5 সেরা আন্ডার ডেস্ক উপবৃত্তাকার: তুলনা করুন, কিনুন এবং সংরক্ষণ করুন

HEAVY.COM

আপনার যদি ডেস্কের কাজ থাকে তবে আপনি সম্ভবত দিনে আট ঘন্টা বসে থাকবেন। যদি না আপনি স্ট্যান্ডিং ডেস্কে বিনিয়োগ করেন - এবং যদি তা হয় তবে আপনি যান!)

এখন, আপনি a এর মাধ্যমে ক্ষমতা দিতে পারেন ব্যায়াম যখন আপনি কাজ করেন, খেলা করেন বা পড়েন - আপনার কম্পিউটার থেকে সরাসরি ডিম্বাকৃতির সঙ্গে। জয়েন্টগুলোতে সহজ, আন্ডার ডেস্ক উপবৃত্তাকার একটি নিম্ন-প্রভাবের অনুশীলন যা নিষ্ক্রিয় জীবনধারাতে আরও আন্দোলন আনতে পারে, তা আপনার ডেস্ক বা ডাইনিং টেবিলে হোক।

এগুলি আমাদের শীর্ষ বাছাই।

	Cubii প্রো ডেস্ক উপবৃত্তাকার অধীনে (ব্লুটুথ সক্ষম) আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা FitBit এবং HealthKit এর সাথে সিঙ্ক নিয়মিত প্রতিরোধ ফিসফিস করে চুপচাপ	দাম: $ 349.00 আমাজনে কেনাকাটা করুন	এখনই কিনুন আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন
	jfit Under Desk & Stand Up Mini Elliptical/Stepper আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা দাঁড়ানো এবং বসা ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে অতি সাশ্রয়ী নিয়মিত কোণ	দাম: $ 143.63 আমাজনে কেনাকাটা করুন	এখনই কিনুন আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন
	ফিটডেস্ক পোর্টেবল উপবৃত্তাকার (সাদা) আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা হ্যান্ডস-ফ্রি অ্যাডজাস্টমেন্টের জন্য ফুট-শিফটার কর্মস্থলের জন্য শান্ত 25 ইঞ্চি কম ডেস্ক দিয়ে কাজ করে	দাম: $ 189.99 আমাজনে কেনাকাটা করুন	এখনই কিনুন আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন
	স্ট্যামিনা ইনমোশন কম্প্যাক্ট স্ট্রিডার আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা বসা বা দাঁড়ানোর সময় ব্যবহার করুন হাতের ব্যায়ামের জন্য দড়ি গেমারদের জন্য দুর্দান্ত	দাম: $ 117.64 আমাজনে কেনাকাটা করুন	এখনই কিনুন আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন
	ইজেড স্ট্রাইড মোটরচালিত এবং স্বয়ংক্রিয় সহায়ক মিনি উপবৃত্তাকার আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা অটো মোড এবং স্বয়ংক্রিয় বন্ধ নন-স্লিপ ফ্লোর মাদুর অন্তর্ভুক্ত কোন সমাবেশ প্রয়োজন	দাম: $ 242.95 আমাজনে কেনাকাটা করুন	এখনই কিনুন আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন

আমাদের নিরপেক্ষ পর্যালোচনা

1. 1. সম্পাদকের পছন্দ: Cubii Pro Under Under Elliptical (Bluetooth Enabled)

   দাম: $ 349.00 আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা আমাজনে কেনাকাটা করুন পেশাদার:
   • কর্মক্ষেত্রে গ্লাইডিং করে আপনার পদক্ষেপের লক্ষ্যে পৌঁছান
   • সহজ সমাবেশ
   • ব্লুটুথ সক্ষম উপবৃত্তাকার (FitBit এবং HealthKit এর সাথে সিঙ্ক)
   কনস:
   • এটি ছোট কিন্তু প্রতিদিন বহনযোগ্য নয় (এটি 27lbs)।
   • আপনি যদি অনেক কঠিন প্রতিরোধ সহ হার্ডকোর ওয়ার্কআউট খুঁজছেন, তবে তা নয়। (আপনার একটি পূর্ণ আকারের উপবৃত্তাকার প্রয়োজন হবে!)
   • কিছু লোক অ্যাপের সাথে সংযোগের সমস্যা অনুভব করছে

