ওভুলেশন 101: চক্র, ক্যালকুলেটর এবং ধারণা সম্পর্কে আরও জানুন

স্বাস্থ্য শিক্ষা মাতৃত্ব বিষয়গুলি

ডিম্বাশয় ডিম ছাড়ার সময় ডিম্বস্ফোটন মহিলাদের মাসিক চক্রের একটি অংশ। ডিম্বস্ফোটন কী তা, ডিম্বস্ফোটনের সময় এবং এটি কীভাবে ট্র্যাক করা যায় তা জেনে রাখা আপনার দেহের সাথে তাল মিলিয়ে রাখার দুর্দান্ত উপায়। তারা কখন ডিম্বস্ফোটন করছে তা জেনে নারীদের সহায়তা করতে পারে গর্ভবতী হওয়া এড়ানো বা তাদের গর্ভধারণে সহায়তা করুন। আসুন পরিবার পরিকল্পনা সম্পর্কে ডিম্বস্ফোটনের মূল বিষয়গুলি এবং এফএকিউগুলির এক ঝলক দেখে নেওয়া যাক।

ডিম্বস্ফোটন চক্র: ডিম্বস্ফোটন কখন ঘটে?

ওভুলেশন মহিলাদের জন্য মাসে একবার হয়। এখানে গড় struতুস্রাবের সময়রেখা রয়েছে:

• Struতুস্রাব (দিন 1-7): জরায়ু আস্তরণের শেড
• ফলিকুলার পর্যায় (দিন 1-14): ফলিক্যালগুলি পরিপক্ক ডিমগুলিতে বিকাশ লাভ করে
• ডিম্বস্ফোটন (14-15 দিন): একটি পরিপক্ক ডিম প্রকাশিত হয় এবং জরায়ুতে নিষিক্ত হওয়ার জন্য ভ্রমণ করে
• লুটয়াল ফেজ (দিন 16-28): ডিমটি হয় নিষিক্ত এবং দেহ প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থাকে সমর্থন করার জন্য প্রোজেস্টেরন তৈরি করে, বা ডিম নিষিক্ত হয় না এবং জরায়ুর আস্তরণ ভেঙে যায়

Struতুস্রাব এবং follicular পর্যায়ে

গড় struতুস্রাবটি ২৮ দিনের চক্রের উপর দিয়ে চলেছে, প্রথম দিনটিকে চিহ্নিত করার সময়কালের প্রথম দিন এবং পরবর্তী সময়ের প্রথম দিন ২৮ চিহ্নিত করে a এই ধাপের সময়, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং পিটুইটারি গ্রন্থি ফলিকেল-উত্তেজক হরমোন (এফএসএইচ) নিঃসরণ করে, যা কয়েকটি ফলিককে পরিপক্ক ডিমগুলিতে বিকাশ করতে দেয়। তবে ডিম্বস্ফোটনের সময় একটি মাত্র ডিম বের হয়।

ডিম্বস্ফোটন

ডিম্বস্ফোটন struতুস্রাবের প্রথম দিনের প্রায় দুই সপ্তাহ পরে ঘটে। সুতরাং যদি কোনও পিরিয়ড একটি struতুস্রাবের দিনটিকে চিহ্নিত করে, এর অর্থ ডিম্বস্ফোটন তারিখটি 14 দিনের কাছাকাছি হবে ,তুচক্রের অর্ধেক পথ ধরে।

ডিম্বস্ফোটনের সময়, একটি ডিম একটি ফ্যালোপিয়ান নল এবং জরায়ুতে ভ্রমণ করে, যেখানে এটি নিষিক্ত হতে পারে। একজন মহিলা একক চক্রে একবার মাত্র ডিম্বস্ফোটন করতে পারে তবে প্রতিটি ডিম্বাশয়ে থেকে একটি করে ডিম ছাড়ানো সম্ভব। যদি এটি ঘটে এবং মহিলা গর্ভবতী হন তবে তাদের অ-অভিন্ন যমজ হবে। (সনাক্তকারী যমজগুলি একটি নিষিক্ত ডিম থেকে আসে এবং এটির অভিন্ন কপিগুলিতে বিভক্ত হয়))

