আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক ওষুধ সন্ধান সঠিক ডাক্তার খুঁজে পাওয়া শুরু হয়

সুস্থতা

লোকেরা যখন একসাথে নাচ করে, সেখানে একজন নেতা এবং অনুসরণকারী থাকে। তবে উভয়ই নাচের মসৃণতা এবং প্রবাহের জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অংশীদারদের একে অপর সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং একে অপরকে সাড়া দেওয়া প্রয়োজন। নাচ সফল হতে হলে সিঙ্কে থাকা গুরুত্বপূর্ণ is

সঠিক মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সন্ধান করা - বিশেষত শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে যখন ডিল করা হয় - সঠিক নৃত্যের সঙ্গী সন্ধানের মতো হতে পারে। সরবরাহকারী রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে নেতৃত্ব দেওয়ার সময়, রোগী তাদের চিকিত্সার ইতিহাস এবং জীবিত অভিজ্ঞতা অংশীদারিত্বের সাথে নিয়ে আসে। যখন চিকিত্সক এবং রোগী উভয়ই একে অপরের কথা শোনেন এবং বুঝতে পারেন, এই সফল যোগাযোগের ফলে আরও ইতিবাচক পরিণতি হতে পারে।

বাইপোলার ডিসঅর্ডারে থাকি এবং কীভাবে আমি সহায়তা পেয়েছি

অনেক হাইপোমানিক এপিসোড এবং গভীর হতাশার এক বছর পরে 2006 সালে আমি বাইপোলার ডিসঅর্ডার ধরা পড়েছিলাম। একজন সাইকিয়াট্রিস্টের সাথে আমার প্রাথমিক সফরে, আমার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল লিথিয়াম , যা প্রায়শই দ্বিবিস্তর নির্ণয়ের লোকদের দেওয়া প্রথম medicationষধ। অনেক রোগী লিথিয়ামে ভাল সাড়া দেয়; আমি তাদের একজন ছিলাম না। আমি ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত ছিলাম, তবে অন্যথায় অপরিবর্তিত ছিল। আমি হাইপোমেনিয়ায় বর্ধিত সময়ের সাথে লড়াই চালিয়ে যাচ্ছি, অনিয়ন্ত্রিত দুঃখকে ঘিরে।

কয়েক মাস ধরে নিয়মিত রক্ত ​​কাজ এবং হতাশার পরে, আমি ওষুধের পরিবর্তনের জন্য জিজ্ঞাসা করেছি, এবং ডাক্তার নির্ধারিত করেছেন সেরোকোয়েল । সেই সময়ে অ্যান্টিসাইকোটিক ড্রাগটি সম্প্রতি অনুমোদিত হয়েছিল বাইপোলার ব্যাধি চিকিত্সা এটি খুব সাধারণভাবে নির্ধারিত হয়। তবে সেরোকোয়েল, আমার জন্য বিপর্যয়কর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া করেছিল, যার মধ্যে আমার ম্যানিক অনুভূতিগুলির উল্লেখযোগ্য উত্সাহ রয়েছে।

আমি যখন আমার সাইকিয়াট্রিস্টকে এই সমস্ত ব্যাখ্যা করলাম তখন তিনি কেবলমাত্র ডোজ বাড়িয়ে দিয়েছিলেন এবং বলেছিলেন যে আমি যখন আমার সিস্টেমে ড্রাগের সঠিক স্তরে পৌঁছে তখন আমার সম্ভবত উন্নতি হবে। আমি আরও সেরোকোয়েল নেওয়ার বিষয়ে ভীত হয়েছি এবং তাকে এটি জানিয়েছিলাম, কিন্তু তার সহানুভূতির অভাব আমাকে খুব হতাশ করেছিল। আমি আবার নিজের মতো বোধ করে হতাশ হতে শুরু করি।

