ফ্লু কি?

স্বাস্থ্য শিক্ষা

ফ্লু কি? | লক্ষণ | জটিলতা | কতক্ষণ এটা টিকবে? | সংক্রমণ | চিকিত্সা | প্রতিরোধ | পুনরায় সংশ্লেষ

প্রতিটি পতনের সময়, স্কুল থেকে পিছনে সরবরাহের জন্য, পাতাগুলি ছড়িয়ে দেওয়া এবং কুমড়োর মশালায় লিপ্ত হওয়ার সময়, অনেক আমেরিকান পরিবার ফ্লু — এবং কীভাবে এড়ানো যায় সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করে। এবং এই বছর, এটি সম্ভবত আগের চেয়ে বেশি সত্য যেহেতু বিজ্ঞানীরা সাধারণ ফ্লু মরসুমকে COVID-19 মহামারী হিসাবে একই সময়ে মারার ক্ষেত্রে একটি দ্বৈত রোগ সম্পর্কে সতর্ক করেছিলেন।

একটি সাধারণ বছরে, জনসংখ্যার 20% পর্যন্ত ফ্লুতে অসুস্থ হয়ে পড়বে, অনুযায়ী রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (CDC). পিক ফ্লু মরসুম ডিসেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারী হয়, তবে কয়েক বছর এটি মে পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

এটি কেবল আপনার রাডারে রয়েছে তার অর্থ এই নয় যে আপনি কীভাবে ভাইরাসটি ছড়িয়ে পড়ে বা কীভাবে পরিচালনা করবেন তা আপনি জানেন। তার জন্য, এটি প্রতিবছর কেন ফিরে আসে, বিভিন্ন স্ট্রেন এবং কীভাবে লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে হয় তা বুঝতে সহায়তা করে।

ফ্লু কি?

ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, সাধারণত ফ্লু নামে পরিচিত, এটি একটি seasonতু সংক্রামক রোগ যা গলা, নাক এবং কখনও কখনও ফুসফুসকে প্রভাবিত করতে পারে এবং যার ফলে জ্বর, শরীরে ব্যথা / ঠান্ডা লাগা এবং সামগ্রিক অবসন্নতা দেখা যায়, সাবা হামিদুজ্জামান , এমডি, একজন অভ্যন্তরীণ physষধ চিকিত্সক এবং লোমা লিন্ডা বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্যের একজন পালমোনোলজিস্ট। এটি একটি সংক্রামক শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ যা হালকা থেকে গুরুতর অসুস্থতা এবং কিছু ক্ষেত্রে মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

ফ্লু ভাইরাস প্রকারের

যদিও আমরা এই seasonতু অসুস্থতা হিসাবে উল্লেখ দ্য ফ্লু, আসলে আছে চার প্রকার : এ, বি, সি, এবং ডি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস।

ডাঃ হামিদুজ্জামান বলেছেন, এটি কেবলমাত্র ইনফ্লুয়েঞ্জা এ এবং বি ভাইরাস যা নিয়মিতভাবে প্রতি বছর লোকেরা ছড়িয়ে পড়ে যা eachতু ফ্লু মহামারীগুলির জন্য প্রতি বছর দায়বদ্ধ থাকে, ডাঃ হামিদুজ্জামান বলেছেন।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ ভাইরাস ভাইরাসের পৃষ্ঠের দুটি প্রোটিনের ভিত্তিতে সাবটাইপগুলিতে আরও বিভক্ত: হিমাগ্ল্লটিনিন (এইচ) এবং নিউরামিনিডেস (এন)। যদিও অনেকগুলি এইচ এবং এন সাব টাইপগুলি চিহ্নিত করা হয়েছে, কেবলমাত্র কয়েক জনই নিয়মিতভাবে মানুষের মধ্যে প্রচার করে H এইচ 1 এন 1 এবং এইচ 3 এন 2 সহ। জলজ পাখিদের মধ্যে সুপরিচিত অ্যাভিয়ান ফ্লু ছড়িয়ে পড়ে এবং সোয়াইন ফ্লু , শূকরগুলির মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে, এছাড়াও এই বিভাগে পড়ে। এই জাতীয় নতুন এবং বিভিন্ন ইনফ্লুয়েঞ্জা এ ভাইরাসগুলি সফলভাবে মানুষকে সংক্রামিত করতে সক্ষম হলে একটি ইনফ্লুয়েঞ্জা মহামারী হতে পারে।

