প্রধান >> স্বাস্থ্য শিক্ষা >> ফ্লু বায়ুবাহিত হয়? ফ্লু কীভাবে ছড়ায় তা শিখুন।

ফ্লু বায়ুবাহিত হয়? ফ্লু কীভাবে ছড়ায় তা শিখুন।

ফ্লু বায়ুবাহিত হয়? ফ্লু কীভাবে ছড়ায় তা শিখুন।স্বাস্থ্য শিক্ষা

সংক্রমণ | ফ্লু মৌসুম | সংক্রামকতা | কীভাবে ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করা যায়





ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস (ওরফে ফ্লু) সারা বছর ধরে লাথি মারছে। আবহাওয়া শীতল হয়ে গেলে জিনিসগুলি সত্যই বাড়তে শুরু করে। শরত এবং শীত প্রধান ফ্লু মরসুমের মাস, সংক্রামক শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতার ক্ষেত্রে ডিসেম্বর এবং ফেব্রুয়ারির মধ্যে শৃঙ্গ হয়। উপন্যাস সহ করোনাভাইরাস (COVID-19) এবং একটি সংঘর্ষের কোর্সে ফ্লু, এটি সর্বকালের সবচেয়ে খারাপ পতন হতে পারে, জনস্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে, আমাদের মধ্যে কখনও হয়েছে, রবার্ট রেডফিল্ড, এমডি, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির পরিচালক (সিডিসি) বলেছেন। ব্যাপকভাবে প্রচারিত ওয়েবএমডি সাক্ষাত্কার



ফ্লু কেবল স্টেরয়েডগুলিতে ঠান্ডা বেশি। এটি হঠাৎ করে আসে এবং জ্বর, সর্দি, অবসন্নতা, মাথাব্যথা, শরীরে ব্যথা, বমিভাব এবং ডায়রিয়া হতে পারে - ঘা ঘা, হাঁচি, কাশি এবং সর্দি নাকের মতো প্রায়শই সাধারণ সর্দি সম্পর্কিত লক্ষণগুলি ছাড়াও। সিডিসি অনুমান করে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 39 থেকে 56 মিলিয়ন মানুষ ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসে সংক্রামিত হয়েছিল 1 অক্টোবর, 2019 এবং এপ্রিল 4, 2020 এর মধ্যে, 24,000 থেকে 62,000 মারা যায়।

কর্নাভাইরাস মহামারী এবং ইতিমধ্যে বোঝাপড়া স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার জন্য ফ্লু প্রতিরোধটি আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, টিকা চাবিকাঠি তবে ফ্লু ভাইরাস কখন এবং কীভাবে সংক্রামিত হয় তা এই মৌসুমে আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে ফ্লু মুক্ত রাখার গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম।

ফ্লু বায়ুবাহিত হয়?

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ফ্লু মূলত ছড়িয়ে পড়ে ফোঁটা থেকে যখন সংক্রামিত ব্যক্তি হাঁচি দেয়, কাশি করে বা কথা বলে তখন ছেড়ে দেওয়া হয়। এই ফোঁটাগুলি কাছের মানুষদের মুখে বা নাক দিয়ে land বা খুব কম, কোনও ব্যক্তি তাদের দূষিত কোনও পৃষ্ঠকে স্পর্শ করতে পারে, তারপরে তার নিজের মুখটি স্পর্শ করতে পারে।

তবে এখন প্রমাণ রয়েছে যে ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণও বায়ুবাহিত হতে পারে showing মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বেরিয়ে একটি জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে 2018 এর একটি গবেষণা আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় বিজ্ঞান একাডেমির কার্যক্রম পাওয়া গেছে যে সংক্রামিত মানুষের নিঃশ্বাসের শ্বাস থেকে বাতাসে স্থগিত করা ছোট ছোট ফোঁটাগুলিতে ফ্লু ভাইরাস বর্ষণ করা যেতে পারে। এই সংক্রামক অ্যারোসোলগুলি কতদূর ভ্রমণ করে এবং তারা বাতাসে কতক্ষণ অবস্থান করে তা অধ্যয়ন করা হয়নি, তবে স্ট্যান্ডার্ড COVID-19 সুরক্ষা প্রোটোকল people লোকদের থেকে ছয় ফুট দূরে দাঁড়িয়ে এবং একটি মুখ বা অস্ত্রোপচারের মুখোশ পরা - এটি সংক্রমণের নিয়ন্ত্রণের জন্য ভাল ব্যবস্থাও হতে পারে হাত ধোয়া।

