গর্ভবতী হওয়ার সময় ফ্লু হলে কী করবেন

স্বাস্থ্য শিক্ষা মাতৃত্ব বিষয়গুলি

যখন আপনি প্রত্যাশা করছেন, একটি স্বাস্থ্যকর বাচ্চা আপনার অগ্রাধিকার। এবং এর অর্থ আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া, বিশেষত ঠান্ডা এবং ফ্লু মৌসুমে। গর্ভাবস্থা স্বাভাবিকভাবেই আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন করে, যার অর্থ আপনি আরও সহজেই সাধারণ অসুস্থতাগুলি ধরতে পারেন। যদিও ফ্লু মোটামুটি সাধারণ তবে একটি শিশুকে বহন করার সময় এটি আরও বিপজ্জনক হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, নিজেকে বাঁচানোর উপায় রয়েছে। এবং আপনি যদি মনে করেন যে আপনি প্রকাশ পেয়ে গেছেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনাকে এর মাধ্যমে গাইড করতে পারে। কিভাবে এখানে।

কীভাবে গর্ভাবস্থায় ফ্লু প্রতিরোধ করবেন

গর্ভবতী হওয়ার সময় ফ্লু ধরা এড়াতে প্রথম এবং সর্বোত্তম উপায়: একটি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন পান। এটা সম্পূর্ণ গর্ভবতী মায়েদের জন্য নিরাপদ —তু অনুনাসিক স্প্রে টিকাদান নয়, মৌসুমী ফ্লু শট অনুরোধ নিশ্চিত করুন। আসলে, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি (সিডিসি) সুপারিশ করে যে সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের টিকা দেওয়া হবে (এবং একটি ভাগ করুন অধ্যয়নের তালিকা এটি যদি আপনি উদ্বিগ্ন থাকেন তবে এটির নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা দেখায়)।

একটি যুক্ত বোনাস? আপনার শিশু সেই দুর্বল প্রারম্ভিক মাসগুলিতে সুরক্ষার সাথে জন্মগ্রহণ করবে। মাতৃ ফ্লু অ্যান্টিবডিগুলি যেগুলি ফ্লু ভ্যাকসিন প্রাপ্তির পরে উত্পাদিত হয় শিশুদের সুরক্ষা দেওয়ার জন্য প্ল্যাসেন্টা অতিক্রম করে, বোর্ড-প্রত্যয়িত পেডিয়াট্রিশিয়ান এবং মেডিকেল ডিরেক্টরের জেসিকা ম্যাডডেন এমডি ব্যাখ্যা করেছেন অ্যারোফ্লো ব্রেস্টপাম্পস । সুতরাং, নবজাতক শিশুকে ফ্লু হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করার জন্য মাতৃ ফ্লু ভ্যাকসিনই সেরা উপায়।

তারপরে, COVID-19- এর জন্য নিয়মিত ধন্যবাদ হয়ে উঠেছে এমন তিনটি সহজ স্বাস্থ্যকর নিয়ম অনুশীলন করতে ভুলবেন না:

1. যথাযথ অনুশীলন করুন হাত ধোওয়া
2. আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন
3. অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ হ্রাস করুন

মনে রাখবেন, আক্রান্ত ব্যক্তিদের লক্ষণগুলি দেখাতে কয়েক দিন সময় লাগে, তাই সাবধান হন। আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং আপনার পরিবারের কারও যদি ফ্লু হয় তবে নিজেকে রক্ষা করার জন্য অতিরিক্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করুন। সিডিসির মতে সংক্রামিত হওয়ার প্রথম কয়েক দিন সংক্রামনের জন্য সবচেয়ে খারাপ (এটি অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে দেওয়া)। অসুস্থ ব্যক্তির থেকে আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন, যখন আপনাকে একই ঘরে থাকার দরকার হয় তখন একটি মুখোশ পরুন, পৃষ্ঠতলগুলি মুছুন এবং ভাগ করা আইটেমগুলি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। সন্দেহ হলে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।

গর্ভবতী হওয়ার সময় আমি ফ্লু হলে কী হবে?

আপনি যদি মনে করেন গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনি ফ্লু আক্রান্ত হয়ে থাকতে পারেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে কল করুন। সিডিসির মতে গর্ভবতী মায়েদের প্রাথমিকভাবে সনাক্তকরণ এবং ফ্লুটির চিকিত্সা আরও ভাল ফলাফলের সাথে সম্পর্কিত।

আপনার দেহ ইতিমধ্যে কঠোর পরিশ্রম করে একজন মানুষের বৃদ্ধি এবং লালনপালনের জন্য। ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো সংক্রমণ আপনার সিস্টেমে অতিরিক্ত চাপ যুক্ত করে serious আপনাকে মারাত্মক ফ্লু জটিলতায় যেমন ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দেয় যেমন খুব কমপক্ষে এবং অন্যান্য গৌণ সংক্রমণের, এমডি স্নেহাল দোশি, এমডি, সিইও ব্যাখ্যা করে মিলেনিয়াম নিউওনাটোলজি ।

অনুযায়ী আমেরিকান গর্ভাবস্থা সমিতি গর্ভাবস্থায় ফ্লুর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মাথা ব্যথা
• সর্দি
• গলা ব্যথা
• ক্লান্তি
• শ্বাসকষ্ট / কাশি
• ক্ষুধামান্দ্য
• ডায়রিয়া বা বমি বমি ভাব
• হঠাৎ ঠান্ডা লাগা বা জ্বর
• শরীর ব্যথা

