প্রধান >> স্বাস্থ্য >> ডা O ওজ ডিটক্স: সবুজ পানীয় রেসিপি

ডা O ওজ ডিটক্স: সবুজ পানীয় রেসিপি



বাজান

ড Dr. ওজের স্বাস্থ্যকর পানীয় ব্যবহার করে দেখুনডা Meh মেহমেট ওজ সবজি দিয়ে স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরির টিপস প্রদান করেন।2009-10-28T19: 06: 23.000Z

ডা O ওজ সবুজ মসলা এবং রস পছন্দ করেন, এবং এটি তার মূল রেসিপিগুলির মধ্যে একটি যা আপনি একটি বেস হিসাবে বা আপনার নিজের তৈরির জন্য অনুপ্রেরণা হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। এই সবুজ রস আপনার দিন শুরু করার জন্য ভিটামিন এবং পুষ্টিতে পরিপূর্ণ। যদি প্রথম স্বাদে আপনার জন্য সবুজ পানীয়টি 'মাটির' হয়, তাহলে পার্সলে এর পরিমাণ কমিয়ে নিন এবং স্ট্রবেরি বা কলা দিয়ে আপনার ফলের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।





পালক, শসা, সেলারি, আদা, পার্সলে, আপেল, চুন এবং লেবুর সাথে খুব অনুরূপ ড O ওজ সবুজ রসের রেসিপি সম্পর্কে নির্দেশাবলীর জন্য উপরের ভিডিওটি দেখুন। এবং এখানে আরেক ড Dr. ওজ তার সাইটে সবুজ রস দ্বিগুণ উপাদানের সাথে।



সবুজ পানীয় উপাদান:

2 আপেল, cored
2 বড় মুঠো পালং শাক
1/2 কাপ কাটা এবং ধোয়া পার্সলে
1 টি সেলারি স্টিক, কাটা
1/2 ইঞ্চি আদার মূল, খোসা ছাড়ানো
1 টি লেবু - শুধুমাত্র রস (কিছু খোসার জন্য খোসা ব্যবহার করুন)
1 টি মাঝারি শসা

নির্দেশাবলী: একটি মিশ্রণকারী সব উপাদানগুলো একত্রিত। আপনি যদি হিমশীতল সবুজ মসৃণতা চান তবে হিমায়িত ফল এবং বরফ ব্যবহার করুন এবং যদি আপনি পাতলা ধারাবাহিকতা চান তবে জল যোগ করুন।


ভারী থেকে আরও পড়ুন



সবুজ স্মুদি: ওজন কমানো এবং লোভ কাটানোর একটি আশ্চর্যজনক চিয়া রেসিপি

ভারী থেকে আরও পড়ুন

5 সুস্বাদু ডিটক্স পানীয় রেসিপি



ভারী থেকে আরও পড়ুন

জুস ক্লিনস ডায়েটে? এই মিষ্টি বিট ডিটক্স রেসিপি ব্যবহার করে দেখুন

ভারী থেকে আরও পড়ুন



প্রদাহবিরোধী খাদ্য: প্রদাহ এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কে শীর্ষ 10 টি তথ্য