   বসা ব্যবহারের জন্য অনুকূলিত, কিউবি আপনাকে একটি ক্যালোরি-বার্ন এবং পেশী-বৃদ্ধির অনুশীলন দেওয়ার নিশ্চয়তা দেওয়া হয়। আটটি ভিন্ন প্রতিরোধ ক্ষমতা বেছে নেওয়ার জন্য, আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি এড়িয়ে যাওয়ার কোনও অজুহাত নেই। কিউবি দাবি করে যে এটি প্রতি ঘন্টায় 250 ক্যালোরি পোড়াতে পারে।

   
   
   

   এটি নিম্ন ডেস্কের নীচে মাপসই করতে পারে এবং এমনকি যদি আপনি লম্বা হন তবে আপনার পা আপনার ডেস্কের নীচে ব্রাশ করবে না, এর এরগোনমিক ডিজাইনের জন্য ধন্যবাদ।

   আপনি যদি অ্যাপ বা ব্লুটুথ কানেক্টিভিটি নিয়ে গোলমাল করতে না চান, তাহলে আপনি কিছু অর্থ সাশ্রয় করে কিনতে পারেন কিউবি জুনিয়র পরিবর্তে.

   সামগ্রিকভাবে, কিউবি আজ বাজারে সেরা মিনি উপবৃত্তাকার। এটা কি দামী? হ্যাঁ, তবে আপনি যা পান তার জন্য আপনি পান। এটি একজন গুণী প্রশিক্ষক যা সময়ের পরীক্ষায় টিকে থাকবে। এটি সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য ট্র্যাকার এবং সোশ্যাল মিডিয়ার সাথেও সুসংগত!

   
   
   

   এটি InStyle, Forbes, AARP, Popsugar, TIME, Mayo Clinic এবং আরো অনেক ব্র্যান্ডের দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে।

   আপনি যদি আপনার কিউবিয়ের সাথে ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন তবে এখানে একটি ভ্রমণ মামলা নিন।

   আরো Cubii প্রো ডেস্ক উপবৃত্তাকার (ব্লুটুথ সক্ষম) তথ্য এবং পর্যালোচনা এখানে খুঁজুন।

   
   
   
   
   বাজান
   
   ভিডিওসম্পাদকের পছন্দের সাথে সম্পর্কিত ভিডিও: কিউবি প্রো ডেস্ক উপবৃত্তাকার অধীনে (ব্লুটুথ সক্ষম)2019-04-20T21: 46: 20-04: 00

2. 2. jfit Under Desk & Stand Up Mini Elliptical/Stepper

   দাম: $ 143.63 আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা আমাজনে কেনাকাটা করুন পেশাদার:
   • সামনের হ্যান্ডেল, উপরের হ্যান্ডেল এবং পিছনের চাকার সাথে বহনযোগ্য
   • বসা অবস্থায় ঘন্টায় 300 ক্যালরি বার্ন করুন
   • আপনার সময়, দূরত্ব, গতি এবং পোড়া ক্যালোরি পর্যবেক্ষণ করুন
   কনস:
   • এই তালিকার অন্যদের তুলনায় এটি একটু বড়
   • চাকাগুলি চেঁচামেচি করতে পারে, তবে প্রদত্ত তেল দিয়ে এটি ঠিক করা যায়
   • এটি কার্পেটেড বা নন-স্টিক পৃষ্ঠে ভাল কাজ করে

   বড় চাকার সঙ্গে একটি মসৃণ এবং শান্ত যাত্রা অনুমতি দেয় jfit , তাই আপনার সহকর্মীদের কাছ থেকে কোন চোখ থাকবে না। এটি আরও টেকসই থাকতে সাহায্য করে।

