প্রধান >> স্বাস্থ্য >> পার্কিনসন এবং কম্পনের জন্য 5 টি সেরা স্থিতিশীল চামচ

পার্কিনসন এবং কম্পনের জন্য 5 টি সেরা স্থিতিশীল চামচ

স্থিতিশীল চামচ

আমি আমার দাদাকে পারকিনসন্স রোগের সাথে লড়াই করতে দেখেছি তাই আমি দেখেছি যে স্থিতিশীল চামচ বা পারকিনসন চামচগুলির মতো অভিযোজিত ডিভাইসগুলি কারও জীবনযাত্রার সমস্ত পার্থক্য করতে পারে। আমি পড়া এবং তুলনা করেছি তাই আমি আপনার জন্য কম্পনের জন্য সেরা স্থিতিশীল চামচ ভেঙে ফেলতে পারি।

কম্পনের সাথে মানিয়ে নেওয়ার বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য নিবন্ধের শেষে দেখুন। এটি স্থিতিশীলতা একটি সমস্যা, আমার পোস্ট দেখুন ঝরনা আসন



সেরা স্থিতিশীল চামচ কি?

Gyenno স্থায়ী চামচ এবং কাঁটাচামচ পারকিনসন্স এর জন্য সেরা: Gyenno Steady Spoon আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা
  • সত্যিই কম্পন মোকাবেলায় কাজ করে
  • একটি কাঁটা সংযুক্তি কিনতে পারেন
  • আন্দোলন দ্বারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সক্রিয়
দাম: $ 269.00 আমাজনে কেনাকাটা করুন এখনই কিনুন আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন
সিলভারওয়্যার সেট সর্বাধিক বিচক্ষণ: ভিভেড সিলভারওয়্যার আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা
  • এগুলি দেখতে সাধারণ রুপোর পাত্রে
  • ওজনযুক্ত হাতল কম্পন কমায়
  • Dishwasher নিরাপদ
দাম: $ 36.99 আমাজনে কেনাকাটা করুন এখনই কিনুন আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন
লিফটওয়্যার চামচ সেট সর্বাধিক সংযুক্তি: লিফটওয়্যার স্টেডি স্টার্টার কিট আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা
  • স্মার্ট ডিভাইস কম্পনের আন্দোলনকে প্রতিহত করে
  • চামচ, কাঁটাচামচ, এবং স্পার্ক সংযুক্তি
  • আন্দোলন দ্বারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সক্রিয়
দাম: $ 199.00 আমাজনে কেনাকাটা করুন এখনই কিনুন আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন
কালো হ্যান্ডেল অভিযোজিত রূপালী পাত্র বাছাই করা সবচেয়ে সহজ: সেলির অভিযোজিত খাওয়ার পাত্র আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা
  • সাশ্রয়ী
  • ডিজাইন বাছাই করা সহজ
  • Dishwasher নিরাপদ
দাম: $ 22.85 আমাজনে কেনাকাটা করুন এখনই কিনুন আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন
ঘন কালো হাতল সহ রূপার পাত্র হালকা কম্পনের জন্য সেরা: অ-ওজনযুক্ত অভিযোজিত পাত্র আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা
  • Dishwasher নিরাপদ
  • ওয়াইড ইজি-গ্রিপ হ্যান্ডেল
  • খাদ্য-গ্রেড সিলিকন এবং স্টেইনলেস স্টিল
দাম: $ 14.98 আমাজনে কেনাকাটা করুন এখনই কিনুন আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন
আমাদের নিরপেক্ষ পর্যালোচনা
  1. 1. Gyenno অবিচলিত চামচ

