এডিএইচডি ওষুধ বন্ধ হয়ে গেলে: স্কুল পরবর্তী উইচিংয়ের সময়টি কীভাবে পরিচালনা করতে হয়

স্বাস্থ্য শিক্ষা

আপনার সন্তানের মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি বা এডিডি) ক্লান্ত এবং ক্ষুধার্ত হয়ে স্কুল থেকে বাড়ি ফিরে আসে। ঠিক যখন সময় বসে বসে হোমওয়ার্ক শুরু করার সময়, প্রতিদিনের ডোজ এডিএইচডি ওষুধ বন্ধ । এপিক মেল্টডাউনগুলি ue যার পরে ট্র্যাকটিতে ফিরে আসতে কয়েক ঘন্টা সময় নিতে পারে।

অনেক বাবা-মা যা বুঝতে পারে না তা হ'ল: এটি আপনার প্রতিদিনের দুঃস্বপ্ন হতে হবে না।

এডিএইচডি ওষুধের রিবাউন্ড কী?

ওষুধের কার্যকারিতার লেজ শেষে লক্ষণগুলির শিখা বলা হয় এডিএইচডি medicationষধ প্রত্যাবর্তন , বা কখনও কখনও ঠিক এডিএইচডি রিবাউন্ড । একটি ডোজ শেষে আপনি প্রায় 60 মিনিটের জন্য আপনার বাচ্চার মধ্যে যে তীব্র আচরণের পরিবর্তনটি দেখেন তা হ'ল দেহকে ছেড়ে যাওয়ার উত্তেজক medicationষধগুলির প্রতি মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া। এটি সাধারণত সংক্ষিপ্ত-অভিনীত এডিএইচডি ওষুধের সাথে দেখা যায় - যেমন রিতালিন , অ্যাডলোরাল , বা ফোকালিন । তবে এটি দীর্ঘ-অভিনয়ের ationsষধগুলির সাথেও ঘটতে পারে।

কীভাবে এডিএইচডি ওষুধ রিবাউন্ড পরিচালনা করবেন

এই কৌশলগুলি রিবাউন্ড প্রভাবকে হ্রাস করতে এবং পিতামাতাকে বিদ্যালয়ের পরবর্তী জাদুঘটিত সময় পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

1. এডিএইচডি রিবাউন্ডের কারণটি সম্বোধন করুন।

আপনার শিশুর দেহের প্রক্রিয়া-বা বিপাকীয়করণ izes উত্তেজক medicationষধগুলি খুব দ্রুত হয়ে গেলে এডিএইচডি রিবাউন্ড ঘটে। যদি আপনার সন্তানের একটি দ্রুত বিপাক হয় তবে একটি ড্রাগ যা আট থেকে 12 ঘন্টা ধরে চলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল তা কেবল ছয়টি স্থায়ী হতে পারে। উপকারী প্রভাবগুলি পরের পরিকল্পিত ডোজের আগেই ছিন্ন হয়ে যায় এবং পূর্বে নিয়ন্ত্রিত লক্ষণগুলি হঠাৎ ফিরে আসে, প্রায়শই আরও চরম।

দীর্ঘ-অভিনয়ের এডিএইচডি ationsষধগুলি — লাইক অ্যাডেলোরাল এক্সআর , কনসার্ট , এবং ভাইভানসে রক্তের প্রবাহটি ধীরে ধীরে প্রবেশের জন্য এবং ছেড়ে দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার শিশু যদি একটি স্বল্প-অভিনয় উদ্দীপক গ্রহণ করে, আমেরিকান একাডেমি অফ চাইল্ড অ্যান্ড কৈশোরের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ (এএএসিএপি) আপনার চিকিত্সকের সাথে পৃথক বিতরণ সিস্টেমে স্যুইচ করার পরামর্শ দেয় যা স্কুল পরবর্তী বিস্ফোরণগুলির সূত্রপাতকারী ওষুধের স্তরে খাড়া ড্রপ-অফকে আটকাতে পারে। অথবা, স্কুলের নার্সের সাথে দুপুরের ওষুধের দ্বিতীয় বুস্টার ডোজ দেওয়ার জন্য কাজ করুন যাতে স্কুল শেষ হওয়ার পরে সন্ধ্যার সময়গুলি পর্যন্ত কভারেজ প্রসারিত হয়, তবে বাচ্চাদের এখনও বাড়ির অ্যাসাইনমেন্ট বা বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করা দরকার।

