প্রধান >> স্বাস্থ্য শিক্ষা >> ঠান্ডা কালশিটে প্রতিকার ও ওষুধ: ঠান্ডা কালশিটে কীভাবে মুক্তি পাবেন

ঠান্ডা কালশিটে প্রতিকার ও ওষুধ: ঠান্ডা কালশিটে কীভাবে মুক্তি পাবেন

স্বাস্থ্য শিক্ষা

ঠান্ডা কালশিটে কী? | শীত কালশিটে ট্রিগার | ঠান্ডা ঘা এর পর্যায় | কীভাবে ঠাণ্ডা ঘা থেকে মুক্তি পাবেন | রিসোর্স

বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনে কমপক্ষে একবার শীত-কালশিটে অনুভব করেছেন। আসলে, পর্যন্ত 90% বিশ্বব্যাপী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে তাদের ভাইরাসজনিত ভাইরাসের সাথে বাস করে এবং কিছু লোক এটি জানেন না।

ঠান্ডা ঘা হ'ল ছোট ফোস্কা যা ত্বকের চারপাশে ঘটে fluid তাদের নাম সত্ত্বেও, ঠান্ডা ঘা প্রচণ্ড ঠাণ্ডা থেকে স্টিফ নাক এবং কাশির সাথে সম্পর্কিত নয়। পরিবর্তে, হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (এইচএসভি) ঠান্ডা ঘা সৃষ্টি করে।

যদিও ঠান্ডা ঘা নিরাময়ের কোনও নির্দিষ্ট উপায় নেই, তবে কিছু চিকিত্সা পদ্ধতি প্রাদুর্ভাবের ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল হ্রাস করতে সহায়তা করে। ঠান্ডা ঘাজনিত ট্রিগারগুলি, প্রাদুর্ভাবের পর্যায়েগুলি এবং ঠাণ্ডা ঘাজনিত প্রতিকারগুলি কীভাবে ফেটে যাওয়ার প্রথম চিহ্নটিতে চেষ্টা করে তা বোঝার মাধ্যমে কীভাবে শীতের ঘা থেকে মুক্তি পাবেন তা শিখুন।

ঠান্ডা কালশিটে কী?

ঠান্ডা কালশিটে জ্বরের ফোসকা বা ওরাল হার্পসও বলা যেতে পারে তবে মুখের অভ্যন্তরে ক্ষুদ্র, অ-সংক্রামক আলসার যা ক্যানার ঘা-গুলির সাথে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়।

ঠান্ডা ঘা এক ধরণের ফোস্কা যা বেশিরভাগ ঠোঁটের চারপাশে উপস্থাপন করে, যদিও এগুলি গাল, চিবুক, নাকের নাক, মুখের ছাদ এবং মাড়ির উপরও উপস্থিত হতে পারে। ঠান্ডা ঘাগুলির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে চুলকানি, লালভাব, ব্যথা এবং আক্রান্ত স্থানগুলিতে জ্বলন্ত সংবেদন।

একটি সংক্রমণ হার্পস সিমপ্লেক্স ভাইরাস প্রকারের সাথে এই অত্যন্ত সংক্রামক ঘা সৃষ্টি করে causes এখানে হার্পস সিমপ্লেক্স ভাইরাস দুটি ধরণের রয়েছে: হার্পস সিমপ্লেক্স টাইপ 1 ভাইরাস (এইচএসভি -১) এবং হার্পিস সিমপ্লেক্স টাইপ 2 ভাইরাস (এইচএসভি -২)।

এইচএসভি -1 সাধারণত ঠান্ডা ঘা (যা ওরাল হার্পিস নামে পরিচিত) এর জন্যও দায়ী এবং এইচএসভি -২ যৌনাঙ্গে হার্পিসের সাথে যুক্ত। যাইহোক, প্রতিটি ধরণের মুখের এবং যৌনাঙ্গে উভয় হারপিস সৃষ্টি করাও সম্ভব। একবার আপনি এইচএসভি -১ বা এইচএসভি -২ চুক্তি করার পরে, সর্দি জ্বলন্ত ভাইরাস থেকে যায় সংবেদনশীল নার্ভ কোষের মধ্যে সুপ্ত , এবং ঠান্ডা ঘা এর পুনরাবৃত্তি প্রাদুর্ভাব অভিজ্ঞতা সাধারণ।

