মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক — এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হবে

স্বাস্থ্য শিক্ষা

কলঙ্ক সংজ্ঞা | কেন এটি সমস্যা? | এটি শেষ করার জন্য পদক্ষেপগুলি | চিকিত্সার বিকল্প উপলব্ধ | সমর্থনকারী বন্ধুরা এবং পরিবার

মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্ক একটি বিশাল সমস্যা যা চিকিত্সা প্রয়োজন এমন অনেক লোককে এটি পেতে লজ্জা দেয়। এটি হ্রাস করতে আপনি কী করতে পারেন এবং আপনার যদি সহায়তা প্রয়োজন হয় তবে উপলভ্য অপশনগুলি এখানে।

জনগণের মধ্যে মানসিক ও আচরণগত ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তির প্রতি কলঙ্ক এবং সম্পর্কিত বৈষম্য হ'ল সম্প্রদায়ের একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ বাধা। - অধ্যায় 4, 2001 বিশ্ব স্বাস্থ্য রিপোর্ট, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)

বিশ্বজুড়ে, চিকিত্সা পেশাদার এবং সাধারণ নাগরিকদের মনে একইভাবে মানসিক স্বাস্থ্য রয়েছে। এটি সুস্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা লক্ষ লক্ষকে প্রভাবিত করে - এবং সচেতনতা বৃদ্ধি পাচ্ছে যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকেরা কেবল পাগল, বিপজ্জনক বা খারাপ লোক নয়। তবে আরও স্বচ্ছ এবং গ্রহণযোগ্য ভবিষ্যতের দিকে এই অগ্রগতি কোনও বিঘ্ন ছাড়াই নয়।

মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে বসবাসকারী মানুষের জন্য কলঙ্কটি সবচেয়ে ধ্রুবক প্রতিবন্ধকতাগুলির মধ্যে থেকে যায়। চিকিত্সা গবেষণা প্রমাণ করে যে মানসিক অসুস্থতা আসল, এবং লজ্জা পাবার মতো কিছুই নয় many তবে অনেক লোক এই ধারণাটি এবং সমাজ বা তাদের ব্যক্তিগত জীবনে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার কোনও চিহ্নকে প্রত্যাখ্যান করে। মৌলিক ভুল তথ্য থেকে লক্ষ্যযুক্ত বৈষম্য পর্যন্ত লোকেরা মানসিক অসুস্থতা প্রত্যাখ্যান করার অনেকগুলি কারণ রয়েছে।

কখনও কখনও অজ্ঞাতসারে মানুষ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সম্পর্কে মিথ ও কৌতূহল ছড়ায়। এটি সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্যকে ঘিরে কলুষকে আরও স্থায়ী করে তোলে। এটি বিশেষত যারা সৎ ও চিন্তাশীল মানসিক স্বাস্থ্যের তথ্যে নিয়মিত অ্যাক্সেস না করে তাদের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে যা সাধারণ ভুল ধারণাটিকে খণ্ডন করে। এটি এমনকি আত্ম-কলঙ্কের কারণ হতে পারে, মানসিক অসুস্থতায় ভুগলে তাদের মধ্যে নেতিবাচক মনোভাবের অভ্যন্তরীণকরণ হতে পারে।

তাদের সমস্ত ফর্মের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্ক এবং নেতিবাচক স্টেরিওটাইপগুলি সক্রিয়ভাবে প্রত্যাখ্যান করা অপরিহার্য। কলঙ্ক একটি বড় সমস্যা তা জেনে রাখা যথেষ্ট নয়। পরিবর্তন কেবল ক্রিয়া দ্বারা ঘটে with

মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্ক নির্মূল করার জন্য সামাজিক গোষ্ঠী এবং সম্প্রদায়ের একসাথে ব্যান্ড করা দরকার। এর অর্থ বন্ধুরা এবং প্রতিবেশীদের সাথে অবিচ্ছিন্নভাবে মানসিক স্বাস্থ্য তথ্য ভাগ করে নেওয়া। মানসিক অসুস্থতায় যারা জীবনযাপন করছেন তাদের কার্যকরভাবে শুনতে এবং প্রতিদিনের জীবনে এই বিষয়টিতে কথা বলতে শিখুন। এই ক্রিয়াগুলি সমর্থন নেটওয়ার্কগুলি তৈরি করতে পারে যা কার্যকরভাবে কলঙ্কজনক বাধা কমিয়ে দেয় এবং প্রয়োজনীয় লোকদের তাদের প্রাপ্য সাহায্য চাইতে আরও ভাল সক্ষম করে।

মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্ক সংজ্ঞা

বেশিরভাগ মানুষ মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক পুরোপুরি বুঝতে পারে না। কলঙ্ক-লড়াইয়ের চেষ্টায় মাথা উঁচু করার আগে, আপনাকে এক বা দু'দিক পিছনের দিকে যেতে হবে। প্রথমে, যে বিস্তৃত ক্ষেত্র এবং প্রেক্ষাপটে বর্তমান বক্তৃতা চলছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, উপযুক্ত শব্দভাণ্ডার দিয়ে শেখা এবং ব্যবহার করা সার্থক। এটি আপনাকে মানসিক অসুস্থতায় যারা বাস করেন তাদের আরও ভাল মিত্র হতে সহায়তা করতে পারে।