বন্ধুর পরামর্শে আমি অন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেছি। এবার, যখন আমি প্রথম দুটি ওষুধে আমার প্রতিক্রিয়া বর্ণনা করলাম, তখন শুনলাম। আমি প্রতিদিনের ডোজ শুরু করেছি অসম্পূর্ণ করা এবং ওয়েলবুটারিন । কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আমি আরও ভাল লাগা শুরু করছিলাম। এটি কিছুটা টুইট করতে লাগল, তবে দুটি ড্রাগের সংমিশ্রণটি সুন্দরভাবে কাজ করেছিল। আমি পরিবর্তনটি এনেছি 13 বছর হয়েছে, এবং আমি এখন যা গ্রহণ করি তা এখনও এটি। এটি সবার জন্য কাজ করে এমন সমন্বয় নাও হতে পারে — তবে এটি আমার পক্ষে does আমি এক দশকেরও বেশি সময় ধরে স্থিতিশীল রয়েছি, কোনও ম্যানিক এপিসোড এবং হতাশা নেই। আমি আমার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি যাতে আমি বুঝতে পারি যে আমার মস্তিষ্কের সাথে কী চলছে। এবং আমার সাইকিয়াট্রিস্ট আমাকে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করে এবং আমাকে ওভারস্প্লিফিকেশন ছাড়াই সুস্পষ্ট উত্তর দেয় gives

সম্পর্কিত: হতাশা চিকিত্সা এবং ওষুধ

সঠিক মানসিক স্বাস্থ্য ডাক্তার সন্ধান করা

গত এক দশক ধরে, আমি দ্বিবিস্তর ব্যাধিজনিত অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে গবেষণা এবং কথোপকথনের মাধ্যমে জানতে পেরেছি যে আমার অভিজ্ঞতাটি অনন্য নয়। আমি শিখেছি যে সাইক মেডগুলি নিয়ে বিভিন্ন ধরণের প্রতিক্রিয়া রয়েছে — কিছু লোক লিথিয়াম বা সেরোকোলে খুব ভালভাবে কাজ করে এবং আমার পক্ষে এত ভালভাবে কাজ করা মেডিগুলিতে বেশ খারাপ প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে — এবং ডান দিক দিয়ে কাজ করার চেয়েও বেশি কিছু হতে পারে মানসিক স্বাস্থ্য ডাক্তার চাবিকাঠি।

1. মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের ধরণগুলি বোঝেন।

মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সার প্রথম পদক্ষেপ হ'ল ... ভাল, চিকিত্সা চাওয়া। মানসিক অসুস্থতার উপর জাতীয় জোটের মতে টক থেরাপি এবং medicationষধগুলির সংমিশ্রণটি খুব কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। কিছু অনুশীলনকারী উভয়ই মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা সরবরাহ করতে পারে, এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে আপনি সাইকিয়াট্রিস্ট বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ মানসিক স্বাস্থ্য নার্সের চিকিত্সার জন্য চিকিত্সক এবং টক থেরাপির জন্য আলাদা পেশাদারকে দেখতে চাইতে পারেন।

2. সুপারিশ জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

আপনি কোথায় না ঘুরতে জানেন না, আপনি পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীকে সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। নেটওয়ার্ক সরবরাহকারীদের তালিকার জন্য আপনি নিজের বীমা সংস্থাকে কল করতে পারেন। এবং যদি সেই বিকল্পগুলি আপনার কাছে উপলব্ধ না হয় তবে আপনি স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের তালিকা অনলাইনে খুঁজে পেতে পারেন psychologtoday.com ।

৩. ব্যবহারিক বিষয় বিবেচনা করুন।

ডাক্তার আপনার বীমা গ্রহণ করে? পার্কিং আছে? চিকিত্সকের সুযোগ-সুবিধা রয়েছে এমন হাসপাতালে চিকিত্সা করা কি আপনি স্বাচ্ছন্দবোধ করবেন?

এগুলি সম্পর্ক স্থাপনের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ যার সাথে বেশ কয়েকটি দর্শন অন্তর্ভুক্ত। আপনি নিশ্চিত করতে চান যে এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী যা আপনি সহজেই পেতে পারেন এবং সামর্থ্যও অর্জন করতে পারেন।

4. প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

একবার আপনি কোনও মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সন্ধান পেলে আপনার প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্টের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। ফিলাডেলফিয়া অঞ্চলের সাইকোথেরাপিস্ট লরি কেনেডি বলেছেন যে একজন চিকিত্সককে অবশ্যই তাৎক্ষণিকভাবে পরিষ্কার করে দেওয়া উচিত যে আপনি কোনও নিরাপদ স্থানে রয়েছেন।

কেনেডি বলেছেন যে থেরাপিস্ট এই কথাটি বলেছিলেন যে থেরাপিটি রুমটি একটি অযৌক্তিক স্থান এবং এমন একটি জায়গা যা দৃ eth় নৈতিক সীমানা রয়েছে এবং এটি গোপনীয় Ken ক্লিনিকাল কাজ কেবল তখনই কার্যকর হবে যখন সীমাবদ্ধতা, শ্রদ্ধা এবং আশাবাদী মনোভাবটি প্রাথমিকভাবে এবং সরাসরি রোগীর সাথে যোগাযোগ করা হয়।

