সিনিয়রদের জন্য সম্পূর্ণ ওষুধ পরিচালনার গাইড

স্বাস্থ্য শিক্ষা

আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের সকলের জন্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়ার কারণে, তিনজন বয়স্ক আমেরিকান আমেরিকার মধ্যে দু'জনের একাধিক হওয়া আশ্চর্যজনক নয় দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা । এই শর্তগুলি প্রায়শই বিভিন্ন জটিল ওষুধাগুলি জাগ্রত করার মতো জটিল চিকিত্সা জড়িত। এজন্যই আমরা এই টুলকিট একসাথে রেখেছি। এই ঔষধ ব্যবস্থাপনা গাইড সিনিয়র, কেয়ারগিজার এবং পরিবারের সদস্যদের ওষুধের ব্যবহার, স্টোরেজ, সংগঠন এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে সহায়ক তথ্য প্রদান করবে।

এই নির্দেশিকাতে, আপনি শিখবেন যে বয়স কীভাবে ওষুধের প্রতি আমাদের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করে এবং আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলি কীভাবে ট্র্যাক করা যায়। আপনি কীভাবে আপনার ওষুধের ত্রুটি এবং ওষুধের মিথস্ক্রিয়া ঝুঁকি কমাতে পারবেন তাও খুঁজে পেতে পারেন।

এই গাইড জুড়ে, আপনি আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যত্নের আরও সক্রিয় অংশ হওয়ার জন্য টিপস পাবেন। আমরা বিশ্বাস করি শিক্ষা আপনাকে ক্ষমতায়িত করে। অবশ্যই, কোনও নতুন ওষুধ খাওয়ার আগে বা আপনার medicationষধের পদ্ধতিতে পরিবর্তন আনার আগে আপনার চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের সাথে সর্বদা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, সুতরাং এই গাইড বইয়ের তথ্যটি আপনার স্বতন্ত্র স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে কীভাবে প্রয়োগ করতে পারে তা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।

কার্যকর ওষুধ পরিচালনার জন্য দলের কাজ প্রয়োজন

আপনি নিজের স্বাস্থ্যের যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ — এজন্য আপনার নিজের শিক্ষিত হওয়া এবং ক্ষমতায়িত ভোক্তা হওয়া উচিত। সফল হতে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলকে তাদের অবহিত রাখতে এবং সঠিক ওষুধের সামঞ্জস্য করার জন্য একসাথে কাজ করতে হবে। একবার ওষুধ দেওয়ার পরিবর্তে এবং আপনার সারা জীবন এটি পরিশোধ করার পরিবর্তে আপনার চিকিত্সকের স্বাস্থ্যের স্থিতির পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার যা কিছু ationsষধগুলির জন্য আপনার প্রয়োজনকে পুরোপুরি প্রভাবিত করতে বা এমনকি নির্মূল করতে পারে।

ফার্মাসিস্ট ইরিন পিটকেথলি বলেছেন যে এমন কোনও ওষুধ রয়েছে যা আর প্রয়োজন হয় না তা জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেব would রবিনসং স্বাস্থ্য কম কার্ব ক্লিনিক । মেডগুলি যুক্ত করা খুব সাধারণ বিষয়, তবে তাদের আর প্রয়োজন হয় না এমনকী তাদের থামানো অস্বাভাবিক।

সম্ভাব্য বিভ্রান্তিতে যুক্ত করে, অনেক সিনিয়রদের বিভিন্ন ওষুধের মিশ্রণ রয়েছে, যার কয়েকটি প্রেসক্রিপশন এবং কিছু নেই। এমনকি যদি এটি অস্থায়ী অবস্থার জন্য গ্রহণ করা কেবলমাত্র ওষুধ হয় তবে লেবেলগুলি পড়া এবং আপনি কেন প্রতিটি ওষুধ গ্রহণ করছেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

ওষুধের ধরণ নির্বিশেষে, এটিতে আপনার মৌলিক তথ্য সহ একটি লেবেল থাকা উচিত যা আপনার গাইড এবং শুরুর পয়েন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে।