আপনার ফোস্কা ঠান্ডা লাগা কিনা কিনা তা সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। তিনি বা সে একটি ঠাণ্ডা কালশিটে বা অন্য কিছু কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য সোয়াব টেস্টের সাথে ঘাটিকে সংস্কৃতি করতে পারে।

ঠান্ডা ঘা একটি এসটিডি হয়?

চুম্বন, পানীয় ভাগাভাগি বা বাসন খাওয়া বা অনিরাপদ যৌন মিলন (ওরাল সেক্স সহ) সহ ত্বকের সংস্পর্শের মাধ্যমে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে এসে শীতল ঘা ছড়াতে পারে। অনেকে হার্প সিমপ্লেক্স ভাইরাসের সাথে সংযুক্তি এবং লিঙ্গের মাধ্যমে সম্ভাব্য সংক্রমণের কারণে ঠান্ডা ঘা একটি যৌনরোগ (এসটিডি) বলে মনে করে ores তবে, এটি সবসময় নাও হতে পারে।

এইচএসভি -১ প্রযুক্তিগতভাবে কোনও এসটিডি নয় যদি না এইচএসভি -১ ওরাল সেক্সের মাধ্যমে যৌনাঙ্গে প্রবেশ করে না। এইচএসভি -1 প্রায়শই যৌন-ক্রিয়াকলাপ যেমন চুম্বন, আলিঙ্গন করা বা হাত কাঁপানো ইত্যাদির মাধ্যমে স্থানান্তরিত হয়।

আপনি যদি ভাইরাসের সংস্পর্শে আসেন তবে আউটসকেটের মতো অনুভব করার দরকার নেই - এটি আপনার প্রত্যাশার চেয়ে সাধারণ। যুক্তরাষ্ট্রের জনসংখ্যার ৮০% লোকের রক্তে হার্পের সংক্রমণে এইচএসভি অ্যান্টিবডি রয়েছে যার অর্থ তারা ব্যক্তিগতভাবে এইচএসভি ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে, এ বিষয়ে বোর্ডের প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ও শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ ত্রিপোপা শেইনহাউস, এমডি, এফএডি বলেছেন স্কিনসেফ চর্মরোগ এবং ত্বকের যত্ন বেভারলি হিলস, ক্যালিফোর্নিয়াতে।

এমনকি আপনার সিস্টেমে ভাইরাসটি সংক্রামিত হলেও, আপনি কখনই লক্ষণগুলি জানেন না বা দেখেন না। ডাঃ শাইনহাউস বলেছেন, আপনার এ্যান্টিবডিগুলি থাকতে পারে তবে আপনার ত্বকে কখনই হার্পের ঘা বাড়াতে পারেন না।

ঠান্ডা ঘা ট্রিগার

এইচএসভি -১-এর সংস্পর্শের পরে একটি প্রাদুর্ভাবের অভিজ্ঞতা পাওয়া সম্ভব। বেশিরভাগ ঠান্ডা ঘা জন্য সাধারণ ট্রিগার অন্তর্ভুক্ত:

প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়েছে
সূর্যের আলোতে এক্সপোজার
ঠান্ডা আবহাওয়া
ক্লান্তি বা স্ট্রেস
কিছু উচ্চ-অর্জিনিনযুক্ত খাবার
দাঁতের কাজ
হরমোন পরিবর্তন

প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়েছে

যাদের দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে তারা বিশেষত আরও ঘন ঘন ঠান্ডা ঘা ফোটার জন্য সংবেদনশীল। ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের মধ্যে যারা কেমোথেরাপি চিকিত্সা বা রেডিয়েশনের মধ্য দিয়ে চলেছেন তাদের অন্তর্ভুক্ত; এইচআইভিতে আক্রান্তরা, অঙ্গ গ্রহণকারীরা; বা চিকিত্সা অবস্থায় আহত বা ক্ষতিগ্রস্থ যে কেউ।