    Gyenno স্থায়ী চামচ এবং কাঁটাচামচ দাম: $ 269.00 আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা আমাজনে কেনাকাটা করুন পেশাদার:
    • স্মার্ট ডিভাইস কম্পনের আন্দোলনকে প্রতিহত করে
    • একটি কাঁটায় রূপান্তরিত করা যেতে পারে (আলাদাভাবে বিক্রি করা হয়)
    • ছয় মাসের সন্তুষ্টির নিশ্চয়তা
    • ব্যবহারের সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু এবং বন্ধ
    • আস্তে আস্তে আপনার কম্পন শিখে নেয় এবং মানিয়ে নেয়
    • মেডিকেল গ্রেড উপকরণ
    • একটি সম্পূর্ণ চার্জে 3 ঘন্টা ব্যবহার
    কনস:
    • খরচ একটি প্রতিবন্ধক হতে পারে
    • চরম কম্পনের জন্য অলৌকিক ঘটনা নয়
    • নিয়মিত চার্জ করা প্রয়োজন

    সম্ভবত বাজারে সেরা স্থিতিশীল চামচ বিকল্প হল Gyenno অবিচলিত চামচ । এটি একটি ইলেকট্রনিক স্মার্ট পাত্র যা আপনার কম্পনের গতিবিধি বুঝতে স্থিতিশীল প্রযুক্তি ব্যবহার করে এবং তারপর বিপরীত দিকে চলে যা শেষ পর্যন্ত চামচটিকে আরও স্থিতিশীল রাখে।



    এটি বিশ্বাস করার জন্য আপনাকে সত্যিই এটি দেখতে হবে তাই এটি কার্যকরীভাবে দেখতে নীচের ভিডিওটি দেখুন।

    স্মার্ট ডিভাইসটি উদ্দেশ্যমূলক আন্দোলন এবং কম্পনের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে কম্পনকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে আপনার কম্পনের নিদর্শনগুলি শিখে যায় তাই এটি এমন একটি জিনিস যেখানে এটি প্রথমে নিখুঁত মনে না হলে, ডিভাইস হিসাবে এটি আরও কয়েকটি চেষ্টা করুন আরো শেখে।



    আমি ভালোবাসি যে সেখানে জগাখিচুড়ি করার কোন সেটিংস নেই। যখন আপনি এটি তুলবেন তখন এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার গতিবিধি স্থিতিশীল হতে শুরু করবে এবং যখন আপনি এটি সেট করবেন তখন এটি ব্যাটারি সংরক্ষণের জন্য স্লিপ মোডে চলে যাবে। এই ওয়্যারলেস চামচটিতে একটি পূর্ণ চার্জ প্রায় তিন ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে তাই আপনাকে সম্ভবত এটি নিয়মিত চার্জ করতে হবে, আপনি এখনও একক চার্জ থেকে বেশ কয়েকটি খাবার পেতে পারেন।

    চামচ একটি চার্জিং ডক এবং কর্ড সঙ্গে আসে। তারা এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত কাঁটা সংযুক্তি স্টেডি চামচ এর সাথে আপনি যে খাবারগুলি খেতে পারেন তা প্রসারিত করতে।

    প্রধান নেতিবাচক দিক হল যে বড় হ্যান্ডেলটি কিছু লোকের জন্য দুর্দান্ত তবে এটি অন্যদের জন্য ভারী হতে পারে। এছাড়াও, এটি একটি সাধারণ পাত্রের মতো দেখায় না তাই যদি আত্ম-সচেতনতা একটি সমস্যা হয় তবে এটি কম্পনের সাথে সাহায্য করবে কিন্তু তবুও জনসাধারণের কাছে নিয়মিত চামচ ছাড়বে না।



    আরো Gyenno স্টেডি চামচ তথ্য এবং পর্যালোচনা এখানে খুঁজুন।



    বাজান

    ভিডিওGyenno স্টেডি চামচ সম্পর্কিত ভিডিও2019-03-14T10: 54: 26-04: 00
  2. 2. ভিভেড সিলভারওয়্যার

