প্রধান >> খবর >> উদ্বেগের পরিসংখ্যান 2021

উদ্বেগের পরিসংখ্যান 2021

উদ্বেগের পরিসংখ্যান 2021খবর

উদ্বেগ কী? | উদ্বেগ কতটা সাধারণ? | বিশ্বব্যাপী উদ্বেগের পরিসংখ্যান | মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উদ্বেগের পরিসংখ্যান | যৌনতার দ্বারা উদ্বেগের পরিসংখ্যান | বয়স অনুসারে উদ্বেগের পরিসংখ্যান | শিক্ষা স্তরের দ্বারা উদ্বেগের পরিসংখ্যান | কারণ, ঝুঁকি এবং চিকিত্সা | FAQs | গবেষণা





আমরা সকলেই এক সময় বা অন্য সময় উদ্বেগ অনুভব করেছি, এটি বড় পরীক্ষার আগে হোক বা জনসাধারণের বক্তৃতার আগেই হোক। তবে কিছু লোক অন্যের চেয়ে বেশি উদ্বেগ অনুভব করেন। অসম্পূর্ণ পরিমাণে উদ্বেগ কখনও কখনও অন্তর্নিহিত সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উদ্বেগজনিত ব্যাধি। এই নিবন্ধে, আমরা লক্ষণ, কারণ, প্রাদুর্ভাব এবং চিকিত্সা উদ্বেগ পরিচালনা যারা জন্য।



উদ্বেগ কী?

উদ্বেগ হ'ল উদ্বেগ এবং ভয়ের প্রতি দেহের প্রতিক্রিয়া। তবে, [উদ্বেগ] এতটা সহজ নয় কারণ বিভিন্ন উদ্বেগ মানুষকে কতটা প্রভাবিত করে এবং কতটা পরিমাণে এটি তাদের জীবনযাত্রার মানকে হস্তক্ষেপ করে বলে বিস্তৃত রয়েছে? সানাম হাফিজ , Psy.D, নিউ ইয়র্ক সিটির নিউরোপাইকোলজিস্ট এবং কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অনুষদ সদস্য।

এর একটি ভিড় আছে উদ্বেগ রোগ যা সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য, কাজ বা কোনও নির্দিষ্ট ফোবিয়ার কারণে উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং চাপ সৃষ্টি করে। উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির ধরণের মধ্যে রয়েছে প্যানিক ডিসঅর্ডার, সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি, অ্যাগ্রোফোবিয়া (এমন জায়গাগুলির ভয় যা উদ্বেগের অনুভূতি তৈরি করতে পারে), নির্দিষ্ট ফোবিয়া, সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি, দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য , আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি , এবং বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধি।

উদ্বেগযুক্ত অনেকের জন্য, তাদের অবস্থা দৈনন্দিন জীবনে কাজ করার দক্ষতাকে প্রভাবিত করে। সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি তাদের জন্য, লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে অস্থিরতা, অনায়াসে অনুভূতি, ক্লান্তি, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা এবং পেশীর টান। অনেক উদ্বেগজনিত অসুবিধাগুলি মানুষকে আতঙ্কিত আক্রমণের অভিজ্ঞতা দেয়, যা পর্যায়ক্রমে এমন কোনও বিষয় বা পরিস্থিতি দ্বারা উদ্ভূত তীব্র ভয় যা কয়েক মিনিটের মধ্যে তাদের শিখরে পৌঁছতে পারে।



উদ্বেগ মানুষকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করে, প্রায়শই উদ্বেগের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে বলে জিল স্টোডার্ড , পিএইচডি, সান দিয়েগোতে অবস্থিত মনোবিজ্ঞানী। তিনি বলেছেন যে উদ্বেগের ট্রিগারগুলি এড়ানো সমস্ত উদ্বেগজনিত অসুস্থতার জন্য সাধারণ ভিত্তি।

উদাহরণস্বরূপ, প্যানিক ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নেতিবাচক শারীরবৃত্তীয় লক্ষণগুলির বৃদ্ধি এড়াতে অনুশীলন বা যৌন মিলন বন্ধ করতে পারে; স্টোরডার্ড বলেছেন, অ্যাগ্রোফোবিয়ার লোকেরা মল, জনসমাগম, গাড়ি চালানো বা উড়ন্ত avoid এমন কোনও পরিস্থিতি এড়াতে পারে they যেখানে তাদের আতঙ্কের লক্ষণ থাকতে পারে এবং পালাতে বা সহায়তা পেতে সক্ষম না হয়, স্টড্ডার্ড বলে।

সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি

সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা জিএডি হ'ল সর্বাধিক সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি। এটি কোনও ব্যক্তির উদ্বেগের সাথে সামান্য কম উদ্বেগ হওয়ার পরে নির্ণয় করা হয়, বেশিরভাগ দিন কমপক্ষে ছয় মাস সময়কালে। এটি কোনও ব্যক্তির সামাজিক, কর্ম এবং গৃহজীবনকে প্রভাবিত করতে শুরু করবে। অনুযায়ীমানসিক স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট(এনআইএমএইচ), জিএডি এর লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:



  • অস্থির বা অন প্রান্তে অনুভব করা
  • প্রায়শই ক্লান্ত লাগছে
  • মনোযোগ কেন্দ্রীভূত
  • জ্বালা
  • অতিরিক্ত চিন্তার অনুভূতি যা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন
  • ঘুম নিয়ে অসুবিধা

আতঙ্কের ব্যাধি

আতঙ্কের ব্যাধিগুলি অপ্রত্যাশিত এবং পুনরাবৃত্ত আতঙ্কের আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আতঙ্কিত আক্রমণে থাকা লোকেরা পরিস্থিতি এড়াতে বা পরবর্তী আতঙ্কিত আক্রমণ কখন হতে পারে তা নিয়ে ক্রমাগত উদ্বেগের চেষ্টা করতে পারে। আতঙ্কিত হামলার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • হার্টের ধড়ফড়ানি বা হার্টের হার বাড়ানো
  • ঘাম বা ঠান্ডা লাগা
  • কাঁপছে, কাঁপছে
  • নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
  • সন্ত্রাস অনুভূতি
  • নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলছেন

ফোবিয়া সম্পর্কিত ব্যাধি

ফোবিয়া সম্পর্কিত ব্যাধিগুলি নির্দিষ্ট বিষয় বা পরিস্থিতি সম্পর্কে ভয় বা আশঙ্কা। যদিও এর মধ্যে কয়েকটি বস্তু বা পরিস্থিতি ভয়ের কারণ হতে পারে তবে ব্যক্তি দ্বারা অনুভূত হওয়া ভয় প্রকৃত বিপদের ক্ষেত্রে অস্বীকৃত। ফোবিয়া সম্পর্কিত বিভিন্ন ধরণের ব্যাধি রয়েছে। সাধারণ কিছুগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • নির্দিষ্ট ফোবিয়াস একজন ব্যক্তিকে একটি নির্দিষ্ট বিষয় বা পরিস্থিতির একটি অযৌক্তিক বা অযৌক্তিক ভয় সৃষ্টি করে। কিছু সাধারণ ফোবিয়ায় বিমান, উচ্চতা বা মাকড়সা অন্তর্ভুক্ত থাকে। সাধারণত এই শৃঙ্খলার লক্ষণ শৈশব থেকেই শুরু হয়।
  • সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি, আগে সামাজিক ফোবিয়া হিসাবে পরিচিত, সামাজিক পরিস্থিতিতে বিচার বা প্রত্যাখ্যান হওয়ার বিষয়ে তীব্র উদ্বেগ। প্রায়শই, সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত ব্যক্তিরা বুঝতে পারেন যে তাদের উদ্বেগটি অযৌক্তিক, তবে এখনও সামাজিক পরিস্থিতিতে শক্তিহীন বোধ করে।
  • অ্যাগ্রোফোবিয়া, একজন ব্যক্তির অ্যাগ্রোফোবিয়া রোগ নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত দুটি বা আরও বেশি লক্ষণ থাকা দরকার: পাবলিক ট্রান্সপোর্টের ভয়, খোলা জায়গাগুলি বা ঘেরা জায়গাগুলির ভয়, ভিড়ের মধ্যে দাঁড়িয়ে থাকা বা একা বাড়ির বাইরে থাকা। অ্যাগ্রোফোবিয়ার গুরুতর ক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তি হোমবাউন্ডে পরিণত হতে পারে।