ওষুধের লেবেল পড়া

আপনার নতুন প্রেসক্রিপশন পর্যালোচনা করার সাথে সাথে ডোজ, সময়, মিথস্ক্রিয়া এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ পরিচালনার বিশদ সম্পর্কিত তথ্যের জন্য সাবধানতার সাথে লেবেলটি পড়তে ভুলবেন না।

সাধারণত একটি প্রেসক্রিপশন লেবেল আটটি অংশ এবং বিভিন্ন ধরণের তথ্য রয়েছে। মনে রাখবেন যে আপনার নিজস্ব প্রেসক্রিপশন লেবেলগুলি কিছুটা আলাদা দেখতে পারে তবে আপনার কাছে উল্লেখ করার জন্য সাধারণত তাদের অনুরূপ সামগ্রী লিস্ট করা থাকবে। আপনার নিজের ওষুধে এই অংশগুলি সনাক্ত করতে শিখুন:

1. ফার্মাসির তথ্য: নাম ও ঠিকানা, ফোন নম্বর এবং আপনার প্রেসক্রিপশনটি পূরণ করে এমন ফার্মাসি সম্পর্কে অন্যান্য কী বিশদ।
2. আপনার তথ্য: ওষুধের জন্য ব্যক্তির নাম এবং ঠিকানা নির্ধারিত।
3. ডাক্তারের তথ্য নির্ধারণ: চিকিত্সক বা স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর নাম এবং যোগাযোগের তথ্যও অন্তর্ভুক্ত।
4. ড্রাগ নাম এবং শক্তি: মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) হিসাবে একটি পরিমাপে ব্যবস্থাপত্রের এক ইউনিটের শক্তির সাথে মেডিসিনের ব্র্যান্ড, রাসায়নিক বা জেনেরিক নাম।
5. নির্দেশাবলী: নির্দেশাবলী পড়তে পারে প্রতিদিন একবার, সকালে এবং রাতে দু'বার একটি ট্যাবলেট গ্রহণ করুন এবং কীভাবে কখন ওষুধ খাবেন তা ব্যাখ্যা করুন। যে কোনও নতুন ওষুধের জন্য নির্দেশাবলী বিভাগটি সর্বদা সাবধানে পড়ুন এবং আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
6. প্রেসক্রিপশন তথ্য: আপনার ওষুধ নির্ধারিত হওয়ার তারিখ, আপনার ফার্মাসিস্ট দ্বারা আপনার ওষুধটি পূরণের তারিখ, বড়ি বা ডোজ সরবরাহের সংখ্যা, আপনার ওষুধের মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে, কতক্ষণ আপনার প্রেসক্রিপশনটি পুনরায় পূরণ করা যেতে পারে, এবং আপনার ফার্মাসিটি আপনার প্রেসক্রিপশনে নির্ধারিত নম্বর।
7. ফার্মাসিউটিকাল প্রস্তুতকারকের তথ্য: আপনার ওষুধ প্রস্তুতকারক সংস্থার নাম এবং ড্রাগের শারীরিক বিবরণ। যদি এটি ব্র্যান্ড-নামক ওষুধের জেনেরিক সংস্করণ হয় তবে ব্র্যান্ডযুক্ত কাউন্টারটির অংশটি এখানে তালিকাভুক্ত করা যেতে পারে।
8. ফেডারেল সাবধানতা বিবৃতি: প্রেসক্রিপশন সতর্কতা যেমন সতর্কতা: ফেডারেল আইন রোগীর ব্যতীত অন্য যে কোনও ব্যক্তির জন্য এই ওষুধের স্থানান্তর নিষিদ্ধ করে। মনে রাখবেন, আপনি আগে কখনও গ্রহণ করলেও আপনার কারওর ওষুধ কখনও নেওয়া উচিত নয়। আপনার জন্য নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করা বিপজ্জনক এবং এটি করা আপনার স্বাস্থ্যকে মারাত্মক ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে।

একটি কাউন্টার ওষুধ কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই আপনি কিনতে পারবেন একটি আলাদা লেবেল, ড্রাগ ড্রাগ ফ্যাক্টস লেবেল। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) বিধি মোতাবেক যা অন্তর্ভুক্ত থাকে তা এখানে।

