চাপ এবং উদ্বেগ ইডি হতে পারে?
স্বাস্থ্য শিক্ষাইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ইডি) প্রায় প্রভাবিত করে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 20% পুরুষ , কিন্তু মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং যৌন স্বাস্থ্যের মধ্যে লিঙ্কটি প্রায়শই চিহ্নিত করা হয় না। মনস্তাত্ত্বিক ইনপুটগুলি শরীরকে একটি পছন্দসই সময়ে erection অর্জন করার অনুমতি দেয় — মানসিক বিকাশগুলি সেই ক্ষমতাটিকে প্রভাবিত করে।
যৌন প্রতিক্রিয়া চক্রের চারটি প্রধান পর্যায় রয়েছে: ইচ্ছা, উত্তেজনা, প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং শিথিলকরণ। ইরেকটাইল ডিসফংশন বিশেষভাবে উত্তেজনার সাথে সম্পর্কিত। উদ্বেগ বা স্ট্রেস বোধ বোধ করা বা যৌন পরিতোষ বজায় রাখা কঠিন করে তুলতে পারে।অনেকগুলি ভুল ধারণা রয়েছে যে ইরেক্টাইল ডিসঅফঙ্কশনের কিছু আকাঙ্ক্ষা, বীর্যপাত বা চূড়ান্ত উত্তেজনার সাথে সম্পর্কিত রয়েছে, বলেছেনরায়ান বার্গলুন্ড, এমডি, ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের গ্লিকম্যান ইউরোলজিকাল অ্যান্ড কিডনি ইনস্টিটিউটের ইউরোলজিস্ট।সহবাসের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্সাহ প্রাপ্তি এবং বজায় রাখার পক্ষে এটি নিখুঁতভাবে অক্ষমতা।
স্ট্রেস বা উদ্বেগের কারণে ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন হতে পারে?
উদ্বেগের কারণ হতে পারে এমন যে কোনও কিছুই উত্থান পাওয়ার ক্ষমতা বাধা দিতে পারে, ড।বার্গ্লুন্ড।এর মধ্যে রয়েছে দৈনিক চাপ, মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং কর্মক্ষমতা উদ্বেগ।
সাইকোজেনিক ইরেকটাইল ডিসঅংশানশন
বাইরের স্ট্রেসার এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি যখন ED এর পিছনে থাকে, তখন এটি সাইকোজেনিক ইরেটাইল ডিসফংশন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ হয়। এটি সাধারণত দুটি উপায়ে ঘটে। উদ্বেগ একটি মানসিক বিড়ম্বনার কারণ, এটি লিঙ্গের উপর ফোকাস করা চ্যালেঞ্জিং করে তোলে। বা, চাপ সহানুভূতিশীল স্নায়ু ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে (মনে করুন: লড়াই বা বিমানের প্রতিক্রিয়া)।
মজার বিষয় হল, স্বায়ত্বশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের যে অংশটি একটি উত্সাহ জাগিয়ে তোলে তা হ'ল প্যারাসিপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র, যা আপনি যখন বিশ্রাম নিচ্ছেন বা ঘুমাচ্ছেন তখন কাজ করছেন ডঃ বার্গলুন্ড ব্যাখ্যা করেছেন। আপনার দেহের স্ট্রেস রেসপন্স প্যারাসিপ্যাথেটিক সিস্টেমকে প্রতিহত করে, যা আপনি যখন বিশ্রামে থাকেন তখন কাজ করে। অর্থ, যখন আপনি ভয় এবং আতঙ্কে জড়িয়ে পড়েন তখন জেগে থাকা প্রায় অসম্ভব।
হতাশা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি
মিশিগান মেডিসিনের ইউরোলজি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ইউনি ইয়ি নোট করেছেন, সাধারণ জীবনের অসন্তুষ্টি, যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস, বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে হতাশা, উদ্বেগ এবং ইরেকটাইল ডিসফংশনের মধ্যেও একটি সমিতি রয়েছে।
পারফরম্যান্স উদ্বেগ
কর্মক্ষমতা উদ্বেগ তখন ঘটে যখন আপনার মনোযোগ নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিতে বা আপনার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করার বিষয়ে উদ্বেগের দিকে মনোনিবেশ করা হয় - উত্তেজনার কারণী যৌনউদ্দীপক উত্তেজনার চেয়ে। ডাঃ ইয়ের মতে এটি একটি নির্দিষ্ট ধরণের যৌন চাপ যা 14% থেকে 25% পুরুষকে প্রভাবিত করে। সময়ের সাথে সাথে, পারফরম্যান্স উদ্বেগ আত্মবিশ্বাস, যৌন আস্থা এবং অংশীদার যোগাযোগকে হ্রাস করতে পারে - এমনকি সম্পর্কের দ্বন্দ্ব বা বিরক্তি সৃষ্টি করতে পারে।
সম্পর্কিত: উত্থানজনিত কর্মহীনতার চূড়ান্ত গাইড
স্ট্রেস বা উদ্বেগ থেকে আপনি কীভাবে ইরেক্টাইল ডিসফাঁশনের চিকিত্সা করবেন?