আরও দুটি সাধারণ ব্যাধি রয়েছে যাগুলির অন্যতম প্রধান লক্ষণ হিসাবে উদ্বেগ রয়েছে তবে ডিএসএম -5 এ আর উদ্বেগজনিত ব্যাধি হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়নি। তারাও অন্তর্ভুক্ত:



আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বা ওসিডি এমন একটি ব্যাধি যেখানে ব্যক্তিরা পুনরাবৃত্তি হয়, অযাচিত চিন্তাভাবনা, ধারণা বা সংবেদনগুলি (আবেশ) বা পুনরাবৃত্তিভাবে কিছু করার জন্য জোর করে (বাধ্যতামূলক)। কিছু লোকের আবেশ এবং বাধ্যবাধকতা রয়েছে। ওসিডি আচরণের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • নিজের ক্ষতি করার ভয় কমাতে বারবার জিনিসপত্র পরীক্ষা করা। এই জিনিসগুলির মধ্যে লক, ওভেন, লাইটের মতো বিষয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
  • একটি নাম, শব্দগুচ্ছ বা আচরণের পুনরাবৃত্তি করা কারণ ব্যক্তি সম্পন্ন না হলে কিছু খারাপ হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
  • পরিষ্কার করার বাধ্যবাধকতা হতে পারে কারণ ময়লা এবং জীবাণু জাতীয় জিনিস থেকে দূষণের ভয় রয়েছে।
  • অস্বাভাবিকতা হ্রাস করার জন্য একটি প্রতিসম পদ্ধতিতে বা নির্দিষ্ট ক্রমে জিনিসগুলি অর্ডার এবং ব্যবস্থা করা।
  • অন্তর্নিহিত চিন্তাভাবনা বা প্ররোচনাগুলি ঘন ঘন উদ্বেগের কারণ হয়ে উঠতে পারে।

দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য

ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার বা পিটিএসডি যখন কোনও ব্যক্তির আঘাতজনিত ঘটনার পরে পুনরুদ্ধার করতে সমস্যা হয় happens লক্ষণগুলি ঘটনার কয়েক মাস বা তারও বেশি পরে হতে পারে। পিটিএসডি বিভিন্ন ধরণের লক্ষণ রয়েছে যার মধ্যে কয়েকটি রয়েছে:



  • অযাচিত এবং পুনরাবৃত্তিমূলক যন্ত্রণাদায়ক স্মৃতি বা ইভেন্টের ফ্ল্যাশব্যাক
  • ঘটনাটি নিয়ে দুঃস্বপ্ন
  • ইভেন্ট সম্পর্কিত বিষয়গুলি এড়ানো: মানুষ, স্থান বা পরিস্থিতি
  • ভবিষ্যত সম্পর্কে নিরাশ

উদ্বেগ বনাম হতাশা

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে উদ্বেগ এবং হতাশার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। খুব মৌলিক অর্থে, উদ্বেগ হ'ল অতিরিক্ত চিন্তার অনুভূতি, যেখানে হতাশা হতাশার এবং অযোগ্যতার অনুভূতি excessive কারও পক্ষে একই সাথে দুশ্চিন্তা এবং হতাশা উভয়ই থাকতে পারে।

উদ্বেগ কতটা সাধারণ?

  • 2020 জরিপে, 62% উত্তরদাতারা কিছুটা উদ্বেগের কথা বলেছিলেন। (সিঙ্গেল কেয়ার, 2020)
  • আনুমানিক 31% সমস্ত প্রাপ্তবয়স্করা তাদের জীবনের কোনও এক সময় উদ্বেগজনিত ব্যাধি ভোগ করবেন। (আমেরিকার উদ্বেগ ও হতাশার সমিতি Association, 2020)
  • 2001-2003 পর্যন্ত আমেরিকাতে আনুমানিক 19.1% প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উদ্বেগজনিত ব্যাধি ছিল। (হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল, 2007)
  • আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং সারা বিশ্বে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে উদ্বেগজনিত ব্যাধি বেশি দেখা যায়। (নিম, 2017) (আমাদের ওয়ার্ল্ড ইন ডেটা, 2018)
  • নির্দিষ্ট ফোবিয়াস সবচেয়ে বেশি উদ্বেগজনক উদ্বেগ যা আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের 19 মিলিয়নেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদেরকে প্রভাবিত করে (এডিএএ, 2020)