ইনফ্লুয়েঞ্জা বি ভাইরাস এ-এর মতো সাব টাইপগুলিতে বিভক্ত নয়, তবে বংশ এবং স্ট্রেনে প্রচারিত হয়। আজ, ইনফ্লুয়েঞ্জা বি ভাইরাস দুটি বংশের মধ্যে একটি: বি / ইয়ামাগাটা এবং বি / ভিক্টোরিয়া belong

ইনফ্লুয়েঞ্জা টাইপ সি ভাইরাস সাধারণত শুধুমাত্র হালকা শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার কারণ হয়।

প্রভাব ডি ভাইরাস বেশিরভাগই গবাদি পশুকে প্রভাবিত করে।

ফ্লু মিসনোমার্স

আরও কিছু তথাকথিত ফ্লাস রয়েছে যার নাম আলাদা করে রাখা, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।

এটা অন্তর্ভুক্ত পেট ফ্লু , মেডিক্যালি ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস হিসাবে পরিচিত, একটি অন্ত্রের রোগ যা কয়েক দিন থেকে 10 পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে আপনি সংক্রামিত ব্যক্তি বা দূষিত খাবার বা জল থেকে এটি সংকোচন করতে পারেন। লক্ষণগুলির মধ্যে জলের ডায়রিয়া, পেটের বাচ্চা, বমি বমি ভাব বা বমিভাব এবং কখনও কখনও জ্বর অন্তর্ভুক্ত।

কেটো ফ্লু আরেকটি ভুল-ইনফ্লুয়েঞ্জা। কেটো ডায়েট অনুসরণ করে এমন লোকদের মধ্যে এটি ঘটে - স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং প্রোটিনের পক্ষে সর্বনিম্ন শর্করা এবং স্টার্চ খাওয়া। শর্করা কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে এমন গ্লুকোজের অনুপস্থিতিতে জ্বালানীর জন্য চর্বি পোড়ায়। ফলটি হ'ল বমি বমি ভাব, দুর্বলতা বা অবসাদ, পেটের বাধা, মাথা ঘোরা এবং দুর্বল ঘনত্ব সহ ইনফ্লুয়েঞ্জার সমান লক্ষণ। এই লক্ষণগুলি সাধারণত এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়।

তারপর আছে ব্রেন ফ্লু । এই ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কের সংক্রমণের কারণে এনসেফালাইটিস হয়, যা মাথাব্যথা, জ্বর এবং পেশীর ব্যথার মতো হালকা ফ্লু জাতীয় লক্ষণ হিসাবে উপস্থিত হতে পারে। এটির জন্য একজন চিকিত্সক বা স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দ্বারা চিকিত্সা যত্ন প্রয়োজন।

ফ্লুর লক্ষণগুলি কী কী?

ফ্লুর প্রথম লক্ষণ চরম ক্লান্তি হতে পারে। লোকেরা এত ক্লান্ত বোধ করতে পারে যে দৈনন্দিন কাজকর্ম একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে যায়। ক্রমাগত কাশি এবং গলা ব্যথা সহ ফ্লু যেমন কমেছে সেহেতু শরীরে ব্যথা এবং ঠান্ডা হওয়া সাধারণ লক্ষণ।

একটি ঠান্ডা বনাম ফ্লু

অনেক লোকের ফ্লুর লক্ষণ এবং খারাপ সর্দিগুলির মধ্যে পার্থক্য করা খুব কঠিন হয়। ডক্টর হামিদুজ্জামান ব্যাখ্যা করে যে, সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি হালকা এবং সাধারণত নাক দিয়ে যাওয়া বা স্টিফ নাক এবং গলার সাথে জড়িত। ফ্লুতে আক্রান্ত রোগীরা খুব ঠাণ্ডা লাগবে এবং উপসর্গগুলি ঠান্ডা হওয়ার চেয়ে বেশি প্রকট হয়ে উঠবে।

সর্দি লক্ষণগুলির সাধারণত ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• হাঁচি
• ভরা নাক
• গলা ব্যথা
• হালকা কাশি
• পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ
• হালকা শরীর বা পেশী ব্যথা

ফ্লুর লক্ষণগুলির সাধারণত হঠাৎ আক্রমণ শুরু হয় এবং এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• জ্বর বা সর্দি
• কাশি
• গলা ব্যথা
• স্টিফ বা নাক দিয়ে স্রষ্টা
• মাথাব্যথা
• উচ্চারিত শরীর বা পেশী ব্যথা
• মারাত্মক ক্লান্তি
• বমিভাব বা ডায়রিয়া, যা ফ্লু আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়

