সেরা 5 সেরা হ্যাংওভার নিরাময়, পানীয় এবং প্রতিকার
সেরা ব্যর্থ ব্যর্থ হ্যাংওভার প্রতিকার, আমরা সবাই জানি, একটি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো। আমরা সকলেই দায়িত্বশীলভাবে পান করার পরামর্শ এবং প্রতিটি পানীয়ের সাথে এক গ্লাস পানি পান করার কথা শুনেছি। কিন্তু এটা আমাদের মধ্যে সবচেয়ে ভাল হয়-আমরা অত্যধিক সেব্রেট করি, পানির কথা ভুলে যাই, অথবা হয়তো খালি পেটে কয়েক গ্লাস ওয়াইন পান করি।
হ্যাংওভারগুলি এমন একটি সংমিশ্রণ থেকে উপসর্গের সংমিশ্রণ যা আমরা সবাই ভিন্নভাবে অনুভব করি। আমরা সবসময় একই সময়ে সব হ্যাংওভার প্রভাব অনুভব করি না, কিন্তু সাধারণত মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বদহজম, মাথাব্যথা, শুকনো মুখ, দিশেহারাতা এবং ক্লান্তি অনুভব করি।
আমরা এই জিনিসগুলি অনুভব করি কারণ আমাদের লিভাররা অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি পরিষ্কার করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে। আমরা পানিশূন্য হয়ে পড়েছি এবং আমাদের সিস্টেম থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং ভিটামিন বের করে দিয়েছি, এবং আমাদের দেহগুলি হালকা ওভারডোজ থেকে হতাশাগ্রস্ত (অ্যালকোহল) প্রতিক্রিয়া করছে।
এগুলি হল হ্যাংওভার প্রতিকারের পানীয়গুলির জন্য আমাদের শীর্ষ পছন্দ যা আপনি বাড়িতে ডিটক্স, রিহাইড্রেট, পুনরায় পূরণ এবং আপনার দেহ মেরামত করতে পারেন।
1. আইসড চা রিফ্রেশার
কুলড গ্রিন টি + কুলড পেপারমিন্ট চা + মধু + লেবু
গ্রিন টিতে ক্যাফিন থাকে যা আপনাকে আপনার হ্যাংওভার থেকে একটু পিক-আপ দেয় এবং পেপারমিন্ট চা আপনার পেটকে প্রশান্ত করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ এবং ফ্রুক্টোজ দিয়ে গঠিত মধু, আপনার শরীরকে সাহায্য করে অ্যালকোহল থেকে দ্রুত মুক্তি পায় লেবু আপনার অতিরিক্ত কাজ করা লিভারকে সাহায্য করে কারণ এটি আপনার শরীরকে ডিটক্সিফাই করে।
2. নারকেল জল রিহাইড্রেটর
নারকেল জল + আদা আলে
দক্ষিণ এশিয়ার একটি জনপ্রিয় হ্যাংওভার নিরাময়, নারকেল জলও গত কয়েক বছরে পশ্চিমে তার ইলেক্ট্রোলাইট এবং হাইড্রেটিং ক্ষমতার জন্য জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এটি প্রাকৃতিক আদা আলের সাথে মিশিয়ে নিন, যেহেতু আদা পেট ঠিক করতে এবং বমি বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে, এমন একটি পানীয় তৈরি করে যা আপনার বদহজম, বমি বমি ভাব এবং পানিশূন্যতায় সাহায্য করবে।
3. লিভার-প্রেমময় স্মুদি
& frac12; একটি ছোট বীট এর
2 টি আপেল, টুকরো করে কাটা
1 কমলা, খোসা এবং চতুর্থাংশ
& Frac12 এর রস; একটি লেবু
একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন, আপনার পছন্দ মতো ধারাবাহিকতা বা তুষারপাতের জন্য পাতলা করার জন্য প্রয়োজনীয় বরফ এবং জল যোগ করুন।
বিটে একটি রাসায়নিক থাকে যা লিভারকে উদ্দীপিত করে এবং হ্যাংওভার ডিটক্সে সাহায্য করে। আপেল, কমলা এবং লেবু পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে যা আপনি হারিয়েছেন।
4. বেরি সোডা
স্প্রাইট + ক্র্যানবেরি জুস + চুন
সাইট্রাস ফল এবং ক্র্যানবেরি লিভারের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণায় খাদ্য এবং ফাংশন দেখায় যে স্প্রাইট হ্যাংওভারের লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করে।
5 ফলমূল কলা স্মুদি
কলা + ফল + বরফ
পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামে পরিপূর্ণ কলা, মাথাব্যথায় সাহায্য করে এবং আপনার হারিয়ে যাওয়া ভিটামিন এবং খনিজগুলি পূরণ করতে সাহায্য করে, এবং অন্যান্য দুর্দান্ত স্বাদযুক্ত ফল আপনাকে চিনি, ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি অতিরিক্ত উত্সাহ দেয় যাতে আপনি আরও দ্রুত অনুভব করবেন। আপনি যদি মোটা মসলা পছন্দ না করেন তবে জল এবং বরফ দিয়ে পাতলা করুন।
ভারী থেকে আরও পড়ুন
5 সুস্বাদু ডিটক্স পানীয় রেসিপি
ভারী থেকে আরও পড়ুন
ওজন কমাতে চান? আজ আপনার ডায়েটে যোগ করার জন্য 5 টি সুপারফুড
ভারী থেকে আরও পড়ুন
অনিদ্রা কাটানোর সেরা ৫ টি প্রাকৃতিক উপায়
