কোষ্ঠকাঠিন্যের 20 টি ঘরোয়া প্রতিকার

সুস্থতা

শরীর সুস্থ রাখার জন্য মলত্যাগ একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ। সাধারণত, একজন ব্যক্তির প্রতি সপ্তাহে তিন বা ততোধিক অন্ত্র আন্দোলন পাস করতে হবে। কিছু ব্যক্তি দিনে দুই থেকে তিনবার পোপ দেয়। কোলনে মল পদার্থ শক্ত হয়ে গেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয় এবং অন্ত্রের চলাচল করা কঠিন হয়ে পড়ে। স্বাস্থ্যকর স্টুলের ধারাবাহিকতাটি নরম থেকে দৃ soft় পাশাপাশি লম্বা এবং নলাকার আকারে হওয়া উচিত।

ডিহাইড্রেশন, স্ট্রেস, ব্যায়ামের অভাব এবং ফাইবারের ঘাটতি কোষ্ঠকাঠিন্যের কয়েকটি কারণ। অতিরিক্ত খাওয়া এবং জাঙ্ক ফুড গ্রাস করাও অন্ত্রের অন্ত্রের নড়াচড়াতে অবদান রাখতে পারে। এটি অনেকের একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রেসক্রিপশন ওষুধ ।

কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্ত বয়সের গোষ্ঠীকে প্রভাবিত করতে পারে তবে বিশেষত বয়স্কদের। এক তৃতীয়াংশ 60 বছরেরও বেশি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিজ্ঞতা। অন্যদের মধ্যে যারা কোষ্ঠকাঠিন্য বা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য বেশি সংবেদনশীল তাদের মধ্যে রয়েছে মহিলাদের, বিশেষত যারা গর্ভবতী বা সম্প্রতি জন্মগ্রহণ করেছেন এবং অন-ককেশিয়ানরা অন্তর্ভুক্ত।

কোষ্ঠকাঠিন্য খুব অস্বস্তিকর হতে পারে তবে কৃত্রিমভাবে, কোষ্ঠকাঠিন্যের চেষ্টা করার জন্য অসংখ্য ঘরোয়া প্রতিকার।

কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমের 20 টি ঘরোয়া প্রতিকার

ডায়েটরি পরিবর্তন, পানীয় জল, অনুশীলন এবং পরিপূরক গ্রহণ কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি মুক্ত করার প্রাকৃতিক উপায়গুলির মধ্যে অন্যতম। কোষ্ঠকাঠিন্যে অবদান রাখার কারণগুলি চিহ্নিত করে কোন প্রতিকারগুলি সবচেয়ে ভাল তা সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারে। সমস্যার প্রতিকারের জন্য নিম্নলিখিত প্রতিকারগুলির সংমিশ্রণটি প্রয়োজন হতে পারে।

1. জল
2. অনুশীলন
3. পেটের ম্যাসাজ
4. ফাইবার
5. প্রোবায়োটিক
6. ক্যাস্টর অয়েল
7. কফি
8. সেন্না
9. চা
10. লেবুর রস
11. ঘৃতকুমারী
12. নারিকেলের পানি
13. ভিটামিন
14. দুধ ও ঘি
15. মৌরি
16. ছাঁটাই, ডুমুর, কিসমিস
17. মধু
18. মোল্লা
19. ওমেগা -3 তেল
20. বেকিং সোডা

1. জল

পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করা প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম । যখন কোনও ব্যক্তি পানিশূন্য হয়ে যায় তখন দেহ কোলন সহ সারা শরীর থেকে জল টানতে শুরু করে। দিনে ছয় থেকে আট গ্লাস পানি পান করে হাইড্রেটেড থাকা মলকে নরম রাখতে পারে, অন্ত্রের গতি আরও ঘন এবং আরামদায়ক করে তোলে।

2. অনুশীলন

নিয়মিত অনুশীলন স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের গতিবিধি বজায় রাখতে সহায়তা করে। উভয় জোরালো এবং প্যাসিভ ক্রিয়াকলাপ অন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। দৌড়তে এমনভাবে অন্ত্র এবং কোলনকে ঝাঁকুনি দিতে পারে যা মলকে চলতে উত্সাহ দেয়। খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া, নাচ বা এমনকি দিনে একবার বা দু'বার 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য হাঁটা আপনাকে নিয়মিত রাখতে সহায়তা করতে পারে।