এই ডিম্বাশয়ের সময়কাল গর্ভবতী হওয়ার জন্য সেরা সময়। যদিও ডিম্বস্ফোটনের সময় খুব কম, প্রায় 12 থেকে 24 ঘন্টা অবধি স্থায়ী হয়, মহিলারা ডিম্বস্ফোটনের এক থেকে পাঁচ দিন আগে সহবাস করলেও গর্ভবতী হতে পারে। শুক্রাণু বেশ কয়েক দিন ধরে মহিলা প্রজনন ট্র্যাক্টে বেঁচে থাকতে পারে। যদি সে ডিম্বস্ফোটনের আগে বা এটির সময় সুরক্ষিত যৌন না হয়, তবে কোনও মহিলার পরের ডিম্বস্ফোটন হওয়া অবধি গর্ভবতী হতে পারবে না।

সম্পর্কিত: সপ্তাহের সবচেয়ে রোমান্টিক সময়

লুটয়াল পর্ব

লুটয়াল ফেজ ডিম্বস্ফোটন অনুসরণ করে, প্রায় 14 দিন স্থায়ী হয় এবং কোনও মহিলার মাসিকের প্রথম দিনেই শেষ হয়। যদি ডিম নিষিক্ত হয়, তবে দেহ প্রোজেস্টেরন উত্পাদন করতে থাকবে এবং জরায়ুর আস্তরণের গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সহায়তা করবে। যদি ডিমটি নিষিক্ত না হয় তবে জরায়ুর আস্তরণের শেড হওয়ার সাথে সাথে menতুস্রাব শুরু হওয়ার সাথে সাথে মাসিক চক্রের ২৮ তারিখ এটি জরায়ু থেকে ছেড়ে দেওয়া হয়। গড় মহিলার সময়কাল তিন থেকে সাত দিন স্থায়ী হয়।

ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর: ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাক কিভাবে

সাম্প্রতিক প্রযুক্তি ওভুলেশনটিকে এত সহজ করে তুলেছে। ওভুলেশন ট্র্যাক করে গর্ভবতী হতে বা গর্ভবতী হওয়া এড়াতে চান এমন মহিলাদের এবং দম্পতির জন্য প্রচুর বিকল্প রয়েছে।

ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাক করার জন্য এখানে কিছু পদ্ধতি রয়েছে:

• .তিহ্যবাহী ক্যালেন্ডার
• ওভুলেশন ক্যালকুলেটর
• মাসিক চক্র ট্র্যাকিং অ্যাপ
• ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা
• বেসাল শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ
• জরায়ু শ্লেষ্মা উত্পাদন ট্র্যাকিং

ডিম্বস্ফোটন কখন ঘটবে তা সনাক্ত করার সর্বোত্তম উপায়টি, বিশেষত কোনও মহিলার গর্ভধারণের চেষ্টা করার জন্য, ডিম্বস্ফোটন প্রেডিক্টর কিটস ব্যবহার করা, যা মূত্র পরীক্ষা হয় যা লুটেইঞ্জাইজিং হরমোন (এলএইচ) সনাক্ত করে oএই হরমোন যা ডিম্বস্ফোটন সূচনা করে, বলে এরিক ফ্লাইজার , এমডি, এ-বোর্ডের প্রত্যয়িত প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ নিউ ইয়র্কের প্রজনন মেডিসিন সহযোগী । সাধারণত, যখন একটি ধনাত্মক পরীক্ষা সনাক্ত হয়, ডিম্বস্ফোটন 24 থেকে 48 ঘন্টা মধ্যে ঘটে।

ডিম্বস্ফোটন এবং বিভিন্ন ট্র্যাকিং পদ্ধতি কীভাবে ট্র্যাক করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে আপনার ওবি-জিওয়াইএন এর সাথে কথা বলুন।

ডিম্বস্ফোটন কি কেবলমাত্র আপনিই গর্ভবতী হতে পারেন?

গর্ভধারণের সেরা দিনটি ডিম্বস্ফোটনের দিন বা menতু সাধারণত struতুস্রাবের 14 এবং 15 দিনের পরের দিন। তবে, মহিলারা এখনও তাদের উর্বর উইন্ডোতে গর্ভবতী হতে পারেন যা ডিম্বস্ফোটনের দিন এবং এর পাঁচ দিন আগে (10-15 দিন)। শুক্রাণু একাধিক দিনের জন্য প্রজনন ট্র্যাক্টে থাকতে পারে। মহিলারা পরের চক্র পর্যন্ত ডিম্বস্ফোটনের পরে গর্ভবতী হতে পারবেন না।

আপনি ডিম্বস্ফোটন করছেন কিভাবে জানেন?