শীতের লক্ষণগুলি প্রায় এক সপ্তাহ ধরে থাকে। দুর্ভাগ্যক্রমে, ফ্লু কাটাতে সময় নিতে পারে। ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার এক থেকে চার দিন পরে লক্ষণগুলি সাধারণত দেখা দেয়। তারা মাঝে মাঝে দু'দিক থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে উন্নতি করলেও অনেক লোক অসুস্থ থাকে পাঁচ থেকে সাত দিন পর্যন্ত - কখনও কখনও লম্বা । প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম, তরল এবং ওভার-দ্য কাউন্টার-এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যথা রিলিভারগুলি সহায়তা করতে পারে।

COVID-19 বনাম ফ্লু

কোভিড -19 উপসর্গ সম্পর্কে কী? ঠিক আছে, এগুলি জ্বর, কাশি, শরীরের ব্যথা এবং ক্লান্তি সহ ফ্লুর মতো হতে পারে। ফ্লু শট পাওয়া এবং এটি প্রথমে ধরা থেকে নিজেকে রক্ষা করা, ফ্লু থেকে দূরে যাওয়ার এক উপায়। শেষ পর্যন্ত, আপনার কী আছে তা এবং লক্ষণগুলি পরিচালনার সর্বোত্তম কোর্স নির্ধারণ করতে আপনার ফ্লু এবং COVID-19 উভয়ের পরীক্ষা করার বিষয়ে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলতে হবে। COVID-19 বনাম ফ্লু সম্পর্কে আরও পড়ুন এখানে ।

সম্পর্কিত: ফ্লু শট বা তামিফ্লু কি COVID-19 প্রতিরোধ করে?

ফ্লু কতটা মারাত্মক?

বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর মানুষ যারা ফ্লু পান তারা কেবল কয়েক দিনের টুকরো টুকরো টান অনুভব করেন। তবে ফ্লু করতে পারা মারাত্মক হতে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ফ্লু বার্ষিক 3 মিলিয়নেরও বেশি লোককে প্রভাবিত করে। যদিও প্রতি মৌসুমে পরিসংখ্যানগুলি পৃথক হয়, প্রতি বছর ফ্লু জটিলতার কারণে গড়ে 200,000 এরও বেশি হাসপাতালে ভর্তি হন এবং প্রতি বছর 50,000 জন ভাইরাস থেকে মারা যেতে পারে।

সম্পর্কিত: ফ্লুর পরিসংখ্যান

ফ্লু কত দিন স্থায়ী হয়?

যিনি সবেমাত্র ফ্লু থেকে সেরে উঠেছে তাকে জিজ্ঞাসা করুন এবং তারা বলতে পারে এটি চিরকাল স্থায়ী হয়েছিল। লক্ষণগুলি প্রতিটি দিনকে চিরন্তন অনুভব করতে পারে তবে বাস্তবে ফ্লু একটি স্বল্পমেয়াদী অসুস্থতা।

ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার এক থেকে চার দিন পরে লক্ষণগুলি সাধারণত দেখা দেয়। এগুলি পাঁচ থেকে সাত দিন স্থায়ী হতে পারে। ক্লান্তি বা ক্লান্তি অবশ্য দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

কিছু লোক অসুস্থতার দৈর্ঘ্য বাড়িয়ে দেয় এমন ফ্লুজনিত জটিলতা অনুভব করে ভিক্টর লালুজ, এমডি, লোমা লিন্ডা বিশ্ববিদ্যালয় হেলথের অভ্যন্তরীণ চিকিত্সক চিকিত্সক। সম্ভাব্য ফ্লু জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

• ব্যাকটিরিয়া নিউমোনিয়া (ফুসফুসের সংক্রমণ)
• মায়োকার্ডাইটিস (হার্টের প্রদাহ)
• মায়োসাইটিস (পেশীগুলির প্রদাহ জড়িত একটি শর্ত)
• খিঁচুনি সৃষ্টিকারী কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রদাহ
• মেরুদণ্ডের প্রদাহ
• গিলাইন-ব্যারে সিন্ড্রোম (একটি পক্ষাঘাতগ্রস্ত অটোইমিউন রোগ)

ডাঃ লালুজ ব্যাখ্যা করেছেন যে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস প্রদাহ এবং শ্বাস প্রশ্বাসের তরল তৈরির ক্ষেত্রগুলিতে নিয়ে যায় যা গৌণ সংক্রমণের স্থান হয়ে উঠতে পারে, ড।

এবং ডাঃ হামিদুজ্জামানের মতে, স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত কিছু গ্রুপের গুরুতর জটিলতার জন্য উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে:

• বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক, বয়স 65+
• গর্ভবতী মহিলা
• দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকেরা:
  • ডায়াবেটিস
  • এইচআইভি / এইডস
• কেমোথেরাপি করানো লোকদের মতো দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ লোকেরা

ফ্লু কীভাবে ছড়ায়?