সাধারণভাবে স্টিগমাস

মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক বুঝতে, আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে কলঙ্কের অর্থ কী, এবং এটি কীভাবে মানুষকে কষ্ট দিতে পারে। একটি সামাজিক কলঙ্ক একটি সক্রিয় বা প্যাসিভ পরিমাপ যা তাদের উপলব্ধি করা বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে কোনও ব্যক্তির সাথে বৈষম্যমূলক আচরণ করতে ব্যবহৃত হয়। সামাজিক কলঙ্কগুলি জাতি থেকে শুরু করে মানসিক স্বাস্থ্যের স্থিতি পর্যন্ত সমস্ত কিছুই পরিবর্তিত এবং অপরিবর্তনীয় ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলিকে লক্ষ্য করতে পারে।

কলঙ্কজনক-কলঙ্কিত সম্পর্ক সম্পর্কে বিস্তৃত গবেষণা বিদ্যমান। তবে জেনে রাখা সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল কলঙ্কযুক্তরা তাদের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে প্রায়শই কিছুটা সামাজিক অবমূল্যায়ন অনুভব করে। এটি সময়ের সাথে সাথে অযৌক্তিকরণ এবং বিচ্ছিন্নতা বা এমনকি কর্তৃত্বের ব্যক্তিত্বদের হাতে সম্পূর্ণ বৈষম্য ঘটায়।

মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্ক এই বিভাগে পড়ে। মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রতিদিনের জীবনে সক্রিয় এবং প্যাসিভ বৈষম্য অনুভব করেন। এটি সামাজিক ব্যস্ততা থেকে শুরু করে আবাসন বিকল্প পর্যন্ত সমস্ত কিছুকে প্রভাবিত করে। এই অসম চিকিত্সা জীবনযাত্রার মানকে হ্রাস করতে পারে এবং যথাযথ চিকিত্সা করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কলঙ্ক

মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্ক বহু শতাব্দী ধরে বিভিন্ন রূপে বিদ্যমান রয়েছে। এটি ব্যক্তি দ্বারা স্থায়ী হয়, তবে জনপ্রিয় মিডিয়া এবং সামাজিক রীতিনীতিগুলি বিশ্বব্যাপী সম্প্রদায়গুলিতে কলঙ্ককে আরও শক্তিশালী করে।

মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্কের দুটি অংশ রয়েছে। প্রথমত, মানসিক রোগের অদৃশ্য (বা বরং, স্পষ্টতই শারীরিক নয়) প্রকৃতি রয়েছে। অর্থ, একটি ভাঙ্গা হাতের বিপরীতে, কেউ কখন হতাশাগ্রস্থ হয় তা সহজেই দেখতে পাবেন না। দ্বিতীয়ত, মানসিক অসুস্থতার কিছু প্রকাশ সামাজিক নিয়মগুলি প্রতিষ্ঠিত করে। উদাহরণস্বরূপ, ম্যানিক বাইপোলার পর্যায়ে কেউ অন্যের সাথে কথা বলার সময় খুব বেশি কথা বলতে পারে। একসাথে নেওয়া, এই কারণগুলি কোনও ব্যক্তির চিকিত্সাবিহীন বা খারাপভাবে পরিচালিত মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থাটিকে অবিশ্বাস্য, এমনকি ভয়ঙ্কর দেখা দিতে পারে। পরিবর্তে, কিছু লোক (অযৌক্তিকভাবে) এই অবিশ্বাস্যতাকে হুমকি হিসাবে অভ্যন্তরীণ করে তোলে, যা তাদের বিশ্বাস বা কলঙ্ক ছড়িয়ে দিতে পারে।

যদিও এটি সাধারণ, মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক দৈনন্দিন জীবনের প্রাকৃতিক অংশ হিসাবে গ্রহণ করা উচিত নয়। বড় এবং অপ্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক তাদের ক্ষতিকারক ক্ষতির জন্য ক্ষতিকারক এবং নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি স্বীকৃতি দেওয়ার এবং প্রয়োজনে উপযুক্ত সহায়তা চাইতে ব্যক্তির দক্ষতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।

কলঙ্ক কেন একটি বড় সমস্যা

মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক একটি বড় সমস্যা বলে বলা একটি ওভারস্প্লিমিফিকেশন। বাস্তবে, মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্কগুলি বিস্তৃত এবং বিস্তৃত সমস্যা যা কোনও ব্যক্তির জীবনের প্রায় কোনও দিক স্পর্শ করতে পারে। যদি আপনি আপনার সম্প্রদায় এবং সামাজিক চেনাশোনাগুলিতে মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্কগুলি সমাধান করার পরিকল্পনা করেন তবে এটির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের চেষ্টা করার আগে কলঙ্কের গভীর প্রভাব সম্পর্কে পুরোপুরি বুঝতে সময় নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন।

মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্ক দুটি বিস্তৃত বিভাগে পড়ে: কলঙ্ক ছড়ানোর উপায়গুলি এবং যে ব্যক্তিরা এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করে তাদের উপর কলঙ্কের প্রভাব। উভয় বিভাগই সামগ্রিকভাবে সমাধান এবং কলঙ্ককে সংশোধন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

যেভাবে কলঙ্ক ছড়ায়

কলঙ্ক ছড়ানোর উপায়গুলি ব্যক্তিগুলির উপর এর প্রভাবের চেয়ে বেশি দৃশ্যমান। এগুলি সেই ক্রিয়া এবং শব্দ যা মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তির বিরুদ্ধে অভ্যন্তরীণ পক্ষপাত হয়ে ওঠে — এবং প্রতিদিনের বক্তব্য থেকে শুরু করে নীতিনির্ধারণীকরণ পর্যন্ত সমস্ত কিছুতে সন্ধান করে। যদিও নীচের তালিকাটি সম্পূর্ণরূপে কার্যকর নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক ছড়ানোর জন্য এটি বেশ কয়েকটি সাধারণ উপায়:

মাইক্রোএগ্রগ্রেশনস

শব্দ এবং তাদের নেতিবাচক অর্থগুলি, কীভাবে কোনও মানসিক অসুস্থতায় জীবনযাপন করে এবং কীভাবে বৃহত্তর সমাজ সেই ব্যক্তিকে দেখে। মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে সমাজ যেভাবে কথা বলে তা সরাসরি এটি প্রভাবিত লোকদের প্রতি কীভাবে আচরণ করে তা প্রভাবিত করতে পারে।

মাইক্রোগ্র্যাগ্রেশনগুলি হ'ল ক্ষুদ্র মৌখিক ইঙ্গিত (উভয় ইচ্ছাকৃত এবং অনিচ্ছাকৃত) যা কোনও লক্ষ্যযুক্ত গোষ্ঠীর বিরুদ্ধে বৈরিতা বা নেতিবাচক কুসংস্কারকে যোগাযোগ করে। মাইক্রো অ্যাগ্রেসিশনগুলি দুর্ঘটনাজনক হতে পারে, বা এমনকি ভাল উদ্দেশ্যমূলকও হতে পারে তবে প্রভাবিত দলের সদস্যদের জন্য এখনও আপত্তিকর হতে পারে।

কাউকে পাগল বলা বা তাদের ওষুধ সেবন করেছে কিনা জিজ্ঞাসা করা মানসিক স্বাস্থ্য সম্প্রদায়ের বিরুদ্ধে জীবাণুবাদের উদাহরণ।

মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিদের লক্ষ্যবস্তু মাইক্রোগ্র্যাগ্রেশনগুলি শারীরিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের প্রান্তিককরণের জন্য traditionতিহ্যগতভাবে ভাষার সাথে মিলগুলি ব্যবহার করে (যদিও এর চেয়ে অনেক কম সূক্ষ্মতা রয়েছে)। সুনির্দিষ্ট শব্দ এবং বাক্যাংশগুলি সেটিং থেকে সেটিং পর্যন্ত পরিবর্তিত হয় তবে প্রায় সমস্ত মাইক্রোগ্র্যাগ্রেশনই ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি বা গোষ্ঠীকে অবৈধ বা লজ্জা দেয় inte কিছু মাইক্রোগ্র্যাশনগুলি সাধারণভাবে মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে ভ্রষ্টরূপিত ভয়কেও যোগাযোগ করে।

মাইক্রো অ্যাগগ্রেশনগুলি এমন এক উপায়ে যা সামাজিক চক্রের মধ্যে যেমন মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্কের মতো ছড়িয়ে পড়েছিল সামাজিক কলঙ্ক। কিছু লোক বলে যে মাইক্রোগ্র্যাগ্রেশনগুলির জন্য অতিরিক্ত স্ব-সেন্সরিং করা দরকার, যেগুলি প্রভাবিত লোকেরা খুব সংবেদনশীল। তবে সেই মতামত মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সমর্থন করার বিষয়ে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা কোনও বক্তৃতায় ফলপ্রসূ নয়।

নেতিবাচক বার্তা

মাইক্রোগ্র্যাগ্রেশন ভাষা হ'ল মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ককে টিকিয়ে রাখার নির্দিষ্ট উদাহরণ। নেতিবাচক বার্তা মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্ক ছড়ানোর একটি বিস্তৃত পদ্ধতি। এটি যোগাযোগের বিষয়বস্তু (প্রায়শই জনপ্রিয় মিডিয়ায়) মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক অসুস্থতায় বসবাসকারী ব্যক্তিদের সম্পর্কে ভয় এবং ভুল তথ্য ছড়িয়ে দেওয়ার বৃহত উদ্দেশ্যকে পরিবেশন করে।

উদাহরণস্বরূপ, টেলিভিশন দেখায় যে শিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত কাউকে শর্তযুক্ত লোকদের সম্পর্কে বিপজ্জনক ছড়িয়ে পড়ে নেতিবাচক বার্তা হিসাবে চিত্রিত করে।

নেতিবাচক মেসেজিং অজান্তেই অজ্ঞতা থেকে শুরু করতে পারে। এই ফর্মটি প্রায়শই শিশু এবং অল্প বয়স্কদের মধ্যে ঘটে থাকে যারা মানসিক অসুস্থতার পরিভাষা সম্পর্কিত উপযুক্ত সামাজিক নিয়মগুলি পুরোপুরি বুঝতে পারেন না। কৌশলগতভাবে সংশোধন না করা হলে এই ধরণের অজ্ঞতা যৌবনে স্থায়ী হতে পারে।

তবুও, বেশিরভাগ নেতিবাচক বার্তা হ'ল ব্যক্তি বা গোষ্ঠীর পক্ষ থেকে ইচ্ছাকৃত অজ্ঞতা যারা পরিণতি বোঝে, তবে যেভাবেই ক্ষতিকারক ভাষা ব্যবহার করে। সনাতন মিডিয়া এবং সোশ্যাল মিডিয়া উভয়ই এই ডোমেনে কাজ করে, মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কর্তৃত্বমূলক ভুল ধারণাগুলি পুনরাবৃত্তি করে।