   একটি সাশ্রয়ী মূল্যের জন্য দুটি মেশিন! পড়তে বসে, খাওয়ার সময়, কাজ করার সময় বা ফোনে কথা বলার সময় আপনার পা নাড়াচাড়া করুন ... তারপর যখন আপনার সময় হবে, তখন প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান (হ্যাঁ, এটি সামঞ্জস্যপূর্ণ) এবং দাঁড়ান! হাতের ওজন যোগ করা এটি আপনার সময়ের জন্য আরও ভাল অনুশীলনে পরিণত করে।

   
   
   

   জেএফআইটি দাবি করে যে তাদের মেশিন বসা অবস্থায় ঘণ্টায় calories০০ ক্যালোরি পোড়ায় এবং দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় আরও বেশি।

   আপনি যদি প্রতিদিন মাত্র minutes০ মিনিটের জন্য এটি ব্যবহার করেন, পেশী ভর তৈরির সময় আপনি সপ্তাহে ২,১০০ অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াতে পারেন ... আপনার অফিসে!

   
   
   

   সর্বোপরি, এটি একটি চমৎকারভাবে ডিজাইন করা বহনযোগ্য উপবৃত্তাকার (এবং স্থায়ী উপবৃত্তাকার!) এবং মূল্যের জন্য, এটি একটি চুরি।

   ডেস্কের অধীনে আরও জেফিট খুঁজুন এবং স্ট্যান্ড আপ মিনি এলিপটিক্যাল/স্টেপার তথ্য এবং পর্যালোচনাগুলি এখানে দেখুন।

   
   
   

3. 3. ফিটডেস্ক পোর্টেবল উপবৃত্তাকার (সাদা)

   দাম: $ 189.99 আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা আমাজনে কেনাকাটা করুন পেশাদার:
   • ডেস্ক স্ট্যান্ড সহ ছয়টি ফাংশন ডিসপ্লে অন্তর্ভুক্ত
   • 25 ইঞ্চি কম ডেস্ক দিয়ে কাজ করে
   • ফুট-শিফটার = হ্যান্ডস-ফ্রি টেনশন অ্যাডজাস্টমেন্ট
   কনস:
   • 30 পাউন্ডে এই তালিকার অন্যদের তুলনায় কিছুটা ভারী।
   • এটি এত কম ডেস্কের সাথে কাজ করতে সক্ষম কারণ প্যাডেল ঘূর্ণন মাত্র 8 ইঞ্চি
   • কিছু লোক দেখেছে যে এটি একত্রিত করা কঠিন ছিল, তবে এটি সমস্ত প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলির সাথে আসে

   শুধুমাত্র 8 ইঞ্চির একটি ছোট প্যাডাল ঘূর্ণন (এটি কম ডেস্কের জন্য নিখুঁত করে তোলে), এর প্রতিরোধ ফিটডেস্ক এত শক্তিশালী নয়, তবে এটি আপনার রক্ত ​​আপনার ডেস্কে পাম্প করবে। যদি আপনার শুধু পা নড়াচড়া করার প্রয়োজন হয় - সেটা শারীরিক থেরাপির জন্য হোক বা আসল কর্মদিবসের জন্য হোক - এই ছোট্ট যন্ত্রটি আপনার জন্য উপযুক্ত।

   বেশিরভাগ আন্ডার-ডেস্ক উপবৃত্তাকার থেকে ভিন্ন, ফিটডেস্ক ঘর্ষণ যন্ত্রের পরিবর্তে প্রতিরোধের জন্য চুম্বকত্ব ব্যবহার করে। যে মসৃণ এবং শান্ত অপারেশন জন্য করে তোলে; মেশিনটি ফিসফিস শান্ত এবং অফিসের পরিবেশে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি এটি কিছু সময়ের পরে চেঁচাতে শুরু করে, তবে সামান্য তেল (WD-40) এটি ঠিক করবে।

   এছাড়াও, এতে আপনার ডেস্কের জন্য একটি ডিজিটাল ডিসপ্লে রয়েছে যার মধ্যে ছয়টি ফাংশন রয়েছে যা আপনার ব্যায়াম ট্র্যাক করে।

