মৌসুমী অ্যালার্জির চিকিত্সার 8 টি উপায়

স্বাস্থ্য শিক্ষা

অ্যালার্জি মৌসুমে আঘাত হানে, আপনি হাঁচি, চুলকানি এবং একা সবই ভুগছেন না তা জেনে আপনি স্বস্তি নিতে পারেন। 50 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকান এলার্জি অনুভব করে প্রত্যেক বছর; প্রায় তিনজন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজনের মরসুমে অ্যালার্জি থাকে এবং প্রায় 40% বাচ্চাদের কোনও না কোনও উপসর্গ রয়েছে।

যদিও এটি মনে হতে পারে যে অনেক লোক নাক ফুঁকছে তা এত বড় কথা নয়, তবে হাঁপানিতে আক্রান্তরা বসন্তকাল শুরু হওয়ার সাথে সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে আক্রান্ত হয়। এলার্জি হাঁপানি হিসাবে উল্লেখ করা হয়, 25 মিলিয়নেরও বেশি লোক আক্রমণের কারণে তাদের বিমানপথ সংকুচিত হলে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। এটি একটি গুরুতর বিষয় এবং এটি শিশুদের একটি বড় পরিমাণে প্রভাবিত করতে পারে। হাসপাতালগুলি এটি নোট করে হাঁপানি সম্পর্কিত শ্বাসকষ্ট 15 বছরের কম বয়সী কোনও শিশুকে হাসপাতালে ভর্তির তৃতীয় র‌্যাঙ্কিং কারণ Fort ভাগ্যক্রমে, বিভিন্ন মৌসুমী অ্যালার্জির চিকিত্সা রয়েছে যা seasonতুকে একটু সহজ করে তুলতে পারে।

অ্যালার্জি কী?

অ্যালার্জি ঘটে যখন বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে ক্ষতিকারক পরিবেশে আপনার দেহ যেমন পরাগ বা পোষা প্রাণীর মতো ট্রিগার - তে ট্রিগার করে। প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এমন পদার্থকে অ্যালার্জেন বলে। ঠিক অন্যান্য অসুস্থতা বা অবস্থার মতোই, যখন কোনও অ্যালার্জেনের মুখোমুখি হয় তখন আপনার দেহ অভ্যন্তরীণভাবে অনেকটা অতিক্রম করে । আপনি যখন প্রথম প্রকাশ পেয়ে গেলেন, তখন আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা এমন একটি অ্যান্টিবডি তৈরি করবে যা অ্যালার্জেনের সাথে আবদ্ধ হয়, এটি পরাগ বা ধুলির অণু হোক। আপনার কোষগুলি এই অ্যালার্জেনকে আক্রমণকারী হিসাবে স্বীকৃতি দেয় এবং শ্বেত রক্তকণিকা আপনার দেহকে রক্ষা করতে আপনার উদ্ধার করতে আসে।

এটি অন্যান্য কোষগুলিকে দ্রুত ছুটে আসে এবং যখন সবাই অ্যালার্জেন আক্রমণ করতে মিলিত হয়, আপনি নাক দিয়ে স্রাব, হাঁচি বা চুলকানির মতো লক্ষণগুলি দেখতে শুরু করেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, একবার আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট ট্রিগারটির অ্যালার্জি তৈরি করেন, প্রতি বছর আপনি প্রকাশের সময় একই ধরণের প্রতিক্রিয়া অনুভব করবেন।

সাধারণ অ্যালার্জি ট্রিগার এবং লক্ষণগুলি

তাহলে, অ্যালার্জির সর্বোত্তম চিকিত্সা কোনটি? ঠিক আছে, এটি নির্ভর করে যে আপনার লক্ষণগুলি প্রথম স্থানে কী কারণে করছে on মৌসুমী অ্যালার্জির জন্য প্রধানত তিনটি ট্রিগার রয়েছে এবং এগুলি সমস্ত লোককে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে:

• পরাগ: সম্ভবত বসন্তকালের মধ্যে সর্বাধিক আলোচিত অ্যালার্জেন, ফুল এবং গাছ ফোটে প্রাণবন্ত প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। বিভিন্ন গাছপালা মাইক্রোস্কোপিক কণা প্রকাশ করে যা কারও চোখ বা নাকের সংস্পর্শে এলে একটি প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। পরাগজনিত অ্যালার্জির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে সর্বাধিক প্রবাহিত নাক, চুলকানি এবং জলযুক্ত চোখ এবং হাঁচি বা অনুনাসিক ভিড় । কখনও কখনও এইগুলির মধ্যে কেবল একটি প্রকাশিত হবে বা আপনি এই সমস্ত উদ্বেগের অভিজ্ঞতা পেতে পারেন।

• ডাস্ট মাইট: খালি চোখে প্রায় অদৃশ্য, ধূলিকণা পোঁদ কিছু লোককে প্রভাবিত করে এবং এ জাতীয় এলার্জি যা আপনার বাড়ির অভ্যন্তরে বাস করার কারণে এটি মোকাবেলা করা কঠিন। এই ছোট প্রাণীগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মানুষের শোবার ঘরে পাওয়া যায় এবং পরাগের মতো একই লক্ষণগুলির অনেকগুলি ট্রিগার করতে পারে।