2. সন্ধ্যায় এডিএইচডি উপসর্গগুলির জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যুক্ত করুন।

আপনার সন্তানের স্কুল-পরবর্তী করণীয় তালিকায় প্রথমে শারীরিক কার্যকলাপ রাখুন ।

এখন উল্লেখযোগ্য প্রমাণ রয়েছে যে অনুশীলন অনুকূল মস্তিষ্কের কার্যকারিতার জন্য উপকারী এবং এডিএইচডি জন্য বিশেষত মূল্যবান বলেছে সানফোর্ড নিউমার্ক, এমডি , ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিনের ইউসিএসএফ ওশার সেন্টারে ক্লিনিকাল প্রোগ্রামগুলির পরিচালক এবং এর লেখক ড্রাগ ছাড়াই এডিএইচডি । আমার এডিএইচডি রোগীদের পিতামাতারা প্রায়ই আমাকে বলে যে প্রতিদিনের অনুশীলন করা তাদের শিশু কীভাবে স্কুলে এবং বাড়িতে কাজ করে তার একটি চাবিকাঠি। গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে অনুশীলন উদ্দীপক ationsষধগুলি সক্রিয় করে যে একই ডোপামিন এবং noradrenergic সিস্টেম স্পার্ক করে।

অনুশীলন হ'ল আপনার এডিএইচডি মস্তিষ্ককে উপহার দিতে পারে এমন সেরা উপহারগুলির মধ্যে একটি, এডওয়ার্ড হ্যালোয়েল, এমডি , লেখক বিভ্রান্তির দিকে চালিত একমত স্কুল থেকে বাড়িতে সাইকেল চালানো, বা ট্রাম্পলিন ক্যানটিতে লাফিয়ে বাচ্চাদের বাড়ির উঠোনে পাঠানো ঘনত্ব বাড়ান এবং হোম ওয়ার্কে ফোকাস করার জন্য যথেষ্ট জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াকরণ। খুব কমপক্ষে, এটি আপনার সন্তানের সাথে দেখা করতে সহায়তা করতে পারে WHO প্রতিদিন 60 মিনিটের বায়বীয় ক্রিয়াকলাপের জন্য সুপারিশ।

আপনার বাচ্চাকে একটি হাই-প্রোটিন বিকেলে নাস্তা সরবরাহ করুন ।

ডায়েটরি পছন্দগুলি প্রায়শই এডিএইচডি উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পর্যাপ্ত হয় না, তবে কিছু গবেষণা ইডিএইচডি আক্রান্ত বাচ্চাদের ট্রাইপ্টোফোন কম থাকে যা শেখা ও আচরণ নিয়ন্ত্রণের জন্য ডোপামিন, নোরড্রেনালাইন এবং সেরোটোনিন তৈরিতে সহায়তা করে।

ডাঃ নিউমার্ক ব্যাখ্যা করেছেন, বেশিরভাগ বাচ্চারা অনেক বেশি প্রসেসড কার্বোহাইড্রেট সহ একটি প্রাতঃরাশ এবং মধ্যাহ্নভোজ খায়, যা দ্রুত হজম হয় এবং ফলস্বরূপ রক্তে শর্করার মাত্রা তৈরি করে, ডঃ নিউমার্ক ব্যাখ্যা করেছেন। প্রতিটি খাবারে প্রোটিন যুক্ত করা রক্তে সুগারকে স্থিতিশীল করবে এবং এর ফলে আরও মনোযোগ এবং কর্মক্ষমতা দেখাবে।

অন্য কথায়, দ্য, কটেজ পনির, বা আপেলের ফালিগুলিতে চিনাবাদামের মাখনের মতো প্রোটিনযুক্ত একটি স্কুল-পরে নাস্তা এডিএইচডি উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে।

