35 এর পরে সেরা জন্ম নিয়ন্ত্রণ কী?

স্বাস্থ্য শিক্ষা

আপনি যদি সম্প্রতি মাইলফলকের জন্মদিন উদযাপন করেছেন, তবে আপনি যে জন্মনিয়ন্ত্রণটি ব্যবহার করছেন তাতে কি কোনও বিবেচনা দিয়েছেন?

সাধারণভাবে, ৪০ বছরের বেশি বয়সীদের মহিলাদের জন্ম নিয়ন্ত্রণ 35 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্ম নিয়ন্ত্রণের চেয়ে খুব আলাদা নয় you're আপনি যদি এখন ব্যবহার করছেন গর্ভনিরোধের বর্তমান পদ্ধতিতে আপনি খুশি হন এবং আপনি সামগ্রিকভাবে সুস্বাস্থ্যের সাথে রয়েছেন, তবে সত্যিই সেখানে আছে আপনার জন্মদিনের পিষ্টকটিতে আরও একটি মোমবাতি রয়েছে বলে স্যুইচ করার কোনও কারণ নেই।

একাকী বয়স সম্পর্কে কিছুই নেই যা বলে যে আপনি কোনও নির্দিষ্ট ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করতে পারবেন না, ব্যাখ্যা করে কেট হোয়াইট , এমডি, এমপিএইচ, বোস্টন মেডিকেল সেন্টারে ফ্যামিলি প্ল্যানিংয়ে ফেলোশিপের পরিচালক। আপনি যে কোনও বয়সে সুস্থ থাকলে আপনি যে কোনও কিছু ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার পছন্দগুলির মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত:

• জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি : আপনি একটি সংমিশ্রণ বড়ি নিতে পারেন, যার মধ্যে ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টিন উভয়ই থাকে, বা একটি প্রজেস্টিন-কেবল পিল থাকে। উভয়ই কম-ডোজ সংস্করণে আসে এবং সংমিশ্রণ বড়িগুলি বর্ধিত চক্র সংস্করণেও আসে।
• আইইউডি : ইন্ট্রাউটারিন ডিভাইসগুলি দীর্ঘ-অভিনয় বিপরীত গর্ভনিরোধক বা এলএআরসি একটি জনপ্রিয় ফর্ম। কিছু, মত মিরেনা বা লাইলেটটা আইইউডি হ'র হরমোনাল ফর্ম, অন্যরা যেমন পছন্দ করে প্যারাগার্ড আইইউডি, তামা হয়।
• ইনজেকশন : যদি আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণ শটটি পছন্দ করেন তবে তাকে ডাকা হবে ডিপো চেক , আপনি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের জন্য প্রতি তিন মাস পর পর প্রোজেস্টিনের একটি ইঞ্জেকশন পান।
• রোপন : আর একটি দীর্ঘ-অভিনয় বিপরীতমুখী গর্ভনিরোধক, ইমপ্লান্ট আপনার শরীরের মধ্যে আপনার উপরের বাহুতে জায়গা থেকে তিন বছর ধরে প্রজেস্টিন রিলিজ করে।
• প্যাচ : আপনার ত্বকে তিন সপ্তাহ ধরে আটকে দিন, তারপরে অপসারণ করুন। প্রতি মাসে একটি নতুন প্রয়োগ করুন।
• যোনি আংটি : এগুলি নমনীয়, অপসারণযোগ্য রিং যা এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিন উভয়ই থাকে।

তবে একটি জিনিস যা আপনি সামর্থ্য করতে পারবেন না তা হ'ল পুরো বিষয়টি উপেক্ষা করা। আপনি পুরোপুরি মেনোপৌসাল না হওয়া অবধি ধারণাটি ছেড়ে দেবেন না, বলে মেরি জেন ​​মিনকিন, এমডি , ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল অফ মেডিসিনে প্রসেসট্রি, স্ত্রীরোগ এবং প্রজনন বিজ্ঞানের ক্লিনিকাল অধ্যাপক।

এর অর্থ হ'ল জন্মের জন্য নিয়ন্ত্রনের বিদায় জানানোর আগে আপনাকে কোনও মাসিক ছাড়াই একটি পুরো বছর যেতে হবে।