এবং আপনি যখন জীবাণুগুলির সংস্পর্শে সীমাবদ্ধতা কীভাবে প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে ফেলেছেন সে সম্পর্কে আপনি অনেক কিছুই শুনে থাকতে পেরেছেন, কিছু স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা বলেছেন যে আমরা COVID-19 মহামারীকে লড়াই করার কারণে স্বল্প মেয়াদে আমাদের উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই এটি নয়। আমি এই সমস্ত পদক্ষেপগুলি অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে দেখতে পাচ্ছি, বিশেষত খুব অল্প বয়সীদের মধ্যে, যারা তাদের স্মৃতি কোষগুলির পুস্তক তৈরি করছে, বলেছেন হিলারি স্মিথ, এমডি মো , বোস্টন শিশুদের স্বাস্থ্য চিকিত্সকদের সাথে সম্পর্কিত একটি শিশু বিশেষজ্ঞ। তবে আমি করনোভাইরাস [বরাবর] কিছু ভাল জীবাণু মেরে ফেলার সুযোগ গ্রহণ করব।

এটি বোঁটা বা অ্যারোসোল যাই হোক না কেন, কোনও জীবাণু ধরার ক্ষেত্রে অন্য একটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত তা হ'ল নিজস্ব স্বতন্ত্র প্রতিরোধ ব্যবস্থা। ফ্লু কেন সর্বদা খুব পুরানো এবং খুব অল্প বয়সী যুবককে বিশেষ শক্তভাবে আঘাত করে? ডাঃ স্মিথ জিজ্ঞাসা করলেন। এটি তাদের [দুর্বল] ইমিউন সিস্টেমের কারণে, এক পর্যায়ে। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ হিসাবে আমি বাচ্চাদের দ্বারা সারাক্ষণ ফ্লুতে আক্রান্ত হতে পারি এবং হাঁচি খেতে পারি এবং আমি যে 14 বছর অনুশীলন করছি, আমি ফ্লু ধরিনি caught আমি কি ফ্লু শট পেয়েছি? না এটির অনেকগুলি আপনার অনাক্রম্যতা সিস্টেমের উপর নির্ভর করে।

ফ্লু মৌসুম কখন হয়?

আপনি বছরের যে কোনও সময় ফ্লু ধরতে পারেন, তবে বসন্ত এবং গ্রীষ্মে কেসগুলি অক্টোবর মাসের শুরু থেকে wardর্ধ্বমুখী দিকে ঝাঁকুনি দেয় এবং তারপরে ঝরে পড়ে (যদিও নিখোঁজ হয় না)।

সম্পর্কিত: এটি গ্রীষ্মের ফ্লু বা অন্য কিছু?

ভ্যাকসিনেশন ফ্লু ছড়িয়ে পড়ার বিরুদ্ধে একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার, তবে গত বছর যা কাজ করেছে তা এই বছর কার্যকর নাও হতে পারে। এটি কারণ ফ্লু ভাইরাস নিজেই এক বছর থেকে পরের বছরে পরিবর্তিত হতে পারে।

ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসগুলি এমন একটি প্রক্রিয়া ব্যবহার করে মানব এবং প্রাণী কোষে প্রতিলিপি তৈরি করে যা সহজেই তার জিনগত উপাদানগুলিতে পরিবর্তনের অনুমতি দেয়, ব্যাখ্যা করে রবার্ট হপকিন্স জুনিয়র, এমডি , মেডিকেল সায়েন্সেসের আরকানসাস বিশ্ববিদ্যালয়ের অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের একজন অধ্যাপক। এটি ভাইরাসের বৈশিষ্ট্যগুলিতে অবিচ্ছিন্নভাবে পরিবর্তিত হয় এবং কম ঘন ঘন বড় পরিবর্তনগুলি মহামারী হতে পারে to ভাইরাসগুলির এমন কিছু অংশ আক্রমণ করে আমাদের সুরক্ষার জন্য 'সার্বজনীন' ফ্লু ভ্যাকসিন তৈরির সক্রিয় গবেষণা চলছে যা এই জিনগত 'ত্রুটি সত্ত্বেও আরও স্থিতিশীল থাকে' 'আমরা এই বছর যে ভ্যাকসিনটি ব্যবহার করব তা গত বছর যে ধরণের ব্যবহার করেছি তার থেকে তিনটি বড় পরিবর্তন রয়েছে তবে, এটি অনুমান — তবে আমি আশাবাদী এটি কার্যকরভাবে কার্যকর হবে।

এই বছরের ফ্লু মরসুমে কোভিড -১৯ কীভাবে প্রভাব ফেলবে? আরও বেশি মানুষ সামাজিক দূরত্ব এবং মুখোশ পরা ফ্লু ছড়িয়ে পড়তে সাহায্য করবে? বা লোকেরা, COVID-19 রোগী যেখানে থাকতে পারে তাদের চিকিত্সকের অফিসে ভ্রমণের বিষয়ে সতর্ক থাকবে, ফ্লু শটটি ভুলে যাবে? শুধুমাত্র সময় বলে দেবে.

