এইচসিজি হরমোন ডায়েট: 5 টি দ্রুত তথ্য যা আপনার জানা দরকার
এই ডায়েটটি কয়েক দশক পুরনো, কিন্তু এটি সম্প্রতি ইন্টারনেটে ফটোগুলির আগে এবং পরে কঠোর সাহায্যে কিছু জনপ্রিয়তা এবং কুখ্যাতি অর্জন করেছে। আপনি যদি এই ডায়েটটি শুরু করার কথা ভাবছেন, তবে এখানে আপনার যে জিনিসগুলি জানা দরকার তা এখানে।
1. আপনি গর্ভাবস্থায় উত্পাদিত হরমোন এইচসিজি গ্রহণ করবেন
এইচসিজি মানে হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন, যা গর্ভাবস্থায় নারীর শরীরে স্বাভাবিকভাবে উৎপন্ন হয়। এটি প্রস্রাবে এইচসিজির উপস্থিতি যা বাড়িতে গর্ভাবস্থা কিট পরীক্ষা ইতিবাচক করে তোলে। এটি প্রজনন সংক্রান্ত সমস্যার চিকিৎসার জন্য একটি প্রেসক্রিপশন medicationষধ হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত নয়। এইচসিজি যাইহোক, এখনও অবৈধভাবে বিক্রি হয় এবং কিছু কোম্পানি এই খাদ্যের জন্য বাজারজাত করে। এইচসিজি ডায়েটের সমর্থকরা বলছেন যে হরমোনটি পেশী নয়, চর্বি হারাতে শরীরকে ফাঁকি দেয়। মানুষ সাধারণত হরমোনটি তরল ড্রপ আকারে, স্প্রে বা ইনজেকশন হিসাবে গ্রহণ করে।
2. HCG ডায়েটে আপনি কি খেতে পারেন?
খুব ছোট. ডায়েটে, আপনি 8 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 500 ক্যালোরি সীমাবদ্ধ। আপনি দিনে দুটি খুব ছোট খাবার খেতে পারেন যা একটি প্রোটিন, একটি সবজি, একটি রুটি এবং একটি ফল নিয়ে গঠিত। এইচসিজি ডায়েটের আশেপাশের বিজ্ঞাপনে দাবি করা হয় যে এই হরমোন ক্ষুধা এবং বেদনাদায়ক ক্ষুধার যন্ত্রণা দমন করে যা আপনি সাধারণত কম ক্যালোরি পরিকল্পনায় অনুভব করেন। আপনি খেতে পারে না যে কোনও দুগ্ধ, কার্বস, অ্যালকোহল বা চিনি।
3. এইচসিজি ডায়েট কি কাজ করে?
অনেক মানুষ আছেন যারা এই ভাবে ওজন কমিয়েছেন। লোকেরা ডায়েটে প্রতিদিন এক পাউন্ড হারানোর খবর দেয়। এইচসিজি হরমোনের সংযোজন নির্বিশেষে, এই খাদ্যের সমালোচকরা নির্দেশ করে যে যদি কেউ প্রতিদিন মাত্র 500 ক্যালরির কাছাকাছি ক্ষুধার্ত খাদ্য খায় তবে উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস পাবে।
4. ডাক্তার এবং মেডিকেল পেশাজীবীরা কি বলেন?
এইচসিজি ওজন কমানোর পণ্য অবৈধ এবং এর বিরুদ্ধে সতর্ক করা হয়েছে এফডিএ । এফডিএ'র স্বাস্থ্য প্রতারণা এবং ভোক্তা আউটরিচ শাখার নিয়ন্ত্রক পরামর্শদাতা ব্র্যাড পেস বলেছেন: আপনি এইচটিজিকে একটি ওটিসি ওষুধ পণ্য হিসেবে দাবি করে এমন পণ্য বিক্রি করতে পারবেন না। এটা অবৈধ।
অনুসারে অধ্যাপক পিটার কোহেন হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে, এইচসিজি ডায়েট বেপরোয়া, দায়িত্বজ্ঞানহীন এবং সম্পূর্ণ অযৌক্তিক।
আপনি কি এর উপর ওজন কমাতে পারেন? অবশ্যই, কিন্তু এটি প্রধানত কারণ আপনি খুব কমই ক্যালোরি গ্রহণ করছেন। এবং কোন সুবিধা স্থায়ী হয় না।
একটি নতুন ডায়েট চেষ্টা করার কথা ভাবার সময়, সর্বদা মনে রাখবেন: যদি এটি সত্য হতে খুব ভাল লাগে, তাহলে সম্ভবত এটি।
5. এইচসিজি ডায়েট নিয়ে কে এসেছিল?
এই ডায়েট 1950 এর দশকে লন্ডনে ডা Al অ্যালবার্ট টি ডব্লিউ। স্থূল রোগীদের সাথে তার কিছু কাজ থেকে, তিনি নির্ধারণ করেছিলেন যে এইচসিজি হরমোন তীব্র ক্ষুধার জ্বালা ছাড়াই গুরুতর ডায়েটে দ্রুত চর্বি হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনি তার মূল থিসিস পড়তে পারেন, পাউন্ড এবং ইঞ্চি , এখানে .
অসাধারণ লাগছে, কিন্তু গবেষণা সব যেহেতু তার প্রাথমিক তত্ত্ব দেখিয়েছে যে হরমোনটি চর্বি পুনistবন্টন করে না বা ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে না। ভারী থেকে আরও পড়ুন প্যালিও ডায়েট: 5 টি দ্রুত তথ্য যা আপনার জানা দরকার