বাড়ির কাজ শুরু করার আগে একটি মাইন্ডফুলনেস কার্যকলাপ চেষ্টা করুন Try

এর মতো একটি অ্যাপ ব্যবহার করে কয়েক মুহুর্ত ব্যয় করা শান্ত বা একটি মন্ডাল রঙ করা চ্যালেঞ্জিং আবেগকে প্রশমিত করতে এবং ঘনত্বের দক্ষতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।আরও বেশি গবেষণা গবেষণা সংক্ষিপ্ত মননশীলতা প্রশিক্ষণের পরেও কার্যনির্বাহী ফাংশন এবং মনোযোগ বাড়াতে আকর্ষণীয় সুবিধাগুলি সন্ধান করছে, বলে ক্রিস্টোফার উইলার্ড, সাইকডিডি। , হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের মনোবিজ্ঞানী এবং এর লেখক স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি ।

সম্পর্কিত : আপনি কি ভাইভানসকে দীর্ঘস্থায়ী করতে পারেন?

৩. আপনার সন্ধ্যার সময়সূচী পরিবর্তন করুন।

আপনি যদি noticeষধটি সকাল p টার দিকে বন্ধ দেখতে পান, যখন আপনি সাধারণত বাড়ির কাজ শুরু করেন, আপনার স্কুল-পরবর্তী রুটিনের ক্রমটি উল্টানোর চেষ্টা করুন। উচ্চ-ঘনত্বের কার্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিন যা medicationষধ কার্যকর অবস্থায় এখনও বড় অনুভূতিকে ট্রিগার করতে পারে। পরে সন্ধ্যায়, মজাদার সময় বা মজাদার ক্রিয়াকলাপগুলি যা হাইপার্যাকটিভিটি, ইমসালভিটি বা অমনোযোগের পুনরুত্থানের দ্বারা প্রভাবিত হয় না - যেমন পরিবার হিসাবে একসাথে ডিনার খাওয়া, বা উইআই স্পোর্টসের একটি প্রতিযোগিতামূলক গেম খেলে। যখনই সম্ভব, যখন আপনার সন্তানের সিস্টেম থেকে ওষুধ প্রক্রিয়াজাত হয় তখন এর জন্য প্রশান্ত পরিবেশ তৈরি করুন।

৪. বিভিন্ন ধরণের ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন।

উত্তেজক medicষধগুলি প্রায়শই এডিএইচডি লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্য প্রথম নির্ধারিত হয় কারণ তারা কাজ করে 70-80% বাচ্চা । তবে এগুলি একমাত্র বিকল্প নয়। যদি, ডোজ এবং সময় সামঞ্জস্য করতে আপনার চিকিত্সকের সাথে কাজ করার পরে, আপনার শিশু চরম এডিএইচডি রিবাউন্ডের সম্মুখীন হয় তবে এটি কোনও ভিন্ন ধরণের ড্রাগের চেষ্টা করার সময় হতে পারে।

এডিএইচডি চিকিত্সার জন্য এফডিএ-অনুমোদিত অনুমোদিত তিনটি অ-উত্তেজক ওষুধ রয়েছে: স্ট্রাটেটেরা , ইনটুনিভ , এবং কাপভয় । যদিও AACAP নোট , এগুলি লক্ষণগুলি হ্রাস করতে কম কার্যকর এবং কেবল তখনই চেষ্টা করা উচিত যখন উত্তেজকগুলি কার্যকর না হয় বা নেতিবাচক প্রভাবগুলি অসহনীয় হয়।

শিক্ষকদের কাছ থেকে আপনি যখন প্রতিবেদনগুলি শুনতে পান যে আপনার শিশু সারাদিন দেবদূতের মতো আচরণ করেছে, তবে বাড়ি ফিরে আসার সাথে সাথেই সে একটি ছোট দৈত্যে রূপান্তরিত হয় hard মনে রাখবেন, ADHD রিবাউন্ডটি কেবল খারাপ আচরণ নয় behavior এটি ওষুধের একটি ডোজের শেষের প্রতিক্রিয়া যা লক্ষণগুলিকে আরও তীব্র করে তোলে। এবং কিছু ছোট ডোজ সামঞ্জস্য বা ক্রিয়েটিভ শিডিয়ুলিংয়ের সাহায্যে আপনি আপনার বাড়িতে অর্ডার এবং ক্যামেরাদারি পুনরুদ্ধার করতে (এবং উইল) করতে পারেন।