    সিলভারওয়্যার সেট দাম: $ 36.99 আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা আমাজনে কেনাকাটা করুন পেশাদার:
    • আরো স্পষ্ট অভিযোজিত পাত্রের মত দাঁড়াবে না
    • ওজনযুক্ত হাতল কম্পন কমাতে সাহায্য করে
    • Dishwasher নিরাপদ
    • মরিচা রোধক স্পাত
    • কাঁটাচামচ, চামচ, গভীর স্যুপ চামচ এবং ছুরি নিয়ে আসে
    • মানুষকে আরও স্বাভাবিক বোধ করতে সাহায্য করতে পারে
    কনস:
    • উন্নত কম্পনের জন্য নয়
    • কারো জন্য খুব ভারী হতে পারে
    • ভারসাম্য পার্সিনসনের জন্য অপরিহার্য কম্পনের চেয়ে বেশি কাজ করতে পারে

    একটি কম্পন প্রতিহত করার একটি কৌশল হল ওজন যোগ করা। যখন আপনি হালকা কিছু ধরছেন তার চেয়ে ভারী জিনিস রাখার সময় ঝাঁকুনি উল্লেখযোগ্যভাবে কম হয়। এই ওজনযুক্ত রৌপ্যের জিনিসগুলি কাঁপুনি কমানোর জন্য তাদের উচ্চতা ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

    সেটটি একটি কাঁটাচামচ, চা চামচ, অতিরিক্ত গভীর স্যুপ চামচ, এবং একটি ছুরি যা অর্ধেক মসৃণ এবং অর্ধেক সেরিং মোশন হিসাবে কাঁপানো মানুষের জন্য ভাল কাজ করে। এগুলি ডিশওয়াশার নিরাপদ এবং দীর্ঘস্থায়ী স্টেইনলেস স্টিলের তৈরি।



    হয়তো তাদের সম্পর্কে একেবারে সেরা অংশ হল যে তারা দেখতে সাধারণ রুপার পাত্র । অ্যাডাপ্টিভ টেক অসাধারণ কিন্তু অনেক সময় এটি সত্যিই নিজের দিকে মনোযোগ দিতে পারে যখন আপনি বরং এটি মিশ্রিত করতে চান।

    এটি তাদের রেস্তোঁরাগুলিতে ব্যবহারের জন্য দুর্দান্ত করে তোলে - এমন অনেক লোক যাদের খেতে অসুবিধা হয় তারা প্রায়ই এড়িয়ে যান কারণ আপনি একাকী এবং আরও বেশি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।



    এগুলি প্রত্যেকের জন্য নিখুঁত নয় কারণ একটি চামচ হ্যান্ডেলের নিচে ওজন করা কেবল উন্নত কম্পনের জন্য অনেক কিছু করতে পারে, তবে তারা এখনও কম চরম কম্পনের জন্য বা এমনকি আপনার ডাইনিং আউট সিলভারওয়্যার সেট হিসাবে চেষ্টা করার যোগ্য।

    কখনও কখনও যখন আপনি আপনার ক্ষমতার পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করছেন তখন স্বাভাবিক বোধ করার জন্য মূল্য নির্ধারণ করা অসম্ভব।



    আরো Vive ওজনযুক্ত Silverware তথ্য এবং পর্যালোচনা এখানে খুঁজুন।

  3. 3. লিফটওয়্যার স্টেডি স্টার্টার কিট

    লিফটওয়্যার চামচ সেট দাম: $ 199.00 আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা আমাজনে কেনাকাটা করুন পেশাদার:
    • স্মার্ট ডিভাইস সময়ের সাথে সাথে আপনার কম্পনের ধরন শিখে
    • বৈদ্যুতিক চলাচল কম্পনকে বাতিল করে
    • সংযুক্তরা ডিশওয়াশার নিরাপদ
    • চামচ, কাঁটাচামচ, এবং স্পার্ক বিকল্প
    • লিফটওয়্যার সহায়ক হবে কিনা তা ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য তারা শীট সরবরাহ করে
    • ছোট চার্জিং ডক অন্তর্ভুক্ত
    কনস:
    • দাম একটি প্রতিবন্ধক হতে পারে
    • চরম কম্পনের জন্য অলৌকিক ঘটনা নয়
    • অন্যান্য সংযুক্তি আলাদাভাবে কিনতে হবে