প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (এনআইএইচ) এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় এটি পাওয়া গেছে 39 আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের বড় বড় সংবাদপত্রের মানসিক স্বাস্থ্যের% কভারেজ ছিল বিপদ এবং সহিংসতা সম্পর্কে।

একটি উদাহরণ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বন্দুক নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়ন্ত্রণকে ঘিরে বিতর্ক। এটি একটি অযৌক্তিক বিষয়, তবে কিছু সংবাদ উত্স এবং অ্যাডভোকেসি গোষ্ঠীগুলি মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সা করার বিষয়ে বক্তৃতাটিকে হ্রাস করে। মানসিক স্বাস্থ্যের মানোন্নয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ, যদিও গণধর্ষণে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় কাটানো মানুষকে বলির ছাগল হিসাবে ব্যবহার করা মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে সমস্ত মানুষকে লক্ষ্য করে হিংসাত্মক কলঙ্ক ছড়ায়।

অনুপযুক্ত লেবেল negativeণাত্মক বার্তাপ্রেরণের অংশ হতে পারে। মানসিক অসুস্থতা এবং কোনও ব্যক্তির জীবনে এর উপস্থিতি নিয়ে আলোচনা করার সময় এটি প্রায়শই দেখা যায়। Ditionতিহ্যগতভাবে, সিজোফ্রেনিক ম্যান বা বাইপোলার মহিলার মতো বাক্যাংশগুলি সাধারণ ছিল। এখন, অক্ষমতা সম্পর্কিত বক্তৃতা জুড়ে ব্যক্তি-প্রথম ভাষা পছন্দ করা হয়। হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তির মতো বাক্যাংশগুলি হ'ল গ্রহণযোগ্য (বা প্রয়োজনীয়, একাধিক এবং সরকারী স্টাইল গাইড হিসাবে দেখা যায়) ব্যবহারের শর্তাদি terms

আর্থ-সামাজিক, কর্মসংস্থান এবং আবাসন

মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিরা (উভয় নির্ণয় এবং অনির্ধারিত) নিম্ন-আর্থ-সামাজিক বন্ধনীগুলিতে পড়ার প্রবণতা প্রায়শই মানসিক অসুস্থতার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের জন্য সংবেদনশীল হয়ে থাকে। এটি দরিদ্রদের প্রতি নেতিবাচক পক্ষপাতমূলক ব্যক্তিদের কাছ থেকে ক্রসওভার বৈষম্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে নিম্ন-আর্থ-সামাজিক অবস্থান বিভিন্ন কারণ থেকে উদ্ভূত, যার মধ্যে কর্মসংস্থান এবং আবাসন সম্পর্কিত কাঠামোগত বৈষম্য including দ্য মানসিক অসুস্থতার উপর জাতীয় জোট রিপোর্ট করে যে মানসিক অসুস্থতার উপস্থিতি (বা এর উপলব্ধি) কোনও ব্যক্তিকে ন্যায়সঙ্গত কর্মসংস্থানের সুযোগগুলি পেতে বাধা দিতে পারে।

প্রকাশ্যে বলতে গেলে, নিয়োগের ক্ষেত্রে এই বৈষম্যটি ঘটেছিল নিয়োগকর্তার ধারণার কারণে যে মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের ক্রিয়াগুলি পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে রাখেন না, নামি লেখক লুনা গ্রেনস্টেইন বলেছেন। একইসাথে, এই একই নিয়োগকর্তারা স্বাস্থ্যের অবস্থার পরিবর্তে সম্ভাব্য কর্মীর উপর অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য সম্পূর্ণ দোষারোপ করেন, যার অর্থ অন্যথায় যোগ্য প্রার্থীদের বিবেচনা থেকে বাদ দেওয়া যেতে পারে।

এই বৈষম্যমূলক নিয়োগের অনুশীলনের ফলস্বরূপ, মানসিক রোগে আক্রান্ত শ্রমিকরা তাদের নিউরোপিকাল সহকর্মীদের তুলনায় কম মজুরির ঝোঁক রাখেন। এটি মই উপরে উঠানো আরও শক্ত করে তুলতে পারে এবং ভবিষ্যতের অবস্থানগুলিতে উচ্চতর ধারাবাহিক মজুরি অর্জন করতে পারে। কিছু মানসিক স্বাস্থ্যের শর্তযুক্ত লোকেরা এই বৈষম্যমূলক নিয়োগের অনুশীলনগুলি আরও সরাসরি অনুভব করেন। উদাহরণস্বরূপ, সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে একটি 70% থেকে 90% বেকারত্বের হার রয়েছে, অনুযায়ী মানসিক স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট ।

অল্প আর্থিক সম্পদ যথাযথ আবাসন খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন করে তোলে। আবাসন প্রতিষ্ঠান এবং সম্পত্তি মালিকদের মধ্যে আইনী ও বেআইনী বৈষম্য সমস্যাটিকে আরও ভয়াবহ করে তুলেছে। যখন অনাবৃত থাকে, এই কাঠামোগত বৈষম্য গৃহহীন এবং এমনকি কঠোর গৃহহীনতার বিধিবিধানযুক্ত এলাকায় কারাবরণ করতে পারে।