• সক্রিয় উপাদান): আপনার ওষুধের মধ্যে থেরাপিউটিক উপাদান এবং প্রতিটি ডোজ পরিমাণ।
• ব্যবহারসমূহ: ওষুধের কোনও লক্ষণ বা শর্ত চিকিত্সা বা প্রতিরোধের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
• সতর্কতা: এই বিভাগটি আপনাকে বলে যখন আপনি এই ওষুধটি ব্যবহার করবেন না, সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ওষুধের মিথস্ক্রিয়া তালিকাবদ্ধ করে, ওষুধ খাওয়ার আগে কোনও অবস্থার জন্য যে কোনও ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন হতে পারে তা তালিকাভুক্ত করে, আপনাকে কখন ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে চিকিত্সকের সাথে দেখা করা উচিত এবং ওষুধ গ্রহণ সম্পর্কে অন্যান্য সমালোচনামূলকভাবে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সরবরাহ করে। সাবধানে এই বিভাগ পড়ুন। আপনি যদি কিছু দেখেন সে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।
• নিষ্ক্রিয় উপাদান গুলো: অন্যান্য পদার্থ যুক্ত করেছে যে রঙ বা স্বাদের মতো চিকিত্সার কোনও প্রভাব নেই।
• উদ্দেশ্য: ওষুধের বিভাগ বা ক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টাসিড বা ব্যথা উপশমকারী)।
• দিকনির্দেশ: ডোজ তথ্য বিভিন্ন বয়স বা উপসর্গগুলির জন্য বিভিন্ন ডোজ সরবরাহ করতে পারে। এটি আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করতেও নির্দেশ দিতে পারে।
• অন্যান্য তথ্য: নির্মাতারা অন্য যে কোনও কিছুই আপনার ওষুধ সম্পর্কে জানতে চান। এটি কীভাবে ড্রাগ সংরক্ষণ করবেন সে সম্পর্কে তথ্য অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এটি ওষুধের মধ্যে কী পরিমাণ উপাদান (যেমন ক্যালসিয়াম) রয়েছে তাও তালিকাভুক্ত করতে পারে।

যখন আপনি একটি নতুন ওষুধ পান, লেবেলটি একবার দেখুন এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর জন্য আপনার যে কোনও প্রশ্ন রয়েছে j আপনি যদি ব্যবহার করছেন medicationষধ অনুস্মারক , এই প্রেসক্রিপশনটি যুক্ত করুন যাতে চিকিত্সার প্রথম দিনের জন্য সবকিছু প্রস্তুত। আপনি যদি আপনার লেবেলটিতে অস্বাভাবিক বা বিভ্রান্তিকর কিছু দেখতে পান তবে আপনার ফার্মাসিস্টের সাথে চেক করুন।

মনে রাখবেন যে আপনার প্রেসক্রিপশনটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত। এমনকি যদি কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্য একই ওষুধ গ্রহণ করে তবে আপনার ওষুধটি আপনার পক্ষে আলাদাভাবে কাজ করতে পারে। বিস্তৃত দর্শকদের উদ্দেশ্যে বোঝানো অন্যান্য উত্সের পরিবর্তে (ইন্টারনেটের মতো) চিকিত্সার পরামর্শ এবং তথ্যের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলকে উল্লেখ করা একেবারে অপরিহার্যের এক কারণ। নিরাপদে ওষুধগুলি কীভাবে গ্রহণ করা যায় তার জন্য কেবলমাত্র আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনাকে প্রাসঙ্গিক দিকনির্দেশনা দিতে পারেন।

বয়স্ক ওষুধের জন্য আমাদের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের দেহগুলি ওষুধের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করে তা পরিবর্তন করে। এমনকি খুব সুস্থ লোকেরা ওষুধের ক্ষেত্রে আগের বছরের তুলনায় আলাদা প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে ঘনিষ্ঠ সহযোগিতায় আপনার ওষুধ থেকে সর্বাধিক পাওয়া সম্ভব।