    লিফটওয়্যার স্টেডি হল আরেকটি স্মার্ট ডিভাইস যা ছবি স্থিরকরণের জন্য একই প্রযুক্তির ক্যামেরা ব্যবহার করে এবং এটি একটি চামচ প্রয়োগ করে। চামচটির হ্যান্ডেলের মিনি কম্পিউটারটি আপনার কম্পনকে চিনতে পারে এবং ঝাঁকুনি বাতিল করার প্রচেষ্টার বিপরীতে চলে যায়। সংস্থাটি ২০১ 2013 সালে আবার চালু করেছিল যাতে তারা এই কিছুক্ষণ ধরে থাকে এবং এর মধ্যে কয়েকটি সহ বিভিন্ন ডিজাইন রয়েছে লিফটওয়্যার লেভেল।



    এটি সময়ের সাথে সাথে আপনার কম্পনের নিদর্শনগুলি শিখবে তাই, তত্ত্বগতভাবে, আপনি এটি যত বেশি ব্যবহার করবেন ততই এটি আরও ভাল কাজ করবে। এটি নিয়ে চিন্তা করার কোন সেটিংস নেই কারণ এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু হয় যখন এটি চলাচল অনুভব করে এবং তারপর ব্যবহার না করলে বন্ধ হয়ে যায়।

    আমি পছন্দ করি যে হ্যান্ডেলের চার্জিং ডক খুব ছোট এবং চামচ সংযুক্তি ডিশওয়াশার নিরাপদ। আপনি একটিও কিনতে পারেন কাঁটা সংযুক্তি এবং স্পার্ক সংযুক্তি আলাদাভাবে যা চমৎকার।

    যেকোন কিছুর মতোই, লিফটওয়্যার কতটা কার্যকরী তা আপনার কম্পনের মাত্রার উপর নির্ভর করে এবং আমি পছন্দ করি যে তারা একটি চার্ট অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনার কম্পনের মাত্রা পরিমাপ করে এবং ভবিষ্যদ্বাণী করে যে লাইফওয়্যার আপনার জন্য কতটা সহায়ক হবে। তাদের মাধ্যমে ক্লিক করুন পত্রকের জন্য এখানে সপ্তম ছবি।

    আরো লিফটওয়্যার স্ট্যাডি স্টার্টার কিট তথ্য এবং পর্যালোচনা এখানে খুঁজুন।



    বাজান

    ভিডিওলিফটওয়্যার স্টেডি স্টার্টার কিট সম্পর্কিত ভিডিও2019-03-14T14: 23: 34-04: 00
  4. 4. Celley's Adaptive Eating Utensils

    কালো হ্যান্ডেল অভিযোজিত রূপালী পাত্র দাম: $ 22.85 আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা আমাজনে কেনাকাটা করুন পেশাদার:
    • Dishwasher নিরাপদ
    • স্ট্যান্ড তাদের তুলতে সহজ করে তোলে
    • কম্পন কমানোর জন্য ওজন
    • দাগযুক্ত ছুরি
    • ইজি-গ্রিপ হ্যান্ডেল
    • মরিচা রোধক স্পাত
    • সাশ্রয়ী
    কনস:
    • Vive সেটের চেয়ে হালকা (একটি প্লাস হতে পারে)
    • মাঝারি থেকে তীব্র কম্পনের জন্য যথেষ্ট নয়
    • ভারী

    এই সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্পটি কম্পনের মাত্রা কমাতে ওজনযুক্ত হ্যান্ডলগুলি ব্যবহার করে যা হালকা থেকে মাঝারি কম্পনের জন্য কার্যকর হতে পারে। এগুলির মধ্যে সবচেয়ে সুন্দর জিনিস হ্যান্ডেলের শীর্ষে থাকা ছোট্ট ঠোঁট যা আপনি যখন তাদের নিচে রাখেন তখন এটি একটি কোণে বসে থাকে।