   ডেস্ক উপবৃত্তাকার হোয়াইটের অধীনে আরও ফিটডেস্ক খুঁজুন এবং এখানে পর্যালোচনা করুন।

4. 4. স্ট্যামিনা ইনমোশন কম্প্যাক্ট স্ট্রিডার

   দাম: $ 117.64 আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা আমাজনে কেনাকাটা করুন পেশাদার:
   • আপনার ডেস্কে বসে বা আরও তীব্র ব্যায়ামের জন্য দাঁড়িয়ে ব্যবহার করুন
   • প্যাডেড এবং অ্যাডজাস্টেবল হ্যান্ডলগুলি সহ মাঝারি প্রতিরোধের টিউব
   • গেমিং করার সময় আপনার ব্যায়াম করুন
   কনস:
   • ওজন সীমা: 250 পাউন্ড
   • গতি ছোট পরিসীমা, তাই লম্বা মানুষের জন্য সেরা পছন্দ নয়
   • কিছু লোক কিছু সময় পরে ক্লিক করার অভিজ্ঞতা পায়

   দ্য স্ট্যামিনা ইন-মোশন কম্প্যাক্ট স্ট্রিডার 31.5 পাউন্ডে এই তালিকার অন্যদের তুলনায় কিছুটা বেশি ওজন করে কারণ এটি দাঁড়িয়ে থাকা এবং বসা উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বহনযোগ্যতার জন্য একটি হ্যান্ডেল রয়েছে।

   এই মেশিনের মাঝের নাম নমনীয়তা।

   সম্পূর্ণ ব্যায়াম করা আর সংগ্রাম নয়-সংযুক্ত শরীরের মাঝারি প্রতিরোধের দড়ি দিয়ে আপনার শরীরের উপরের অংশটি টোন করুন। দাঁড়িয়ে বা বসে আপনার নিম্ন শরীর ভাস্কর্য করুন। কর্মক্ষেত্রে বা যখন আপনি পড়ছেন বা গেম খেলছেন তখন আপনার কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা উন্নত করুন।

   এটি সম্পর্কে যেটি দুর্দান্ত তা হ'ল যখন এটি প্রয়োজন হয় তখন এটি একটি স্বতন্ত্র, পূর্ণ-ব্যায়াম মেশিনে পরিণত হয়। যখন আপনি না করেন, আপনি আপনার পা আপনার ডেস্কে একটু সরাতে পারেন।

   টেনশন নিয়মিত হয় যাতে আপনি আপনার ওয়ার্কআউট কাস্টমাইজ করতে পারেন। এমনকি রিভার্স-মোশন প্যাডেলও আছে যা আপনার পায়ের অন্যান্য অংশে কাজ করতে সাহায্য করে; যদি আপনি পিছনে প্যাডেল করেন, আপনি আপনার quads মধ্যে জ্বলন অনুভব করবে।

   সর্বশেষ, মাল্টি-ফাংশন ডিসপ্লে প্রতি মিনিটে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করে, মোট পদক্ষেপের সংখ্যা, ব্যায়ামের সময় এবং ক্যালোরি পোড়ানো আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে সাহায্য করে।

   আরও স্ট্যামিনা ইনমোশন কম্প্যাক্ট স্ট্রাইডারের তথ্য এবং পর্যালোচনাগুলি এখানে খুঁজুন।

5. 5. ইজেড স্ট্রাইড মোটরচালিত এবং স্বয়ংক্রিয় সহায়ক মিনি উপবৃত্তাকার

   দাম: $ 242.95 আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা আমাজনে কেনাকাটা করুন পেশাদার:
   • 30 মিনিটের পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ
   • প্যাডেল এবং মেঝে মাদুরের উপর নন-স্লিপ গ্রিপ
   • বাক্সের বাইরে ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত
   • ডিজিটাল মনিটর
   কনস:
   • 6+ মাস পরে প্যাডেলগুলি পড়ে যাওয়ার খবর রয়েছে। আপনি যদি এর সাথে যান তাহলে বীমা কিনুন।
   • মোটর চালিত মোড ম্যানুয়ালের চেয়ে জোরে, এবং অফিসের পরিবেশের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে
   • কিছু মানুষ পেডলিং করার সময় একটি অনমনীয় গতি রিপোর্ট করে