ডিম্বস্ফোটন ব্যথা প্রায়শই বেশিরভাগ মহিলার ডিম্বস্ফোটন হয় এমন প্রথম ইঙ্গিত। এখানে ডিম্বস্ফোটনের কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে:

• তলপেটে ব্যথা যা কেবল একদিকে ঘটে
• স্পটিং
• টেন্ডার স্তন
• সেক্স ড্রাইভ বেড়েছে
• ফুলে যাওয়া
• সামান্য বাড়িয়ে দেওয়া বেসাল দেহের তাপমাত্রা
• নিম্ন ফিরে ব্যথা
• গন্ধ একটি তীব্র বোধ

যদি এই লক্ষণগুলির কোনও উপস্থিত না থাকে তবে মহিলারা ডিম্বস্ফোটন করছেন কিনা তা এখনও জানতে পারে ডিম্বস্ফোটন ক্যালেন্ডার, ডিম্বস্ফোটন পূর্বাভাসকারী কিট ব্যবহার করে বা তাদের মাসিক চক্রকে অন্য উপায়ে ট্র্যাক করে o

ডিম্বস্ফোটন ব্যথা

ডিম্বস্ফোটন ব্যথা কখনও কখনও বলা হয় মাঝারি ব্যথা , যা wordsতুস্রাবের মাঝখানে ঘটনার কারণে জার্মান শব্দটি মধ্য ও বেদনা থেকে আসে। বেদনাদায়ক ডিম্বস্ফোটন শরীরের গর্ভবতী হওয়ার জন্য প্রস্তুত যে লক্ষণ হতে পারে। তবে, ডিম্বস্ফোটন ব্যথা হওয়ার অর্থ এই নয় যে কোনও মহিলার বন্ধ্যাত্ব রয়েছে। ডিম্বস্ফোটন করার সময় অনেক মহিলাই অসম্পূর্ণ হন।

বেদনাদায়ক ডিম্বস্ফোটন অনেক মহিলার ক্ষেত্রে ঘটে তবে ব্যথার অভিজ্ঞতার অর্থ এই নয় যে এখানে কিছু ভুল আছে। ডিম্বস্ফোটন ব্যথা স্বাভাবিক এবং এটি কীভাবে শরীরের কার্যক্ষমতার কারণে ঘটে। ডিম্বাশয় থেকে ডিম ছাড়ার আগে, এটি বেড়ে ওঠে এবং ডিম্বাশয়ের বড় হতে পারে, যা পেটের একপাশে ব্যথা হতে পারে। প্রকাশিত ডিম ফলিকুলার তরল এবং অল্প অল্প রক্তের সাথে ভ্রমণ করে যা পেটে জ্বালা করে এবং ব্যথার কারণ হতে পারে।

মহিলাদের ডিম্বস্ফোটন করার সময় মহিলাদের আরও কিছু লক্ষণ থাকতে পারে:

• নিস্তেজ বা তীক্ষ্ণ নিম্ন-পেটে ব্যথা
• স্তন আবেগপ্রবণতা
• স্পটিং
• ফুলে যাওয়া
• নিম্ন ফিরে ব্যথা

ডিম্বস্ফোটন ব্যথা উপশম করার জন্য এখানে কিছু প্রতিকার রয়েছে:

• একটি হিটিং প্যাড ব্যবহার করুন
• একটি গরম স্নান করুন
• আইবুপ্রোফেনের মতো ওষুধের ওষুধের চেষ্টা করুন

পেটে ব্যথা, দাগ দেখা দেওয়া বা অন্যান্য লক্ষণগুলি যা কিছুদিন পরে চলে যায় না তার জন্য কিছু চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। একজন স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার সন্ধান করতে পারে যা এই লক্ষণগুলি বজায় রাখতে বা আরও খারাপ করার কারণ হতে পারে।