    তাদের সামান্য স্থায়ী কিকস্ট্যান্ডগুলি তাদের রূপালী জিনিসের চেয়ে তুলতে এত সহজ করে তোলে যা সমতল থাকে কারণ আপনি দ্রুত তাদের আঙ্গুলগুলি তাদের নীচে পেতে পারেন। যদি আপনার পাত্রগুলি ধরতে এবং ধরে রাখতে সমস্যা হয় তবে তীব্র কম্পন না হলে এটি একটি ভাল পছন্দ।

    এগুলি ওজনযুক্ত কিন্তু এর ওজনের প্রায় অর্ধেক লাইভ সেট একটি ভাল মধ্যম স্থানের জন্য। আমি পছন্দ করি যে তারা ডিশওয়াশার নিরাপদ এবং সহজেই ব্যবহারের জন্য ছুরি দাগযুক্ত।

    আরো Celley এর অভিযোজিত খাওয়ার পাত্র তথ্য এবং পর্যালোচনা এখানে খুঁজুন।

  5. 5. অ-ওজনযুক্ত অভিযোজিত পাত্র সেট

    ঘন কালো হাতল সহ রূপার পাত্র দাম: $ 14.98 আমাজন গ্রাহক পর্যালোচনা আমাজনে কেনাকাটা করুন পেশাদার:
    • ওয়াইড ইজি-গ্রিপ হ্যান্ডলগুলি
    • Dishwasher নিরাপদ
    • অ-ওজনযুক্ত
    • ফুড-গ্রেড সিলিকন এবং স্টেইনলেস স্টিলের তৈরি
    • টেক্সচার্ড গ্রিপ
    কনস:
    • মাঝারি থেকে তীব্র কম্পনের জন্য নয়
    • প্রধানত সেই ব্যক্তিদের জন্য যারা ছোট রৌপ্যের জিনিসগুলি আঁকড়ে ধরেছেন
    • কম্পনের সঙ্গে অধিকাংশ মানুষের জন্য এটি কাটা যাচ্ছে না

    প্রতিবন্ধী হওয়া ব্যয়বহুল। আমি এটা পাই. আমি এটা বাঁচি। সুতরাং যদি আপনি দেখতে চান যে সস্তা বিকল্পটি পাওয়ার জন্য যথেষ্ট ভাল কিনা, এইগুলি বিবেচনা করুন অ-যান্ত্রিক সহজ-গ্রিপ পাত্র

    যদি কম্পন যথেষ্ট হালকা হয় বা traditionalতিহ্যবাহী রৌপ্যপাত্রকে আঁকড়ে ধরা কঠিন হয়, তাহলে এটি প্রান্তটি সরিয়ে ফেলতে পারে, কিন্তু এগুলি মাঝারি থেকে চরম কম্পনের জন্য উপযুক্ত নয়।

    প্রশস্ত, টেক্সচার্ড গ্রিপ ফুড-গ্রেড সিলিকন দিয়ে তৈরি এবং যারা অঙ্গে দুর্বলতা নিয়ে কাজ করছে তাদের জন্য এটি ওজনহীন। আমি ভালবাসি যে এগুলি ডিশওয়াশার নিরাপদ কারণ আমাদের জীবন যেমন ব্যস্ত তেমনি।

    যারা বাজেট দ্বারা সীমাবদ্ধ এবং যাদের খুব কম্পন নেই তাদের জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প।

    আরও অ-ওজনযুক্ত অভিযোজিত পাত্রের তথ্য এবং পর্যালোচনাগুলি এখানে খুঁজুন।

বিভিন্ন কম্পন এবং বিভিন্ন চাহিদা।

অনেক রকমের কম্পন আছে কিন্তু আমি এখানে ফোকাস করতে যাচ্ছি পারকিনসনের কম্পন এবং অপরিহার্য কম্পন

পারকিনসন্স কম্পন পারকিনসন্স রোগীদের সংখ্যাগরিষ্ঠতা ঘটে এবং এটি অনন্য যে এটিকে 'বিশ্রাম কম্পন' হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এর মানে হল যখন শরীরের সেই অংশ বিশ্রামে থাকে তখন কম্পন শুরু হয়।