কোষ্ঠকাঠিন্য অস্বস্তিকর হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি স্ফীত হয়ে পড়ে বা কৃপণ হয়ে থাকেন, তবে অনুশীলনকে মাঝে মাঝে কঠিন করে তুলুন। প্রাকৃতিক অন্ত্রের ত্রাণের জন্য আরও স্বাচ্ছন্দ্যজনক উপায় হ'ল যোগ ও অনুশীলনের মাধ্যমে। যোগাসন, বিশেষত ধড়ের মোড়ের গতিতে জড়িত, অন্ত্রগুলিও আটকিয়ে ফেলতে পারে যাতে মলটি কোলনটিতে আলগা হয়। মোচড় এবং সুপাইন টুইস্টে বসে দুটি যোগাসনের অবস্থান যা দড়কে মোড়কে যুক্ত করে। নীচের দিকে মুখী কুকুর এবং দাঁড়ানো সামনের বাঁকের মতো আরও অনেক পোজও অন্ত্রের আন্দোলনকে উত্তেজিত করার জন্য সুপারিশ করা হয়।

3. পেটে ম্যাসেজ

পেটের ম্যাসাজ করা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য উপকারী হোম প্রতিকার হতে পারে। আপনার পিছনে শুয়ে, প্রায় 10 মিনিটের জন্য ঘড়ির কাঁটার গতিতে পেট টিপুন। এই ম্যাসাজটি আপনি দিনে দুবার করতে পারেন। ঘড়ির কাঁটার গতি মলদ্বারের দিকে কোলনে মল ঠেলে সহায়তা করে। ম্যাসাজ করার আগে গরম জল বা চা পান করা আরও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমে উন্নতি করতে পারে।

4. ফাইবার

পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার খাওয়া স্বাস্থ্যকর হজম ব্যবস্থার পাশাপাশি ওজন হ্রাসে অবদান রাখতে পারে। ডায়েটার ফাইবার সেবার জন্য প্রতিদিনের পরামর্শটি 25 থেকে 30 গ্রাম ফাইবার ফাইবার দ্রবণীয় এবং দ্রবণীয় হতে পারে। দ্রবণীয় ফাইবার মল ঘনত্ব দেয়, যখন অ দ্রবণীয় ফাইবারটি কোলন দিয়ে চলে এমন গতিতে অবদান রাখতে পারে।

ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে প্রায়শই দ্রবণীয় এবং দ্রবণীয় ফাইবার থাকে। ওটমিল, ফ্লাশসিড, আস্ত শস্য, ফল, মটরশুটি, ব্রান এবং শাকসব্জী যেমন একটি ফাইবার উত্স সরবরাহ করে যা শক্ত মলকে প্রতিরোধ করতে পারে। ডায়েটরি পছন্দগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।

ওটিসি ফাইবার পরিপূরক অতিরিক্ত পরিমাণে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার না খেয়ে ফাইবার গ্রহণ বাড়ায় সহায়তা করতে পারে। ফাইবারের পরিপূরকগুলি ক্যাপসুল ফর্ম বা গুঁড়োতে আসে যা জলে যুক্ত হতে পারে, নির্দেশ মতো গ্রহণ করুন।

ফাইবারের পরিপূরকের তুলনা করুন
পরিচিতিমুলক নাম	প্রশাসনের রুট	স্ট্যান্ডার্ড ডোজ	ক্ষতিকর দিক
মেটামুকিল (সাইকেলিয়াম ফাইবার)	মৌখিক	5 ক্যাপসুল প্রতি 2 গ্রাম ফাইবার; প্রতি চামচ গুঁড়া প্রতি 3 গ্রাম ফাইবার	শ্বাস নিতে অসুবিধা, চুলকানির ত্বক, গিলে ফেলাতে সমস্যা, মুখের ফোলাভাব, ফোলাভাব
সিট্রুসেল (মিথাইলসেলুলোজ)	মৌখিক	2 ক্যাপসুল প্রতি 1 গ্রাম ফাইবার; প্রতি চামচ গুঁড়া প্রতি 2 গ্রাম ফাইবার	বদহজম, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, দাঁত দাগ
বেনিফাইবার (গমের ডেক্সট্রিন)	মৌখিক	প্রতি 2 চামচ গুঁড়া প্রতি 3 গ্রাম ফাইবার	ডায়রিয়া, ফুলে যাওয়া, ক্র্যাম্পিং

