প্রধান >> স্বাস্থ্য শিক্ষা >> আপনার হৃদয় একটি বিট এড়িয়ে গেলে আসলে কি হয় তা এখানে

আপনার হৃদয় একটি বিট এড়িয়ে গেলে আসলে কি হয় তা এখানে

আপনার হৃদয় একটি বিট এড়িয়ে গেলে আসলে কি হয় তা এখানেস্বাস্থ্য শিক্ষা

যখন আপনি হার্ট পলপিটেশন শব্দটি শোনেন, তখন এটি মারাত্মক শোনায় reality তবে বাস্তবে, এগুলি হ'ল বহু লোক প্রতিদিন অনুভব করে। আপনার ক্রাশ যখন এগিয়ে যায় তখন সেগুলি আপনি নিজের বুকে অনুভব করেন ut বা, যখন আপনি খারাপ খবর পান আপনার মুহুর্তের জন্য আপনার হৃদয়ের সংবেদন বন্ধ হয়ে যায়। তারা এমনকি রেড, ঘাম ঝরানো অনুভূতি হতে পারে যা আপনি সুডাফিডের একটি ডোজ নেওয়ার পরে পেয়েছেন। হৃদস্পন্দন কিসের কারণ? তাদের অনেকগুলি জিনিস এনে দেয়। সেই অনুভূতিটি কখন সৌম্য, বা আরও গুরুতর কোনও কিছুর লক্ষণ তা কীভাবে জানবেন তা এখানে।





হৃদস্পন্দন কী কী?

প্রতারণা একটি সাধারণ অনুভূতি সংবেদন বর্ণনা করুন যা আপনার হৃদয় ঝাঁকুনি দিচ্ছে, ধাক্কা খাচ্ছে, ফ্লিপ করছে, আপনার নিজের হার্টবিট সম্পর্কে আপনার সচেতনতা যদি কোনও কারণে বা অন্য কোনও কারণে আরও বেশি করা হয় তখন এগুলি সাধারণত একটি পরিস্থিতি বর্ণনা করে।



যদিও হৃদস্পন্দন অস্থির হয়ে উঠতে পারে, যখন এগুলি খুব কম ঘটে তখন সাধারণত এগুলি হৃদরোগের লক্ষণ নয়। কার্ডিওলজিস্টের এমডি লিওনার্ড পিয়ানকো বলেছেন, প্রায়শই প্রত্যেকে এগুলি সময়ে সময়ে অনুভব করে অ্যাভেন্টুরা কার্ডিওভাসকুলার সেন্টার । বেশিরভাগ সময় হার্টের ধড়ফড়ানি সৌম্য হয়।

কার্ডিওলজিস্টের এমডি ফাহমি ফারাহ বলেছেন: আসলে, এগুলি সমস্ত বয়সের মধ্যে বেশ সাধারণ বেলর স্কট এবং হোয়াইট স্বাস্থ্য এবং বেন্টলি হার্ট 20৫ বছর বা তার বেশি বয়সের লোকদের কাছে 20 বছরের 20 বছর বয়সী প্রচুর লোকেরা ধড়ফড় করতে পারে।

হৃদপিণ্ডে ধড়ফড়ানোর কারণ কী?

হার্ট ধড়ফড়ের অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। নীচে হার্টের ধড়ফড়ের জন্য কয়েকটি সাধারণ, বেশিরভাগ নিরীহ ব্যাখ্যা:



  • আবেগ: ভাঙা হৃদয়ে মারা যাওয়া এবং মৃত্যুকে ভয় পাওয়া মত বাক্যাংশগুলি নিছক কথোপকথন নয়। বিভিন্ন গবেষণায় উদ্বেগ, স্ট্রেস, প্যানিক অ্যাটাক এবং অন্যান্য শক্তিশালী মানসিক অভিজ্ঞতাগুলি অনিয়মিত হার্টের ছন্দে যেমন ধড়ফড় করে বেঁধেছে। আপনি যখন দৃ strong় আবেগ অনুভব করেন, তখন আপনার দেহ হরমোনগুলি প্রকাশ করে যা আপনার হার্টবিটকে প্রভাবিত করে। ডাঃ ফারাহ ব্যাখ্যা করেছেন, কোভিড -১৯ মহামারীর সাথে হৃৎপিণ্ডের ক্রমশ বৃদ্ধি করার জন্য উদ্বেগ সত্যই বড় অবদানকারী।
  • জোরালো ক্রিয়াকলাপ : আপনি যখন ব্যায়াম করেন, তখন আপনার হার্টের হার এবং কার্ডিয়াক আউটপুট (আপনার দেহে প্রতি মিনিটে রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ) উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এটি অন্যথায় স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে ধড়ফড় করতে পারে — বিশেষত যদি আপনি দীর্ঘ সময় কাজ না করে থাকেন।
  • হরমোন পরিবর্তন: Struতুস্রাব, গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের ঠিক আগে হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের ফলে হৃদযন্ত্রের অস্বাভাবিকতা বাড়তে পারে। ওভারেক্টিভ থাইরয়েড ডিসঅর্ডার, যেমন গ্রাভস ডিজিজ বা একটি বিষাক্ত থাইরয়েড নোডুল ধড়ফড় করতে পারে। ফিওক্রোমোসাইটোমা নামে একটি বিরল অ্যাড্রিনাল রোগ স্ট্রেস হরমোন বৃদ্ধি করে, যার ফলে ধড়ফড়ানি এবং বুকের ব্যথা হয়।
  • উদ্দীপনা: নিকোটিন, কোকেন, অ্যাম্ফিটামিনস এবং অন্যান্য উত্তেজক সমস্ত হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। এফেক্টের ডিগ্রি একেক ব্যক্তি থেকে পৃথক হয়। যদিও অনেক হার্টের ধড়ফড়ানি historতিহাসিকভাবে ক্যাফিনকে দায়ী করা হয়েছে, এটি একটি সাম্প্রতিক অধ্যয়ন থেকে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল এই সংযোগটি ছাড়ুন। স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে, এমনকি অতিরিক্ত ক্যাফিনের কারণেও হার্টের ছন্দে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটে।
  • নিম্ন রক্তচাপ: রক্তচাপের ওঠানামা অনেক কারণেই হতে পারে যেমন শরীরের অবস্থান বা ডায়েটে পরিবর্তন। যখন আপনার রক্তচাপ কমে যায়, তখন আপনার হার্টের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার একটি উপায় হ'ল হারকে বাড়িয়ে শরীরের সর্বত্র রক্ত ​​প্রবাহ স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে। বীটের এই বৃদ্ধি হৃদয়ের ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে।
  • ওষুধ: ওষুধ হাঁপানি, উচ্চ রক্তচাপ এবং এমনকি ওষুধের ডিওনজেস্ট্যান্টগুলি চিকিত্সা করার জন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করে হার্টের ধড়ফড় হতে পারে।
  • রক্তে শর্করার পরিমাণ: যখন আপনি খুব ক্ষুধার্ত হয়ে পড়েছেন তখন আপনি দুর্বল, ঘামযুক্ত বা আপনার হৃদয় দৌড়ানোর মতো বোধ করতে শুরু করতে পারেন। এই ধরণের ধড়ফড়ানিটি আপনার শরীরের যে হরমোনটি খাদ্য সংকটের জন্য প্রস্তুত করতে মুক্তি দেয় তার দ্বারা অ্যাড্রেনালাইন তৈরি হয় trig
  • জ্বর: যখন আপনার দেহের তাপমাত্রা বেশি থাকে, আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত শক্তি ব্যবহার করেন। এটি আপনার হার্টের হারকে প্রভাবিত করতে পারে।
  • অ্যালকোহল: প্রাপ্তবয়স্ক পানীয়গুলিতে অতিমাত্রায় আপনার হৃদস্পন্দনকে দ্রুত বাড়িয়ে তুলতে পারে যা আপনাকে এলোমেলো অনুভূতি দেয়।
  • কিছু চিকিত্সা শর্ত: ডাঃ পিয়ানকো জানিয়েছেন, থাইরয়েড সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এবং ভালভুলার হার্ট ডিজিজ হ'ল চিকিত্সার কিছু শর্ত যা ধড়ফড়কে উত্সাহিত করতে পারে,

যদি এর মধ্যে কোনও কারণে আপনার মাঝে মাঝে অন্তর ধড়ফড় হয় তবে এটি সাধারণত কোনও বড় স্বাস্থ্য সমস্যা নয়।

সম্পর্কিত: হার্ট সমস্যার 13 টি লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন

হৃদস্পন্দন কি গুরুতর?