এই কারণেই কারও কোলে বিশ্রাম নেওয়ার সময় কেউ আমার হাত কাঁপায় কিন্তু যখন তারা কিছু তুলতে হাত সরায় তখন কম্পন কমে যায়। ফলস্বরূপ, আপনার মুখে চামচ তোলার মতো গতি যা ধীর গতিতে বা বিরতিতে জড়িত তা প্রভাবিত হতে পারে।

কম্পন বিশ্রামের জন্য, মুভমেন্ট কাউন্টারিং ডিভাইসগুলির মধ্যে সবচেয়ে ভাল সাফল্য থাকে।

অপরিহার্য কম্পন এমন একটি অবস্থা যেখানে কম্পনের সময় সাধারণ কম্পন ঘটে এবং বিশ্রামে থাকা ভাল। এটি এখনও খাবারের সময় একটি অসুবিধায় ফেলে দেয় কারণ তারা আন্দোলন এবং কিছু স্থির রাখার মাঝখানে ডানদিকে ঘুরে বেড়ায়।

এসেনশিয়াল টেম্পার মুভমেন্ট বাতিল করার যন্ত্রগুলি প্রায়ই বেশ কার্যকরী হয় কিন্তু ওজনযুক্ত পাত্রগুলি কম্পন কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

মনে রাখবেন যে পার্কিনসন রোগীদের একটি নিচের অংশে আরো সাধারণ বিশ্রামের কম্পনের সাথে একটি অ্যাকশন কম্পন হতে পারে।

কম্পন কমানোর অন্যান্য কৌশল।

মানসিক চাপ কমানোর জন্য যা করতে পারেন তা করুন। আমি জানি আপনি হতাশা এবং সম্ভবত বিব্রততার সাথে এখনই আগের চেয়ে বেশি চাপ অনুভব করছেন, কিন্তু আরো উত্তেজিত হওয়া কেবল কম্পনকে আরও খারাপ করে তোলে।

আপনি যেখানে আছেন সেখানে নিজের সাথে মৃদু হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং আবার চেষ্টা করার আগে আপনি যখন অভিভূত বোধ করছেন তখন কিছু গভীর শ্বাস নিন।

মিস ম্যানার্স আপনাকে যা শিখিয়েছিল তা ভুলে যান এবং টেবিলে আপনার কনুই দিয়ে খান। এই অতিরিক্ত সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা কম্পন কমানোর জন্য অনেক দূর যেতে পারে।

চামচগুলি স্থিতিশীল করার পাশাপাশি, অন্যান্য অভিযোজিত সরঞ্জামগুলির মতো সুবিধা নিন স্কুপ প্লেট সমন্বয়ের সমস্যা সহ মানুষের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং নো-স্লিপ প্লেসম্যাট প্লেটগুলি জায়গায় রাখার জন্য।

আরো তথ্যের জন্য চেক আউট পারকিনসন্স ফাউন্ডেশন খাবারের সময় পাতা এবং কম্পনের ঘটনা এনআইএইচ থেকে শীট।

কেন পারকিনসন চামচ আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

যদিও এটি একটি কম্পন ছিল না, আমি আমার অটোইমিউন রোগের সাথে লড়াই করেছি যা আমাকে কয়েক মাস ধরে আমার আঙ্গুলগুলি বাঁকতে অক্ষম করে ফেলেছিল, যা আমাকে খাওয়ানো অত্যন্ত কঠিন করে তুলেছিল। যদিও এটি হওয়া উচিত নয়, এই সহজ, দৈনন্দিন জিনিসগুলির সাহায্যের প্রয়োজন হওয়া বিব্রতকর।

অতীতে একটি বেত ব্যবহারকারী এবং হুইলচেয়ার ব্যবহারকারী হিসাবে, অভিযোজিত প্রযুক্তি আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আমি এটি কতটা সাহায্য করতে পারি তা আমি ভালভাবেই জানি।