জল বা রসে গুঁড়া ফাইবার পরিপূরক যুক্ত করুন তবে সোডার মতো কার্বনেটেড পানীয় নয়। আপনার দেহের সময়কে ফাইবার পরিপূরকের সাথে সামঞ্জস্য করার মঞ্জুরি দিন। অতিরিক্ত জল পান করা ফোলাভাবের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করে।

সম্পর্কিত: মেটামুকিল বিশদ | সিট্রুসেলের বিশদ | সাইকেলিয়াম ফাইবার বিশদ | মেথেলসেলুলোজ বিশদ

5. প্রোবায়োটিক

প্রোবায়োটিকের সাহায্যে হজম কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস করতে পারে। প্রোবায়োটিকগুলি হজম সিস্টেমে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। সাউরক্রাট এবং দই জাতীয় খাবারগুলিতে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় বা হিসাবে নেওয়া হয় পরিপূরক , কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ বা উপশম করতে আপনার প্রতিদিনের স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় প্রোবায়োটিক যুক্ত করা যেতে পারে।

6. ক্যাস্টর অয়েল

একটি প্রাকৃতিক রেচক, ক্যাস্টর অয়েল ক্যাস্টর শিম থেকে উদ্ভূত অন্ত্রের আন্দোলনকে উত্তেজিত করতে মুখে মুখে নেওয়া যেতে পারে। এই প্রাচীন তেলটি কেবল অন্ত্রগুলিকে লুব্রিকেট করে না, তবে এটি অন্ত্রকে সঙ্কুচিত করে তোলে। নির্দেশ অনুসারে ক্যাস্টর অয়েল নিন, খালি পেটে এক থেকে দুই চা চামচ। অন্ত্রের আন্দোলন হওয়ার আট ঘন্টা আগে অনুমতি দিন All

7. কফি

ক্যাফিনেটেড কফি পান করা অন্ত্রের গতিবেগকে উদ্দীপিত করতে পারে। ক্যাফিন অন্ত্রের পেশীগুলির সংকোচন হতে পারে। এই উদ্দীপনা মল মলদ্বারের দিকে যেতে পারে। যদিও ক্যাফিনেটেড কফি অন্ত্রগুলি সরাতে সহায়তা করতে পারে তবে এটি ডিহাইড্রেটিংও হতে পারে। ক্যাফিনেটেড পানীয় পান করার সময় প্রচুর পরিমাণে জল খেতে ভুলবেন না, অবস্থার অবনতি না ঘটে।

8. সেন্না

সেন্না এমন একটি bষধি যা ক্যাসিয়া গাছের পাতা, ফুল এবং ফল ব্যবহার করে। এটি হাজার বছর ধরে প্রাকৃতিক রেখাপাত হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সেনা আ উদ্দীপক রেখাপূর্ণ যা হজমশক্তিকে সঙ্কোচনে সহায়তা করে। প্রায়শই চা হিসাবে মাতাল, সিন্না খুব কার্যকর হতে পারে এবং খাওয়ার পরে বেশ কয়েক ঘন্টার মধ্যে কাজ করতে পারে। এফডিএ দ্বারা অনুমোদিত, সেন্না ট্যাবলেট বা গুঁড়া পরিপূরক হিসাবে উপলব্ধ। এটি খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোম (আইবিএস) এবং হেমোরয়েডগুলির সাথেও সহায়তা করতে পারে।

9. চা

উষ্ণ তরল হজম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমে প্রশংসনীয় হতে পারে। কিছু আদা এবং গোলমরিচ জাতীয় চা যেমন পেট খারাপ করতে সহায়তা করে। নীচে চাগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা যদি আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করে থাকেন তবে তা সহায়ক হতে পারে:

• আদা: এই উষ্ণায়নের মশলা তাপ উত্পন্ন করে এবং হজমের গতি বাড়ায়।
• গোলমরিচ: মেন্থল একটি অস্থির পেট প্রশমিত করতে পারে এবং অন্ত্রের মধ্য দিয়ে মল সরিয়ে নিতে পারে।
• ক্যামোমাইল: হজম পেশীগুলি শিথিল করে, যা স্ট্রেস এবং টেনশন চলাকালীন অন্ত্রগুলি তাদের নিজের থেকে চলতে বাধা দিতে পারে।
• উচ্চ স্বরে পড়া: এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য খাওয়ার পরে হজম ব্যবস্থা সহজ করতে পারে।
• ফুল রুট: লিভারকে উদ্দীপিত করে হালকা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
• কালো বা সবুজ চা: ক্যাফিনেটেড চা অন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে কফির অনুরূপ কাজ করে।

10. লেবুর রস

লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিন ফ্লাশ করতে সহায়তা করে। প্রাকৃতিক হজম সহায়তা হিসাবে অন্ত্রের উদ্দীপনা বাড়াতে লেবুর রস পানি বা চা পান করার সাথে যোগ করা যেতে পারে। তাড়াতাড়ি সঙ্কুচিত লেবুর রস সবচেয়ে ভাল।

১১. অ্যালোভেরা

প্রায়শই বহিরাগতভাবে কাট এবং জ্বলন প্রশমিত করার জন্য ব্যবহার করা হয়, আপনি পাচনতন্ত্রকে প্রশান্ত করতে মৌখিকভাবে অ্যালোভেরাও নিতে পারেন। অ্যালোভেরার জুস প্লেইন পান করুন বা কোথাও কোষ্ঠকাঠিন্য এবং আইবিএস উপশম করতে মসৃণতা বা অন্যান্য পানীয়গুলিতে এটি যুক্ত করুন।

12. নারকেল জল

নারকেল জল পান করা ডিটক্সাইফাই এবং হাইড্রেটিং হতে পারে। এটি কিডনির কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং হজম সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে। ম্যাগনেসিয়াম প্রাকৃতিকভাবে নারকেল জলেও পাওয়া যায়, যা অন্ত্রের প্রাচীরের পেশীগুলি শরীরের থেকে মলিক পদার্থকে সরিয়ে নিতে সহায়তা করে।

13. ভিটামিন

ভিটামিনগুলি আপনার পাচনতন্ত্রকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক হতে পারে। নীচে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্যের জন্য প্রস্তাবিত ভিটামিনগুলির একটি তালিকা রয়েছে।

• ভিটামিন সি
• ভিটামিন বি -5
• ফলিক এসিড
• ভিটামিন বি -12
• ভিটামিন বি -১

এই ভিটামিনযুক্ত খাবারগুলি খাওয়ার ফলে আপনার অন্ত্রের গতি বাড়তে পারে। সম্পূরক ফর্মের ভিটামিনগুলি আপনি আপনার প্রতিদিনের সুপারিশের যথাযথ পরিমাণ পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করার আরেকটি উপায়।

14. দুধ এবং ঘি

বেশি পরিমাণে দুগ্ধ বা দুগ্ধজাতীয় খাবার গ্রহণের ফলে কোথাও কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে, কিছু লোক অন্ত্রকে উত্তেজিত করতে গরম দুধ থেকে উপকার পেতে পারে, বিশেষত যখন ঘি যোগ করা হয়। ঘি পরিষ্কার মাখন এবং একটি প্রাচীন নিরাময় সরঞ্জাম। আয়ুর্বেদিক অনুশীলন হাজার হাজার বছর ধরে এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ঘি ব্যবহার করে। আপনি সন্ধ্যায় এক থেকে দুই চামচ ঘি গরম দুধে যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন পরের দিন সকালে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে নড়াচড়া করতে উত্সাহিত করতে।

15. মৌরি

মৌরি একটি হালকা, প্রাকৃতিক রেচক। ভাজা মৌরি গরম পানিতে যোগ করা যেতে পারে এবং সন্ধ্যায় পান করা যায়। মৌরি বীজ হজম সিস্টেমে গ্যাস্ট্রিক এনজাইম বাড়ায় এবং মলকে কার্যকরভাবে কোলনের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে।