• ছাঁচ: আপনার অ্যালার্জির লক্ষণগুলি বসন্ত না হলেও এমনকি সমস্ত সময় আপাতদৃষ্টিতে উপস্থিত হয়? আপনি ছাঁচের প্রতি প্রতিক্রিয়া অনুভব করছেন যা এই চোখ চুলকানো চোখ এবং আপনার সর্দি নাকের জন্য আর একটি খুব সাধারণ কারণ। আপনি যখন বাইরে থাকেন বা আপনার বাড়িতে ছাঁচের সমস্যা থাকে তখন ছাঁচের বীজগুলি উভয়ই বায়ু দিয়ে ভ্রমণ করতে পারে । লক্ষণগুলি পরাগ বা ধূলিকণা প্রদাহের মতোই।

কিভাবে মৌসুমী অ্যালার্জির চিকিত্সা করা যায়

আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে এগুলি সম্পর্কে আপনার কী করার কথা? আপনি যে কারণ এবং লক্ষণগুলির মুখোমুখি হয়েছিলেন তার উপর নির্ভর করে মৌসুমী অ্যালার্জির জন্য কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা অ্যালার্জির মরসুমকে অনেক বেশি আরামদায়ক করে তোলার দিকে এগিয়ে যেতে পারে, বিশেষত যখন সঠিক অ্যালার্জির medicineষধ তৈরি করা হয়।

1. পরাগ এবং ছাঁচ গণনা মনোযোগ দিন। আপনি এটি আপনার স্থানীয় নিউজ স্টেশন বা ওয়েদার ডটকম এ খুঁজে পেতে পারেন। যদি আপনি অ্যালার্জেনের সাথে উচ্চমানের যে কোনও দিন বাইরে থাকতে চান, তবে আপনার আউটিংকে অন্য কোনও দিন পরিবর্তন করা ভাল ধারণা হতে পারে।
2. রাতে চুল ধুয়ে ফেলুন। জেল এবং mousse পারেন ফাঁদ পরাগ , তাই ঘুমানোর আগে এগুলি ধুয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
3. আপনার নাক পরিষ্কার রাখুন। পরাগের পক্ষে আপনার নাকের সাথে লেগে থাকা এবং আপনার অ্যালার্জি দীর্ঘায়িত করা সহজ। স্যালাইন ধুয়ে ফেলুন বা অ-প্রেসক্রিপশন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করে দেখুন নাসাকোর্ট বা ফ্লোনেস , আপনার নাক ধোয়া এবং অনুনাসিক অ্যালার্জির লক্ষণগুলি চিকিত্সা করার জন্য।
4. আপনার দরজা এবং জানালা বন্ধ রাখুন। দূষিতদের আপনার বাড়িতে প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখুন। কিছু লোক যারা বিশেষত সংবেদনশীল তারা তাদের লক্ষণগুলি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত তাদের বাড়ির চারপাশে একটি ডাস্ট মাস্ক পরতে পছন্দ করেন।
5. অতিরিক্ত কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন অ্যালার্জির ওষুধ বেছে নিন। এগুলিতে আপনার অবস্থার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করার জন্য এন্টিহিস্টামাইনস, ডিকনজেস্ট্যান্টস এবং আরও অনেক কিছু থাকতে পারে। অ্যালেগ্রা , জিয়ারটেক , এবং ক্লারিটিন সর্বাধিক জনপ্রিয় মৌসুমী অ্যালার্জির .ষধগুলির মধ্যে রয়েছে।
6. আপনার চাপ স্তর হ্রাস করুন। স্ট্রেস কর্টিসল হরমোন স্তর বাড়িয়ে তোলে , অ্যালার্জি আক্রান্তদের চাপযুক্ত ইভেন্টের পরে আরও চরম প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
7. আপনার বাড়ি শীতল রাখুন । ধুলা মাইটগুলি গরম এবং আরও বেশি আর্দ্র তাপমাত্রায় সমৃদ্ধ হয়, তাই আর্দ্রতার মাত্রা সহ আপনার তাপমাত্রা 60 এর দশকে রাখা নিশ্চিত হন 40% থেকে 45% এর মধ্যে ।
8. অ্যালার্জিতে সহায়তা করে এমন খাবার খান। কেউ কেউ বলে যে কিছু খাবার আনারস সহ প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন বৈশিষ্ট্য বা তরকারি সহ উপসাগরস্থ অ্যালার্জি রাখতে সহায়ক ভূমিকা রাখতে পারে যা প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

সম্পর্কিত : হাঁচি মুক্ত মৌসুমে কীভাবে অ্যালার্জির ওষুধ একত্রিত করা যায় তা শিখুন

মনে রাখবেন, মৌসুমী অ্যালার্জিগুলি সুন্দর আবহাওয়ার উপভোগ করার আপনার ক্ষমতাটি পুরোপুরি নষ্ট করতে হয় না। অল্প অল্প যত্নশীল পরিকল্পনা এবং আপনার লক্ষণগুলির কিছু পরিচালনা সত্যিই মজাদার এবং যত্নহীন অ্যালার্জির মরসুমে লাগে!