সূর্যের আলোতে এক্সপোজার

শক্তিশালী সূর্যের আলোতে অত্যধিক এক্সপোজার হ'ল ঠাণ্ডা কালশিটে ছড়িয়ে পড়ার একটি সাধারণ ট্রিগার। অতিরিক্ত ইউভি বিকিরণ প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি দমন করতে পারে এবং হার্পস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা দুর্বল করতে পারে। সানস্ক্রিন সহ একটি ঠোঁট বালাম ব্যবহার আপনার ঠোঁটগুলিকে UV বিকিরণ এবং একটি ঠান্ডা ঘা ফাটা থেকে রক্ষা করতে পারে।

ঠান্ডা আবহাওয়া

শীতকালে শীতের মাসগুলিতে ভিটামিন ডি এর অভাব, প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়া, কঠোর বাতাসের শুকনো ঠোঁট এবং উত্তপ্ত ঘরে শুষ্ক বাতাসের কারণে আপনি শীতের বেশি ঘা অনুভব করতে পারেন। কঠোর তাপমাত্রার শিফট একটি প্রাদুর্ভাব ট্রিগার করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে।

ক্লান্তি বা স্ট্রেস

দমে যাওয়া এবং স্ট্রেস অনুভব করা আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের অনেকগুলি ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত চাপ এবং ক্লান্তি এমনকি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে এবং হার্পিস ভাইরাসের জ্বলন সৃষ্টি করতে পারে। আপনার চাপের মাত্রা পরীক্ষা করে রাখুন এবং শীতল ব্যথা এড়াতে আপনার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য ভালভাবে বিশ্রামে থাকুন।

উচ্চ-আর্গিনাইনযুক্ত খাবার

উচ্চতর আরজিনাইন থেকে লাইসাইন অনুপাতযুক্ত কিছু খাবারের কারণে বেশি ঠান্ডা ঘা হতে থাকে। এর মধ্যে রয়েছে চিনাবাদাম, বাদাম, আখরোট, হ্যাজনেল্ট, ফ্লেক্সসিডস, আস্ত শস্য, চকোলেট, তিল, সূর্যমুখীর বীজ এবং গা dark় পাতাযুক্ত শাক। হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসটি প্রাকৃতিকভাবে আরজিনিন ব্যতীত কোষগুলিকে আক্রমণ করা এড়িয়ে চলে, তাই লাইসিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাখন, দুধ, মাছ, মুরগী এবং গরুর গোশত আপনাকে শীতল ঘা এড়াতে সহায়তা করতে পারে।

দাঁতের কাজ

ডেন্টাল চিকিত্সা এবং পদ্ধতিগুলি যা ঠোঁট প্রসারিত করে বা জ্বালা সৃষ্টি করে তা ঠাণ্ডা কালশিটে প্রাদুর্ভাব ঘটাতে পারে। আপনার ডেন্টিস্টকে অবহিত করা উপকারী হতে পারে যে আপনি সময়ের আগেই শীতের ঘাজনিত হয়ে পড়েছেন যাতে তারা যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করতে পারে। আপনার যদি ইতিমধ্যে ঠান্ডা লাগা থাকে তবে আপনার ডেন্টিস্ট আপনার নিজের আগে এটি কমে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পছন্দ করতে পারেন ডেন্টাল ভিজিট ।

হরমোন পরিবর্তন

Hতুস্রাব, গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের সাথে জড়িতদের মতো হরমোন স্তরের পরিবর্তনগুলি ঠাণ্ডা ঘা হতে পারে। ক্লান্তি এবং স্ট্রেসের মতো অতিরিক্ত কারণগুলি এই সময়ের মধ্যে সংমিশ্রণ করতে পারে এবং এক বিস্ফোরনের কারণকে অবদান রাখতে পারে।