বেশিরভাগ হৃদস্পন্দন উদ্বেগের কারণ নয়। তবে, এমন উদাহরণ রয়েছে যখন এই উদীয়মান অনুভূতি আরও মারাত্মক কিছু হওয়ার লক্ষণ। এগুলি কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া দ্বারা সংঘটিত হতে পারে heart হৃদয়ের শর্তগুলির একটি গ্রুপ যা হার্টকে খুব ধীরে ধীরে বা খুব তাড়িত করে তোলে। সর্বাধিক সাধারণ ধরণের মধ্যে রয়েছে:



  • অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন বা এএফিব (অনিয়মিত, অনিয়মিত হার্টবিট)
  • ব্র্যাডিকার্ডিয়া (ধীর হার্টবিট)
  • সুপারভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া (দ্রুত হার্টবিট যা ভেন্ট্রিকেলের উপরে উপরের চেম্বারে শুরু হয়)

সৌম্য এবং গুরুতর ধড়ফড় মধ্যে পার্থক্য

নিয়মিতভাবে হৃদস্পন্দন ঘটে ধমনীতে বাধা বা কোনওরকম কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণে হতে পারে। আপনার হৃদপিণ্ডের কারণগুলি নির্ধারণের জন্য, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনাকে অতিরিক্ত পরীক্ষার জন্য কার্ডিওলজিস্টের কাছে উল্লেখ করতে পারেন, যেমন:

  • ইকোকার্ডিওগ্রাম হার্টের দেয়াল এবং ভালভগুলি যেমন হওয়া উচিত তেমন কাজ করছে কিনা তা দেখার জন্য
  • পীড়ন পরীক্ষা শ্রমের দ্বারা হৃদয়ের কার্যকারিতা এবং শ্বাস-প্রশ্বাস কীভাবে প্রভাবিত হয় তা দেখার জন্য
  • ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি বা ইসিজি) অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দগুলি সনাক্ত করতে
  • একটি হল্টার মনিটর Port একটি পোর্টেবল ইসিজি ডিভাইস যা 24 থেকে 48 ঘন্টা ধরে অবিরাম হার্টের ছড়া রেকর্ড করে

চিকিত্সা ছাড়াও নীচের লক্ষণগুলির কোনওটি যদি আপনার সম্মুখীন হয় তবে চিকিত্সা নেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন বা 911 নম্বরে কল করুন:

  • বুকে ব্যথা / টান
  • শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট হওয়া
  • মাথা ঘোরা বা হালকা মাথা
  • বিভ্রান্তি
  • চেতনা হ্রাস

এগুলি কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের লক্ষণ হতে পারে যা প্রাণঘাতী হতে পারে।



সম্পর্কিত: কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বনাম হার্ট অ্যাটাক: কোনটি খারাপ?

কীভাবে স্বাস্থ্য বিড়ম্বনা বন্ধ করবেন

চিকিত্সা নিয়ে আলোচনা করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর আপনার ইতিহাসটি জানতে হবে: আপনি কতক্ষণ ধড়ফড় করে চলেছেন, তারা কত দিন ধরে স্থায়ী হন, তাদের মধ্যে কিছু নির্দিষ্ট আন্দোলন বা পরিস্থিতি রয়েছে কিনা তা - কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে। ধোঁয়াশা রক্তাল্পতার সাথে কারও মধ্যে স্ট্রাকচারাল হার্ট ডিজিজ বা হার্ট ফেইলিওর সহ অন্তর্নিহিত ফুসফুসের রোগের বিপরীত কাউকে ভিন্নরূপে চিহ্নিত করতে পারে, বলেছেন Nupoor Narula, MD , ওয়েল কর্নেল মেডিকেল কলেজের কার্ডিওলজিতে মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক ড।



হৃৎপিণ্ডের ঝাঁকুনির হালকা মামলার ক্ষেত্রে, জীবনযাত্রার সামঞ্জস্যগুলি ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে বা রেসিং হার্টবিটকে ধীর করতে সহায়তা করে। আরও তীব্র, ঘন ঘন ধড়ফড়ানোর medicationষধ বা কোনও শল্যচিকিত্সার প্রক্রিয়া প্রয়োজন হতে পারে।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন ঘটে