সম্পর্কিত: COVID-19 বনাম ফ্লু বনাম একটি ঠান্ডা

আপনি যদি এর কোন অভিজ্ঞতা পান ফ্লু লক্ষণ , তাদের গুরুত্ব সহকারে নিতে। আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক এবং আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞকে বলুন। ডঃ ম্যাডেন বলেছেন, গর্ভবতী মহিলারা নিউমোনিয়া সহ ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস থেকে গুরুতর জটিলতা তৈরির ঝুঁকিতে রয়েছে, হাসপাতালে বা নিবিড় পরিচর্যা ইউনিটে ভর্তি হওয়া এবং মৃত্যুর বিষয়টি ডঃ ম্যাডেন জানিয়েছেন।

আপনার বিকাশমান শিশুরও নির্দিষ্ট ঝুঁকি রয়েছে। ডাঃ ম্যাডেন গর্ভাবস্থার জটিলতার বিষয়ে সতর্ক করেছেন যেগুলি গর্ভপাত এবং অকালপূর্বকতা অন্তর্ভুক্ত করে… এছাড়াও এটিও উদ্বেগ করে যে ফ্লু সম্পর্কিত ফ্যুভারগুলি শিশুদের স্নায়ু বিফিডার মতো নিউরাল টিউব ত্রুটিগুলি বিকাশের কারণ হতে পারে।

যদি তোমার থাকে গুরুতর ডিহাইড্রেশন, উচ্চ জ্বর বা শ্বাস নিতে অসুবিধের মতো ফ্লুর লক্ষণগুলি আপনার হাসপাতালে যেতে হবে বা অবিলম্বে জরুরি যত্ন নেওয়া উচিত। এটি বিশেষত ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে সত্য যেখানে মায়ের প্রাক-বিদ্যমান অবস্থা রয়েছে যা ফ্লু জটিলতাগুলি আরও বেশি করে তোলে যেমন ডায়াবেটিস (গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সহ) বা হাঁপানির মতো flu গর্ভাবস্থায় উত্থিত বেশিরভাগ ইস্যুগুলির মতো, দুঃখিত হওয়ার চেয়ে নিরাপদ থাকা ভাল!

গর্ভবতী হওয়ার সময় আমি ফ্লুতে কী নিতে পারি?

কোনও চিকিত্সা শুরু করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করুন — এমনকি কাউন্টার-ও-কাউন্টার ওষুধগুলি। আপনার চিকিত্সক আপনাকে এবং আপনার অনাগত সন্তানের পক্ষে কোন পদ্ধতিগুলি নিরাপদ তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ

আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনার প্রথম লক্ষণগুলির 48 ঘন্টার মধ্যে আপনার ফ্লু রয়েছে, তবে সর্বোত্তম চিকিত্সা হ'ল একটি অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ যা আপনার অসুস্থতার তীব্রতা এবং দৈর্ঘ্য হ্রাস করতে পারে। তামিফ্লু (oseltamivir) বা রেলেঞ্জা (জ্যানামিভির) গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়, অনুযায়ী মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন । সিডিসির মতে ওরাল ওসেলটামিভির সুপারিশ করা হয় কারণ এটি উপকারী বলে প্রদর্শন করার জন্য এটিতে সবচেয়ে বেশি ডেটা রয়েছে।

ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকার

বেশিরভাগ চিকিত্সকরা বিবেচনা করে টাইলেনল (এসিটামিনোফেন) জ্বর কমাতে বা শরীরের ব্যথা কমাতে গর্ভাবস্থায় গ্রহণ করা নিরাপদ। প্রচুর বিশ্রাম, প্রচুর পরিমাণে তরল এবং প্রাকৃতিক চিকিত্সার সাথে যুক্ত করুন।

গর্ভাবস্থার ফ্লু প্রতিকার ies

আপনার যদি ফ্লু থাকে তবে আপনি যা করতে চান তা হ'ল একটি নাইকুইল এবং দীর্ঘ রাতের ঘুমের দিকে চলে। গর্ভাবস্থাকালীন, সর্বাধিক সংমিশ্রণের মতো ওষুধগুলি অফ সীমাবদ্ধ থাকে। মনোযোগ দিন — এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আসল স্বস্তি দেয়:

• কাশিতে সাহায্যের জন্য একটি গরম ঝরনা নিন বা মুখের স্টিমার থেকে গরম, আর্দ্র বায়ু শ্বাস নিন।
• গলা বা কাশি লাগলে হালকা গরম নুনের জলে গার্গল করুন।
• স্টাফ নাক এবং গলা ব্যথা প্রশমিত করতে মধু এবং লেবুর সাথে গরম চা পান করুন।
• অনুনাসিক ভিড় এবং শ্লেষ্মা ooিলা করার জন্য স্যালাইন ধুয়ে নিন।
• পেশী ব্যথা এবং সাইনাস ব্যথার জন্য উষ্ণ এবং শীতল সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন।
• সঙ্গে হাইড্রেট উষ্ণ ঝোল এবং নরম খাবার খান (টোস্টের মতো) যদি আপনার পেটের সমস্যা হয়।
• যতটা সম্ভব বিশ্রাম করুন।

গর্ভাবস্থায় ফ্লু আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের সাথে সঠিক যোগাযোগ আপনাকে নিরাপদ উপায়ে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। এবং যদি আপনি এখনও না করেন তবে আপনার ফ্লু টিকা দিন। তারপরে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার গর্ভাবস্থা যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর এবং উদ্বেগ-মুক্ত (কমপক্ষে যখন এই বিশেষ উদ্বেগের কথা আসে!)।