কীভাবে বার্ধক্যজনিত ওষুধের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করে? এখানে কয়েকটি সম্ভাব্য পরিবর্তন রয়েছে।

1. বিপাক: আপনার শরীর প্রতিটি ওষুধকে আলাদা হারে প্রক্রিয়া করে। সময়ের সাথে সাথে, কোনও নির্দিষ্ট ড্রাগের আপনার বিপাক দ্রুত বা ধীর হতে পারে। এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বাড়াতে বা ড্রাগের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে।
2. মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্র: অনেকগুলি ওষুধ সরাসরি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে (সিএনএস) প্রভাবিত করে এবং বার্ধক্য এই প্রক্রিয়াটিকে পরিবর্তন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বেনজোডিয়াজাইপাইনস এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস জাতীয় ওষুধের সিএনএসের প্রভাবগুলির ক্ষেত্রে সিনিয়ররা বেশি সংবেদনশীল se এই প্রভাবগুলি কিছু লোকের জন্য মাথা ঘোরা বা তন্দ্রা বাড়াতে পারে।
3. কিডনি এবং লিভার ফাংশন: যেহেতু এই অঙ্গগুলি ফিল্টারিং এবং পরিষ্কার করার জন্য দায়বদ্ধ তাই কিডনি এবং যকৃতের কার্যক্রমে যে কোনও বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি আপনার শরীরের ওষুধ এবং টক্সিনগুলি অপসারণ করতে কতটা সক্ষম তা সামঞ্জস্য করতে পারে।
4. ওজন পরিবর্তন: অনেকে ক্ষুধা পরিবর্তন করার কারণে ওজন বাড়ে বা হ্রাস করে। কিছু ওষুধগুলি আপনার দেহের ওজনের উপর নির্ভর করে সারা শরীর জুড়ে আলাদাভাবে প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবং বিতরণ করা হয়।

প্রবীণদের অল্প বয়স্কদের তুলনায় ওষুধের প্রতি কম সহনশীলতা রয়েছে, বোর্ড-সার্টিফাইড জেরিয়াট্রিক চিকিত্সক এবং এর প্রতিষ্ঠাতা এমডি এলিজাবেথ ল্যান্ডসভার্ক বলেছেন এলডারকনসুল্ট জেরিয়াট্রিক মেডিসিন । ডাঃ ল্যান্ডসভার্ক নোট করেছেন যে কীভাবে আমাদের দেহগুলি ওষুধ প্রক্রিয়াজাত করে এই পরিবর্তনের ফলে বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। নতুন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সময়টি তবে মূল কারণটির জন্য ক্লু সরবরাহ করতে পারে। যদি কোনও নতুন ওষুধের পরে কোনও লক্ষণ শুরু হয়, তবে এটি সম্ভবত নতুন মেডস থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে she চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নিন, তারা সম্ভবত প্রেসক্রিপশনটি পরিবর্তন করবেন। ইন্টারনেটে আপনি যে কিছু পড়েছেন তার উপর ভিত্তি করে ডোজগুলি পরিবর্তন করবেন না বা কোনও আলাদা medicationষধ চেষ্টা করবেন না।

বয়স্ক ওষুধগুলি কার্যকর হওয়ার আগে আপনার প্রয়োজনীয় ডোজও পরিবর্তন করতে পারে। সুতরাং আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের নিয়মিত নতুন প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন কিনা তা দেখার জন্য আপনি যে ওষুধগুলি নিচ্ছেন সেগুলি নিয়মিত মূল্যায়ন করা উচিত। ডাঃ ল্যান্ডসভার্কের মতে, অনেক সিনিয়র আস্তে আস্তে তাদের ক্ষুধা হারাতে থাকে এবং ওজন হ্রাস অনুভব করে যা ওষুধের ডোজকে প্রভাবিত করে।

যদি আপনি চিকিত্সার সময় অন্যরকম বা অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন, তবে আপনার চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের সাথে আপনার পরবর্তী কথোপকথনের সময় এটি আনা গুরুত্বপূর্ণ।

