প্রধান >> স্বাস্থ্য >> সবচেয়ে ভরাট 100-ক্যালোরি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস

সবচেয়ে ভরাট 100-ক্যালোরি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস

স্বাস্থ্যকর ভরাট খাবার

100 ক্যালোরি স্ন্যাক প্যাক প্রস্তুতকারকদের চতুর বিপণনের দ্বারা বোকা হবেন না। একসাথে or বা 4 জন খাওয়া সহজ কারণ তাদের খালি ক্যালোরি আপনাকে পূরণ করে না।

এই ভরাট এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসে প্রোটিন, ফাইবার এবং জল বা এর সংমিশ্রণের একটি ভাল ডোজ রয়েছে, তাই তারা আপনার পরবর্তী খাবার পর্যন্ত আপনাকে সন্তুষ্ট করবে।

10 সর্বাধিক পূর্ণ 100-ক্যালোরি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস

ঘ। 3 কাপ এয়ার-পপড পপকর্ন
2। 1 কাপ চিকেন নুডল স্যুপ
3। ১/২ কাপ গ্রিক দই ১ চা চামচ মধু দিয়ে
চার। 10 টি শিশুর গাজর এবং 2 টেবিল চামচ হুমাস
5। একটি ছোট আপেলের ১ টি পনির লাঠি + ১/২
6। একটি আপেলের 1/2 চা চামচ বাদাম মাখন
7। 1/4 কাপ শেলড এডামাম
8। 29 পেস্তা
9। 1/2 কাপ কুটির পনির + 1/4 কাপ ব্লুবেরি
10 2 1/2 কাপ তরমুজ