সাইকোজেনিক ইরেকটাইল ডিসফংশন বা কর্মক্ষমতা উদ্বেগ দূরীকরণ একটি প্রক্রিয়া, দ্রুত-স্থিরতা নয়। চিকিত্সার শুরুতে রোগীর পক্ষে এটি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, ডাঃ ইয়ে বলেছিলেন। যদি সম্ভব হয় তবে আপনার অংশীদারকে পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে জড়িত করাও উপকারী।
1. কারণ নির্ধারণ করুন।
প্রায়শই, ইরেক্টাইল ডিসঅফানশনের কারণটি বহুগুণযুক্ত। অন্য কথায়, প্রায়শই লিঙ্গে রক্ত প্রবাহের পরিবর্তন, পরিবর্তিত স্নায়ু ফাংশন, হরমোন, ationsষধগুলি, প্রাক শল্যচিকিত্সা এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি সহ একাধিক কারণ থাকতে পারে।
পরিস্থিতিগত উত্থানজনিত কর্মহীনতা (হস্তমৈথুনের মাধ্যমে উত্সাহ পেতে সক্ষম হওয়া, তবে অংশীদারের সাথে নয়) সাইকোজেনিক ইরেকটাইল ডিসফংশনটির মূল লক্ষণ। কারণটি যদি প্রকৃতির প্রকৃতির হয় তবে আপনার চিকিত্সক একটি বিশদ ইতিহাস পাবেন এবং একটি শারীরিক সম্পাদন করবেন, সম্ভবত রক্তের কাজ সহ। জেগে ওঠার সময় সকালের উত্থানের বিষয়টি উল্লেখ করা হয়েছে, যখন একজন এখনও অংশীদারের সাথে ইডির সাথে সমস্যা বোধ করছেন, সেগুলি মনোবৈজ্ঞানিক উত্থানজনিত কর্মহীনতার দিকেও ইঙ্গিত করে।
সম্পর্কিত: ইরেক্টাইল ডিসফানশান নির্ণয় করা
2. ট্রিগার হ্রাস করুন।
যদি আপনি সনাক্ত করেন যে কোনও নির্দিষ্ট চাপের পারফরম্যান্স উদ্বেগ বা উত্থানজনিত কর্মহীনতায় অবদান রাখছে, তবে এই পরিস্থিতিগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন। আপনার অংশীদার সাথে আলোচনা - যেমন উত্থানের সময়কালের প্রত্যাশা, অবাধ্য সময়ের সম্পর্কে উদ্বেগ বা শরীরের নিরাপত্তাহীনতা — স্ট্রেস এবং ইডির এই ট্রিগারগুলিকে কিছুটা কমাতে সহায়তা করতে পারে।
3. ওষুধ বিবেচনা করুন।
PDE5 প্রতিরোধকারী (মত ভায়াগ্রা , লেভিট্রা, এবং সিয়ালিস ) আপনার যৌন প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে তুলতে পারে, এমনকি যদি আপনি চাপ বা পারফরম্যান্স উদ্বেগের সম্মুখীন হন — তবে তারা এই সমস্যার মূলে না যায়। ডাঃ বার্গলুন্ড বলেছেন, অনেক সময় আমরা যখন ইরেক্টাইল ডিসফাঁশনের চিকিত্সা করি তখন আমরা কেবল প্র্রয়োজনীয়ভাবে প্রাথমিক সমস্যার সমাধান না করেই রোগীকে PDE5 ইনহিবিটারের উপর চাপিয়ে দিয়েছি, ডা। এই ওষুধগুলি উত্স প্রাপ্তি এবং বজায় রাখার ক্ষমতাকে সহায়তা করে তবে এটি অন্যান্য অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলির মতো সম্পর্কের সমস্যাগুলি বা শ্রুতিমধুরতা বা ইচ্ছাটিকে হ্রাস করে না address
আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগের মধ্যে থাকেন তবে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে দেখা করার অন্তর্নিহিত মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য আরও ভাল সমাধান হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, উদ্বেগ-উত্সাহিত ইডি ওষুধের মাধ্যমে চিকিত্সাযোগ্য। তবে হতাশা, উদ্বেগ বা উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধগুলিও উত্থাপন করা কঠিন করে তুলতে পারে। সঠিক চিকিত্সার পরিকল্পনাটি খুঁজতে আপনার উদ্বেগগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
প্রেসক্রিপশন ছাড় কার্ড
৪) একজন থেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।
যদি এই পদক্ষেপগুলি সমস্যাটি হ্রাস না করে তবে আপনার চিকিত্সক আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার বা যৌন থেরাপিস্টের কাছে উল্লেখ করতে পারে। এই অধিবেশনগুলি বাধা, যোগাযোগ কৌশল, উদ্বেগ হ্রাস করার কৌশল এবং সংযোজনগুলির সন্ধান করতে কাজ করতে পারে যা ইরেকটাইল ডিসঅফংশানের মানসিক দিকগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে, ডাঃ ইয়ে বলেছেন।
বেডরুমে উদ্বেগের প্রভাবটি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে সময় নিতে পারে তবে হাল ছাড়বেন না। সঠিক চিকিত্সা (এবং কিছুটা অধ্যবসায়) দিয়ে আপনার যৌন জীবন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে।