দুর্ভাগ্যক্রমে, COVID এর সাথে আমাদের অভিজ্ঞতা প্রমাণ করেছে যে আমাদের সমাজ সামগ্রিকভাবে ব্যক্তিগত-সুরক্ষা কার্যক্রমগুলিতে খুব একটা ভাল নয়, মন্তব্য করেছেন ডাঃ হপকিন্স। যদিও আমি এই বছর ইনফ্লুয়েঞ্জা টিকা গ্রহণের গ্রহণযোগ্যতার একটি উল্লেখযোগ্য উত্সাহ দেখতে দেখতে চাই - এবং আমি অবশ্যই এটির জন্য চাপ দেব R আমি আশা করি আরএসভি এর সাথে সিওভিড এবং ফ্লুর সংমিশ্রণে এটি একটি শীতকালীন হবে [শ্বাসযন্ত্রের সিনসিটিয়াল ভাইরাস, একটি সাধারণ এবং সংক্রামক শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ সাধারণত ছোট বাচ্চাদের মধ্যে দেখা যায়], যা শীতকালে শ্বাসকষ্টের উল্লেখযোগ্য অসুস্থতার কারণও হয়।

ফ্লু সংক্রামক কত দিন?

সিডিসির মতে, আক্রান্ত ব্যক্তি শুরু করতে পারেন can ফ্লু ছড়িয়ে লক্ষণ দেখা দেওয়ার একদিন আগে ভাইরাস এবং সাত দিন পরে সামগ্রিকভাবে, যদিও, একটি সংক্রামিত ব্যক্তির লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার তিন থেকে চার দিন পরে সবচেয়ে সংক্রামক হয়। শিশু এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল (উদাহরণস্বরূপ, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, লুপাস এবং কেমোথেরাপির লোকেরা যেমন কিছু প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে) তারা সাত দিনের চেয়ে বেশি সময় ধরে সংক্রামক হতে পারে।

বেশিরভাগ লোক ফ্লু থেকে সেরে যায় এবং প্রায় এক সপ্তাহ পরে আর সংক্রামক হয় না। আপনার পুনরুদ্ধারকালে বাড়িতে বাসা থেকে দূরে থাকা এবং ফ্লুর বিস্তার ছড়িয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা ইউসি-ইরভিন স্বাস্থ্য বলুন আপনার বাড়িতে থাকা উচিত:

  • আপনার 24 ঘন্টা জ্বর নেই (জ্বর-হ্রাসযুক্ত medicinesষধগুলি গ্রহণ না করে) অ্যাসপিরিন , অ্যাসিটামিনোফেন ( টাইলেনল ), বা আইবুপ্রোফেন ( অ্যাডভিল বা মোটরিন)
  • আপনার কমপক্ষে 24 ঘন্টা বমি বা ডায়রিয়া হয় না have
  • আপনার কাশি এবং হাঁচি কমপক্ষে 75% হ্রাস পেয়েছে

এবং নিজেকে চাপ দেবেন না। ধীরে ধীরে আপনার স্বাভাবিক রুটিনে ফিরে আসুন। যদি কেবল উঠে পড়ে, বৃষ্টি হয় এবং পোষাক আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে তবে আপনার সম্ভবত বাড়িতে থাকা এবং বিশ্রাম নেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞরা আপনার নিয়মিত জ্বালানির কমপক্ষে 90% স্তর ফিরে না আসা পর্যন্ত আপনার স্বাভাবিক সময়সূচীতে না ফেরাতে পরামর্শ দিন।

সম্পর্কিত: ইনফ্লুয়েঞ্জা চিকিত্সা এবং ওষুধ

কীভাবে ফ্লু ছড়াতে হবে (এবং কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন)

এই শীতে ফ্লু পাওয়া অনিবার্য নয়। নিরাপত্তা সতর্কতা রয়েছে যা আপনি নিতে পারেন (এবং হওয়া উচিত)।