ওষুধের সুরক্ষা টিপস এবং ডোজ তথ্য

কীভাবে আপনার ওষুধগুলি পরিচালনা করবেন তা আপনার চিকিত্সা থেকে সর্বাধিক উপকারের মূল বিষয় হতে পারে। ওষুধগুলির আপনার স্বাস্থ্যের মধ্যে জীবন-পরিবর্তনকারী উন্নতি করার সম্ভাবনা রয়েছে। একই সাথে, আপনার ওষুধগুলি কেবল তখন সহায়ক যদি আপনি সেগুলি সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা জানেন।

শেষ পর্যন্ত, আপনার ওষুধগুলি কীভাবে ব্যবহার এবং ট্র্যাক করবেন সে বিষয়ে আপনার চিকিত্সক বা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং আপনার ফার্মাসিস্ট আপনার গাইড হওয়া উচিত। সন্দেহ হলে, একজন যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে নিশ্চিত হয়ে যান। আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য প্রোফাইল, স্বাস্থ্যের স্থিতি এবং ইতিহাস কীভাবে আপনার ওষুধের প্রয়োজনীয়তার উপর প্রভাব ফেলবে তা কেবলমাত্র আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী বা ফার্মাসিস্ট জানেন।

ওষুধের সুরক্ষার অর্থ হ'ল knowingষধ পরিচালনার ক্ষেত্রে অনেক সিনিয়র কোথায় ভুল হয় এবং কীভাবে আপনি নিজেকে রক্ষা করতে এই ভুলগুলি এড়াতে পারবেন তা জেনে means

সাধারণ ওষুধের ভুল এবং সেগুলি কীভাবে এড়ানো যায়

সিনিয়র পিএইচডি ডিগ্রিধারী সিপ্পি মেরি বলেছেন, সিনিয়ররা যে দুটি মূল চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হলেন তা হ'ল পলিফার্মেসি (প্রচুর পরিমাণে বড়ি নেওয়া) এবং সেগুলি গ্রহণ করার কথা মনে করে, ফার্মাকোলজিতে। কী গ্রহণ করা উচিত এবং কখন গ্রহণ করা উচিত তা স্মরণে রাখা খুব জটিল হতে পারে। মেরি আরও যোগ করেছেন যে প্রবীণদের যে কোনও জ্ঞানীয় অবনতি বা জটিল অবস্থাগুলি আপনার নিজের ওষুধগুলি পরিচালনা করার সময় ভুলগুলি করা আরও সহজ করে তুলতে পারে।

Errorsষধের ত্রুটিগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে। অনেক লোক ভুলবশত ভুল ডোজ গ্রহণ করে, ডোজ মিস করে, বা তাদের ওষুধগুলিকে ভুলভাবে গ্রহণ করে। আপনি যদি ওষুধটি ভুলভাবে ব্যবহার করেন তবে আতঙ্কিত হবেন না, তবে যদি উদ্বিগ্ন থাকেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। (যদি আপনি কোনও জীবন-হুমকির সম্মুখীন হয়ে পড়ে থাকেন তবে 911 কল করুন sorry) দুঃখের চেয়ে ভালো প্রবন্ধটি এখানে প্রয়োগ হয়েছে। এজন্য আপনার অফিসে কল করার ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের যোগাযোগের তথ্যের মতো আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ফোন নম্বরগুলি সর্বদা রাখা উচিত।

আপনার ওষুধ গ্রহণের সাথে ট্র্যাক রাখতে, এটি একটি ওষুধ কৌশল তৈরি করতে সহায়তা করে। মারাত্মক ওষুধের ত্রুটির ঝুঁকি কমাতে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে।

• ধারাবাহিকভাবে ওষুধ গ্রহণ করুন: সবসময় আপনার ওষুধগুলি একটি সুসংগত সময়ে গ্রহণ করুন। আপনি যদি খাবারের মতো নির্দিষ্ট ইভেন্টের সাথে ওষুধ গ্রহণকে যুক্ত করতে পারেন তবে এটি ধারাবাহিকতায়ও সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একদিন সকাল 8 টায় প্রাতঃরাশের সাথে একটি বড়ি খান, আপনি খাওয়ার সময় সকাল 8 টার দিকে medicineষধটি সর্বদা নেওয়ার চেষ্টা করুন।