প্রেসক্রিপশন ছাড় কার্ড

আপনার নিজের ঝুঁকির প্রোফাইল দেখুন

আপনি যখন আপনার বিকল্পগুলি ওজন করবেন তখন আপনার 30 এর দশকের শেষের দিকে এবং আপনার 40 এর দশক ধরে কিছু স্বাস্থ্য বিষয় বিবেচনা করতে হবে। গর্ভনিরোধক পদ্ধতি বেছে নেওয়ার সময় আপনার কী চিন্তা করা উচিত? টেক্সাসের সান আন্তোনিওর ওবি-জিওয়াইএন, এমডি ওয়েন্ডি অ্যাস্কিউ বলেছেন, অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা সহ 35 after-এর পরে গর্ভধারণের সাথে জড়িত বর্ধিত ঝুঁকির বিরুদ্ধে গর্ভনিরোধের স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত ঝুঁকিগুলি আপনাকে ওজন করতে হবে says এই ঝুঁকিগুলি 35 বছরের কম বয়সী মহিলাদের জন্যও বিদ্যমান, তবে এটি অনেক কম।

ধূমপান

যদি আপনার বয়স 35 বা তার বেশি হয় এবং আপনি ধূমপান করেন তবে আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলিকে বিদায় দেওয়ার সময় এসেছে। ধূমপান যাইহোক আপনার কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। কিন্তু হরমোন জন্ম নিয়ন্ত্রণ এবং ধূমপানের সংমিশ্রণ রক্ত জমাট বাঁধা এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

রক্ত জমাট

রক্তের জমাট বাঁধার মতো কিছু শর্তের জন্য যদি আপনার ঝুঁকি বাড়তে থাকে তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে কোনও নির্দিষ্ট গর্ভনিরোধক বিকল্প থেকে দূরে সরিয়ে নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সংমিশ্রণ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ পিল এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিন উভয়ই থাকে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ডেপো-প্রোভেরা নামে পরিচিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ ইঞ্জেকশন সময়ের সাথে সাথে হাড়ের ক্ষয় বৃদ্ধির সাথে যুক্ত থাকার জন্য আরও বেশি পরিচিত। এটিতে ইস্ট্রোজেন থাকে না তবে কিছু মহিলা এটি গ্রহণের পরে থ্রোম্বোসিস বিকাশ করতে পারে ।

কিছু স্বাস্থ্য অবস্থা

আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে, বা কমপক্ষে 20 বছর ধরে ডায়াবেটিস থাকলে আপনার এস্ট্রোজেনযুক্ত পদ্ধতিগুলি এড়াতেও আপনি চাইবেন। ডাব্লা হোয়াইট বলেছেন, অরার সাথে মাইগ্রেনের মাথাব্যথা অন্য সম্ভাব্য contraindication হতে পারে।

কর্কট

ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি অবশ্য ন্যূনতম। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। একটি হতে পারে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ার ছোট সম্ভাবনা কিছু মৌখিক গর্ভনিরোধকের সাথে যুক্ত, তবে এটি অন্যান্য ধরণের ক্যান্সারের যেমন ডিম্বাশয় এবং জরায়ু ক্যান্সারের ঝুঁকি দ্বারা হ্রাস পেয়েছে। এবং ডাঃ অ্যাসকিউ নোট হিসাবে, একটি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করার সুবিধা খুব ভাল সামান্য ঝুঁকি ছাড়িয়ে যেতে পারে। স্তন ক্যান্সারের জন্য নির্দিষ্ট জিনগত পরিবর্তনের পারিবারিক ইতিহাসের মহিলারা এখনও অন্য বিকল্পগুলির দিকে তাকিয়ে বিবেচনা করতে পারেন।

সেরা জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নির্বাচন করা

আপনার 30 এবং 40 এর দশকের শেষের দিকে, আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত - এবং উত্তর সম্পর্কে সৎ হওয়া উচিত - যদি আপনি ভবিষ্যতে কোনও সন্তান ধারণের পরিকল্পনা করছেন।

