গর্ভাবস্থায় আইবিএস লক্ষণগুলি কীভাবে নিরাপদে পরিচালনা করবেন
স্বাস্থ্য শিক্ষা মাতৃত্ব বিষয়গুলিগর্ভাবস্থা সব ধরণের নতুন অভিজ্ঞতা এবং অদ্ভুত অসুবিধা সরবরাহ করেদীর্ঘ রাতে অনিদ্রা, সকালের অসুস্থতা এবং বমি বমি ভাব, অম্বল এবং বদহজম — তবে যদি আপনার গর্ভাবস্থার কোনও অভিযোগ ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য বা অন্য কোনও হয় আপনার অন্ত্র অভ্যাস পরিবর্তন ? বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (আইবিএস) একটি সাধারণ অবস্থা যা পেটের ব্যথা, গ্যাস এবং ফোলাভাব, ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সহ বিভিন্ন ধরণের দীর্ঘস্থায়ী হজমের লক্ষণগুলির মাধ্যমে নিজেকে উপস্থাপন করে। আইবিএস এবং গর্ভাবস্থা পরিচালনা করা সম্ভব, তবে অতিরিক্ত যত্ন এবং সতর্কতা অবলম্বন করাও যখন গুরুত্বপূর্ণ আপনি গর্ভবতী হলে আপনার লক্ষণগুলি সনাক্ত করে ying ।
আমার কি আইবিএস আছে?
এটা সম্ভব যে আপনি গর্ভাবস্থায় আইবিএস বিকাশ করতে পারেন; যাইহোক, আপনার সমস্ত লক্ষণগুলি প্রথমে দেখে নেওয়া এবং অন্য অন্তর্নিহিত সমস্যা আছে কিনা তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।গর্ভবতী রোগীদের ক্ষেত্রে আইবিএস বিকাশ সম্ভব, তবে এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে সকালের অসুস্থতা এবং অম্বল জ্বলনের লক্ষণগুলি কোনও সম্পর্কযুক্ত নয় এবং পৃথকভাবে সমাধান করা উচিত, বলেছেনসিমরঞ্জিত বেদী, ডিও, একজন ফিলাডেলফিয়া ইন্টার্নিস্ট গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিতে ফেলোশিপ করছেন।ডাঃ বেদী আরও বলেছিলেন যে প্রসবপূর্ব ভিটামিন যেমন আয়রন এবং ক্যালসিয়াম জাতীয় উপাদানগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। যে রোগী হঠাৎ করে ডায়রিয়ার বিকাশ ঘটে তাকে ধরে নেওয়া উচিত নয় যে এটি আইবিএস এবং প্রথমে অন্যান্য অবস্থার জন্য মূল্যায়ন করা উচিত।
গর্ভাবস্থায় আইবিএস কি আরও খারাপ?
যে রোগী ইতিমধ্যে আইবিএস-এর প্রাক-গর্ভাবস্থায় ধরা পড়েছে তারা উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে তাদের গর্ভাবস্থা তাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গগুলি ট্রিগার বা খারাপ করতে পারে - এবং সঙ্গত কারণেই। সিসিলিয়া মিনানো , এমডি, এমপিএইচ, নিউ জার্সির সামিট মেডিকেল গ্রুপের একজন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট বলেছেন, হরমোনের পরিবর্তন, উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের কারণে আইবিএস গর্ভাবস্থায় আরও খারাপ হতে পারে।
আইবিএস কি গর্ভাবস্থার জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে?
বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলা জানতে চান যে তাদের গর্ভাবস্থার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা লক্ষণগুলি তাদের অনাগত সন্তানের উপর প্রভাব ফেলবে না। সময়ের সাথে সাথে ডায়রিয়ার যে মূল্যায়ন করা হয় না তা পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে এবং ভ্রূণের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, ডাঃ বেদী বলেছেন যে দীর্ঘকালীন কোষ্ঠকাঠিন্য পেটের ব্যথা এবং অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং গুরুতর পরিস্থিতিতে পেশী বা স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে।
ডঃ মিনানো বলেছেন, গর্ভবতী মা যখন আইবিএস করেন তখন গর্ভাবস্থার অতিরিক্ত ঝুঁকি রয়েছে কিনা তা নিয়ে মিশ্র মতামত রয়েছে। এক যুক্তরাজ্য অধ্যয়ন দেখা গেছে যে মহিলাদের ইরিটেবল বাউয়েল সিনড্রোম রয়েছে তাদের গর্ভপাত বা অ্যাক্টোপিক গর্ভধারণের ঝুঁকি বেশি। আরেকটি গবেষণা বলেছেন যে গর্ভাবস্থায় আইবিএসের প্রভাব সম্পর্কে গবেষণা সীমাবদ্ধ রয়েছে।
ডাঃ মিনানো বলেছেন যে যুক্তরাজ্যের গবেষণাটি আইবিএসকে গর্ভপাতের বৃদ্ধির সাথে যুক্ত করেছে, সম্ভবত এটির অর্থ এই নয় যে ঝুঁকিটি আইবিএসের লক্ষণগুলির সাথে জড়িত। ডাঃ মিনানো ব্যাখ্যা করেছেন, লেখকরা স্বীকার করেছেন যে অতিরিক্ত কারণগুলি হতাশা, ধূমপান বা অন্যান্য চিকিত্সা সম্পর্কিত পরিস্থিতিতে এই ফলাফলগুলিতে ভূমিকা রাখতে পারে could প্রাক-প্রসবকালীন যত্ন বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনার ডাক্তার কোনও অন্তর্নিহিত বা নতুন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করতে এবং চিকিত্সা করতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় আইবিএসের জন্য কিছু চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?