দৈনিক ওষুধের সময়সূচি ডাউনলোড করুন

• অনুস্মারক ব্যবহার করুন: আপনার ওষুধ সেবন সম্পর্কে ভুলে গেছেন? ব্যবহার বিবেচনা করুন অনুস্মারক অ্যাপ্লিকেশন বা প্রতিটি ডোজ জন্য একটি অ্যালার্ম সেট।
• মিথস্ক্রিয়া প্রতিরোধ: অনেকগুলি ওষুধ একসাথে বা সাথে নেওয়া যায় না নির্দিষ্ট খাবার বা পরিপূরক। উদাহরণস্বরূপ, প্রচুর ওষুধ সাইট্রাস ফলগুলির সাথে যোগাযোগ করে। আপনার ফার্মাসিস্ট আপনাকে যে কোনও ডায়েট বা ওষুধের তালিকা পরিবর্তন করতে হবে তা সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
• একটি medicationষধ পর্যালোচনা পান: প্রতিটি নতুন প্রেসক্রিপশন সহ, আপনার ফার্মাসিস্টকে আপনার ওষুধ এবং পরিপূরক তালিকা পর্যালোচনা করতে বলুন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী কীভাবে নিরাপদে তাদের একসাথে নেওয়া যায় সে সম্পর্কে ধারণাগুলির প্রস্তাব দিতে পারে। এছাড়াও, আপনার ফার্মাসির medicationষধ থেরাপি ম্যানেজমেন্ট (এমটিএম) প্রোগ্রামের জন্য আপনি যোগ্য কিনা তাও দেখুন। আপনার ফার্মাসিস্ট আপনার জন্য কোনও অতিরিক্ত ব্যয় ছাড়াই একটি বিস্তৃত ওষুধ পর্যালোচনার জন্য আপনার সাথে বসবে।
• আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি যদি ডোজ ভুলে যাওয়ার বা এখন থেকে অতিরিক্ত বড়ি নেওয়ার প্রবণ হন, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি এটি ঘটে তবে আপনার কী করা উচিত। কখনও কখনও, এটি কোনও বড় বিষয় নয়। অন্যান্য ওষুধগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক মিথস্ক্রিয়া, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অন্যান্য গুরুতর ক্ষতির কারণ হতে পারে।
• সাহিত্য এবং নির্দেশাবলী পড়ুন: যদি আপনার ওষুধে লিখিত তথ্য আসে বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত করে থাকে তবে এগুলি সাবধানে পড়তে ভুলবেন না। যদি কিছু অস্পষ্ট থাকে তবে এটির একটি নোট দিতে দ্বিধা করবেন না। আপনার ওষুধ খাওয়া শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারকে কল করুন এবং স্পষ্টতা জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ফার্মাসিটি ছাড়ার আগে নির্দেশাবলী পড়া ভাল অভ্যাস, যাতে আপনি ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