ফ্লু ছড়িয়ে পড়ে ব্যক্তি থেকে একাধিক উপায়ে। এটি এর মাধ্যমে ভ্রমণ করে:

• কাশি এবং হাঁচি থেকে বায়ুবাহিত শ্বাস প্রশ্বাসের ফোঁটা
• হ্যান্ডশেক এবং আলিঙ্গনের মতো চামড়া থেকে চামড়ার যোগাযোগ
• চুম্বন বা পানীয় ভাগ করে নেওয়া থেকে লালা স্থানান্তর
• দূষিত পৃষ্ঠের সাথে যোগাযোগ করুন।

ফ্লু সংক্রামক কত দিন?

আপনি অসুস্থ বোধ শুরু করার পাঁচ থেকে সাত দিন অবধি লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার আগের দিন থেকেই আপনি সংক্রামক। সুতরাং, প্রচুর লোকেরা তাদের ফ্লু ভাইরাস ছড়িয়ে দেওয়ার আগেই তাদের জানার আগেই তাদের মধ্যে এটি ছড়িয়ে পড়ে — অথবা, তারা আরও ভাল বলে মনে করেন।

কিছু লোক বেশি ঝুঁকিতে থাকে ফ্লু সংকোচনের জন্য অন্যদের তুলনায়। তারাও অন্তর্ভুক্ত:

• 5 বছরের কম বয়সী বাচ্চারা, বিশেষত 2 বছরের কম বয়সী শিশুরা
• 65 বছরের বেশি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা
• গর্ভবতী মহিলা এবং মহিলাদের দুই সপ্তাহের প্রসবোত্তর
• ডায়াবেটিস, হাঁপানি, ফুসফুসের ব্যাধি, হৃদরোগ, কিডনি এবং যকৃতের ব্যাধি, রক্তের ব্যাধি, বা স্নায়বিক এবং নিউরোডোপোভমেন্টাল ব্যাধিগুলির মতো দীর্ঘস্থায়ী চিকিত্সাযুক্ত লোকেরা
• 40 বা ততোধিক বর্ধিত বডি মাস ইনডেক্স (BMI )যুক্ত লোকদের

প্রতি বছর, ফ্লুজনিত কারণে 70 মিলিয়ন কর্ম দিবস হারিয়ে যায়। অনেক কর্মক্ষেত্র তাদের কর্মীদের বাড়িতে থাকার জন্য অনুরোধ করে যদি তারা স্বাস্থ্যকর সহকর্মীদের সুরক্ষার জন্য অসুস্থ বোধ করে place এবং কোভিড -১৯ নির্দেশিকা যথাযথভাবে অনুসরণ করে, আপনার এইচআর বিভাগের একটি মান অনুসরণ করতে পারে। যদি তা না হয় তবে কতক্ষণ দূরে থাকবেন তা বলা মুশকিল। থাম্ব একটি ভাল নিয়ম? এসিটামিনোফেনের মতো জ্বর-হ্রাসকারী medicineষধটি ব্যবহার না করে আপনার জ্বর চলে যাওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন (বা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন!)।

কীভাবে ফ্লুর চিকিত্সা করা যায়

ফ্লু রোগের চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটি প্রথম স্থানে না এড়ানো। সিডিসি প্রায় প্রত্যেকের জন্য ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিনের পরামর্শ দেয়। এই টিকাটি ফ্লুর বেশিরভাগ স্ট্রেনকে রোধ করবে। এবং যদি আপনি এটি ধরার ব্যবস্থা করেন তবে শটটি লক্ষণগুলি কম মারাত্মক করে তুলবে এবং অসুস্থতা আরও সংক্ষিপ্ত করে তুলবে।

