অপিওডসকে ঘুমের সহায়তা হিসাবে ব্যবহারের ঝুঁকি
স্বাস্থ্য শিক্ষাকথাটি মরফিন স্বপ্নের গ্রীক দেবতা মরফিয়াস থেকে প্রাপ্ত। আপনি যদি কখনও ব্যথানাশক হিসাবে থাকেন মরফিন , আপনি জানেন যে একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল স্বাচ্ছন্দ্য। যাইহোক, আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করতে মরফিন op বা কোনও ওপিওয়েড using ব্যবহার করা অত্যন্ত বিপজ্জনক। এবং এখনও অনেক লোক ঠিক তা করছে। আসলে, ক সাম্প্রতিক গবেষণা প্রকাশিত যেচিকিত্সকরা লক্ষ করেছেন যে রোগীরা তীব্র ব্যথা বজায় রাখার সময় বা সাধারণ অনিদ্রার কারণে তাদের ঘুমিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য ওপিওডগুলি ব্যবহার করছেন। এবং অনেক রোগী সেই অভ্যাসের ক্ষতি বুঝতে পারে না।
ওপিওডস এবং স্লিপ এইডস দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ধরণের ওষুধ: ওপিওয়েডগুলি শক্তিশালী মাদকদ্রব্য যেখানে স্লিপ এইডগুলি সুশীল এবং সম্মোহনীয়, ওরফে ঘুম-প্রেরণাদায়ক। এই দুই ধরণের ওষুধ দুটি খুব আলাদা উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয় — এবং আপনার অন্যটির জায়গায় কোনওটি ব্যবহার করা উচিত নয়।
ওপিওড বা স্লিপ এইডসকে কী বলে গণ্য করা হয়?
ওপিওয়েড নামক ওষুধের ক্লাসে প্রেসক্রিপশন ব্যথানাশক যেমন অক্সিডোডন ( অক্সি কনটিন ), হাইড্রোকডোন ( ভিকোডিন এবং পারকোসেট ), এবং কোডাইন পাশাপাশি ফেন্ট্যানেল এবং অবৈধ ড্রাগ হেরোইনের মতো সিন্থেটিক ওপিওয়েড।
সাধারণভাবে নির্ধারিত স্লিপ এইডস অন্তর্ভুক্ত জোলপিডেম টার্ট্রেট ( অ্যাম্বিয়েন , অ্যাম্বিয়েন সিআর ), ফ্লুরাজেপাম হাইড্রোক্লোরাইড (ডালমন), ট্রাইজোলাম ( হ্যালসিওন ), এসোপিক্লোন ( লুনেস্তা ), এবং ইস্তাজোলাম (প্রসম)
কেন আপনি ওষুধগুলিকে ঘুমের সহায়তা হিসাবে ব্যবহার করবেন না?
অবশ্যই আফিওডগুলি আপনাকে ক্লান্তিকর করে তুলতে পারে, তবে এগুলিকে কখনই ঘুমের সাহায্য হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়, এমডি, উপ-পরিচালক উইলসন কমপটন বলেছেন মাদক নির্যাতন সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট রকভিল, মেরিল্যান্ডে। আসক্তি এবং অন্যান্য জটিলতার সম্ভাবনা সহ তারা নিরাপদ নয়। এগুলি কেবল তীব্র ব্যথার জন্য এবং কিছু ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য।
যদিও আফিওডগুলি আপনাকে ঘুমিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে, তারা আপনাকে আরও ভাল ঘুম পেতে সহায়তা করে না। আফিওডগুলি আরামদায়ক, রিচার্জিং ঘুমের জন্য আরইএম এবং ধীর-তরঙ্গ ঘুমের হার কমিয়ে দেয়, ব্যথা পরিচালনা কেন্দ্রের পরিচালক ইউলি হুয়াং ব্যাখ্যা করেছেন নর্থওয়েল ফেল্পস হাসপাতাল নিউ ইয়র্কের স্লিপী হলোতে
আফিওডস এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া
ডাঃ হুয়াং বলেছেন, অতিরিক্ত আমেরিকানদের%% থেকে ২০% এর মধ্যে ঘুমের শ্বাসপ্রবণ রোগ নির্ণয় করা হয়েছে, এবং এই ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে অপিওডগুলি ঘুমের সময় শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে তাদের জীবনকে বিপন্ন করতে পারে। ক ছোট অধ্যয়ন পাওয়া গেছে যে ওপওয়েড ডোজ বেশি, স্লিপ এপনিয়া এর সংখ্যা বেশি। অন্যান্য গবেষণা মধ্যরাতে অপিওড গ্রহণের মাত্র 15 মিনিটের পরে অক্সিজেনের স্যাচুরেশনটি দ্রুত হ্রাস পেয়েছে। অর্থ, আফিওডগুলি ঘুমের শ্বাসকষ্টের জন্য শ্বাসকষ্টকে হতাশ করতে পারে, মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়।
ডাঃ কমপটন আরও যোগ করেছেন যে আপনি যদি ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য রাতে ইতিমধ্যে ব্যথা পরিচালনার জন্য ওপিওড গ্রহণ করে থাকেন এবং রাতে আপনার ডোজ বাড়িয়ে তোলেন, তবে আপনি অতিরিক্ত ওষুধের গুরুতর সম্ভাবনা ঝুঁকিপূর্ণ করছেন।
আমি যদি ব্যথা পেয়েছি এবং আমি ঘুমাতে না পারি তবে কী হবে?