আপনার ওষুধ মনে রাখতে সমস্যা আছে? এখানে চেষ্টা করার জন্য কয়েকটি ধারণা দেওয়া হল।

• একটি ডোজ অনুস্মারক বা বড়ি অনুস্মারক অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন: আপনাকে ওষুধ খাওয়ার জন্য মনে করিয়ে দিতে স্মার্টফোন পিল রিমাইন্ডার অ্যাপ্লিকেশনটি বিবেচনা করুন।
• একটি অ্যালার্ম সেট করুন: আপনি যখন ওষুধ খান তখন দিনের জন্য অ্যালার্ম সেট করুন। আপনার কী নেওয়ার কথা ছিল সে সম্পর্কেও নজর রাখতে ভুলবেন না।
• একটা তালিকা তৈরী কর: আপনার ওষুধের একটি তালিকা এবং সেগুলি গ্রহণের সময়টি লিখুন যাতে আপনি পরে এটিকে সহজেই উল্লেখ করতে পারেন।
• মনে রাখার জন্য সাহায্য চাইতে: যদি কোনও পরিবারের সদস্য, বন্ধু বা যত্নশীল আপনি আপনাকে মনে রাখতে সহায়তা করতে পারেন, তাদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
• এটি আপনার ক্যালেন্ডারে বা পরিকল্পনাকারীতে যুক্ত করুন: আপনার ক্যালেন্ডার বা পরিকল্পনাকারীতে অনুস্মারক লিখুন।
• স্টিকি নোট ব্যবহার করুন, নিজেকে ইমেল প্রেরণ করুন বা অন্যান্য অনুস্মারক পোস্ট করুন: আপনি কীভাবে আপনার সময় পরিচালনা করেন এবং কীভাবে আপনি অনুস্মারক ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। এমন একটি পদ্ধতি চয়ন করুন যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
• ওষুধ সংগ্রহের জন্য একটি পিল আয়োজক ব্যবহার করুন: বেশিরভাগ ওষুধের দোকানে, আপনি বিভিন্ন সময় এবং দিনের জন্য বিভাগগুলির সাথে একটি সস্তা পিল অর্গানাইজার কিনতে পারেন। আপনি যদি প্রতিদিন অল্প সংখ্যক ওষুধ নেন তবে এটি সেরা কাজ করে।

আপনার ওষুধগুলিকে সংগঠিত রাখার ফলে ভুলগুলিও রোধ করা যেতে পারে। ওষুধগুলি ট্র্যাকিং এবং সংগঠিত করার মাধ্যমে কীভাবে শুরু করবেন তা এখানে রয়েছে।

আপনার ওষুধ ও ওষুধ স্টোরেজ সংগঠিত করা

আপনার নেওয়া সমস্ত কিছুর জন্য আপনি যখন পুরোপুরি অ্যাকাউন্ট করতে পারেন তখন আপনার ওষুধগুলি পরিচালনা করা সহজ। একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সহায়তায় (প্রয়োজনে), আপনি বর্তমানে নিচ্ছেন এমন সমস্ত ওষুধ এবং পরিপূরক সংগ্রহ করুন এবং সেগুলি পরিচালনা শুরু করুন।