যদি আপনি ফ্লুতে আক্রান্ত হয়ে থাকেন তবে এটিকে শয্যা বিশ্রাম, তরল water জল, রস এবং উষ্ণ স্যুপ সহ চিকিত্সা করুন — এবং আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে প্রচুর পরিমাণে ঘুম সহায়তা করে। ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারগুলি অ্যাসিটামিনোফেন এবং আইবুপ্রোফেন জ্বর, শরীরের ব্যথা এবং মাথাব্যথার ব্যথায় সাহায্য করতে পারে।

বেশিরভাগ লোক ওষুধ ছাড়াই ফ্লু থেকে সেরে উঠতে পারে তবে কিছু স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী লক্ষণগুলি প্রশমিত করার জন্য অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগগুলি লিখতে পারেন। ডাঃ লালুজ বলেছেন, এমন ওষুধ রয়েছে যা শরীর থেকে ভাইরাসটি আরও দ্রুত মুছে ফেলার জন্য এবং লক্ষণগুলির সময়কালকে হ্রাস করার জন্য গ্রহণ করা যেতে পারে। সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় তামিফ্লু , বা oseltamivir , এবং এক্সফ্লুজা , বা বালোক্সাবির এগুলি কাজ করতে ফ্লুর লক্ষণগুলির প্রথম 48 ঘন্টার মধ্যে অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত এবং এগুলি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্যবহার করা উচিত। এই ওষুধগুলি দৃ strongly়ভাবে নির্দেশ করা হয় যদি ফ্লুর লক্ষণগুলি খুব তীব্র হয় বা রোগী উচ্চ-ঝুঁকির ক্ষেত্রে সহ-অসুস্থতার উপর ভিত্তি করে থাকে।

অন্যান্য ঘরে বসে প্রতিকার গলা শুকনো কাশি, কাশি কাশি, আর্দ্র বাষ্প, স্যালাইন নাক বা গলার ফোটা, বা শুষ্ক বায়ু থাকলে একটি হিউমিডিফায়ার অন্তর্ভুক্ত করুন।

সম্পর্কিত: ইনফ্লুয়েঞ্জা চিকিত্সা এবং ওষুধ

ফ্লু প্রতিরোধ কীভাবে

আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে, প্রতি বছর শুরুর দিকে ফ্লু শট পান তা নিশ্চিত করুন। অধিকন্তু, ডঃ লালুজ নিম্নলিখিতগুলির সুপারিশ করেছেন:

• কাশি বা অসুস্থ ব্যক্তিদের কাছে ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন।
• অ্যান্টিভাইরাল ক্লিনজার যেমন অ্যালকোহল-ভিত্তিক ক্লিনজার দিয়ে আপনি নিজের হাত দিয়ে স্পর্শ করেন সেগুলি পরিষ্কার করুন।
• খাওয়ার আগে হাত ধুয়ে ফেলুন।
• অকারণে আপনার মুখে স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার নাক বা মুখে জীবাণু ফেলতে পারে।
• সরকারী জায়গায় একটি মুখোশ পরেন।

সম্পর্কিত: ফ্লু প্রতিরোধের আরও উপায়

একবার ফ্লু হয়ে গেলে আপনি কি আবার এটি পেতে পারেন?

কিছু ভাইরাস থেকে পৃথক, আপনি একাধিকবার ফ্লু পেতে পারেন। অন্য কথায়, আপনি এটি আবার পাওয়ার থেকে সুরক্ষা পাবেন না। ডঃ লালুজ অ্যান্টিজেনিক শিফটকে ডেকে এনেছেন। ফ্লু ভাইরাসের বিভিন্ন স্ট্রেন একত্রিত হয়ে সম্পূর্ণ নতুন তৈরি হয়। অ্যান্টিজেনিক ড্রিফ্টও রয়েছে, সময়ের সাথে সাথে ছোট ছোট পরিবর্তনগুলি একটি ভাইরাস তৈরি করতে পারে যা শরীর আর চিনতে পারে না এবং তাই প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়াটি মাউন্ট করতে অক্ষম। সংক্রমণ ভাইরাসগুলির এই পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করতে ফ্লু ভ্যাকসিনের সংশ্লেষটি প্রতি বছর বিশ্লেষণ করা হয় এবং সে অনুযায়ী আপডেট করা হয়।

বারবার টিকাদান প্রতিরোধ ক্ষমতা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রতিক্রিয়া প্রতি বছর ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণ প্রতিরোধ করবে যে সম্ভাবনা বাড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়, তিনি বলেছেন। নীচের লাইন: আপনার ফ্লু টিকা বার্ষিক অভ্যাস করুন।