একজন গর্ভবতী মহিলা যিনি আইবিএসের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তিনি তার লক্ষণগুলি সহজ করতে এবং আরও আরামদায়ক করার জন্য একটি সমাধান এবং চিকিত্সার পরিকল্পনাটি আদর্শভাবে খুঁজে পাবেন। যদি তার আইবিএসের ইতিহাস না থাকে তবে প্রথম পদক্ষেপটি আরও মূল্যায়ন এবং পরিচালনার জন্য তার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা।
আপনার যদি আইবিএস থাকে এবং হয় ইতিমধ্যে ওষুধের উপর ডাঃ বেদী বলেন, ওষুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়া যুক্তিযুক্ত কিনা আপনি তা দেখতে আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলা উচিত।
আপনার ডায়েট পরিবর্তন করার আগে, কোন খাবারগুলি কী কী লক্ষণগুলি দেখা দেয় বলে মনে করে তা রেকর্ড করতে একটি খাদ্য জার্নাল রাখুন এবং আপনি যা খুঁজে পান সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আইবিএসের লক্ষণগুলি চেষ্টা করে পরিচালনা করার জন্য রোগীদের সম্ভবত জীবনধারা পরিবর্তনগুলি চালু করতে বলা হবে। কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তন ঘটে যা গর্ভাবস্থায় আইবিএসের লক্ষণগুলির উন্নতি করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- ছোট, সুষম সুষম খাবার খাওয়া
- খাদ্য ট্রিগার এবং আপনার পুষ্টি উন্নত করার উপায়গুলি সনাক্ত করার জন্য ডায়েটিশিয়ানদের সাথে পরামর্শ করুন
- ক্রমবর্ধমান ফাইবার (পুরো শস্য, বার্লি, ব্রোকলির মতো)
- চেষ্টা করা হচ্ছে সাইকেলিয়াম কুঁড়ো গুঁড়া , ফাইবার যোগ করতে
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করা
- হাঁটার মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখা
- দুগ্ধ হ্রাস
- মল সফটনার গ্রহণ (যদি কোষ্ঠকাঠিন্য হয়)
- জীবাণু গ্রহণ, মত মিরালাক্স (কোষ্ঠকাঠিন্য হলে)
- একটি প্রোবায়োটিক গ্রহণ
- শিথিল করার কৌশলগুলি সন্ধান করা চাপ কে সামলাও
- বিবেচনা করে কম FODMAP ডায়েট
আপনি একটি স্টুল সফ্টনার বা রেচাদীও নিতে সক্ষম হবেন, যেমন মিরালাক্স , যদি কোষ্ঠকাঠিন্য হয় — তবে কোনও ভিটামিন, কাউন্টার-ওষুধের ওষুধ, পরিপূরক বা চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে সবসময় কথা বলা উচিত।
ডাঃ বেদী এবং ডাঃ মিনানো বলেছেন যে আইবিএস আক্রান্ত রোগীদের জন্য বিভিন্ন ধরণের ওষুধ দেওয়া হয় যা সম্ভবত রয়েছে গর্ভাবস্থায় নিরাপদ ; তবে আপনার .ষধগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এই সাধারণ আইবিএস ওষুধগুলি হতে পারে না গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ থাকুন:
- অমিতিজা (কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য)
- লিনেজ (দীর্ঘস্থায়ী আইবিএস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য)
- রিফ্যাক্সিমিন (ডায়রিয়ার জন্য)
- ডাইসক্লোমাইন (আইবিএসের জন্য)
ডাঃ মিনানো বলেছেন, রোগীদের প্রসবপূর্বকালীন যত্ন এবং সমস্ত লক্ষণ সম্পর্কে খোলামেলাভাবে কথা বলার দক্ষতা প্রয়োজন, ডাঃ মিনানো বলেছেন।