ওষুধ পরিচালনার ক্ষেত্রে সহায়তা করার জন্য এই পরামর্শগুলি বিবেচনা করুন।

• একটি ওষুধের তালিকা তৈরি করুন (প্রয়োজনে একটি ওষুধের তালিকা টেম্পলেট ব্যবহার করুন): আপনি তালিকায় নিচ্ছেন প্রতিটি প্রেসক্রিপশনের নাম লিখুন। আপনি প্রতিটি ডোজ কতবার গ্রহণ করেন এবং কোন অবস্থার জন্য আপনি সে সম্পর্কিত তথ্যও যুক্ত করতে পারেন তবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল ড্রাগের নাম এবং ডোজগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা দিয়ে শুরু করা যাতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী কোথায় কোথায় সন্ধান করবেন এবং কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন তা জানেন।
• পরিপূরক দিয়ে শুরু করুন: যেহেতু অনেক লোক পরিপূরককে ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করে না, তাই কিছু সিনিয়রদের পক্ষে পরিপূরক গ্রহণ করা অস্বাভাবিক নয় যেগুলি তাদের চিকিত্সকদের দ্বারা নির্ধারিত ationsষধগুলির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করে (বা অস্বাস্থ্যকর উপাদান রয়েছে) take নীচের লাইন — আপনার ডাক্তার জানতে হবে। আপনার ব্যক্তিগত ওষুধের তালিকা টেমপ্লেটে পরিপূরক রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
• আপনার নেওয়া সমস্ত ওটিসি (ওভার-দ্য কাউন্টার) ওষুধের তালিকা দিন: অনেক সিনিয়র ওষুধের ওষুধ সেবন করেন যা ব্যথা উপশমের জন্য অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনলের জেনেরিক সংস্করণ) হিসাবে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ওষুধের ওষুধ বিক্রি করে বা ক্যালসিয়াম কার্বনেট অ্যান্টাসিডগুলি অম্বল জ্বলন পরিচালনা করতে পারে।
• ওষুধের প্যাকেজিং রাখুন: আপনার ওষুধের জন্য মূল বাক্স এবং পাত্রে ধরে রাখুন যাতে প্রয়োজনে আপনি দ্রুত প্যাকেজ বা লেবেলটি উল্লেখ করতে পারেন। প্যাকেজ সন্নিবেশ বা রোগীর তথ্য লিফলেটগুলি ওষুধের সাথে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে তাই এটি আসল প্যাকেজিংয়ের সাথে নিশ্চিত রাখুন। Currentlyাকনা বা গ্যালন-আকারের প্লাস্টিকের ব্যাগ সহ একটি জুতো-আকারের প্লাস্টিকের স্টোরেজ বিন হ'ল আপনি বর্তমানে গ্রহণ করা ওষুধগুলির জন্য প্যাকেজিং এবং তথ্য সঞ্চয় করার দুর্দান্ত উপায়। সর্বদা আপনার ওষুধ সংরক্ষণ করুন এবং প্যাকেজিং দূরে যেখানে পোষা প্রাণী এবং শিশুরা তাদের কাছে পৌঁছাতে পারে, এমনকি আপনার ওষুধগুলিতে শিশু-প্রমাণ ক্যাপ থাকলেও।
• একটি ফার্মেসী বেছে নিন: আদর্শভাবে, আপনার কেবলমাত্র একটি ফার্মাসি ব্যবহার করা উচিত যাতে আপনার ফার্মাসিস্ট সহজেই আপনার অন্যান্য প্রেসক্রিপশনগুলি পর্যালোচনা করতে এবং contraindication সম্পর্কিত প্রাসঙ্গিক তথ্য সরবরাহ করতে পারে। আপনার যদি কোনও কারণে একাধিক ফার্মাসি ব্যবহার করতে হয় তবে আপনি বর্তমানে যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলি সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য সরবরাহ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন এবং ফার্মাসিস্টের এই তথ্যে অ্যাক্সেস রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত হয়ে নিন।

আপনি আপনার ওষুধগুলি সংগঠিত করার সময়, মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ এবং পরীক্ষা করতে ভুলবেন না check ওষুধ অপসারণ আপনি আর নিতে হবে না। পুরানো ওষুধের ডকুমেন্টেশনগুলি বাতিল করা ঠিক আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

আপনার ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারের সাথে ওষুধ পর্যালোচনা

পর্যায়ক্রমে, আপনার ডাক্তারের সাথে aষধ পর্যালোচনা অ্যাপয়েন্টমেন্ট হওয়া উচিত। এই অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলির সময়, আপনি আপনার চিকিত্সা কীভাবে চলছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে অবহিত রাখতে চাইবেন। এটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা এবং আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করার জন্য একটি ভাল সময়। আপনি এখনও আপনার চিকিত্সককে বলেননি এমন কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হাইলাইট করুন এবং আপনার ওষুধগুলির সাথে আপনার যে কোনও হতাশা বা উদ্বেগের কথা উল্লেখ করুন। আপনার সাথে প্রশ্নের তালিকা আনতে ভুলবেন না। যেহেতু অনেক ডাক্তার নিয়োগ সংক্ষিপ্ত, তাই আগে থেকেই বিষয় এবং প্রশ্নের একটি তালিকা প্রস্তুত করে আপনার বেশিরভাগ সময় একসাথে করুন।

Feedষধ প্রতিক্রিয়া ফর্মটি ডাউনলোড করুন

নিজেকে শিক্ষিত করে এবং আপনার ওষুধগুলিকে সঠিকভাবে পরিচালনার মাধ্যমে, আপনি আপনার চিকিত্সা থেকে আরও ভাল ফলাফল পেতে পারেন এবং আপনি ওষুধ ব্যবহারের সাধারণ ঝুঁকির কিছু এড়াতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা দল আপনাকে সাহায্য করার জন্য রয়েছে। তাদের সাথে নিবিড়ভাবে কাজ করুন এবং আপনার নিজস্ব স্বাস্থ্যসেবা হয়ে উঠুন।