তীব্র ব্যথার অনেকগুলি উত্স থাকতে পারে, এটি কোনও শল্য চিকিত্সা অপারেশন, ক্যান্সারের চিকিত্সা, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা-প্ররোচিত মেডিকেল অবস্থা বা শারীরিক দুর্ঘটনা থেকেই। তবে আপনি যদি ভয়াবহ ব্যথায় পড়ে থাকেন এবং এর কারণে ঘুমাতে না পারেন তবে আপনার কী করা উচিত?
নিরাপদ বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, ডাঃ হুয়াং প্রথমে পরামর্শ দেন। এর উত্সে আরও নির্দেশিত চিকিত্সা দিয়ে ব্যথার কারণ কী তা চিকিত্সা করুন। যদি এটি স্নায়ুর ব্যথার পাশাপাশি অস্থায়ী অনিদ্রা হয় তবে নির্দিষ্ট স্নায়ুর ব্যথার ওষুধগুলি ব্যথার চিকিত্সা করতে পারে এবং ঘুমকেও প্ররোচিত করে এবং সেগুলি সহায়ক হতে পারে। গাবাপেন্টিন [একটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দমনের ফলে নার্ভ ব্যথা উপশম করা ব্যবহৃত]এ জাতীয় একটি ওষুধ। তবে কোনও ম্যাজিক বুলেট নেই — সমস্ত ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
ডাঃ হুয়াং বলেছেন, আপনি যা করতে চান না তা হ'ল অ্যাম্বিয়েন, জ্যানাক্স, বা স্লিপ অ্যাডস বা শালীন পদার্থ গ্রহণের সময় আপনার আফিওডগুলি গ্রহণ করা চালিয়ে যাওয়া বা ভালিয়াম । এই কম্বো শ্বাসকষ্টের হতাশার (হাইপোভেনটিলেশন) সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। সাথে ওপিওডের সংমিশ্রণ করা যে কোন ডাঃ কমপটন মন্তব্য করেছিলেন, অ্যালকোহল সহ অন্যান্য আক্রমণাত্মক মাত্রাতিরিক্ত মাত্রার এমনকি মৃত্যুর জন্য মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করে।
আপনার যদি ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে আপনি এমন সমাধানের দিকেও যেতে পারেন যা ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ জড়িত না, কেনটাকি বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিনের সহযোগী অধ্যাপক এবং অপিওয়েড আসক্তি বিশেষজ্ঞ ডঃ লরা ফানুচি বলেছিলেন। এই বিকল্পগুলির মধ্যে আচরণগত পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- নিয়মিত অনুশীলন করা
- দেরি না খেয়ে ঘুমের স্বাস্থ্যকে অনুকূল করা
- ক্যাফিন এবং নিকোটিনের মতো উদ্দীপকগুলি এড়ানো
- শোবার সময় আগে বৈদ্যুতিন স্ক্রিন (যেমন সেল ফোন, ট্যাবলেট, টিভি এবং পিসি মনিটর) সীমাবদ্ধ
আমি যদি ইতিমধ্যে ঘুমের জন্য আফিওডের উপর নির্ভরশীল?
যদি আপনি ইতিমধ্যে নির্ধারিত ব্যতীত অন্য কারণে আফিওড গ্রহণের অভ্যাস গড়ে তুলেছেন তবে আপনার সাথে সাথেই আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত, ডাঃ ফানুচি সুপারিশ করেছেন, ঠান্ডা টার্কি দেওয়ার চেষ্টা না করে। তিনি বলেন, প্রতিদিন আফিওডের ব্যবহার শারীরিক নির্ভরশীলতার কারণ হতে পারে এবং যদি হঠাৎ করে ওপিওডগুলি বন্ধ করা হয় তবে তা প্রত্যাহার করতে পারে।
ডাঃ হুয়াং একমত, আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন এবং আপনার শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য একটি ভাল পদ্ধতি নিয়ে আসুন। যদি আপনি এটি কেবলমাত্র ঘুমের জন্য ব্যবহার করে থাকেন তবে আপনি এই ওষুধগুলির অপব্যবহার করছেন এবং কোনও আসক্ত ডাক্তারকে দেখার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। ব্যথার উত্সটি চিকিত্সার জন্য আপনার কোনও ব্যথা পরিচালন বিশেষজ্ঞের দেখা উচিত, কারণ এই বড়িগুলি অন্তর্নিহিত সমস্যাটি কেবলমাত্র মাস্কিং করে।