1968 সালের ফেয়ার হাউজিং অ্যাক্টের মতো ফেডারেল আইন, পক্ষপাতিত্বমূলক আবাসন ভাড়া ও বিক্রয় অনুশীলন থেকে নির্দিষ্ট সুরক্ষিত শ্রেণীর ব্যক্তিদের বিরুদ্ধে কাঠামোগত বৈষম্য রোধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ১৯৯০ সালে আমেরিকান প্রতিবন্ধী আইন (এডিএ) আইনের অংশ হিসাবে প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের এই সুরক্ষাগুলিতে যুক্ত করা হয়েছিল But তবে, এই সুরক্ষাগুলি বুদ্ধিমান নয়। মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তির বিরুদ্ধে স্বতঃস্ফূর্ত আবাসন বৈষম্য এখনও ঘটে।

কলঙ্কের ফলাফল

মানসিক অসুস্থতা নিয়ে বেঁচে থাকা ব্যক্তির জন্য কলঙ্কের গুরুতর জরুরী প্রভাব রয়েছে। এর প্রভাবগুলি যথাযথ মানসিক স্বাস্থ্যসেবা খোঁজার জন্য স্ব-মূল্য হ্রাস থেকে স্থায়ী অনাকাঙ্ক্ষার ক্ষেত্রে তীব্রতার মধ্যে থাকতে পারে। নিম্নলিখিত তালিকায় মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্কের ক্রমাগত এক্সপোজারের কয়েকটি সম্ভাব্য প্রভাব অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

চিকিত্সার অ্যাক্সেস হ্রাস

এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে বেশিরভাগ অক্ষমতা এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার জন্য চিকিত্সা করার উপযুক্ত। এবং, অসুস্থতা এবং প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের যাদের জীবন চিকিত্সা করা যায় না তাদের তাদের নিজস্ব শর্তাদিতে একটি সম্পূর্ণ সমৃদ্ধশালী জীবনযাপন করার প্রতিটি সুযোগ দেওয়া উচিত। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই বোঝাপড়াটি মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলিতে পুরোপুরি ছড়িয়ে যায়নি।

বিদ্যমান কলঙ্কের কারণে মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সহায়তা বা চিকিত্সার সুযোগ কম পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের অক্ষমতার জন্য, বা নিয়ন্ত্রণে ভুল হিসাবে দায়ী বলে মনে হয়। ফলস্বরূপ, তাদের চিকিত্সার সুযোগের কম যোগ্য হিসাবে দেখা হয়।

কিছু শর্তের জন্য কম কলঙ্ক থাকলেও বোর্ডের বাইরে অ্যাক্সেসিবিলিটি ঘাটতি দেখা দেয় chronic দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, অক্ষমতা এবং মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য। আপনি যদি নিজের স্থানীয় সম্প্রদায়ের এই ঘাটতিগুলি সমাধান করার জন্য কাজ করছেন তবে যথাসম্ভব অন্তর্ভুক্ত এবং আন্তঃ বিভাগীয় হওয়ার চেষ্টা করুন।

মানসিক স্বাস্থ্যসেবা যাদের প্রয়োজন তাদের জন্য সহজেই পাওয়া উচিত; শারীরিক অসুস্থতার কারণে সৃষ্ট অবস্থা থেকে এই ধরণের অবস্থা আলাদা নয়। আপনি বা কোনও প্রিয়জন যদি মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে থাকেন তবে কলঙ্কের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ important শিশু এবং অল্প বয়স্করা প্রায়শই তাদের অনুভূতিগুলি নির্ভুলতার সাথে যোগাযোগ করার জন্য লড়াই করে, তাই স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা এবং পিতামাতা প্রায়শই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণগুলি মিস করেন বা তাদের মাথার মধ্যে থাকা হিসাবে এগুলি লিখে রাখেন। এর অর্থ এই হতে পারে যে সংগ্রামী কিশোর-কিশোরীরা জীবনের অনেক পরে অবধি সঠিক মানসিক স্বাস্থ্যসেবা গ্রহণ করে না।

যখন তারা সহায়তা চান, অনাদায়ী বা চিকিত্সাবিহীন মানসিক অসুস্থ ব্যক্তিরা সাশ্রয়ী মূল্যের সহায়তার কাঠামোগত ঘাটতির মুখোমুখি হতে পারেন। প্রায়শই, নির্দিষ্ট অঞ্চলে মানসিক অসুস্থতার জন্য নির্দিষ্টভাবে বরাদ্দ করা জনস্বাস্থ্য যত্নের সংস্থানগুলির অভাব রয়েছে। এই সমস্যাটি সমাধানের প্রচেষ্টা অনেক ক্ষেত্রেই চলছে, তবে মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্কের প্রসারটি ধীর করে দেয়।

বিচ্ছিন্নতা এবং খলনায়ক

মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্ক সবসময় এবং যারা অনুভব করে তাদের মধ্যে অন্তর্বতী বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি সৃষ্টি করে এবং অব্যাহত রাখে। এটি কেবল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত মানুষই নয়। মানসিক অসুস্থতার সাথে প্রত্যক্ষ সংযোগ সহ যে কেউ, মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে যারা বাস করছেন তাদের পরিবারের সদস্যরা বিচ্ছিন্নতার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন।

এই বিচ্ছিন্নতা মানসিক বা শারীরিক হোক না কেন, স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের সাথে প্রত্যেকের কলঙ্কিত বিচ্ছিন্নতার প্রতিধ্বনি দেয়। এটি তাদের অদৃশ্য প্রকৃতির কারণে মানসিক স্বাস্থ্যের পরিস্থিতিযুক্ত লোকদের পক্ষে আরও চ্যালেঞ্জ হতে পারে। যখন কোনও অসুস্থতা খালি চোখে দেখা যায় না, তখন আলাদা হওয়া সহজ মনে হয় বা আপনার লড়াইয়ে একা থাকে।