   এই তালিকায় ডেস্ক উপবৃত্তাকার অধীনে সব থেকে হালকা, EZ Stride by Sunny Health & Fitness এটি একটি মোটরচালিত, স্বয়ংক্রিয় উপবৃত্তাকার। এর মানে হল যে প্যাডেলগুলি নিজেরাই চলে।

   স্বয়ংক্রিয় মোড বিশেষত পুনর্বাসন বা পুরোনো পাগুলির জন্য দুর্দান্ত যা কেবল চলতে চায় বা রক্ত ​​সঞ্চালন করতে চায়। অবশ্যই, এটি বন্ধ করা যেতে পারে এবং ম্যানুয়াল সেটিং আপনাকে প্রতিরোধের সাথে এগিয়ে যেতে দেয়।

   আপনি যদি অন্য বহনযোগ্য উপবৃত্তাকার চেষ্টা করে থাকেন এবং নিজেকে বিক্ষিপ্ত মনে করেন তবে এই ছোট মেশিনের মোটরটি আপনি যা খুঁজছেন তা হতে পারে। এটি স্বয়ংক্রিয় কম, মাঝারি বা উচ্চ গতিতে সেট করা যেতে পারে এবং ম্যানুয়াল মোডের জন্যও একই কথা বলা যেতে পারে।

   সেরা অংশ? এটি বাক্সের বাইরে ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত - কোনও সমাবেশের প্রয়োজন নেই।

   আরও EZ স্ট্রাইড মোটর চালিত এবং অটো-অ্যাসিস্ট ডেস্কের অধীনে উপবৃত্তাকার তথ্য এবং পর্যালোচনাগুলি এখানে খুঁজুন।

এটি সম্পর্কে কোন সন্দেহ নেই: বেশি সময় বসে থাকা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে । এটি আপনার হৃদয়কে আঘাত করে, এটি আপনার জীবনকে ছোট করতে পারে, এটি ডিমেনশিয়া বা ডায়াবেটিস হতে পারে, এটি ওজন বৃদ্ধি এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে ... আছে অনেক আরো সরানোর কারণ। কিন্তু আমরা অনেকেই তা করি না।

প্রথম আমেরিকানরা বলছে যে তারা কাজ করে না? তাদের সময় নেই ।

এখন, আমরা সেই অজুহাত কাটিয়ে উঠলাম। আপনি বসে বসে কাজ করতে পারেন এবং এমনকি অন্য কিছুতে মনোনিবেশ করতে পারেন।

ডেস্কের অধীনে উপবৃত্তাকারগুলি কেবল ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য নয় । আপনি আপনার অঙ্গবিন্যাস, গ্লুটস, হিপ ফ্লেক্সার, কোর, হ্যামস্ট্রিং, কোয়াড এবং বাছুরগুলিতেও কাজ করবেন।

এটি আপনার বর্তমান ব্যায়ামকে প্রতিস্থাপন করতে পারে না, তবে অন্তত আপনি করছেন কিছু । আপনি যদি প্রতিদিন মাত্র 30-60 মিনিট আপনার পায়ে বেড়ান, আপনি ইমেলের জবাব দেওয়ার সময় আপনার ডেস্কে বসে অতিরিক্ত 1000 ক্যালোরি বা তার বেশি পোড়াতে পারেন।

আপনি পূর্ণ আকারের উপবৃত্তাকার মতো ঘামবেন না, তবে আপনি জ্বালা অনুভব করবেন!

মিনি উপবৃত্তাকার জন্য আরেকটি চমত্কার ব্যবহার হল পুনর্বাসন। বাড়িতে পুনর্বাসন উপভোগ করুন এবং আপনার প্রসারিত এবং ব্যায়ামের জন্য একটি আরামদায়ক গতি নির্ধারণ করুন।

আরও পড়ুন:

সেরা সস্তা প্রোটিন পাউডার

সেরা স্বাস্থ্যকর উপহার

সেরা ওজন কমানোর পরিপূরক