বিশ্বব্যাপী উদ্বেগের পরিসংখ্যান

  • এটি অনুমান করা হয় যে বিশ্বজুড়ে 264 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের উদ্বেগ রয়েছে। (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, 2017)
  • এই প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 179 মিলিয়ন মহিলা (63%) এবং 105 মিলিয়ন পুরুষ (37%) ছিলেন। (আমাদের ওয়ার্ল্ড ইন ডেটা , 2018)
  • ১৯৯০ থেকে ২০১৩ সালের মধ্যে বিশ্বব্যাপী সমস্ত মানসিক ব্যাধির প্রকোপ ৫০% বৃদ্ধি পেয়ে 41১6 মিলিয়ন থেকে 15১৫ মিলিয়ন হয়েছে। (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, ২০১))

যুক্তরাষ্ট্রে উদ্বেগের পরিসংখ্যান

নিম্নলিখিত পরিসংখ্যান মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নির্দিষ্ট: .:



  • উদ্বেগ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বাধিক সাধারণ মানসিক ব্যাধি যা ৪০ মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ককে প্রভাবিত করে। (এডিএএ, 2020)
  • ফ্লোরিডায় সর্বনিম্ন (১.0.০৩%) থেকে ওরেগনের সর্বোচ্চ (২২..66%) থেকে শুরু করে মানসিক অসুস্থতার রাজ্যের বিস্তার। (মানসিক স্বাস্থ্য আমেরিকা, 2017)
  • উদ্বেগযুক্ত বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হালকা দুর্বলতা থাকে (৪৩.৫%), ৩৩..7% এর একটি মাঝারি দুর্বলতা এবং ২২.৮% গুরুতর প্রতিবন্ধকতা রয়েছে। (নিম, 2017)
  • জরিপের প্রায় অর্ধেক (47%) উত্তরদাতারা নিয়মিত উদ্বেগ অনুভব করেন। (সিঙ্গেল কেয়ার, 2020)
  • 19 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্করা নির্দিষ্ট ফোবিয়াসের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, এটি আমেরিকার সর্বাধিক সাধারণ উদ্বেগজনক ব্যাধি। (এডিএএ , 2020 )
  • 15 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের সামাজিক উদ্বেগ রয়েছে। ( এডিএএ ,2020)
  • 7.7 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের পিটিএসডি রয়েছে। (এডিএএ , 2020)
  • 8.৮ মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্করা উদ্বেগকে সাধারণীকরণ করেছেন। (এডিএএ , 2020 )
  • 6 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের প্যানিক ডিজঅর্ডার রয়েছে। (এডিএএ , 2020 )

যৌনতার দ্বারা উদ্বেগের পরিসংখ্যান

নিম্নলিখিত পরিসংখ্যানগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের লোকদের জন্য নির্দিষ্ট: .:

  • পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে উদ্বেগজনিত ব্যাধি বেশি দেখা যায়। উদ্বেগ 23% মহিলা প্রাপ্তবয়স্ক এবং 14% পুরুষ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। (নিম, 2017)
  • পুরুষ বয়ঃসন্ধিকালের তুলনায় (১৩ থেকে ১৮ বছর বয়সী) তুলনায় মহিলা কৈশোরবস্থায়ও উদ্বেগ বেশি। 2001-2004 পর্যন্ত,38% মহিলা কৈশোর-কিশোরীদের মধ্যে 26.1% পুরুষ কৈশোরের তুলনায় উদ্বেগজনিত ব্যাধি ছিল। ( সাধারণ মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সংরক্ষণাগার, 2005)
  • পুরুষদের তুলনায় মহিলারা দুশ্চিন্তায় সাধারণ উদ্বিগ্ন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। (এডিএএ , 2020 )
  • মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে ওসিডির প্রকোপ সমান, ২২.২ মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ককে প্রভাবিত করে। (এডিএএ , 2020)

বয়স অনুসারে উদ্বেগের পরিসংখ্যান

নিম্নলিখিত পরিসংখ্যানগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের লোকদের জন্য নির্দিষ্ট: .:



  • প্রায় এক তৃতীয়াংশ (৩১.৯%) কিশোর-কিশোরীর (১৩-১ ages বছর বয়সী) 2001 ও 2004-এর মধ্যে একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি ছিল these এই কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, 17- 18 বছর বয়সী বয়সের গ্রুপটি সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়েছিল। ( জেনারেল মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সংরক্ষণাগার , 2005)
  • 50 বা তার বেশি বয়সী বয়সের তুলনায় 26 থেকে 49 বছর বয়সী দ্বিগুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ উদ্বেগ দু'বার প্রভাবিত হয়েছিল। (সামহসা, 2014)
  • ৩০-৪৪ বছর বয়সী বাচ্চারা 2017 সালের হিসাবে উদ্বেগজনিত ব্যাধি দ্বারা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়েছিল তারপরে 18- 29 বছরের বয়সের 22.3% এবং 45- থেকে 59 বছর বয়সীদের 20.6% রয়েছে। (নিম, 2017)
  • 60০ বছর বয়সী বা তার চেয়ে বেশি বয়স্করা 2017 সালের হিসাবে সবচেয়ে কম প্রভাবিত বয়সের গ্রুপে ছিলেন (নিম, 2017)

শিক্ষার স্তর দ্বারা উদ্বেগের পরিসংখ্যান

  • উচ্চশিক্ষিত আমেরিকানদের উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা কম। উদ্বেগটি উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার চেয়ে কম প্রাপ্ত ৩.৯ মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের, ৩.৩ মিলিয়ন যারা উচ্চ বিদ্যালয় থেকে স্নাতক হয়েছেন, কিছু কলেজের সাথে ২.৮ মিলিয়ন এবং কলেজের শিক্ষাগ্রহণ বা ততোধিক 3 মিলিয়নকে প্রভাবিত করে। (সামহসা, ২০১))
  • কানাডার একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রতিটি অতিরিক্ত স্তরের শিক্ষার জন্য লোকেরা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার সম্ভাবনা 15% বেশি ছিল। ( স্বাস্থ্যসেবা নীতি , 2007)
  • কলেজের কাউন্সেলিং পরিষেবাগুলির জন্য উদ্বেগ সর্বাধিক উদ্বেগ। কাউন্সেলিং পরিষেবা প্রাপ্ত কলেজ শিক্ষার্থীদের মধ্যে ৪১..6% উদ্বেগের জন্য দেখা যায়। (বিশ্ববিদ্যালয় এবং কলেজ কাউন্সেলিং সেন্টার ডিরেক্টরদের জন্য সমিতি, ২০১২)

উদ্বেগের চিকিত্সার কারণ

বিভিন্ন ধরনের মেডিকেল সমস্যা রয়েছে যা উদ্বেগের কারণ হতে পারে। তাদের মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত:

  • হাইপারথাইরয়েডিজমের মতো থাইরয়েড ব্যাধি বা হাইপোথাইরয়েডিজম
  • হৃদরোগ
  • ডায়াবেটিস
  • ওষুধ থেকে একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
  • অক্সিজেনের অভাব বা শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা সহ দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি), এম্ফিসেমা বা হাঁপানি
  • অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার বা ড্রাগ / অ্যালকোহল থেকে প্রত্যাহার
  • জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)

সম্পর্কিত: উদ্বেগ আইবিএস সৃষ্টি করে?

উদ্বেগ জন্য ঝুঁকি কারণ

জীবনধারা এবং পরিবেশগত কারণগুলি উদ্বেগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তারা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • মানসিক চাপ বৃদ্ধি যা বিভিন্ন উত্স থেকে আসতে পারে। এটি স্বাস্থ্যের অবস্থা, ঘুমের ব্যাধি বা জীবন পরিস্থিতি যেমন কাজ, স্কুল, আর্থিক ঝামেলা, সম্পর্কের সমস্যা বা প্রিয়জনের মৃত্যুর কারণে হতে পারে। ভিতরে সিঙ্গেলকেয়ার 2020 উদ্বেগ সমীক্ষা , জরিপ গ্রহণকারীদের প্রায় অর্ধেক (48%) রিপোর্ট করেছেন যে বাড়িতে চাপ তাদের উদ্বেগের কারণ ছিল। অন্য 30% রিপোর্ট কর্মক্ষেত্রে চাপ উদ্বেগ কারণ।
  • শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের অভিজ্ঞতা আঘাতমূলক ঘটনা উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
  • স্ব-সম্মান কম , বিশেষত তরুণদের মধ্যে , উদ্বেগ নির্দেশ করতে পারে।
  • জেনেটিক্স একটি ফ্যাক্টর খেলুন। একটি গবেষণা পাওয়া গেছে 30% এর abilityতিহ্য সঙ্গে উদ্বেগ একটি মাঝারি জেনেটিক ঝুঁকি আছে।
  • প্রধান মানসিক চাপ এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতা উদ্বেগের সাথে প্রায়শই সহজাত হতে পারে।
  • পদার্থের অপব্যবহার, ড্রাগ বা অ্যালকোহল ব্যবহার সহ উদ্বেগ বৃদ্ধি বা খারাপ করতে পারে।