16. ছাঁটাই, ডুমুর এবং কিসমিস

রাইট স্টেট ইউনিভার্সিটি বুনশফ্ট স্কুল অফ মেডিসিনের সহকারী ডিন এবং এর জন্য একজন সহযোগী, এমডি লেয়ান পোস্টন বলেছেন, খাওয়ার ছাঁটাইগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য স্ট্যান্ডার্ড হোম প্রতিকার says আইকন স্বাস্থ্য । তাদের ফাইবারের সামগ্রী ছাড়াও এগুলিতে শরবিতল রয়েছে যা দেখে মনে হয় যে এটি একটি রেচক প্রভাব ফেলে।

শুকনো প্লাম বা ছাঁটাই সবসময় অন্ত্রের গতিবিধি নিয়মিত রাখার জন্য তালিকায় থাকে। ছাঁটাই খাওয়া বা ছাঁটাইয়ের রস পান করা কেবল প্রবীণ নাগরিকদের জন্যই নয়। প্রতি সকালে একটি ছয় আউন্স গ্লাস ছাঁটাই রস কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার প্রতিকার হতে পারে। আপনি যদি ছাঁটাই পছন্দ না করেন তবে কিসমিস বা ডুমুর খাওয়া একইরকম ফাংশন সরবরাহ করবে। শুকনো ফলের মধ্যে ছাঁটাই রস পান করার চেয়ে বেশি ফাইবার থাকে তবে দুজনেরই প্রাকৃতিক রেচক মানের।

17. মধু

হজম স্বাস্থ্যে সহায়তা করে এমন এনজাইমগুলি পূর্ণ, মধু একটি সাধারণ ঘরোয়া আইটেম যা একটি হালকা রেচকও। যখন সরলভাবে নেওয়া হয় বা চা, জল বা উষ্ণ দুধে যোগ করা হয়, মধু কোষ্ঠকাঠিন্যাকে সহজ করতে পারে।

18. চশমা

ময়লাগুলি, বিশেষত ব্ল্যাকস্ট্র্যাপ গুড়গুলি মলকে নরম করতে সহায়তা করে। ব্ল্যাক স্ট্র্যাপ গুড় হ'ল গুড় যা ঘন আকারে সিদ্ধ করা হয়েছে এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে পারে। সন্ধ্যা প্লেইনে এক টেবিল চামচ বা হালকা গরম জলে যুক্ত করে সকালে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে উত্সাহ দেওয়া যায়।

19. ওমেগা -3 তেল

ফিশ অয়েলে ওমেগা -3 তেল, শণ বীজ তেল এবং ফ্ল্যাকসিড তেল একটি রেচক প্রভাবের জন্য অন্ত্রের প্রাচীরগুলিকে তৈলাক্ত করে। আপনার ডায়েটে সালমন, ফ্ল্যাকসিড, অ্যাভোকাডোস এবং শাঁসজাতীয় পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করা আপনার প্রাকৃতিকভাবে এই তেলগুলিকে আপনার পাচনতন্ত্রের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে পারে। ওমেগা -3 পরিপূরকগুলিও পাওয়া যায় যদি আপনি নিয়মিত এই খাবারগুলি পছন্দ না করেন বা না খেতে পারেন।

20. বেকিং সোডা

বেকিং সোডা, অন্য পরিবারের প্রধান প্রধানটি কোলন পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এক চা চামচ বেকিং সোডা প্রায় এক চতুর্থাংশ উষ্ণ জল থেকে একটি দ্রবণ তৈরি করুন। বেকিং সোডা পেটের অ্যাসিডগুলির সাথে অন্ত্রের আন্দোলনকে উত্তেজিত করতে প্রতিক্রিয়া জানায়।

সিঙ্গেল কেয়ার প্রেসক্রিপশন ছাড় কার্ড পান

কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধ

কোষ্ঠকাঠিন্যের ঘরোয়া প্রতিকারের পাশাপাশি ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) পণ্যগুলিও অন্ত্রের আন্দোলনকে উত্সাহিত করতে উপকারী হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই মৌখিক জোলাগুলি, এনিমা এবং সাপোজিটরিগুলি ক্রয় করা যায়। লক্ষ্মী এবং মল সফটনার বিভিন্ন ধরণের আকারে আসে এবং কয়েক ঘন্টার মধ্যে কার্যকর হয়।