এই বিচ্ছিন্নতা বোধ সামাজিক দক্ষতার ক্ষতি করতে এবং প্রিয়জন বা সম্প্রদায়ের সমর্থন ছাড়াই কঠিন ইভেন্টগুলির সাথে লড়াই করা আরও শক্ত করে তুলতে পারে। সময়ের বর্ধিত সময়ের মধ্যে, বিচ্ছিন্নতা ব্যক্তির বিশ্বদর্শনের একটি সাধারণ অংশে পরিণত হয় এবং আত্ম-সম্মান বা স্ব-মূল্য সম্পর্কে উপলব্ধি হ্রাস করতে পারে। এই নেতিবাচক প্রভাবগুলি ব্যক্তির জীবনমানকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে, মানসিক অসুস্থতায় বসবাসকারী ব্যক্তিরা ভিলেনাইজড হয়। অর্থ, তাদের দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা অন্যদেরকে কুসংস্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয়। সামাজিক কলঙ্কের এই স্বতন্ত্র রূপটি বোঝায় যে মানসিক রোগে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি তাদের নিউরোটাইপিক সহযোগীদের তুলনায় একরকম কম মানুষ হন এবং কেবল একজন ব্যক্তিকে আরও বিচ্ছিন্ন করার জন্য কাজ করে।

জনপ্রিয় মিডিয়া historতিহাসিকভাবে একটি ভিলেনের দুষ্ট উদ্দেশ্যকে কিছুটা অবসন্নতার জন্য দায়ী করে। আজও, নিউজ মিডিয়া (ইচ্ছাকৃতভাবে এবং অজান্তেই উভয় ক্ষেত্রে) কখনও কখনও মানসিক রোগকে সহিংসতার সাথে সংযুক্ত করে (সত্ত্বেও) অসংখ্য বৈজ্ঞানিক সিদ্ধান্ত যে সংযোগ ডিবাং)।

স্বীকৃতি এবং চিকিত্সা চাইছেন

মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্ক সামাজিক অপ্রতুলতার অনুভূতি সৃষ্টি করে। কলঙ্ক কিছু ব্যক্তিদের উপযুক্ত সহায়তা খুঁজতে উত্সাহিত করে। অনেকের কাছে, কলঙ্কজনক মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা রোধ করে।

প্যাট্রিক করিগান, বেঞ্জামিন ড্রস এবং দেবোরাহ পার্লিক এটাকে ডাকছ কেন? প্রভাব। এটি স্ব-কলঙ্কের এক প্রকার যা একজন ব্যক্তিকে বিশ্বাস করে যে তাদের মানসিক অসুস্থতা একটি অন্তর্বর্তী ভার, যা কখনই তোলা যায় না। লোকেরা তাদের অসুস্থতা আড়াল করতে বা এর উপস্থিতির জন্য অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করতে পারে। তারা যথাযথ চিকিত্সা না করা পর্যন্ত তাদের অবস্থা আরও খারাপ করে দিতে পারে।

২০১১ সালে, প্রায় 60% মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের অবস্থার জন্য যে কোনও ধরণের চিকিত্সা পেয়েছিলেন। এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় বিভিন্ন কাঠামোগত দুর্বলতার কারণে, তবে এটি আত্ম-কলঙ্ক থেকেও ডেকে আনে যা লোকেদের সঠিক চিকিত্সা চাইতে বাধা দেয়।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার অভাবে খারাপ পরিণতির দিকে পরিচালিত করে, যেমন এটি অন্য যে কোনও ধরণের দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার জন্য। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি চিকিত্সা এবং পরিচালনা করতে সময় নেয়, বিশেষত প্রদত্ত যে বেশিরভাগ নির্ণয় করা ব্যক্তিদের তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের জীবন জুড়ে শর্তটি পরিচালনা করতে হবে। চলমান মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক সময়মতো চিকিত্সা বিলম্বিত করে, তখন এটি জীবনযাত্রার মান হ্রাস করে।

কলঙ্কের অবসান ঘটাতে কার্যকর পদক্ষেপ

মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক এবং এর ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি স্থায়ী হতে হবে না। বিশ্বব্যাপী অ্যাডভোকেসি সংস্থাগুলির প্রচেষ্টাকে সমর্থন করতে আপনি নিতে পারেন এমন অনেক পদক্ষেপ রয়েছে। যদিও এই পদ্ধতিগুলি রাতারাতি মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ককে সরিয়ে দেয় না, তবে তারা আপনার স্থানীয় সম্প্রদায়ের বর্তমান এবং ভবিষ্যতের মানসিক স্বাস্থ্য কথার উন্নতি করবে।

শুনুন এবং নিজেকে শিক্ষিত করুন

আপনার সম্প্রদায় কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্য বোঝে তার মধ্যে পার্থক্য করার আগে আপনাকে অবশ্যই নিজের কথা শুনে এবং শিক্ষিত করতে হবে। মানসিক স্বাস্থ্য চূড়ান্তভাবে ব্যক্তিগত এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রতিটি ব্যক্তিকে আলাদাভাবে প্রভাবিত করে। যারা এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তাদের কাছ থেকে শেখা জরুরী।

মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে প্রতিদিনের জীবন বর্ণনা করে এমন স্মৃতিকথা পড়ুন । মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকদের সাথে কথা বলুন, যদি আপনি এমন কাউকে জানেন যিনি ইচ্ছুক। মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার অন-কল্পিত বিবরণ গবেষণা করুন। আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্যের জটিলতা বোঝার জন্য সমসাময়িক কথাসাহিত্য মিডিয়া (নাইট ইন দ্য ওডস এবং সেলেস্টের মতো ভিডিও গেম সহ) ব্যবহার করুন।

এমনকি যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অভিজ্ঞতা থাকে তবে শেখা চালিয়ে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আরও গবেষণা এর কারণ এবং চিকিত্সা অন্বেষণ করায় মানসিক স্বাস্থ্যসেবা ক্ষেত্রটি দ্রুত বিকশিত হচ্ছে। আপনি যদি সচেতনতা ছড়িয়ে দিতে চান তবে আপনার সর্বশেষতম বিকাশগুলিতে আপ টু ডেট থাকা দরকার।

বলতে থাক

আপনি যখন সুযোগ পাবেন তখন মানসিক স্বাস্থ্যসেবার গুরুত্ব এবং বিভিন্ন ঘৃণ্য বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলুন যা এটি ঘিরে রয়েছে to যদি আপনি মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে কেউ নেতিবাচকভাবে কথা শুনতে পান তবে চুপ করে থাকবেন না।

মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতি অবিশ্বাস বা বিরোধ ছড়িয়ে দেওয়া এমন ভাষার প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও মানসিক স্বাস্থ্য কন্ডিশনার সাথে সহপাঠী বা সহকর্মীকে কল করতে শুনতে পান তবে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। এই জাতীয় অবমাননাকর ভাষা (এমনকি রসিকতা হিসাবে) মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ককে স্বাভাবিক করে তোলে। এটি এড়ানো বা যখনই সম্ভব সম্বোধন করা উচিত।

অ্যাডভোকেট

মানসিক স্বাস্থ্যের উকিল হওয়া মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি এবং মানসিক অসুস্থতায় যারা জীবনযাপন করছেন তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার একটি ব্যবহারিক উপায়। আপনি স্কুল বা কর্মক্ষেত্র এবং বিভিন্ন প্ল্যাটফর্ম যেমন সোশ্যাল মিডিয়া, ব্লগ এবং সম্প্রদায় ইভেন্টগুলি সহ বিভিন্ন সেটিংসে অ্যাডভোকেট হতে পারেন। মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কিত জাতীয় জোট এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধের জন্য আমেরিকান ফাউন্ডেশনের মতো কিছু সংস্থা তাদের রাষ্ট্রদূতদের জন্য আরও আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণ দেয় ...

মানসিক স্বাস্থ্যসেবা আরও ভালভাবে মোকাবেলা করার জন্য সহায়তা কাঠামো সংযোজনের জন্য সচেতনতা এবং সমর্থন আনাই যে কোনও এডভোকেসি উদ্যোগের প্রাথমিক লক্ষ্য হওয়া উচিত। এইভাবে, অ্যাডভোকেটরা ক্রমবর্ধমান দীর্ঘমেয়াদী মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক ফিরিয়ে আনতে এবং উত্পাদনশীল ব্যস্ততার পরিবেশের সাথে এটি প্রতিস্থাপন করতে সহায়তা করতে পারে।

কলঙ্কহীন ভাষা ব্যবহার করুন

মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্কের বিরুদ্ধে লড়াই করতে যে কেউ নিতে পারে তার একটি ছোট পদক্ষেপ হ'ল আপনার ব্যক্তিগত শব্দভাণ্ডার পরিবর্তন করা। বিশেষত, যখনই সম্ভব কলঙ্কজনক ভাষাকে এড়াতে সচেতন থাকুন। কিছু সাধারণ লেবেলে পাগল, মনো এবং আসক্তি অন্তর্ভুক্ত থাকে। এই ধরণের ভাষাটি অনুপযুক্ত এবং সর্বোত্তমভাবে আপত্তিকরভাবে আপত্তিকর (প্রসঙ্গের ভিত্তিতে)।

তার জায়গায়, কলঙ্কহীন ভাষা ব্যবহার করুন। এই শব্দ এবং বাক্যাংশ মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সম্প্রদায়ের মধ্যে আরও ব্যাপকভাবে গৃহীত হয়। অর্থ, আপনি এগুলি নেতিবাচক অর্থের ঝুঁকি না নিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।

সর্বদা ব্যক্তি-প্রথম ভাষা ব্যবহার করুন। এটি একটি কাঠামোগত পদ্ধতি যা কোনও ব্যক্তির অবস্থা বা অক্ষমতাটিকে তার ব্যক্তিত্ব থেকে আলাদা করার জন্য ডিজাইন করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে স্কিজোফ্রেনিক বলার চেয়ে আরও উপযুক্ত।

যাদের সহায়তা প্রয়োজন তাদের জন্য বিকল্পগুলি উপলব্ধ

মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রতিদিন উন্নত হয়, কারণ আরও বেশি ব্যক্তি চিকিত্সার অ্যাক্সেস অর্জন করে। মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য তিনটি প্রাথমিক চিকিত্সা রয়েছে: থেরাপি, medicationষধ এবং সহায়তা গ্রুপ। প্রতিটি পদ্ধতি সবার জন্য কার্যকর নয়, তাই আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা সন্ধান করতে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।