ঠান্ডা ঘা এর পর্যায়

সাত থেকে 10 দিনের সময়কালে পাঁচটি স্তরের বিকাশের মধ্য দিয়ে শীতজনিত ঘা উন্নতি করে। এই পর্যায়ে সচেতন হওয়া আপনাকে পুনরাবৃত্তি সনাক্ত করতে এবং চিকিত্সার পরিকল্পনা শুরু করার জন্য সেরা সময় নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।

দ্য ঠান্ডা ঘা পাঁচটি স্তর হ'ল:

টিংলিং
ফুসকুড়ি
ভাঙ্গাচোরা
স্ক্যাবিং
রেজোলিউশন

1. টিংলিং

ঠান্ডা ব্যথা শুরু হওয়ার প্রথম পর্যায়ে আপনি চুলকানি, কণ্ঠনালী বা ঠোঁটের চারপাশে ঘাভাবের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন। এই লক্ষণগুলি সাধারণত ফোসকা প্রদর্শিত হওয়ার এক থেকে দুদিনের মধ্যেই ঘটে।

2. ফোস্কা

হার্পিসের সংক্রমণ যেমন বিকাশ অব্যাহত থাকে তখন ভাইরাসের সংখ্যাবৃদ্ধির সাথে শীত কালশিটে ফোস্কা দৃশ্যমান হতে শুরু করবে। ফোসকানো পর্যায়ে, যা সাধারণত একটি প্রাদুর্ভাবের দুই থেকে চার দিনের মধ্যে সংঘটিত হয়, আপনি তরলভর্তি, ছোট ফোসকাগুলি তৈরি হতে দেখবেন।

৩.র্টচারিং

ফেটে যাওয়ার পর্যায়ে, চার থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে, শীতল ঘা ফেটে ওঠা শুরু হবে। এই পর্যায়টি তখন যখন ঘাগুলি প্রকাশের পরে আরও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।

4. স্ক্যাবিং

পাঁচ থেকে আট দিনের মধ্যে স্ক্যাবিং শুরু হয়। এটি নিরাময় প্রক্রিয়াটির শুরু, যদিও ঘাগুলিতে চুলকানি অনুভব করা, ক্র্যাক খোলা থাকে এবং রক্তক্ষরণ বোধ করা সাধারণ is এই পর্যায়ে যতটা অস্বস্তিকর, ঘাড়ে বাড়ে এড়ানো ভাল they যাতে তারা পুরোপুরি নিরাময় করতে পারে।

5. রেজোলিউশন

প্রাদুর্ভাবের শেষ কয়েকদিনে, স্ক্যাবগুলি বন্ধ হয়ে যাবে এবং শরীর হার্পস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে ফিরে আসবে। এই সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটি ওষুধ ছাড়াই স্বাভাবিকভাবেই ঘটতে পারে। যাইহোক, ঠান্ডা কালশিটে চিকিত্সার বিকল্পগুলি প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করতে এবং অস্বস্তি কমিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে।

কীভাবে ঠাণ্ডা ঘা থেকে মুক্তি পাবেন

একবার সংক্রামিত হয়ে গেলে হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস আপনার সিস্টেমে স্থায়ীভাবে বাস করবে। ভাইরাসটি আপনার দেহে সুপ্ত থাকতে পারে এবং আপনি কখনই লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন না। লোকেরা সাধারণত তাদের জীবনে কমপক্ষে একটি ঠান্ডা জ্বর অনুভব করে।

সম্পূর্ণরূপে আপনার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন সম্ভাবনাগুলি দূর করার কোনও উপায় নেই। তবুও, বেশ কয়েকটা সর্দি লাগছে চিকিত্সা পদ্ধতি প্রাদুর্ভাবের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে বা নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে গতিতে সহায়তা করতে। এর মধ্যে রয়েছে:

ক্স
ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধ
অ্যান্টিভাইরাল ক্রিম বা ড্রাগ