থেরাপির মাধ্যমে, মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিজনিত রোগীরা পুনরায় স্মরণ করা এবং পুনরায় ঘটনার পুনরাবৃত্তি করা হয় যা প্রায়শই লজ্জা এবং মানসিক ব্যথা সৃষ্টি করে। একটি নিরাপদ, বিচার-মুক্ত অঞ্চল তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণের মাধ্যমে, চিকিত্সক ভাগ করে নেওয়া সম্ভব — এমনকি আরামদায়ক করে তোলে। আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করেন তবে এটি আপনার পক্ষে সঠিক মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসক নাও হতে পারে।

সঠিক মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সা পরিকল্পনা সন্ধান করা

সুতরাং একবার আপনি যদি কোনও চিকিত্সকের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে আপনি কীভাবে সফল নৃত্যের সম্ভাবনা সর্বাধিক করে তুলবেন যাতে আপনি সঠিক চিকিত্সার পথে পৌঁছেছেন?

মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোচিকিত্সক ডঃ ক্রিস্টোফার মার্টিন বলেছেন, প্রথম ধাপটি আপনার চিকিত্সকের কাছে সর্বদা উন্মুক্ত থাকে: আমরা যখন কোনও রোগীর সাথে দেখা করি তখন দেওয়া পরীক্ষা মানে অনেক, তবে ... একজন রোগী, যতটা সম্ভব উন্মুক্ত এবং সৎ প্রিয়জন বা পূর্বের মনোচিকিত্সক এবং হাসপাতালগুলির কাছ থেকে ইতিহাস সংগ্রহের জন্য যোগাযোগ এবং অনুমতি প্রদান সহ - সঠিক রোগ নির্ধারণ এবং উপযুক্ত চিকিত্সা পাওয়ার ক্ষেত্রে বিশ্বের সমস্ত পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

ডাঃ মার্টিন ব্যাখ্যা করেছেন, প্রথম দর্শনে সেই পূর্ণ জীবন কাহিনী দেওয়া সঠিক ওষুধ ও চিকিত্সা পাওয়ার চাবিকাঠি। তিনি বলেন, আমাদের খুব কমই পরীক্ষা, ইমেজিং বা স্টাডি থাকে যা একটি দ্ব্যর্থহীন রোগ নির্ণয় সরবরাহ করে। ওষুধগুলি প্রায়শই লক্ষণগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে তবে ডাক্তারের কাছে পুরো গল্প না থাকলে সেগুলি অকার্যকর বা বিপর্যয়কর হতে পারে।

কখনও কখনও, আমার ক্ষেত্রে হিসাবে, সম্পর্ক কাজ করা বন্ধ করে দেয়। ওষুধের মতো চিকিত্সা ডাক্তার একজন ব্যক্তির পক্ষে কার্যকর হতে পারে তবে অন্যের পক্ষে দুর্বল ফিট। যখন রোগীরা বুঝতে পারেন যে তাদের প্রশ্ন এবং উদ্বেগ শোনা যাচ্ছে না, বা যদি তারা এই অনুভূতিটি পান যে তাদের আচরণের জন্য তাদের বিচার করা হচ্ছে — তখন নতুন ডাক্তার সন্ধানের সময় এসেছে। একটি স্যুইচ হিসাবে অসুবিধা হতে পারে, রোগীর মানসিক স্বাস্থ্য আপস করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

বাস্তবতাটি হ'ল আমেরিকার 20% প্রাপ্তবয়স্করা একরকম মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে বাস করে তবে ওষুধ পরিচালনা এবং জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপির মাধ্যমে অনেকের পক্ষে পূর্ণ, উত্পাদনশীল এবং সুখী live জীবনযাপন করা সম্ভব। কীটি আপনাকে সেখানে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য সঠিক ডাক্তার খুঁজে বের করছে এবং এটি রোগীদের অবহিত করা এবং অবহিত করা শুরু করে। নাচ নেভিগেট করতে কৌশলযুক্ত হতে পারে, কিন্তু যখন নর্তকীদের একটি দৃ partnership় অংশীদারিত্ব হয়, এটি দুর্দান্ত একটি হতে পারে।