• হ্যাঁ, আমি সন্তান ধারণের পরিকল্পনা করছি am । উত্তরটি যদি হ্যাঁ হয় তবে আপনি ডিপো-প্রোভেরা ব্যতীত অন্য যে কোনও পদ্ধতিতে যেতে পারেন। ডঃ হোয়াইটের মতে, ডিপো-প্রোভেরা ছেড়ে যাওয়ার পরে আপনার উর্বরতা ফিরে আসতে একটু সময় নিতে পারে এবং আপনি যদি 30 বা 40 এর দশকের শেষের দিকে থাকেন তবে আপনার খুব বেশি সময় ব্যয় হবে না।
• হয়তো আমার বাচ্চা হবে। ডঃ হোয়াইট বলেছেন, আপনি যদি এটি ভাবেন, আইইউডি এবং রোপনগুলি দুর্দান্ত হতে পারে কারণ এটি আপনাকে বছরের পর বছর ধরে বিকল্প সংরক্ষণের সময় জন্ম নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে চিন্তা না করার ক্ষেত্রে সময় দিতে পারে, যদি আপনি 100% নিশ্চিত না হন, ডঃ হোয়াইট বলেছেন।
• না, আমি সন্তান ধারণের পরিকল্পনা করি না । আপনি যদি জানেন যে আপনার বাচ্চা হয়ে গেছে, [সার্জিকাল] নির্বীজন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন, ডঃ হোয়াইটকে পরামর্শ দিয়েছেন। তবে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি সেই পথে যেতে না চান তবে আপনি কোনও বড়ি, এলএআরসি বা অন্য পদ্ধতি ব্যবহার অবিরত করতে পারবেন, যতক্ষণ না আপনার কাছে কোনও সমস্যা সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে।

40 বছরের বেশি বয়সীদের মহিলাদের জন্ম নিয়ন্ত্রণ আপনাকে লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে পেরিমেনোপজ যা আপনি অনুভব করছেন। আপনি যদি গরম ঝলকানি, রাতের ঘাম এবং যোনি শুষ্কতার মতো লক্ষণগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন এবং আপনার জন্য কী কী পদ্ধতিগুলি সর্বোত্তম হতে পারে সে সম্পর্কে আলোচনা করে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার যদি কোনও contraindication না থাকে, একটি মিশ্রণ জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল বা রিংয়ের মতো এস্ট্রোজেনযুক্ত একটি পদ্ধতি আপনাকে সেই লক্ষণগুলির কয়েকটি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে, ডঃ মিনকিন নোট করে। এবং আপনি যদি নতুন সঙ্গীর সাথে জড়িত থাকেন তবে কনডম ব্যবহার করতে ভুলবেন না any আপনি যে কোনও বয়সে যৌন সংক্রমণ করতে পারেন।

আপনার বিকল্পগুলি খোলা রাখা

আপনার স্বাস্থ্য বা অন্যান্য প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে, কিছু জন্ম নিয়ন্ত্রণের বিকল্প আপনার 40 এবং 50 এর দশকে অন্যদের চেয়ে ভাল হতে পারে। এছাড়াও, নতুন কাজ শুরু হতে পারে। ড: মিনকিন বলেন, দৃশ্যে সর্বদা নতুন উন্নয়ন ঘটে বলে পুনরায় মূল্যায়ন করা ভাল good

উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন একটি নতুন যোনি রিং অনুমোদন করেছে এটি গণনা করা হয় in 2018. অসদৃশ নুভাআরিং , বাজারে অন্য যোনি রিং, এটি একটি পুরো বছর ধরে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনাকে এখনও প্রতি মাসে এটি অপসারণ করতে হবে, তবে আপনাকে ফার্মাসি থেকে প্রতি মাসে একটি নতুন পেতে হবে না।

এবং যদি আপনার বর্তমান পদ্ধতিটি আপনার এবং আপনার বিশেষ প্রয়োজনের জন্য কাজ না করে তবে অন্য কিছু চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না। এটি জন্ম নিয়ন্ত্রণের সাথে পরীক্ষা এবং ত্রুটি, ডাঃ অ্যাস্কিউ বলেছেন।