ্জের বাইরে রক্তের গ্লুকোজ স্তরগুলি উচ্চ বা নিম্ন রক্তে শর্করার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। রক্তের শর্করার মাত্রা উচ্চ হিসাবে বিবেচনা করা হয় যদি তারা খাওয়ার আগে 130 মিলিগ্রাম / ডিএল বা খাবারের এক থেকে দুই ঘন্টার মধ্যে 180 মিলিগ্রাম / ডিএল এর বেশি হয়। অনেক লোক উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা না পাওয়া পর্যন্ত তাদের লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করবেন না 250 মিলিগ্রাম / ডিএল বা তারও বেশি । রক্তে শর্করার সর্বোচ্চ স্তরটি যে ব্যক্তি নিরাপদে বলে বিবেচিত তা নির্ভর করে ব্যক্তি এবং তাদের ডায়াবেটিস কিনা তা নির্ভর করে তবে সাধারণত 160 থেকে 240 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে হবে will

রক্তে শর্করার কম লক্ষণ

হাইপোগ্লাইসেমিয়া রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা খুব কম হয়ে গেলে ঘটে। নিম্ন রক্তে শর্করা দুটি ভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিস, কিছু নির্দিষ্ট medicষধ, অ্যালকোহল, অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি, খাওয়ার ব্যাধি, গর্ভাবস্থা (গর্ভকালীন ডায়াবেটিস) এবং লিভার, কিডনি বা হার্টের ব্যাধি সহ অনেকগুলি কারণেই হতে পারে।

নিম্ন রক্তে শর্করায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এমন কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:

• হালকা মাথা
• মাথা ঘোরা
• বিভ্রান্তি
• জ্বালা
• শক্তি
• নার্ভাসনেস
• উদ্বেগ
• শীতল
• ঘামছে
• নিন্দা
• দ্রুত হার্ট রেট হচ্ছে
• ফ্যাকাশে চামড়া
• ক্ষুধা
• নিদ্রাহীনতা
• অজ্ঞান
• কণ্ঠস্বর ঠোঁট

যদি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকে তবে আপনি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে কিছুটা অনুভব করা শুরু করতে পারেন যেমন মাথা ঘোরা, হালকা মাথা ঘামানো বা ঘাম হওয়া। আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কম কিনা তা নিশ্চিত হওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল এটির সাথে পরীক্ষা করা গ্লুকোজ মিটার বা অন্য গ্লুকোজ নিরীক্ষণ ডিভাইস।

যদি আপনার এই সরঞ্জামগুলিতে অ্যাক্সেস না থাকে এবং লো ব্লাড সুগারের লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন তবে সেবন করুন 15 গ্রাম carbs বা নিতে একটি গ্লুকোজ ট্যাবলেট দ্রুত দ্রবীভূত করুন আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) অনুযায়ী আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে এবং আরও লক্ষণগুলি এড়াতে। আপনার রক্তের সুগার একবারের লক্ষ্য সীমার মধ্যে ফিরে আসার পরে, আপনি যাতে আবার ড্রপ না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার জলখাবার বা খাবার খেতে পারেন।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে এমন কিছু অন্যান্য জীবনধারা ও inalষধি চিকিত্সা এখানে রয়েছে:

• পরিপূর্ণ স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান সমগ্র খাবার যে ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত হয়।
• গ্রহণ করা প্রিডিবিটিস বা ডায়াবেটিস ওষুধ আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দ্বারা প্রস্তাবিত হিসাবে।
• জরুরী পরিস্থিতিতে একটি গ্লুকাগন কিট ব্যবহার করুন। গ্লুকাগন হরমোন যা রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়ায়।

উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণ

হাইপারগ্লাইসেমিয়া উচ্চ রক্তে শর্করার জন্য মেডিকেল শব্দটি। হাইপারগ্লাইসেমিয়া ঘটে যখন তখন দেহে পর্যাপ্ত ইনসুলিন না থাকে বা যখন এটি ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে না পারে। অনেক কিছুই উচ্চ রক্তের গ্লুকোজ স্তরগুলির মতো হতে পারে টাইপ 1 ডায়াবেটিস , টাইপ 2 ডায়াবেটিস, স্ট্রেস, অসুস্থতা, বা ভোর ঘটনা । আপনার যদি হাইপারগ্লাইসেমিয়া হয় বা সন্দেহ হয় তবে আপনার এটি হতে পারে, স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলা সবসময়ই ভাল ধারণা। একজন চিকিত্সক আপনাকে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা কীসের কারণ হতে পারে তা নির্ধারণ করতে এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরে হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া নির্দেশ করতে পারে এমন কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ এখানে রয়েছে:

• ক্লান্তি
• ঘন মূত্রত্যাগ
• মাথাব্যথা
• ঝাপসা দৃষ্টি
• মনোযোগ কেন্দ্রীকরণ
• তৃষ্ণা বেড়েছে
• ওজন কমানো

চিকিত্সা না করা হাইপারগ্লাইসেমিয়া ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস নামক একটি অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে। কেটোএসিডোসিস হ'ল দেহ কেটোনেস নামক বর্জ্য পণ্য তৈরি করে যা রক্তে গঠন করতে পারে এবং প্রাণঘাতী হতে পারে। কেটোসিডোসিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পেটে ব্যথা
• কেটোনের উপস্থিতি
• বমি বমি করা
• ক্লান্তি
• দৃষ্টি হ্রাস (বিরল ক্ষেত্রে)

আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ 400 মিলিগ্রাম / ডিএল বা তারও বেশি হলে আপনার কাছে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত।

যখন রোগীরা উন্নত রক্তে শর্করার মাত্রা সহ এগুলির কোনওটি অনুভব করেন, তখন ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিসজনিত কোমা এড়াতে সরাসরি ইআর-এ যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের এমডি এবং সিইও বিক্রম তারুগু বলেছেন দক্ষিণ ফ্লোরিডার ডিটক্স । রক্তে শর্করার উন্নীত রোগীরা ফ্রোথি, কেটোন জাতীয় গন্ধযুক্ত শ্বাসের সাথে উপস্থিত থাকতে পারে।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে এমন কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং চিকিত্সা চিকিত্সা:

• খাওয়াপুরো, কম চিনিযুক্ত খাবারযেগুলি নিম্ন স্তরে শরীরে গ্লুকোজের পরিমাণ রাখতে ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত হয়।
• রক্ত প্রবাহে কোনও কেটোনে উপস্থিত না থাকলে কেবল অনুশীলন করুন। আপনার মূত্র পরীক্ষা বা রক্তের গ্লুকোজ মিটার দিয়ে কেটোনেস রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করতে পারেন।
• আপনার শরীরকে আপনার প্রস্রাবের সুগার থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে প্রচুর পরিমাণ পানি পান করুন।
• আপনার সামঞ্জস্য করুন ইনসুলিন । আপনার ব্লাড সুগার যখন উপরে বা নিচে যায় তখন আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনাকে সঠিক ইনসুলিন ডোজ নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।
• আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করুন। উচ্চ রক্তে শর্করার জন্য সর্বাধিক নির্ধারিত ওষুধ মেটফর্মিন এইচসিএল , গ্লিপিজাইড , এবং গ্লাইবারাইড ।

কোনও স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে কখন দেখতে হবে

এন্ডোক্রিনোলজিস্টের মতো স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছ থেকে পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কোথায় হওয়া উচিত সে সম্পর্কে আরও জানার সেরা উপায়। নিম্ন বা উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার জন্য যথাযথ চিকিত্সা না পাওয়া গুরুতর হতে পারে এবং বিশেষত ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যগত জটিলতার কারণ হতে পারে। ডায়াবেটিসের জটিলতায় স্নায়ু ক্ষতি, কিডনি রোগ, হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাক অন্তর্ভুক্ত।

যদি আপনি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা সম্পর্কে কোনও স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দেখেন তবে আপনি কী খান, কী পরিমাণ অনুশীলন করেন এবং আপনার পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত থাকুন। কিছু স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে রক্তের নমুনা নিতে চাইতে পারেন। তারা একটি আদেশ করতে পারে এ 1 সি পরীক্ষা যা কয়েক মাস ধরে রক্তের শর্করার মাত্রা পরিমাপ করে এমন একটি রক্ত ​​পরীক্ষা is সঠিক পরীক্ষার ফলাফল পেতে আপনাকে আট ঘন্টা আগে রোজা রাখতে হতে পারে, তাই আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে যাচাই করা সবসময় ভাল ধারণা।

আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা যদি 250 মিলিগ্রাম / ডিএল এর উপরে চলে যায় তবে আপনার তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার জন্য ER এ যাওয়া উচিত, ডাঃ তারুগু বলে। জরুরী কক্ষগুলি উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা পরিচালনা করতে সজ্জিত এবং ইনসুলিন থেরাপি এবং তরল বা ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপনের মতো চিকিত্সা পরিচালনা করতে পারে।