অনিয়মিত ডিম্বস্ফোটন

প্রত্যেকেই ডিম্বস্ফোটনটিকে কিছুটা আলাদাভাবে অনুভব করতে পারে তবে অনিয়মিত ডিম্বস্ফোটনের ফলে উর্বরতাজনিত সমস্যা এবং গর্ভবতী হওয়ার অক্ষমতা দেখা দিতে পারে। এখানে কিছু অন্তর্নিহিত শর্তাদি যা মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে:

• ক্ষতিগ্রস্থ বা অবরুদ্ধ ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলি
• পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমের মতো ডিম্বস্ফোটনজনিত ব্যাধি ( পিসিওএস ) বা হাইপোথ্যালামিক কর্মহীনতা
• এন্ডোমেট্রিওসিস
• জরায়ুর অস্বাভাবিকতা
• জরায়ু সমস্যা
• পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা হরমোন প্রোল্যাকটিনের অত্যধিক উত্পাদন

ডিম্বস্ফোটন প্ররোচিত কিভাবে

অনিয়মিত ডিম্বস্ফোটন বা উর্বরতা সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিলে একটি ওবি-জিওয়াইএন হ'ল সর্বোত্তম ব্যক্তি। তিনি বা কোনও অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারেন এবং চিকিত্সার পরিকল্পনার সুপারিশ করতে পারেন যা নীচের এক বা আরও বেশি জড়িত রয়েছে:

• ইন ভিট্রো সার (আইভিএফ)
• ফ্যালোপিয়ান টিউব সার্জারি
• হিস্টেরোস্কোপিক সার্জারি
• অন্তঃসত্ত্বা গর্ভধারণ
• জীবনযাপন পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার মত পরিবর্তন করে
• উর্বরতা ওষুধ দিয়ে ডিম্বস্ফোটন উদ্দীপনা

এখানে কয়েকটি সাধারণভাবে নির্ধারিত উর্বরতা ড্রাগগুলি দেওয়া হয় যা আপনার ওবি-জিওয়াইএন ডিম্বস্ফোটন প্ররোচিত করার জন্য পরামর্শ বা পরামর্শ দিতে পারে:

সাধারণ উর্বরতার ওষুধ
	সেরোফিন (ক্লোমিফিন সাইট্রেট)	ফেমারা (লেট্রোজল)	মেনোপুর (মেনোট্রপিন)	গ্লুকোফেজ (মেটফর্মিন এইচসিএল)
কিভাবে এটা কাজ করে	এফএসএইচ এবং এলএইচ হরমোন উত্পাদন বৃদ্ধি করে	এফএসএইচর হরমোন উত্পাদন বাড়িয়ে ডিম্বস্ফোটনকে প্ররোচিত করে	আইভিএফের পূর্বে ডিম্বস্ফোটনকে উত্সাহিত করতে এফএসএইচ এবং এলএইচ এর ইনজেকশন	ইনসুলিন প্রতিরোধের উন্নতি করে, যা ডিম্বস্ফোটনকে প্ররোচিত করতে পারে
ক্ষতিকর দিক	পেট খারাপ, মাথা ব্যথা, স্তনের কোমলতা	গরম ঝলকানি, চুল পড়া, পেশী ব্যথা, দুর্বলতা	ইনজেকশন সাইটের জ্বালা, ফোলাভাব, মাথা ব্যথা	বমি বমিভাব, ডায়রিয়া, মুখে ধাতব স্বাদ
স্ট্যান্ডার্ড ডোজ	1, 50 মিলিগ্রাম ট্যাবলেট daysতুচক্রের 5 দিন থেকে শুরু করে 5 দিনের জন্য একবার	1, 2.5 মিলিগ্রাম ট্যাবলেট দিনে একবার, 5 দিনের জন্য (struতুস্রাবের 3-7 দিনে) প্রতিদিন একই সময়ে	একজন চিকিত্সকের নির্দেশ অনুসারে ত্বকের নিচে 75 টি ইউনিট ইনজেকশনের ব্যবস্থা করা হয়েছে	খাবারের সাথে 1, 1,000 মিলিগ্রাম ট্যাবলেট দিনে 2-3 বার
ব্যয়	With 30– $ 40 এর সাথে সিঙ্গেল কেয়ার কুপন	With 17– $ 70 এর সাথে সিঙ্গেল কেয়ার কুপন	With 400– $ 420 এ দিয়ে সিঙ্গেল কেয়ার কুপন	With 4– $ 20 এর সাথে সিঙ্গেল কেয়ার কুপন