1. বার্ষিক টিকা দিন।

  • ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন ফার্মাসিগুলিতে এবং স্বাস্থ্যসেবা সেটিংগুলিতে পাওয়া যায় যেমন আপনার চিকিত্সকের অফিস বা স্থানীয় স্বাস্থ্য ক্লিনিক।
  • বেশিরভাগ মানুষের বয়সের জন্য ফ্লু টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় 6 মাস বা তার বেশি বয়সী
  • বিশেষত যে সকল শিশুদের ফ্লু থেকে ঝুঁকি রয়েছে তাদের মধ্যে শিশুদের মধ্যে টিকা দেওয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ 65৫ বছরের বেশি বয়সী বাচ্চারা এবং হাঁপানি বা ডায়াবেটিসের মতো নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে যারা।
  • পরিবর্তিত ফ্লু ভাইরাসের বিরুদ্ধে ভ্যাকসিনটি সর্বদা একটি নিখুঁত মিল নয়, তবে সিডিসির মতে এটি সাধারণত 40% -60% দ্বারা ফ্লুর ঝুঁকি হ্রাস করে
  • টিকা দেওয়ার সর্বোত্তম সময় হ'ল সেপ্টেম্বর বা অক্টোবরে, ফ্লু মৌসুমে উচ্চ গিয়ার শুরু হওয়ার আগে। তবে শীতকালে টিকা দেওয়া সার্থক হতে পারে।
  • এবং আসুন রেকর্ডটি সোজা করে ফেলি: ফ্লু ভ্যাকসিন আপনাকে ফ্লু দেয় না, যদিও আপনি জ্বর এবং পেশী ব্যথার মতো কিছুটা হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারেন।

2. আপনার COVID-19 সুরক্ষা ব্যবস্থা রাখুন। আপনি যদি ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তির যত্ন নিচ্ছেন তবে এই ব্যবস্থাগুলি বিশেষভাবে সহায়ক।

  • একটি মুখোশ পরেন।
  • মানুষ থেকে ছয় ফুট দূরে থাকুন। গবেষণা প্রকাশিত সংক্রামক রোগের জার্নাল পাওয়া গেছে যে 89% ফ্লু ভাইরাস ছোট ছোট কণায় পাওয়া গেছে যা সংক্রামিত ব্যক্তির মাথা থেকে ছয় ফুট পর্যন্ত প্রচারিত হয়েছিল। আপনি ব্যক্তির কাছাকাছি ছিলেন, ভাইরাসের ঘনত্ব তত বেশি।
  • নিয়মিত আপনার হাত ধোয়া (20 সেকেন্ডের জন্য) বা ব্যবহার করুন হাতের স্যানিটাইজার কমপক্ষে 60% অ্যালকোহল সহ। যদি আপনি কোনও অসুস্থ ব্যক্তির যত্ন নিচ্ছেন তবে ব্যক্তির ব্যবহৃত টিস্যুগুলি এবং নোংরা লন্ড্রি এবং থালা / বাসনাগুলি হ্যান্ডেল করার পরে আপনার হাত ধোয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।
  • নিয়মিত জীবাণুনাশকদের সাথে প্রায়শই স্পর্শিত পৃষ্ঠ (ডোরকনবস, কীবোর্ডস, কাউন্টার / ডেস্ক / টেবিল) পরিষ্কার করুন। সিডিসির মতে, ফ্লু ভাইরাস হতে পারে 48 ঘন্টা পর্যন্ত পৃষ্ঠের উপর লাইভ । অ্যালকোহল বা হাইড্রোজেন পারক্সাইডযুক্ত ডিটারজেন্ট এবং ক্লিনার হিসাবে সাধারণ গৃহস্থালি পরিষ্কারকরা কার্যকর ক্লিনার , সিডিসি বলেছেন।

৩. যদি আপনি হাঁচি বা কাশি করে থাকেন তবে কোনও টিস্যু বা আপনার কনুইতে এটি করুন এবং তারপরে আপনার হাত ধুয়ে নিন বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।

৪. আপনার নাক, মুখ বা চোখ স্পর্শ করবেন না ফ্লু ভাইরাস জন্য সহজ এন্ট্রি পয়েন্ট।

৫। আবার, আপনি অসুস্থ বোধ করলে বাড়িতে থাকুন এবং ভাল না হওয়া পর্যন্ত আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে ফিরে আসবেন না।

এই ব্যবস্থাগুলির সাহায্যে আপনি অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি এবং ভাইরাসটি ধরলে জটিলতার সম্ভাবনা কমিয়ে দিন।