ঠান্ডা কালশিটে প্রতিকার

আপনার ঠান্ডা কালশিটে ফোসকা থেকে ব্যথা উপশম করতে এবং নিরাময়ের তাত্ক্ষণিকতা বাড়ানোর জন্য ঘরে বসে অনেক প্রাকৃতিক ঠান্ডা কালশিটে প্রতিকার রয়েছে। অ্যান্টিভাইরাল বা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত পণ্য, যেমন অ্যাপল সিডার ভিনেগার (মিশ্রিত), কানুকা মধু , এবং প্রোপোলিস, সরাসরি এলাকায় প্রয়োগ করা হলে কার্যকর হতে পারে। একটি সাধারণ, শীতল সংক্ষেপে প্রদাহ কমাতে সহায়তা করতে পারে।

অন্যান্য পরিপূরকগুলি যা আপনি ঠান্ডা কালশিটে প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন সেগুলির মধ্যে প্রয়োজনীয় তেলগুলি যেমন মরিচ, আদা, থাইম বা চন্দন কাঠের অন্তর্ভুক্ত। লাইসিন হ'ল ঠান্ডা ঘাের চিকিত্সা করার জন্য কার্যকর বলেও পরিচিত। এই অ্যামিনো অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের মাধ্যমে খাওয়া যায়, ওরাল পরিপূরক হিসাবে নেওয়া হয় বা ক্রিম হিসাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

ওভার-দ্য কাউন্টারে ঠান্ডা কালশিটে ওষুধ

ব্যথা, ফোলাভাব এবং লালভাব কমাতে সাধারণত ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধ গ্রহণ করুন। অ্যাডিলস (আইবুপ্রোফেন) এর মতো অ্যানালজিক্স বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে।

আপনি প্রায়শই ঠান্ডা ঘা অনুভব করেন, তাহলে এটা চেষ্টা সম্পর্কে আপনার চিকিত্সক সঙ্গে কথা বলতে উপকারী হতে পারে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ । অ্যান্টিভাইরালগুলি ওরাল অ্যান্টিভাইরালস, ট্যাবলেটগুলি বা টপিকাল ক্রিম আকারে উপলব্ধ। অ্যান্টিভাইরাল মলম, যেমন অ্যাব্রেভা (ডকোসানল) প্রাদুর্ভাবের প্রথম লক্ষণে ব্যবহার করা যেতে পারে।

প্রেসক্রিপশন-শক্তি ঠান্ডা কালশিটে medicineষধ

শক্তিশালী ব্যবস্থাপত্রের ওষুধগুলিও শীতল ঘা নিরাময় করতে পারে। জোভিরাক্স (অ্যাসাইক্লোভির), ফ্যাম্বির (ফ্যামিক্লোভায়ার), ডানাভির (পেন্সিক্লোভির) এবং ভ্যালট্রেক্স (ভ্যালাসাইক্লোভির) কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। শীতল কালশিটে গঠনের পর্যায়ে যত দ্রুত সম্ভব এই ওষুধগুলি ব্যবহার করা নিরাময়ের গতি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।

আপনি যখন ঠান্ডা ঘা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করছেন, তখন স্পর্শ করা, পপিং, বাছাই করা বা আক্রমণাত্মকভাবে প্রভাবিত অঞ্চলগুলি ধোয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি কেবল নিরাময়কে দীর্ঘায়িত করবে। ঠান্ডা কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া কোনও দ্রুত প্রক্রিয়া নয় যা রাতারাতি ঘটতে পারে। তবুও, যথাযথ যত্ন এবং চিকিত্সা সহ, আপনি ভালভাবে কোনও অগ্ন্যুত্পাত পরিচালনা করতে পারেন।

ঠান্ডা কালশিটে প্রতিকার ও ওষুধ: ঠান্ডা কালশিটে কীভাবে মুক্তি পাবেন

ঠান্ডা কালশিটে কী?

ঠান্ডা ঘা একটি এসটিডি হয়?