আপনার হৃদয়ের ধড়ফড়ানি কী ঘটায় তা নোট করে শুরু করুন। তারপরে, সেই উদ্দীপনা থেকে আপনার এক্সপোজার কমাতে পদক্ষেপ নিন। এর মধ্যে কয়েকটি কৌশল অন্তর্ভুক্ত:



  • অনুশীলন যোগ বা ধ্যান: হার্টের ধড়ফড়ের অন্যতম সাধারণ উত্স হ'ল উদ্বেগ। যোগব্যায়াম এবং ধ্যান মানসিক চাপ পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে, যা হৃদপিণ্ডের ঝাঁকুনির উপশম করতে পারে।
  • গভীর শ্বাসের কৌশলগুলি শিখুন: শ্বাস প্রশ্বাসের হার এবং হার্টের হার প্রায়শই এক সাথে বাঁধা থাকে। বাক্স শ্বাস প্রশ্বাস (চার সেকেন্ড শ্বাস ফেলা, চার সেকেন্ড ধরে রাখা, চার সেকেন্ড শ্বাস ফেলা, চার সেকেন্ড ধরে রাখা) শ্বাস এবং হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, ধড়ফড়ানি হ্রাস করে।
  • ক্যাফিন খাওয়ার সীমাবদ্ধ করুন: ক্যাফিন সর্বজনীনভাবে হৃদয় ফেটে না ফেলার কারণ, প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে বিভিন্ন সংবেদনশীলতা রয়েছে। হার্টের ঝাঁকুনি থামানোর চেষ্টা করার সময় আপনার কফির ব্যবহার কমিয়ে আনতে সহায়ক হতে পারে।
  • ধুমপান ত্যাগ কর: ধূমপান বন্ধ করা আপনার নিকোটিনের এক্সপোজারকে হ্রাস করে, এটি এমন একটি পদার্থ যা হার্টের ধড়ফড়কে ট্রিগার করতে পারে।
  • নিয়মিত খাওয়া: অনুসরণ করছেন a স্বাস্থ্যকর খাদ্য , এবং নিয়মিত খাবার গ্রহণ আপনার রক্তে শর্করার মধ্যে স্পাইকস এবং ড্রপগুলি থামিয়ে দিতে পারে যা হৃৎপিণ্ডকে ধড়ফড় করতে পারে।

অ্যালকোহল বা একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলি যদি আপনার ধাক্কাধাক্কি শুরু করে, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে সেই পদার্থটি এড়াতে পরিকল্পনা করার জন্য কাজ করুন।

ওষুধ

উদাহরণস্বরূপ যেখানে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি পর্যাপ্ত নয়, দুটি ধরণের ationsষধগুলি প্রায়শই হার্টের ধড়ফড়ের জন্য ব্যবহৃত হয়: বিটা ব্লকার এবং কেন্দ্রীয়ভাবে অভিনয় করা ক্যালসিয়াম-চ্যানেল ব্লকার। এগুলি উভয়ই আপনার হার্টবিটকে ধীর করে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।



যদি অন্তর্নিহিত পরিস্থিতি আপনার হৃদয়কে ধড়ফড় করে তোলে তবে চিকিত্সাটি সেই অবস্থার চিকিত্সার সাথে জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, উদ্বেগ পরিচালনা করতে আপনাকে আতিভান প্রস্তাব দেওয়া যেতে পারে। বা, আপনি ওভারটিভ থাইরয়েড (হাইপারথাইরয়েডিজম) এর একটি প্রেসক্রিপশন নিয়ে বাড়িতে যেতে পারেন।

পদ্ধতিগুলি

কম সাধারণ উদাহরণস্বরূপ, হার্টের ধড়ফড়ানি জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা medicষধগুলিতে সাড়া না দেয়। ক্যাথেটার বিমোচন, পেসমেকার বা ইমপ্ল্যান্টেবল ডিফিব্রিলিটরের মতো প্রক্রিয়াগুলির প্রয়োজন হতে পারে।

সমস্ত হৃদস্পন্দনের সঠিক কারণ নেই এবং অনেকেরই চিকিত্সা করার প্রয়োজন হয় না। যদিও তারা মানসিক চাপ অনুভব করতে পারে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনাকে আশ্বাস দিন যে আপনি যা করছেন তা সম্ভবত বিপজ্জনক নয়। কেবলমাত্র আপনার লক্ষণগুলি নিয়মিতভাবে পুনর্বিবেচনা করুন এবং কোনও পরিবর্তন আছে কিনা তা পৌঁছে দিন।