উদ্বেগ চিকিত্সা

উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি অত্যন্ত চিকিত্সাযোগ্য, তবুও যারা ভুক্তভোগী তাদের মধ্যে কেবল ৩ 36.৯ %ই চিকিত্সা পান, ডাঃ হাফিজ বলেছেন। উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য তিনটি প্রধান উপায়।

থেরাপি

থেরাপি, কখনও কখনও সাইকোথেরাপি বা পরামর্শ হিসাবে পরিচিত, বিভিন্ন রূপে আসতে পারে। এটি ব্যক্তি বা গোষ্ঠীভিত্তিক হতে পারে এবং অনলাইনে, ফোন-ওভারে বা ব্যক্তিগতভাবে দেওয়া যেতে পারে।

উদ্বেগের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সার একটি পদ্ধতি হ'ল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি)। এটি রোগীদের আচরণ ও প্রভাবকে প্রভাবিত করে এমন চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি বুঝতে সহায়তা করে, ডঃ হাফিজ ব্যাখ্যা করেছেন।

সিবিটি গড়ে 12 থেকে 16 সপ্তাহ সময় নেয়। রোগী এমন দক্ষতা শিখবেন যা অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহার করা হলে উদ্বেগ পরিচালনা করতে সহায়ক হতে পারে।

ওষুধ

উদ্বেগজনিত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার icationষধ হ'ল উপায়। প্রায়শই রোগী চিকিত্সার জন্য একসাথে andষধ এবং থেরাপি ব্যবহার করবেন। প্রধানত চারটি বিভাগের ওষুধ রয়েছে যা একটি স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য পরামর্শ দিতে পারে।

  • সিলেকটিভ সেরোটোনিন পুনরায় গ্রহণ বাধা (এসএসআরআই) : এই ওষুধ যেমন জোলোফ্ট , মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ান যা মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
  • সেরোটোনিন-নোরপাইনফ্রাইন পুনরায় আপকেট (এসএনআরআই) : এই ওষুধ যেমন ভেনেলাফ্যাক্সিন , মস্তিষ্কে সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রাইন স্তর বাড়ান।
  • বেনজোডিয়াজেপাইনস : এই ওষুধগুলি, পছন্দ ডায়াজেপাম , উত্তেজনা হ্রাস এবং শিথিলকরণ প্রচার করে উদ্বেগের শারীরিক লক্ষণগুলি চিকিত্সা করুন। সাধারণত উদ্বেগ স্বল্পমেয়াদী ব্যবস্থায় ব্যবহৃত হয়।
  • ট্রাইসাইক্লিক প্রতিষেধক:সহ এই ওষুধগুলি অ্যামিট্রিপ্টাইলাইন , মেজাজ এবং শারীরিক লক্ষণগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করুন। তবে এগুলির কিছু গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ (সিএএম)

সিএএম হ'ল চিকিত্সা যা সাধারণত প্রচলিত ওষুধের অংশ হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে তা ছিল সহায়ক বলে মনে হয়েছে কিছু উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করার ক্ষেত্রে। এগুলি চিকিত্সা যা থেরাপি এবং .ষধগুলির সাথে একযোগে ব্যবহার করা যেতে পারে। সিএএম অন্তর্ভুক্ত:

  • আকুপাংকচার
  • ধ্যান
  • অনুশীলন (বিশেষত যোগ)
  • শিথিলকরণ কৌশল
  • চিনি, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করে ডায়েট পরিবর্তন করা।