থেরাপি

থেরাপি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার পরিচালনার এক সর্বাধিক অ্যাক্সেসযোগ্য এবং উত্পাদনশীল পদ্ধতি। অনেক ধরণের থেরাপি রয়েছে, এটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় অধিক সংখ্যক মানুষের জীবনযাপনের পক্ষে একটি কার্যকর বিকল্প হিসাবে তৈরি করে।

জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) সর্বাধিক জনপ্রিয় বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে কারণ এটি সময়ের সাথে সাথে একজন ব্যক্তির জীবনে মানসিক এবং কার্যক্ষম পরিবর্তন করতে পারে। প্রায়শই, সিবিটি হতাশা, উদ্বেগ এবং দ্বিবিবাহের ব্যাধি পরিচালনার জন্য ব্যবহৃত হয় - যদিও এটি বিস্তৃত জ্ঞানীয় ব্যাধিগুলির জন্য উত্পাদনশীল হতে পারে।

আন্তঃব্যক্তিক থেরাপিটিও সাধারণ এবং সম্মানজনক কারণ এটি আবেগের স্বাস্থ্যকর প্রকাশকে সহায়তা করে। নির্ধারিত প্রকার নির্বিশেষে, থেরাপি প্রায়শই প্রশিক্ষিত এবং শংসাপত্র প্রাপ্ত বিশেষজ্ঞের সাথে একযোগে যোগাযোগ জড়িত। এই বিশেষজ্ঞ মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে বাড়িতে অনুশীলনের জন্য অনুশীলন এবং ক্রিয়াকলাপগুলি ডিজাইন করতে পারেন।

সমর্থন গ্রুপ

থেরাপির মতো, সমর্থন গোষ্ঠীগুলি মানসিক অসুস্থতা মোকাবেলায় সহায়তার জন্য মুখোমুখি আলোচনা ব্যবহার করে। সহায়তা গোষ্ঠীগুলি প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট ধরণের মানসিক অসুস্থতা বা ডেমোগ্রাফিকগুলিতে মনোনিবেশ করে, যেমন হতাশাগ্রস্থ মায়েদের মতো, বা বাইপোলারের সাথে বসবাসকারী সিনিয়ররা।

তাদের মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনার প্রচেষ্টা সমর্থন করার জন্য বন্ধুদের বিস্তৃত নেটওয়ার্কের সন্ধানের জন্য এঁরা একটি দুর্দান্ত সংস্থান।

বিভিন্ন প্রয়োজনের জন্য বিভিন্ন ধরণের সহায়তা গ্রুপ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, মোতায়েন-পরবর্তী সামরিক কর্মীরা তাদের নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতার জন্য সমর্থন দলে যোগদান করেন (বিশেষত যারা পিটিএসডি সম্পর্কিত)) বিভিন্ন প্রসবোত্তর মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি একসাথে মোকাবেলার জন্য নতুন মায়েরা সমর্থন গোষ্ঠীতে মিলিত হতে পারেন। এমনকি অ্যালকোহলিকস অ্যানোনিমাসের মতো সুপরিচিত সমর্থন গোষ্ঠীগুলি মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনায় সহায়তা করতে ভূমিকা রাখতে পারে।

ওষুধ

ওষুধ মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনার অন্যতম জনপ্রিয় পদ্ধতি। মস্তিষ্কে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতার কারণে সৃষ্ট অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য icationষধ সুবিধাজনক এবং কার্যকর। তবে সমস্ত রোগীর জন্য মানসিক atষধগুলি কার্যকর হয় না work কিছু প্রেসক্রিপশন পদার্থের অপব্যবহারের সম্ভাবনা বাড়ায় বা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি যা দিনের পর দিন মেজাজ এবং মঙ্গলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

মানসিক স্বাস্থ্য ওষুধগুলি বিভিন্ন বিস্তৃত বিভাগে পড়ে: অ্যান্টিসাইকোটিকস, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং মেজাজ স্টেবিলাইজার। প্রতিটি ধরণের ওষুধের বিভিন্ন ধরণের শর্ত রয়েছে এবং এর বিভিন্ন সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এই ওষুধগুলি কার্যকর, তবে তারা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার নিরাময় করে না — এগুলি কেবল লক্ষণগুলি হ্রাস করে। কোনও নতুন ওষুধ শুরু করার আগে ঝুঁকি এবং সুবিধা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

সম্পর্কিত : আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক ওষুধ সন্ধান সঠিক ডাক্তার খুঁজে পাওয়া শুরু হয়

মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে সমর্থন করা

মানসিক স্বাস্থ্য একটি গুরুতর সমস্যা। মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা নিয়ে জীবনযাপনকারী মানুষের চিকিত্সা এবং সুযোগগুলির ক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য কলঙ্ক একটি উল্লেখযোগ্য বাধা। এই কলঙ্ক ভঙ্গ করা কঠিন হতে পারে, তবে এটি মানসিক রোগে জীবন যাপনকারীদের একটি পরিপূর্ণ এবং উত্পাদনশীল জীবনযাত্রার উপভোগ করার জন্য প্রয়োজনীয় চিকিত্সা গ্রহণের জন্য বর্ধিত সুযোগ সহ আরও অনেক সুবিধা নিয়ে আসে।

মানসিক সমস্যা নিয়ে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে সমর্থন করা একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং বিশ্বজুড়ে জনগণের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার সময় এসেছে time