রেখাগুলির তুলনা করুন
নাম	ড্রাগ ক্লাস	প্রশাসনিক রুট	ফর্ম	ক্ষতিকর দিক
সেনোকোট (সেনা)	উদ্দীপনা জাগ্রত	মৌখিক	ক্যাপসুল, ট্যাবলেট, গুঁড়া, তরল	পেশী ব্যথা, ক্লান্তি, বিভ্রান্তি, ফুসকুড়ি
ডুলকোলাক্স (ডোকাসেট সোডিয়াম)	সার্ফ্যাক্ট্যান্ট ল্যাক্সেটিভ	মৌখিক	ক্যাপসুল, তরল, suppository	ত্বকের ফুসকুড়ি, বমি বমি ভাব
মিরালাক্স (পলিথিলিন গ্লাইকোল)	ওস্মোটিক ল্যাক্সেটিভ	মৌখিক	গুঁড়া	ফোলাভাব, ডায়রিয়া, মুখের ফোলাভাব

এনেমাস

যদি কোষ্ঠকাঠিন্য আরও তাত্ক্ষণিক উপশম করা প্রয়োজন, একটি এ্যানিমা জীবাণুর চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে। এনেমাস প্রায়শই একটি স্যালাইনের দ্রবণ দিয়ে গঠিত যা মলদ্বারে .োকানো হয়। এনিমা থেকে তরল অন্ত্র থেকে মলকে ফ্লো করে। যদিও এনিমাগুলি নিরাপদ এবং ব্যবহারে সহজ, এই পদ্ধতিটি অতিরিক্ত ব্যবহার সম্পর্কে সতর্কতা রয়েছে।

সাপোজিটরিগুলি

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য আরেকটি চিকিত্সার মধ্যে রেচক সাপোসিটরিগুলি অন্তর্ভুক্ত, যা মলদ্বারে intoোকানো হয়। একটি গ্লিসারিন ট্যাবলেট সাপোজিটরি হালকা থেকে মাঝারি কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে পারে। একবার sertedোকানো পরে, সাপোজিটরি গলে শুরু হয়। ট্যাবলেটটি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হতে পারে তবে কার্যকারিতার জন্য 15 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে রাখা উচিত। ধারনাগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য একটি নম্র এবং দ্রুত অভিনয়ের সরঞ্জাম হতে পারে।

সম্পর্কিত: সেনোকোট বিশদ | ডুলকোলাক্স বিশদ | মিরালাক্স বিশদ | সেনা বিশদ | ডোকসেট সোডিয়াম বিশদ | পলিথিলিন গ্লাইকোল বিশদ

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে

বেশিরভাগ ব্যক্তি তাদের জীবদ্দশায় কিছুটা কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। কোষ্ঠকাঠিন্য নিজে থেকে দূরে যেতে পারে, তবে এই সাধারণ ব্যাধিটির অস্বস্তি কীভাবে স্বাচ্ছন্দ্য করতে পারে তা জেনে রাখা সহায়ক। কোষ্ঠকাঠিন্য বা ওটিসি পণ্যগুলির ঘরোয়া প্রতিকারগুলি যদি অন্ত্রের গতিবিধি না তৈরি করে, তবে একজন ব্যক্তির চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। চিকিত্সা না করা কোষ্ঠকাঠিন্য প্রভাবিত অন্ত্রের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি বৃহত্তর স্বাস্থ্যের উদ্বেগের লক্ষণ হতে পারে, যদি আপনার দুই বা তিন সপ্তাহের সময়ের মধ্যে অন্ত্রের গতি না পড়ে থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। তদ্ব্যতীত, যদি আপনি তীব্র পেটে ব্যথা অনুভব করছেন বা কোষ্ঠকাঠিন্য মলটিতে রক্তের বিষয়ে চিকিত্সা করা প্রয়োজন তবে চিকিত্সা সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তারের কাছে ভবিষ্যতে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধের প্রস্তাবিত ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।