উদ্বেগ এবং আত্মহত্যার জন্য সমর্থন

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর দশম প্রধান কারণ আত্মহত্যা আমেরিকান ফাউন্ডেশন ফর সুইসাইড রোধ । 2017 সালে, 47,173 আমেরিকান আত্মহত্যার দ্বারা মারা গিয়েছিল এবং আনুমানিক 1.4 মিলিয়ন আত্মঘাতী প্রচেষ্টা হয়েছিল। উদ্বেগ এবং আত্মহত্যার মধ্যে সম্পর্ক বছরের পর বছর ধরে অধ্যয়ন করা হয়েছে, তবে ফলাফলগুলি আপোচিত নয়। একটি গবেষণা সুপারিশ করে যে উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি পরিসংখ্যানগত দিক থেকে গুরুত্বপূর্ণ তবে আত্মহত্যার আদর্শ এবং চেষ্টার দুর্বল ভবিষ্যদ্বাণী। আরেকটি প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং পিটিএসডি আত্মহত্যার চেষ্টার সাথে দৃ are়তার সাথে জড়িত রয়েছে তা খুঁজে পেয়েছি। যদিও এর সম্পর্ক নির্বিশেষে, যে কেউ সমর্থন চাইছেন তিনি আত্মহত্যা প্রতিরোধের লাইফলাইনটি 1-800-273-8255 নম্বরে কল করতে পারেন বা এর উত্স পেতে পারেন ADAA এর ওয়েবসাইট

উদ্বেগ প্রশ্ন এবং উত্তর

বিশ্বের কত শতাংশ উদ্বেগ আছে?

২০১২ সালে, বিশ্বের a.৩% লোকের মধ্যে উদ্বেগজনিত ব্যাধি ছিল, জার্নালে প্রকাশিত একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা অনুযায়ী মনস্তাত্ত্বিক মেডিসিন । দ্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এছাড়াও এই পরিসংখ্যানকে সমর্থন করে, কারণ এটি দাবি করে যে 13 টির মধ্যে 1 জন উদ্বেগ রয়েছে।

কোন বর্ণ বা জাতিসত্তা উদ্বেগজনিত অসুস্থতার ঝুঁকিতে বেশি?

উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি এর মধ্যে বেশি দেখা গেছে ইউরো / অ্যাংলো সংস্কৃতি এরপরে আইবেরো / লাতিন সংস্কৃতি, তারপরে উত্তর আফ্রিকা এবং মধ্য প্রাচ্যের সংস্কৃতি।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কত লোকের উদ্বেগ রয়েছে?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ৪০ মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ককে প্রভাবিত করে উদ্বেগ সবচেয়ে সাধারণ মানসিক ব্যাধি এডিএএ

কে সবচেয়ে বেশি উদ্বেগ দ্বারা আক্রান্ত?

মহিলা হয় সম্ভাবনা বেশি পুরুষদের তুলনায় উদ্বেগ দ্বারা প্রভাবিত হতে হবে। কিছু সমস্যা, যেমন সাধারণ উদ্বেগ হিসাবে মহিলারা হয় দ্বিগুণ সম্ভবত এটি পুরুষ হিসাবে আছে।

কোন বয়সে উদ্বেগ সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে?

উদ্বেগ দ্বারা আক্রান্ত সম্ভবত সবচেয়ে বেশি বয়সী ব্যক্তিরা 30 থেকে 44 বছর বয়স

কত শতাংশ শিক্ষার্থীর উদ্বেগ আছে?

কাউন্সেলিং পরিষেবা প্রাপ্ত শিক্ষার্থীদের মধ্যে, ৪১..6% উদ্বেগ চিকিত্সার জন্য দেখা হয়।

উদ্বেগ এত সাধারণ কেন?

কেন এখন উদ্বেগ বেশি সাধারণ হওয়ার কোনও উত্তর নেই। এটি হ্রাসের কারণে হতে পারে কলঙ্ক আশেপাশের মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি, দুর্বল ঘুম বা ডায়েট অভ্যাস বা এমনকি সামাজিক মিডিয়া বৃদ্ধি উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি বৃদ্ধিতে ব্যবহার করুন।

উদ্বেগ গবেষণা